ጓደኛዎ የጡት ካንሰር ሲይዝ ምን ማድረግ አለበት
ይዘት
ሄዘር ላጋን ብሎግዋን መጻፍ ጀመረች ፣ ወራሪ ቱቦ ተረቶች፣ በ 2014 በጡት ካንሰር ከተያዘች በኋላ ከእኛ ውስጥ አንዱ ተብሎ ተሰየመ የ 2015 ምርጥ የጡት ካንሰር ብሎጎች. ቤተሰቦ and እና ጓደኞ breast በጡት ካንሰር ፣ በቀዶ ጥገና እና በኬሞቴራፒ በኩል እንዴት እንደረዷት ያንብቡ ፡፡
በ 32 ዓመቴ የጡት ካንሰር እንዳለብኝ በምርመራ ጊዜ ህፃን እያጠባሁ ፣ የቅድመ-ትምህርት ቤት ሩጫዎችን እያደረግኩ እና ከመጠን በላይ እየተመለከትኩኝሰበር ጉዳት" በ Netflix ላይ. በእውነት በካንሰር ላይ ብዙ ቀደምት ልምዶች አልነበረኝም እናም በመሠረቱ ፣ ሰዎች በፊልሞች ውስጥ የሞቱበት አስከፊ በሽታ ነበር ፡፡ አይቻለው “አ ዋልክ ቶ ረመምበር"በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ. አሳዛኝ… እናም በመሠረቱ በእውነተኛ ህይወት ካንሰር የመጣሁት በጣም ቅርብ ነበር ፡፡
ለብዙ ጓደኞቼ እና ቤተሰቦቼ ተመሳሳይ ነበር ፣ እና ባጋጠመኝ እያንዳንዱ አዲስ መሰናክል - የመጀመሪያ ድንጋጤ ፣ የቀዶ ጥገና ሕክምና ፣ ኬሞቴራፒ ፣ መጥፎ ቀናት ፣ የከፋ ቀናት ፣ መላጣ ቀናት ፣ ማረጥ-በ 32 ቀናት - - ትግሉ ሲመጣ አየሁ ፡፡ እነሱን ምን ማለት እንዳለባቸው አያውቁም ነበር ፡፡ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ነበር ፡፡
በሕይወቴ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች በተፈጥሮው ያናውጡት ነበር ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ፣ አንዲት የካንሰር ሴት ልጅ የምትፈልገው ለህዝቦ is ብቻ ነው እዚያ ሁን. ግን ፣ አሁንም ፣ ትንሽ መመሪያን ሊጠቀሙ የሚችሉ ሌሎች ነበሩ። እና ያ ደህና ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በእውነቱ መደበኛ ሁኔታ አይደለም። ካንሰርዎን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ እንዲጠብቁ አልጠብቅም ስለዚህ የይገባኛል ጥያቄ የሌለበት ሩቅ ካለ ተንጠልጥሎ ይገርመኛል ፡፡
እንዲህ ስል ፣ በሁሉም የካንሰር ህመምተኛ ሙያዊ ልምዴ (በእውነት ማንም የማይፈልገው እውቀት) ካንሰር ለሆነ ሰው ጓደኛ ለመሆን አምስት መንገዶችን አውጥቻለሁ ፡፡
1. መደበኛ ይሁኑ
ይህ የተለመደ አስተሳሰብ ይመስላል ፣ ግን መባል አለበት። ሰዎች በተለየ መንገድ እንዲመለከቱኝ አልፈልግም ነበር ፣ እና በእርግጥ ሰዎች በተለየ መንገድ እንዲይዙኝ አልፈልግም ነበር ፡፡ እኔ ከፋሲካ በፊት ተገኝቻለሁ እና ለቤተሰቦቼ ለትንሳኤ ምሳ ለማሳየት መቻሌ ብቸኛው መንገድ መደበኛውን መስራት ከቻሉ እንደሆነ ነግሬያቸዋለሁ ፡፡ ስለዚህ አደረጉ ፣ እና ቅድመ-ሁኔታው ተቀመጠ። ይህ ማለት እኔ ካንሰር ያለብኝን እውነታ ችላ አሉ ማለት አይደለም ፡፡ ያ መደበኛ አይሆንም ፡፡ ስለዚህ ስለእሱ ተነጋገርን ፣ ስለእሱ ተጨነቅን ፣ በእሱ ላይ ቀልድ እናደርግ ነበር ፣ ከዚያም በልጆቻችን የፋሲካ ቅርጫቶች በማይፈለጉበት ጊዜ ጠመንጃ እናፈነዳለን ፡፡
