ሰውን ስብ ስንል የምር ምን ማለታችን ነው።

ይዘት

• የተሳሳተ አመለካከት #1፡ ቀጭን መሆን = ደረጃ እና ሀብት።
• እውነታው - ክብደት ከገንዘብ በጣም ይበልጣል።
• አፈ-ታሪክ #2፡ ስብ = ምኞት ወይም ተነሳሽነት ማጣት።
• እውነታው - ግቦች ከመጠን በላይ ይበልጣሉ።
• የተሳሳተ ቁጥር 3፡ ወፍራም ሴቶች ለራሳቸው ዋጋ አይሰጡም, ስለዚህ እነሱንም ዋጋ መስጠት የለብንም.
• እውነታው-ለራስ ከፍ ያለ ግምት በፓውንድ አይለካም።
• የተሳሳተ አመለካከት #4፡ ወፍራም ሰዎች ደስተኛ አይደሉም።
• እውነታው-ክብደት ስለ ደህንነት ምንም አይናገርም።
• እንዴት መለወጥ እንደምንችል እነሆ።
• ግምገማ ለ

በአንድ ሰው ላይ ሊጥሉት የሚችሉት ብዙ ስድብ አለ። ግን ብዙ ሴቶች ምናልባት በጣም የሚቃጠለው የሚስማማበት “ስብ” ነው።

እንዲሁም በማይታመን ሁኔታ የተለመደ ነው። በዩናይትድ ኪንግደም ላይ የተመሠረተ በሳይንስ ላይ የተመሠረተ የክብደት መቀነስ ፕሮግራም በ 2015 ከ 2,500 ሰዎች በላይ በ 2015 ጥናት መሠረት 40 በመቶ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፍርድ ፣ ትችት ወይም ውርደት ይደርስባቸዋል። ).ያ የማያውቋቸው ሰዎች እንዲሰድቧቸው ከማድረግ አንስቶ እስከ መጠጥ ቤት ድረስ ማገልገል አለመቻልን ያካትታል። ከዚህም በላይ ፣ ቀደም ሲል ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች በቀጭኑ አኃዛቸው እንግዳ ሰዎች ዓይንን የማየት ፣ ፈገግታ እና ሰላምታ የማግኘት ዕድላቸው ሰፊ መሆኑን ዘግበዋል።

በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህንን ለመንገር በእውነት የዳሰሳ ጥናት አያስፈልገንም። የመጫወቻ ሜዳ ላይ እግሩን የረገጠ ወይም በይነመረብ ላይ የነበረ ማንኛውም ሰው "ወፍራም" የሚለውን ቃል ያውቃል - አንድ ሰው የቱንም ያህል ቢመዝንም። የትዊተር ትሮሎች ቃሉን ልክ እንደ ፒ ዲዲ በ 90 ዎቹ ውስጥ ፓርቲዎችን እንደወረወሩ ይወረውራሉ። እና አንተ ጉልበተኛ ያልሆኑ እና ጥሩ የማህበራዊ ሚዲያ ዜጋ ከሆንክ የቀድሞ ወይም የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ነብስህ ጥቂት ፓውንድ ሲለብስ ትንሽ እርካታ አግኝተህ ታውቃለህ?

እኛ እራሳችንን ልንነግረው የምንችለው ወፍራም መገለል የሰዎች ጤና ላይ ነው፣ ነገር ግን እራሳችንን ልጅ አንሁን። ጉልበተኞች በእርግጥ ያስባሉ ጤና ከክብደታቸው የተነሳ ሰዎችን ሲሳደቡ? (ጉልበተኝነት በጤና ላይ ጎጂ ውጤት አለው ፣ ስለዚህ በእርግጠኝነት አይሆንም) ማጨስ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው ፣ አይደል?

