ስካር ምን ይሰማዋል?

ይዘት

• ጠቃሚ ሆኖ የሚሰማው ነገር
• የመጠጥ ደረጃዎች
• 1. የሶብሪቲ ወይም የዝቅተኛ ደረጃ ስካር
• 2. ኢዮፍሪያ
• 3. ደስታ
• 4. ግራ መጋባት
• 5. ስፖርቶች
• 6. ኮማ
• 7. ሞት
• የመጨረሻው መስመር

አጠቃላይ እይታ

በአሜሪካ ውስጥ ያሉ ሰዎች መጠጣት ይወዳሉ ፡፡ በ 2015 ብሔራዊ ጥናት መሠረት ከ 86 በመቶ በላይ የሚሆኑት ዕድሜያቸው 18 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አልኮል እንደወሰዱ ይናገራሉ ፡፡ ባለፈው ዓመት ከ 70 በመቶ በላይ የሚሆኑት የአልኮሆል መጠጥ የጠጡ ሲሆን ባለፈው ወር ደግሞ 56 በመቶው ጠጥተዋል ፡፡

በሚጠጡበት ጊዜ አልኮሆል ወደ ደም ፍሰትዎ ውስጥ ገብቶ በአንጎልዎ እና በሰውነትዎ ተግባራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ብዙ ሲጠጡ የሰውነትዎ እና የአንጎል ተግባራት በከፍተኛ ፍጥነት ይቀንሳሉ።

አልኮልን መጠጣት ሰካራም ያደርግልዎታል ፣ ይህም ከሚከተለው ጋር ይዛመዳል

• ዘገምተኛ እና / ወይም ደካማ አስተሳሰብ
• የቅንጅት እጥረት
• አተነፋፈስ እና የልብ ምት
• የማየት ችግሮች
• ድብታ
• ሚዛን ማጣት

ብዙ አልኮል ሲጠጡ በአልኮል ላይ በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ተጽዕኖ የበለጠ ያጠናክረዋል ፡፡

በጣም ሰካራም አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ መናድ ፣ ድርቀት ፣ ጉዳቶች ፣ ማስታወክ ፣ ኮማ አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል ፡፡

የመጠጥ ምልክቶችን ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ስለሚችል መጠጣቱን በመቀጠል በራስዎ ላይ ሊደርስ ከሚችለው ጉዳት መቆጠብ ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ ሆኖ የሚሰማው ነገር

ጠንቃቃ መሆን የሚጠጡት አልኮል በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን የሚያሳዩ የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው ፡፡

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 2 እስከ 3 የአልኮል መጠጦችን ከወሰደ በኋላ ጠቃሚ የመሆን ስሜት ይጀምራል ፡፡ አንዲት ሴት በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 1 እስከ 2 የአልኮል መጠጦችን ከወሰደች በኋላ ጠቃሚ የመሆን ስሜት ይሰማታል ፡፡

ይህ ጠቃሚነት የሚጀምረው አልኮሆል ወደ ሰውነት የደም ፍሰት ውስጥ ከገባ በኋላ በአንጎል እና በሰውነት ተግባራት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ሲጀምር ነው ፡፡

የደም አልኮሆል ይዘት (BAC) በአንድ ሰው የደም ፍሰት ውስጥ ያለውን የአልኮሆል መጠን ለመለካት የሚያገለግል ክፍል ነው ፡፡

አንድ ሰው ጠቃሚ ሆኖ ሲገኝ

• እነሱ የበለጠ ተናጋሪ እና የበለጠ በራስ መተማመን ያላቸው ይመስላሉ።
• እነሱ አደጋዎችን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፣ እናም የሞተር ምላሾቻቸው ቀርፋፋ ናቸው።
• አጠር ያለ ትኩረት እና የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ አላቸው ፡፡

ሰው ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ ለጉዳት ከፍተኛ ተጋላጭነት አለው ፡፡

የመጠጥ ደረጃዎች

ሁሉም ሰው በአልኮል የተጎዳ ነው ፡፡አንድ ሰው ምን ያህል እንደሚጠጣ እና ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሰክር በእነሱ ላይ የተመሠረተ ነው-

• ዕድሜ
• ያለፈው የመጠጥ ታሪክ
• ወሲብ
• የሰውነት መጠን
• የተበላ ምግብ መጠን
• ሌሎች መድኃኒቶችን እንደወሰዱ

በዕድሜ የገፉ ሰዎች ፣ የመጠጥ ልምዳቸው አነስተኛ የሆነ ልምድ ያላቸው ሰዎች ፣ ሴቶች እና ትናንሽ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ለአልኮል ዝቅተኛ የመቻቻል ስሜት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ከመጠጣትዎ በፊት እና / ወይም ከመብላትዎ በፊት አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ እንዲሁም በሰውነት ላይ የአልኮሆል ውጤቶችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የአልኮሆል ስካር ሰባት ደረጃዎች አሉ ፡፡

1. የሶብሪቲ ወይም የዝቅተኛ ደረጃ ስካር

አንድ ሰው በሰዓት አንድ ወይም ያነሱ የአልኮሆል መጠጦችን ከወሰደ በመጠኑ ወይም በዝቅተኛ ደረጃ ሰክሯል ፡፡ በዚህ ደረጃ አንድ ሰው እንደ ተለመደው ማንነቱ ሊሰማው ይገባል ፡፡

