ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 12 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 5 ሀምሌ 2025
Anonim
የሚሊ ቂሮስ የእብድ ዮጋ ችሎታዋን ሲያሳዩ ይመልከቱ - የአኗኗር ዘይቤ
የሚሊ ቂሮስ የእብድ ዮጋ ችሎታዋን ሲያሳዩ ይመልከቱ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ሚሊ ኪሮስ ዛሬ ለተለጠፉት ተከታታይ የ Instagram ቪዲዮዎች ምስጋና ይግባው ፣ አሁን ዘፋኙ ‹ዳ ቀን በትክክል እንዴት እንደሚጀምር› ውስጥ ውስጡን እንመለከታለን።

ሚሊ ላለፉት ጥቂት ዓመታት ዮጋ እንደነበረች እናውቅ ነበር-ብዙውን ጊዜ ፎቶዎችን በእጅ መያዣ አቀማመጥ ላይ መለጠፍ እና ዮጋን እንኳን ከውሻዋ ጋር ማድረግ-ግን ፣ እርም ፣ በዚህ ተጣጣፊ ቪዲዮ ውስጥ በእሷ ተጣጣፊነት በጣም ተደንቀናል ማለት አለብን። ግልበጣዎችን ለማሸነፍ እየሞከሩ ከሆነ ፣ ይህች ልጅ በቀጥታ #ግቦችን ትይዛለች። ጉርሻ፡ ተወዳጅዋ ድመት እንኳን ብቅ ትላለች፣ ይህም አንድ የኢንስታግራም ተጠቃሚ ፈጠረች ይህም ሚሌ በኋላ ያካፈለውን ይህን አስቂኝ ሜም መፍጠር ነው። (እና በዚያ ማስታወሻ ላይ ፣ ከእንስሳት ጋር ኦም እንዲፈልጉ የሚያደርግዎት Instagrams ን ይመልከቱ።)

አዎ ፣ የእሷ የዮጋ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በቪኤምኤዎች ላይ በተግባር እርቃኗን ያሳየችውን ሰውነቷ እንዲረዳ እንደ ገሃነም እርግጠኛ ናት ፣ ግን በእውነቱ እሷ ለአእምሮ ጤና ጥቅሞች አለች ፣ ትላለች። "ዮጋ ለሥጋዬ ሳይሆን ለአእምሮዬ ማድረግ አለብኝ! ዮጋ አድርግ ወይም እብድ አድርግ!" ከቪዲዮዎቹ ውስጥ አንዱን ገለጠች። (ICYMI: ለምለም ዱንሃም እንዲሁ በሰውነቷ ላይ ለአእምሮዋ መሥራትም ጭምር ነው።) ሚሌ በቃለ መጠይቆች ላይ የአሻንታ ዮጋ የምትወደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ለሃይማኖትም በጣም ቅርብ የሆነ ነገር እንደሆነ ተናግሯል።


በማንኛውም ዕድል ፣ በሬጌ ላይ እኛን ለማነሳሳት እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ቪዲዮዎችን ከሚሊ እናገኛለን (ከሁሉም #FreetheNipple እና Justin Bieber ከሚመስሉ ፎቶዎች በተጨማሪ ፣ በእርግጥ)።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ምርጫችን

ለጨጓራ በሽታ 7 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለጨጓራ በሽታ 7 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

የሆድ በሽታን ለማከም በቤት ውስጥ የሚወሰዱ መድኃኒቶች እንደ እስፒንሄይራ ሳንታ ሻይ ወይም ማስቲካ ሻይ ወይንም ጭማቂዎችን ለምሳሌ ከድንች ውሃ ጭማቂ ወይንም ከ Kale ጭማቂ ከፓፓያ እና ከሜላ ጋር ያሉ ጭማቂዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡በተጨማሪም ለጨጓራ በሽታ ሕክምና ሌሎች ጥንቃቄዎች ለምሳሌ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ...
ሴሮቶኒንን የሚጨምሩ ምግቦች (እና ጥሩ ስሜት ያረጋግጣሉ)

ሴሮቶኒንን የሚጨምሩ ምግቦች (እና ጥሩ ስሜት ያረጋግጣሉ)

እንደ ሙዝ ፣ ሳልሞን ፣ ለውዝ እና እንቁላሎች ያሉ አንዳንድ ምግቦች አሉ ፣ በሰውነታችን ውስጥ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ የሆነው ትራይፕቶፋን ውስጥ በአንጎል ውስጥ ሴሮቶኒንን የማምረት ተግባር አለው ፣ በተጨማሪም አስተዋፅዖ የሚያደርግ የደስታ ሆርሞን ወደ ደህንነት ስሜት.በተጨማሪም ሴሮቶኒን በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ተ...