አንዳንዶች ሁሉም በእኛ የውበት ደረጃ ላይ ይወርዳል ብለው ይከራከሩ ይሆናል። ነገር ግን የአሜሪካ ከመጠን በላይ ክብደት ካላቸው ሰዎች ጋር ያለው ችግር ከዚያ በጣም ጥልቅ ነው። ለነገሩ ፣ ሁሉም ህብረተሰብ ውብ ነው ብሎ ስለሚያምነው ብቻ ፣ ለምን እንደ መሰባበር ወይም መጨማደድ በሰዎች ላይ ለምን አይጠሉም? በርግጥ ሰውን መሳደብ የለብንም ሁሉም፣ ግን ነጥቡ ይህ ከፓውንድ በላይ ነው።

በሂውስተን ዩኒቨርሲቲ የሶሺዮሎጂ ተባባሪ ፕሮፌሰር እና የፍሬሚንግ ስብ፡ በዘመናዊ ባህል ውስጥ የሚወዳደሩ ግንባታዎች. የአንድን ሰው ምስል በጨረፍታ ብቻ ስለእሷ ሁኔታ፣ ስለተነሳሽነት ደረጃ፣ ስለ ስሜታዊ ሚዛን እና ስለ ሰው አጠቃላይ ዋጋ ግምቶችን እናደርጋለን። እና ከውበት ባህላዊ ደንቦች የበለጠ ጥልቅ ነው። እዚህ አራት የተለመዱ ግምቶች አሉ - በተጨማሪም ለምን ያ ብቻ እንደሆኑ። ምክንያቱም ችግሩን መረዳት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

የተሳሳተ አመለካከት #1፡ ቀጭን መሆን = ደረጃ እና ሀብት።

በታሪክ ውስጥ ለረጅም ጊዜ, ወፍራምነት ሀብታም እና በደንብ የመመገብ ምልክት ነበር. ግን በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ያ መለወጥ ጀመረ። ሥራ ይበልጥ ሜካናይዝድ እና ተቀምጦ፣ እና የባቡር ሀዲዶች ተገንብተዋል፣ ይህም ምግብ ለሁሉም ሰው ተደራሽ እንዲሆን ያደረገው ኤሚ ፋረል፣ ፒኤችዲ፣ የሴቶች፣ የፆታ እና የፆታ ጥናት ፕሮፌሰር እና የዲኪንሰን ኮሌጅ ደራሲ ያስረዳሉ። Fat Shame: መገለል እና የስብ አካል በአሜሪካ ባህል ውስጥ. በመላ አገሪቱ የወገብ መስመሮች ሲጨመሩ አንድ ቀጭን አካል የሥልጣኔ ምልክት ሆነ ፣ እና እነዚህ ሀሳቦች ከእኛ ጋር ቆይተዋል ”ትላለች።

እውነታው - ክብደት ከገንዘብ በጣም ይበልጣል።

ፋሬል “የተከበረ ወይም ሥልጣኔ ለመሆን ወፍራም መሆን አይችሉም” የሚል ጥልቅ ሥር የሰደደ ሀሳብ አለ። ለሀብታሞች እንደ ጤናማ ምግብ የመመገብ ችሎታን እናመሳስላለን ፣ እና ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እና ከባዶ ለማብሰል ጊዜ እና ገንዘብ ስለሚያስፈልግዎት ቀጭኑ የበለጠ የሁኔታ ምልክት ሆኗል። ክብደት ከገንዘብ እንደሚበልጥ እናውቃለን-ዘረመል ፣ ሆርሞኖች ፣ ባዮሎጂ ፣ ሳይኮሎጂ አለ። ነገር ግን አንድ ሰው እነዚህን ሁሉ ነገሮች ስላሸነፈ ስስነትን ማወደሱ አንድን ሰው ለአካል አስተዳደር ለማዋል ትርፍ ጊዜ ስላገኘ ማመስገን ነው ይላል ፋሬል።