BAC: 0.01-0.05 በመቶ

2. ኢዮፍሪያ

አንድ ሰው ከ 2 እስከ 3 የሚጠጡ መጠጦች ወይም እንደ ሴት ከ 1 እስከ 2 የሚጠጡ መጠጦችን በአንድ ሰዓት ውስጥ ከወሰደ በኋላ ወደ ስካር ዓለም-አቀፍ ደረጃ ይገባል ፡፡ ይህ ጠቃሚ ምክሮች ደረጃ ነው ፡፡ የበለጠ በራስ የመተማመን እና የውይይት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ቀርፋፋ የሆነ የምላሽ ጊዜ ሊኖርዎት እና እምቢታዎችን ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ።

BAC: 0.03-0.12 በመቶ

በአሜሪካ ውስጥ የ ‹0.08› BAC የመጠጥ ሕጋዊ ወሰን ነው ፡፡ አንድ ሰው ከዚህ ገደብ በላይ በ BAC ሲነዳ ከተገኘ ሊታሰር ይችላል ፡፡

3. ደስታ

በዚህ ደረጃ አንድ ሰው በአንድ ሰዓት ውስጥ ከ 3 እስከ 5 እና አንድ ሴት ከ 2 እስከ 4 የሚጠጡ መጠጦችን ሊጠጣ ይችላል ፡፡

• በስሜታዊነትዎ የተረጋጋ ሊሆኑ እና በቀላሉ ሊደሰቱ ወይም ሊያዝኑ ይችላሉ።
• ቅንጅትዎን ሊያጡ እና የፍርድ ጥሪዎችን ለማድረግ እና ነገሮችን ለማስታወስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል።
• የደበዘዘ ራዕይ ሊኖርዎት እና ሚዛንዎን ሊያጡ ይችላሉ።
• እንዲሁም ድካም ወይም የእንቅልፍ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

በዚህ ደረጃ እርስዎ “ሰክረዋል” ፡፡

BAC: 0.09-0.25 በመቶ

4. ግራ መጋባት

ለአንድ ወንድ በሰዓት ከ 5 በላይ መጠጦችን ወይም ለሴት ከአንድ ሰዓት በላይ ከ 4 በላይ መጠጦችን ወደ ስካር ግራ መጋባት ደረጃ ሊያመራ ይችላል-

• ምናልባት ስሜታዊ ቁጣዎች እና የቅንጅት ከፍተኛ ኪሳራ ሊኖርብዎት ይችላል።
• ለመቆም እና ለመራመድ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡
• ስለሚሆነው ነገር በጣም ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ፡፡
• ህሊናዎ ሳይጠፋ “ጠቆር” ሊሉ ወይም በንቃተ ህሊና ውስጥ ሊወጡ እና ሊወጡ ይችላሉ ፡፡
• ለጉዳት ተጋላጭ የሚያደርግ ህመም ሊሰማዎት ላይችል ይችላል ፡፡

BAC: 0.18-0.30 በመቶ

5. ስፖርቶች

በዚህ ደረጃ ፣ ከእንግዲህ ወዲያ በአካባቢዎ ወይም ለእርስዎ ለሚሆነው ነገር ምላሽ አይሰጡም ፡፡ መቆም ወይም መራመድ አይችሉም። እንዲሁም የሰውነት ተግባሮችዎን ሊያልፉ ወይም ቁጥጥር ሊያጡ ይችላሉ። መናድ እና ሰማያዊ ቀለም ያለው ወይም ፈዛዛ ቆዳ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

በመደበኛነት መተንፈስ አይችሉም ፣ እና የጋጋ ሪልፕሌክስዎ በትክክል አይሰራም። በማስመለስዎ ላይ ከተነፈሱ ወይም ከባድ ጉዳት ከደረሱ ይህ አደገኛ - አልፎ ተርፎም ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ የሚፈልጉ ምልክቶች ናቸው ፡፡

BAC: 0.25-0.4 በመቶ

6. ኮማ

የሰውነትዎ ተግባራት በጣም ስለሚቀንሱ ወደ ኮማ ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ይህም ለሞት ተጋላጭ ያደርግዎታል ፡፡ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ክትትል በዚህ ደረጃ ወሳኝ ነው ፡፡

BAC: 0.35-0.45 በመቶ

7. ሞት

በ B45 በ 0.45 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ በአልኮል ስካር ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) እንደገለጸው ከመጠን በላይ የአልኮሆል አጠቃቀም በአሜሪካ ውስጥ በግምት ያስከትላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ብዙ አሜሪካኖች ጠጥተው ይሰክራሉ ፡፡ አንዳንዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ አልኮል ከመጠጣታቸው የተነሳ አስደሳች ሆኖ ሲያገኙት ፣ ከመጠን በላይ መጠጡ አደገኛ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ምን እንደሚጠብቁ ፣ መቼ ማቆም እንዳለብዎ እና መቼ እርዳታ እንደሚያገኙ ለማወቅ የመጠጥ ምልክቶችን በደንብ ለማወቅ ይረዳል ፡፡