ስለዚህ በመደበኛነት በወር አንድ ጊዜ የሴቶች ምሽት ከሌሉ ጓደኛዎን መጋበዝዎን ይቀጥሉ። እሷ መሄድ ትችል ይሆናል ፣ ግን መደበኛ መስሎ መታየቱ ጥሩ ነው። ወደ ፊልም ይውሰዷት ፡፡ እንዴት እንደምትሆን ይጠይቋት እና ለመልቀቅ ነፃ ግዛቷን ስጧት (ልክ እንደ 15 ዓመት ጓደኛዎ ሲጥላት ፣ ምንም እንኳን ሁኔታው ከዚህ የተለየ ሊሆን ባይችልም) ፡፡ በእውነት አዳምጥ ፣ እና ከዚያ የቅርብ ጊዜዎቹን ክስተቶች ይስጧት ፣ በምስማር ላይ ባሉ ቀለሞች ላይ ምክሯን ይጠይቁ እና ስለምትፈልጓቸው ነገሮች ያነጋግሩ በመደበኛነት ነበር ፡፡ በሌላ የውጭ ሁኔታ ውስጥ በጓደኞችዎ በኩል መደበኛ ስሜት መስማት ጥሩ ነው።
2. ንቁ ሁን
ይህ ማለት በጭራሽ ፣ መቼም ቢሆን ፣ “ማንኛውንም ነገር ከፈለግክ አሳውቀኝ” ወይም “እባክህ እርዳኝ ከፈለግህ ደውልልኝ” የሚል ነገር አትናገር ማለት ነው ፡፡ እሷ አይሆንም. እኔ ቃል እገባልሀለሁ.
በምትኩ ፣ እርሷ በእርሷ እርዳታ እንደሚያስፈልጓት የምታውቃቸውን ነገሮች አስቡ እና እዚያው ላይ ይሂዱ ፡፡ በኬሞቴራፒ መካከል አንድ ትውውቅ ነበረኝ እና ማሳዬን አጨድኩ ፡፡ እሷ በፅሁፍ አልላከችኝም ወይም በሬን አንኳኳችም ፡፡ በቃ አደረጋት ፡፡ ለጓደኛዬ የቤት ውስጥ ሥራዎቼን ለብቻዬ በመለዋወጥ ረገድ የማይመች ውይይት ማድረግ አልነበረብኝም - ይህም ሁልጊዜ ወደ ‹እኔ ደህና ነኝ ፡፡ ደህና ነን። ቢሆንም አመሰግናለሁ! ” - እና ለኩራቴ በመንገዱ ላይ የሚገታበት ቦታ አልነበረም ፡፡ በቃ ተደረገ ፡፡ አስገራሚ ነበር ፡፡ ጓደኛዎ ሊደውልዎ ስለማይችል እና ለእርዳታ ምን እንደሚፈልጉ ስለማይነግርዎት እኔ አደርጋለሁ:
- ጠረጴዛው ላይ ምግብ ማግኘት። ምግቦችን ማስተባበር ትልቅ እገዛ ነው ፡፡ እንደ mealtrain.com ያሉ ድርጣቢያዎች አሉ በጣም ቀላል የሚያደርጉት ፣ እና ይህን ለማድረግ የሚያስችል ጉልበት በሌለኝ ጊዜ ቤተሰቦቼ እንደሚመገቡ በማወቄ ምን ያህል ጭንቀት እንደወሰደ ልንገርዎ አልችልም። እንዲሁም ፣ በአቅራቢያዋ ባለው ግሮሰሪ ውስጥ ከሆኑ ከወተት ወይም ከወርቅ ዓሳ ብስኩቶች ውጭ መሆንዋን ለማየት አንድ ጽሑፍ በጥይት ይምቷት እና ለእርሷ ምረጥ ፡፡
- የልጆች እንክብካቤ. ይህ ሊለያይ ይችላል ፣ ግን ለእኔ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለሦስት ሳምንታት የራሴን ልጅ መውሰድ አልቻልኩም ፡፡ እና በኬሞ ጊዜ ከ 3 ዓመት ልጅ ጋር መከታተል? የለም ከቅርብ ጓደኞቼ አንዱ ወታደሮቹን ሰብስቦ ከእኔ ፍላጎቶች ጋር የሚስማማ የልጆች እንክብካቤ የቀን መቁጠሪያ አሰባሰበ ፣ እና ለዘላለም አመስጋኝ ነኝ። ልጆ kidsን ለቀን ወደ መካነ እንስሳቱ ወይም ለአንድ ሰዓት ያህል ወደ መናፈሻው እንኳን ብትወስድ ጓደኛዎ ለደስታ ዘልሎ ይወጣል (ወይም ከሶፋው ፈገግ ይልዎታል) ፡፡