ብዙዎቹ ይህ አመክንዮ በልጅነት ጊዜ ከጉልበተኞች የተማርነውን ይመለሳሉ. "ፍርድ መስጠት ስልጣንን ለማጠናከር በጣም ጥሩ ይሰራል። በክፍል ደረጃ ትምህርት ቤት ስትማር፣ በክፍል ውስጥ የተዋጣለት ልጅ ከሆንክ፣ ሰዎች ትንሽ ማህበራዊ ሀይል ባላቸው ልጆች ላይ ስታሾፍ ለአንተ ትኩረት ይሰጣሉ። አንተ ጠቁመህ እንዲህ ትላለህ። ዝቅተኛ ሰዎች፣' እና ሌሎች ልጆች ያዳምጣሉ" ሲል ፋረል አክሎ ተናግሯል።

አፈ-ታሪክ #2፡ ስብ = ምኞት ወይም ተነሳሽነት ማጣት።

ሁላችንም ትንሽ በልተው ቢሞክሩ፣ ብዙ ልምምድ ካደረጉ ሁሉም ሰው ክብደት ሊቀንስ ይችላል የሚለውን ሃሳብ ሰምተናል። "ሰዎች ወፍራም የሆኑ ሰዎች ሰውነታቸውን ለመለወጥ የባህሪ ጥንካሬ እንደሌላቸው አድርገው ያስባሉ" ይላል ክዋን። "የእኛ የባህል ንግግሮች ወፍራም ግለሰቦች ሰነፍ ናቸው፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይያደርጉም እና በምግብ ፍጆታ የተጠመዱ ናቸው የሚሉ አመለካከቶችን ያጠናክራሉ ። እነሱ እራሳቸውን የማይገዙ ፣ ስግብግብ ፣ ራስ ወዳድ እና ግድየለሾች ናቸው ። " ወፍራም ሰዎች በመሠረታዊ ፍላጎቶች ውስጥ ይሳተፋሉ-ስግብግብነት ፣ ምቀኝነት ፣ ሆዳምነት እና ስስታም-ህብረተሰቡ ይላል።

ትልቁ የታሪክ መስመር ግን ፣ ወፍራም መሆን አሜሪካውያን በራሳቸው ጥረት በሚኮሩበት እና ለተሻለ ሕይወት በሚሠሩበት ነገር ላይ ትንሽ መሆኑ ነው። ስለዚህ ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ውፍረት በእርግጥ አሜሪካዊ ቢሆንም ፣ “ተጨማሪ” ክብደት ተሸክሞ ሁለቱን የአሜሪካንን ሀሳቦች ያሰጋል - በበቂ ጠንክሮ መሥራት ፣ ማንኛውም ሰው በሕይወቱ ውስጥ ያለውን አቋም ማሻሻል ይችላል ፣ እና ሁሉም አሜሪካውያን ይህንን የተዋሃደ የአሜሪካ ህልም አላቸው።

እውነታው - ግቦች ከመጠን በላይ ይበልጣሉ።

ለጀማሪዎች ሁሉም ሰው አንድ አይነት ግብ አለው - ቀጭን ለመሆን - ብልህ ግቡ ጤናማ መሆን ሲቻል። ከመጠን ያለፈ ውፍረት በዚህ ሀገር ለሞት የሚዳርግ ሁለተኛዉ ምክንያት ነዉ ምክንያቱም አንድ ሰው ለሌሎች ገዳይ በሽታዎች ለምሳሌ ለልብ ህመም፣ ለስትሮክ፣ ለአይነት 2 የስኳር ህመም እና ለአንዳንድ የካንሰር አይነቶች ተጋላጭነትን ይጨምራል። አንዳንድ ጥናቶች ግን የግድ እንዳልሆነ ይጠቁማሉ ክብደት ይህ አደጋን እንደ እንቅስቃሴ -አልባነት የሚጨምር እና በእርግጥ ከቀጭን ሰዎች የበለጠ የአካል ብቃት ያላቸው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች አሉ። (ተጨማሪ ይመልከቱ፡ ለማንኛውም ጤናማ ክብደት ምንድን ነው?)

