የራስ ምታትዎ ሊነግርዎት የሚሞክረው
ይዘት
ስለዚህ, ጭንቅላትዎ ይጎዳል. ምን ታደርጋለህ?
የራስ ምታት ሕክምናን በተመለከተ ፣ ሁሉም በየትኛው ራስ ምታት መጀመር እንዳለብዎት ይወሰናል። ምንም እንኳን አንዳንድ የራስ ምታት ዓይነቶች በጣም የተለያዩ ቢሆኑም-ማይግሬን ኦውራ በመባል ከሚታወቁት የስሜት ሕዋሳት ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ብቸኛ የራስ ምታት ዓይነት ነው ፣ ለምሳሌ-ሌሎች የተለመዱ ምልክቶችን እና ቀስቅሴዎችን ይጋራሉ እና በተደጋጋሚ የተሳሳተ ምርመራ ይደረግባቸዋል።
ቢያንስ በቤት ውስጥ። ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ታካሚ ምንም ዓይነት መጨናነቅ ፣ ትኩሳት ወይም ሌሎች የእውነተኛ ኢንፌክሽን ምልክቶች ሳይኖሩት የኃጢያት ራስ ምታትን በመጠየቅ ይመጣል ይላል ኒውሮሎጂ ፕሮፌሰር እና በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የራስ ምታት መርሃ ግብር ዳይሬክተር የሆኑት ሮበርት ኮዋን። ምናልባትም, እሱ በእርግጥ ማይግሬን ነው, እና "በአለም ላይ ያሉ ሁሉም አንቲባዮቲኮች ሊረዱት አይችሉም."
በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በአልኮል ወይም በአይን ግፊት እንዲሁም በሌሎች ቀስቅሴዎች ሊመጣ የሚችለውን በጣም የተለመደው ራስ ምታት የውጥረት ዓይነት ነው ይላል ኮዋን። የክላስተር ራስ ምታት እና የመድኃኒት ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ራስ ምታት (የቀድሞው ራስ ምታት እንደገና ይባላሉ) በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመዱ ናቸው። የሲነስ ራስ ምታት በጣም አልፎ አልፎ ነው ይላል ፣ ነገር ግን ህመምተኞች በቀን አራት መቶ ያህል ጊዜ የሚታከሙትን የ IV መድኃኒት የሚጠይቁትን የአጭር ጊዜ የመውጋት ሕመሞች የሚያጋጥሙበትን SUNCT ራስ ምታትን ጨምሮ እንደ ተጨማሪ አሳሳቢ የሕመም ምልክቶች ኮዋን እንደታከመው ብዙም አይደለም።
እርግጥ ነው፣ እንደ የመኪና አደጋ ወይም የስፖርት ጉዳት ባሉ ቀጥተኛ ጉዳቶች ምክንያት ጭንቅላትዎ ሊጎዳ ይችላል ሲሉ ዶውን ሲ ባስ፣ ፒኤችዲ፣ የየሺቫ ዩኒቨርሲቲ የአልበርት አንስታይን የህክምና ኮሌጅ የኒውሮሎጂ ተባባሪ ፕሮፌሰር እና የዩኒቨርሲቲው ዳይሬክተር ተናግረዋል። በሞንቴፊዮር ራስ ምታት ማዕከል የባህሪ ሕክምና። ሌሎች ደግሞ ከሳል፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልፎ ተርፎም ከወሲብ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ የራስ ምታት ናቸው ስትል ተናግራለች።
በትክክለኛ ምርመራ ላይ የራስ ምታት ስፔሻሊስት ምርጥ ምርጫዎ ሊሆን ቢችልም ፣ ለጥቂት ቁልፍ ጥያቄዎች መልስ ማወቅ እርስዎ እና ሐኪምዎ ወደ ትክክለኛው የሕክምና ዕቅድ እንዲደርሱ ይረዳዎታል።
ኮዋን “የራስ ምታት ታሪክዎን ማደራጀት በእርግጥ ጠቃሚ ነው” ይላል። ራስ ምታትዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ፣ ምን ያህል እንደሚደጋገሙ እና ምን እንደሚቀሰቅሱ ማወቅ በአሁኑ ጊዜ ህመም በማይሰማዎት ጊዜ ለሐኪምዎ ምስል ሊሰጡ ይችላሉ። የአስም በሽታ ያለበት ሰው ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርግ ለአየር ሁኔታ ትኩረት መስጠት እንዳለበት ሁሉ “ለሕይወትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት” ይላል።
ወደ ራስ ምታትዎ ሲመጣ ሊከታተሏቸው የሚገቡ አንዳንድ ወሳኝ ጥያቄዎች ከዚህ በታች ናቸው-እና መልሶች ምን ማለት ሊሆኑ እንደሚችሉ መሠረታዊ ስዕል።
ህመምዎ የት አለ? | ኢንፎግራፊክስ
ህመሙ ምን ይመስላል? | የመረጃ ምስሎችን ይፍጠሩ
የራስ ምታትዎ መቼ ይከሰታል? | የመረጃግራፊክስ ፍጠር
የራስ ምታትዎ ምን ያህል ጊዜ ይከሰታል? | ኢንፎግራፊክስ
ምንጮች - ጆንስ ሆፕኪንስ የሕክምና ማዕከል ፣ ብሔራዊ የጤና ተቋማት ፣ ዌብኤምዲ ፣ ፕሮኤምሂልዝ ፣ ስታንፎርድ ሕክምና ፣ ሞንቴፊዮር ራስ ምታት ማዕከል
ተጨማሪ በ Huffington Post Healthy Living:
ትኩስ ዮጋ አደገኛ ነው?
ለምግብ ሶዳ ለምን አይሉም
የአካል ብቃት ባለሙያዎች ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች
ግምገማ ለ
ማስታወቂያአዲስ መጣጥፎች
የሚረግፍ ጥርስ