- ማጽዳት. ለዛ አሁን ጊዜ ወይም ጉልበት አላገኘችም! ቤቴ በንቃት ሕክምና ላይ በነበረበት ጊዜ እንደነበረው ፈጽሞ አስጸያፊ አልነበረውም ፣ እና በሚያስደስት ሁኔታ ግን እኔ የበለጠ ጎብኝዎች አላውቅም። አንድ የቅርብ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኞች ቡድን ወደ ውስጥ ሊገባ ይችላል እናም እራሳቸው ያደርጉታል ወይም አገልግሎት ይከራዩ ፡፡
- የሣር ክዳን እንክብካቤ. በቤቴ ውስጥ ባለቤቴ ብዙውን ጊዜ ይህንን ይንከባከባል (ቆሻሻን ለማጨድ ወይም ለማውጣቱ በጣም ቆንጆ እንደሆንኩ ነግሬዋለሁ ፣ እና ይሠራል - ራሰ በራ እንኳ ቢሆን)። ሆኖም ባለቤቴም በወጭቱ ላይ ብዙ ነበረው ፣ ስለዚህ የእኛ ጓሮ ወደ ጫካ እንዳይለወጥ ይህ በእርግጥ ጠቃሚ ነበር ፡፡
3. በእሷ ላይ ጫና አታድርጉ.
በአሁኑ ጊዜ ብዙ እየተከናወነ ነው-ቀጠሮዎች ፣ ቅኝቶች ፣ መድኃኒቶች ፣ ብዙ ስሜቶች እና ፍርሃቶች ፣ ምናልባትም በኬሞቴራፒ የተፈጠረ ማረጥ ፣ ቤተሰቦ thisን በዚህ ውስጥ ለመምራት እየሞከሩ በእውነቱ እንዴት እንደሆነ አያውቁም ፡፡ ስለዚህ ለሴት የጽሑፍ መልእክት ካልላከች ወይም ለጥቂት ጊዜ ጥሪዎችዎን ችላ ካለች ይንሸራተት እና መሞከርዎን ይቀጥሉ። እሷ ምናልባት ተጨናንቃለች ነገር ግን ጽሑፎችዎን እያነበበች እና የድምፅ መልዕክቶችዎን በማዳመጥ እና በእውነት እነሱን ታደንቃቸዋለች ፡፡ ለምሳሌ አንድ መጽሐፍ ከሰጧት (በኬሞ ላይ በጣም ብዙ ጊዜ ስለሚኖር ማድረግ ጥሩ ነገር ነው) ፣ እሷን እንድታነበው አትጠብቅ ፡፡ አንድ ጓደኛዬ ላላነበብኩት ስጦታ ስለ ሰጠችኝ መጽሐፍ ብዙ ጊዜ ሲጠይቀኝ በጣም መጥፎ ስሜት እንደነበረ አስታውሳለሁ ፡፡ በመሠረቱ ፣ እሷን ብዙ ቅልጥፍናን ብቻ ይቁረጡ እና አሁን ከእሷ ብዙ (ወይም በእውነት ምንም) አይጠብቁ ፡፡
4. ነገሮችን “ለማስተካከል” አይሞክሩ።
ከእነሱ ጋር በአንድ ሰው ህመም ውስጥ ቁጭ ብሎ ማድረግ ከባድ ነገር ነው ፣ ግን ያ አሁን ከእርስዎ የሚፈልጋት ያ ነው። እንደ “ደህና ትሆናለህ” ወይም “በጣም ጠንካራ ነሽ” ያሉ ነገሮችን በመናገር የተሻለ ስሜት እንዲሰማት መፈለግ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮዎ ነው! ይህንን ትመታዋለህ! ” ወይም “እርስዎ ሊይዙት የሚችሉት ብቻ ነው” ወይም “ቀና አመለካከት ብቻ ይጠብቁ።” (ለቀናት መቀጠል እችል ነበር ፡፡) እነዛን ነገሮች መናገር ምናልባት ሊሆን ይችላል እንተ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ግን እነሱ አያደርጉም እሷ ደህና እንደምትሆን በትክክል ስለማታውቅ የተሻለ ስሜት ይሰማሃል። እሷ ጠንካራ ነች ፣ ግን ይህ እንዴት እንደሚሆን በእውነቱ አስተያየት የላትም። ይህንን "ለመምታት" እንደእሷ እንደሆነ እንዲሰማው አይፈልግም። የምትፈልገው ነገር አንድ ሰው በዚህ እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ከእሷ ጋር እንድትቀመጥ ነው ምክንያቱም አስፈሪ ነው… እና አዎ ፣ የማይመች ነው ፡፡