ከዚያ ክብደትዎ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ቁጥጥር ውስጥ ነው የሚል አንድምታ አለ ፣ ምንም እንኳን ምርምር የሚያሳየው ምንም እንኳን ፊዚዮሎጂያዊ አካሎቻችን ከመተው ይልቅ ስብን እንደሚይዙ ቢሆንም ፣ ፋሬል ጠቁሟል። እና ይህ የስብ ሰዎች ተነሳሽነት ማነስ ሀሳብ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች በአልጋ ላይ ለማሳለፍ የሚመርጡት ብዙ ነፃ ጊዜ እንዳላቸው ያስባል። እንደ እውነቱ ከሆነ ክብደቱ በቀላሉ የማይበቅል ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አሉ።

የተሳሳተ ቁጥር 3፡ ወፍራም ሴቶች ለራሳቸው ዋጋ አይሰጡም, ስለዚህ እነሱንም ዋጋ መስጠት የለብንም.

እኛ የምንኖረው ግለሰቦች ፣ በተለይም ሴቶች ፣ እራሳቸውን ‘ቆንጆ’ ለማድረግ ጊዜን ፣ ገንዘብን እና አካላዊ እና ስሜታዊ ሀይልን እንዲያወጡ በሚጠበቅበት በማሻሻያ ማህበረሰብ ውስጥ ነው ”ይላል ኩዋን። "ይህ የእኛ ባህላዊ ስክሪፕት ነው።" ሚዲያው የሚወስደው ሁሉ ያነሰ መብላት እና የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው በሚል ሀሳብ ለግማሽ ምዕተ-ዓመት እኛን ስለደበደበን ፣ ይህ ማለት ትላልቅ እመቤቶች ክብደትን ለመቀነስ ጉልበቱን እና ሀብቱን ለማውጣት በቂ ግድ የላቸውም ማለት ነው?

እውነታው-ለራስ ከፍ ያለ ግምት በፓውንድ አይለካም።

አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በክብደት መጨመር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁለት ምክንያቶች ቢሆኑም ፣ አጠቃላይ የሆኑ ነገሮችም እንዲሁ ውጭ የእኛ ፈጣን ቁጥጥር - ጄኔቲክስ ፣ የትውልድ ክብደት ፣ የልጅነት ክብደት ፣ ጎሳ ፣ ዕድሜ ፣ መድኃኒቶች ፣ የጭንቀት ደረጃዎች እና ማህበራዊ ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ በሕክምና ተቋም መሠረት። ተመራማሪዎች የጄኔቲክስ ተፅእኖን ከ 20 እስከ 70 በመቶ በሆነ ቦታ ላይ ያደርጉታል ፣ እና በ 80 ዎቹ ውስጥ አንድ ጉልህ ጥናት ከባዶ ወላጆቻቸው ተለይተው ያደጉ የጉዲፈቻ ልጆች አሁንም ተመሳሳይ ክብደት ከማግኘት ይልቅ በእነሱ ዕድሜ ላይ ለእነሱ ተመሳሳይ ክብደት አገኙ። ያሳደጓቸው እና የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶቻቸውን ለፈጠሩ አሳዳጊ ወላጆች።

በጣም አስፈላጊው ነገር ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከክብደት ጋር የተቆራኘ አለመሆኑ እና ክብደት እንዲሁ በራስ-ሰር ለራስ ከፍ ያለ ግምትን አያመለክትም። ኩዋን እና ፋሬል አንዳንድ ጊዜ ቀጭንነት እንደ ብልሽት አመጋገብ እና ፋርማሲዩቲካል መውሰድ ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ባህሪዎች ውጤት ሊሆን እንደሚችል ጠቁመዋል። ሰውነቷን እና አዕምሮዋን በምግብ እየመገበች ያለ ሰው ለክብደት መቀነስ እራሷን ካራበች ምናልባትም ከራሷ ደስታ እና እርካታ ጋር ይጣጣማል።

የተሳሳተ አመለካከት #4፡ ወፍራም ሰዎች ደስተኛ አይደሉም።

ፋሬል “እኛ የሰባውን ሰው እንመለከታለን እና እራሷን የማይንከባከበን ፣ እና ስለሆነም በስሜታዊ ሚዛናዊ ያልሆነ እና ጤናማ ያልሆነ” ይላል።

ክላሲካል ምርምር የባህላችንን የውበት መመዘኛዎች ከሚያሟሉ ጋር አወንታዊ ባህሪያትን እንደምናያይዛቸው ያሳያል። “ቀጭ እና ቆንጆ የሆነ ሰው ከባህላዊው ማራኪ ካልሆነ ሰው የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ ሕይወት (ይህ እውነት ይሁን ምንም ቢሆን) ብለን እናስባለን። የ halo እና ቀንዶች ውጤት ተብሎ ይጠራል-በአንድ ሰው መልክ ላይ ብቻ በመመርኮዝ የማይዳሰሱ ባህሪያትን መውሰድ ይችላሉ የሚለው ሀሳብ። በእውነቱ, በመጽሔቱ ውስጥ ጉልህ የሆነ ጥናት የወሲብ ሚናዎች ቀጫጭን ነጭ ሴቶች የበለጠ ስኬታማ ህይወት እንዳላቸው ብቻ ሳይሆን ከክብደታቸው ነጭ ሴቶች የተሻሉ ስብዕናዎች እንደሆኑ ተረድተዋል ።

እውነታው-ክብደት ስለ ደህንነት ምንም አይናገርም።

በመጀመሪያ ፣ በመልክአቸው ሙሉ በሙሉ የሚደሰቱ ፣ ነገር ግን በሚታከሙባቸው ደስ የማይሰኙ ብዙ ሴቶች አሉ ምክንያቱም እንዴት እንደሚመስሉ - ለዚያም ነው ወፍራም ማሸማቀቅን በመቃወም መዝገቡን ለማስተካከል በጣም አስፈላጊ የሆነው። እና አንዳንድ ሰዎች በጭንቀት ወይም በድብርት ምክንያት ክብደታቸው ሲጨምር፣ ሰዎች ደግሞ ደስተኛ ስላልሆኑ እና በጣም ሲረኩ ክብደታቸው ይቀንሳል። ለምሳሌ, በ ውስጥ ጥናት የጤና ሳይኮሎጂ በደስታ ያገቡ ባለትዳሮች በግንኙነታቸው ካልረኩ የትዳር ባለቤቶች የበለጠ ክብደት አግኝተዋል።

እና እንደገና ፣ እንቅስቃሴ ከዚህ በላይ ሊሄድ ይችላል ክብደት. በመዝገቡ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች ብዙም ከማይንቀሳቀሱ ሰዎች የበለጠ ውጥረት እና ጭንቀት ፣ በራስ መተማመን ፣ ፈጠራ እና በአጠቃላይ ደስተኛ ናቸው። አካላዊ ጤንነትን በተመለከተ አንድ ጥናት በ በካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ውስጥ እድገት “ጤናማ” ክብደትም ሆነ ከመጠን በላይ ክብደት ቢኖራቸውም ብቃት ያላቸው ሰዎች ተመጣጣኝ የሞት መጠን እንዳላቸው አገኘ። ውስጥ ጥናት የአሜሪካ ጆርናል ካርዲዮሎጂ የጡንቻን ብዛትን፣ የሰውነት ስብን እና የሰዎችን የልብ ህመም እና ሞት ስጋት ተመልክቷል። ከፍተኛ የጡንቻ/ዝቅተኛ የስብ ቡድን ጤናማ ሆኖ ሳለ ፣ “ተስማሚ እና ወፍራም” ቡድን (ከፍተኛ ስብ ግን ከፍተኛ ጡንቻ) ሁለተኛ ሆኖ ፣ ወደፊት ዝቅተኛ የሰውነት ስብ ካለው ቡድን ግን ጡንቻ የለውም (ቀጫጭን ግን እንቅስቃሴ -አልባ የነበሩ)።