የእህቴ ልጅ ስለመሞቴ አጋጣሚ ከእኔ ጋር ከተነጋገሩ ብቸኛ ሰዎች መካከል አንዷ ነች እና እሷም 7 ዓመቷ ነበር ፡፡ ማንም ሌላውን ሰው ከእኔ ጋር በአይን ለመመልከት ፈቃደኛ አልነበረም ፣ ግን በየቀኑ በአእምሮዬ ላይ ነበር ፡፡ ጥልቅ የሆነ የሞት ንግግሮች ማድረግ ያስፈልግዎታል እያልኩ አይደለም ፣ ግን ለጓደኛዎ ስሜቶች ክፍት ይሁኑ ፡፡ በእውነት ለማዳመጥ ፈቃደኛ እስከሆኑ ድረስ ምን ማለት እንዳለብዎ ካላወቁ ጥሩ ነው ፡፡ እናም እመኑኝ ፣ ይህ ለእርስዎም ከባድ እንደሆነ ታውቃለች ፣ እናም ከእርሷ ጋር “ለመቀመጥ” ፈቃደኛነታችሁን ታደንቃለች።
5. ስሜቷን ልዩ ያድርጓት ፡፡
ጓደኛዎ በእውነት ለእርስዎ ልዩ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ወይም ይህን አያነቡም ፡፡ ግን አንድን ሰው በመውደድ እና እንደምትወዱት ማሳወቅ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡ በጣም የምወደው የካንሰር ክፍል - አዎ ፣ እኔ የምወደው የካንሰር ክፍል አለኝ! - ሰዎች ስለእኔ ምን እንደተሰማቸው እንዲነግሩኝ ነፃ ፓስፖርት መስሎ ነበር ፣ እና በጣም አስገራሚ ነበር ፡፡ አገኘሁ ፣ በጣም ብዙ ካርዶች ፣ ደብዳቤዎች እና መልእክቶች በጥሩ ቃላት የተረሱ ፣ የተረሱ ትዝታዎች ፣ የሚነካ ማበረታቻ እና በቃ ጥሬ ፍቅር ፡፡ በአንዳንድ መጥፎ ቀናት ውስጥ እኔን ለማንሳት ያገለግሉኝ ነበር ፣ እናም በእውነት በምንኖርበት ዓለም ላይ ያለኝን አመለካከት ቀይሮታል።
ካንሰር በማይታመን ሁኔታ ብቸኛ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም እያንዳንዱ ትንሽ ስጦታ ፣ ካርዶች በፖስታ እና በምግብ ላይ ሲጣሉ አሁንም ቢሆን የዓለም ክፍል እንደሆንኩ ያሳውቀኛል። በተጨማሪም ፣ ከካንሰር ዓመትዎ (በተስፋ ብቻ) በሠርጉ ዓመትዎ ላይ ለምን ለእርስዎ የበለጠ ትኩረት ሊደረግ ይገባል? እላለሁ-አንድ ሰው ካንሰር ሲይዝ ያኔ እኛ ልዩ ስሜት እንዲሰማቸው በማድረግ ኳሶችን-ወደ-ግድግዳው-መሄድ አለብን ፡፡ እነሱ ያስፈልጓቸዋል ፣ በእውነትም ፣ ከሠርጉ ዓመት የበለጠ በካንሰር አመቴ ውስጥ ማለት ነው ፡፡
ጓደኛዎን በፍቅር እስኪያነጋግሩ ድረስ በቃ ደህና ይሆናሉ ፡፡እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉንም ነገር ማድረግ ባይችሉም ፣ በጡት ካንሰር ስለሞቱት ሴት አያት ፣ እህት ወይም ጎረቤት ታሪኮ storiesን ለመናገር የሚሞክር ማንኛውንም ሰው እንደምጥል ቃል ግቡልኝ?
አስደሳች ልጥፎች
የሽንት ማጎሪያ ሙከራ