እንዴት መለወጥ እንደምንችል እነሆ።

እንደ ባህል ያለንን እነዚህን በጥልቀት የተካተቱ ግምቶችን መገንዘብ አሳማሚ እና አሳፋሪ ነው። ግን ለእነሱ እውቅና መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው - “እነዚህ ሀሳቦች አድሏዊነትን ህጋዊ ስለሚያደርጉ አደገኛ ናቸው” ይላል ፋሬል።

መልካም ዜናው? ይህ ብዙ እየተቀየረ ነው። እንደ ዮጊ ጄሳሚን ስታንሊ እና እርቃን ፎቶግራፍ አንሺ Substantia ጆንስ ያሉ የስብ አክቲቪስቶች ንቁ እና ቆንጆ አካላትን የምናይበትን መንገድ እየቀየሩ ነው። አሽሊ ግራሃም ፣ ሮቢን ላውሌይ ፣ ታራ ሊን ፣ ካንዲስ ሁፊን ፣ ኢክራ ሎውረንስ ፣ ቴስ ሆሊዳይ እና ኦሊቪያ ካምቤል የአምሳያ ኢንዱስትሪ መስፈርቶችን እያናወጠ እና ‘ቀጭን’ መሆን የሌለበትን ሁሉ የሚያስታውሱ የሴቶች የበረዶ ግግር ጫፍ ናቸው። የመጨረሻው ሙገሳ - እና የተሟላ ምስል ማሳየት 'ደፋር' አይደለም. ሜሊሳ ማካርቲ ፣ ጋቦሬይ ሲዲቤ እና ክሪስሲ ሜትዝ በሆሊውድ ውስጥ ተመሳሳይ ሀሳብን ከሚያሳዩ ከዋክብት ጥቂቶቹ ናቸው።

እና ተጋላጭነቱ እየሰራ ነው፡ ከፍሎሪዳ ስቴት ዩኒቨርሲቲ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ሴቶች ከቀጭን ሞዴሎች ጋር ሲነፃፀሩ ለአማካይ እና ፕላስ መጠን ያላቸውን ሞዴሎች ትኩረት የመስጠት እና የማስታወስ እድላቸው ሰፊ ነው። እና ትልልቅ ሴቶች በስክሪኑ ላይ ሲሆኑ፣ በጥናቱ ውስጥ ያሉ ሴቶች ያነሱ ንፅፅር ያደረጉ እና በራሳቸው ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የሰውነት እርካታ ነበራቸው። መጽሔቶችን ጨምሮ ቅርጽ“ጤናማ” ማለት ምን ማለት እንደሆነ የምናስተላልፈውን መልእክት ከግምት ውስጥ ለማስገባት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጥረት እያደረጉ ነው። እና ጥሩ ነገር ፣ በ ውስጥ ያለውን ጥናት ከግምት ውስጥ ማስገባት ከመጠን በላይ ውፍረት ዓለም አቀፍ ጆርናል ክብደትን መቆጣጠር የሚቻልበትን የሰዎችን እምነት ፣ ስብን በእውነተኛ የጤና አደጋዎች ዙሪያ ሀሳቦችን ፣ እና የክብደት አድልዎ ዝንባሌያቸው ወፍራም ወይም አሉታዊ አሉታዊ የሆኑ ሚዲያዎችን ከማንበብ እና ከማየት ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነበር።

በተጨማሪም ፣ የሰውነት አወንታዊ እንቅስቃሴ በተለይም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ በሄደ ቁጥር የውበት ትርጓሜቸውን ለመጠበቅ እያንዳንዱ ቅርፅ እና መጠን ያላቸው እውነተኛ ሴቶች እንዴት እንደሚመገቡ እና እንደሚለማመዱ ተጋለጠ። ከቀን ወደ ቀን ፣ ይህ በእውነት የተለመደ ነገር መደበኛነት ጉልበተኞች የሶስት ፊደላት ቃል መያዝ አለበት ብለው ያሰቡትን ኃይል ለመመለስ ይረዳል።

ግምገማ ለ