ወላጅዎ አኖሬክሲ በሚሆንበት ጊዜ-አንድ ሰው ቢነግረኝ የምመኝባቸው 7 ነገሮች

ይዘት

• 1. አቅመ ቢስ ሆኖ መስማት ችግር የለውም
• 2. ቁጣ እና ብስጭት ቢሰማ ጥሩ ነው - ወይም በጭራሽ
• 3. በተመሳሳይ ጊዜ መረዳትና አለመረዳቱ ችግር የለውም
• 4. ወላጁን ይገፋዋል ብለው ቢፈሩም እንኳ መሰየሙ ጥሩ ነው
• 5. ማንኛውንም ነገር መሞከር ጥሩ ነው - ምንም እንኳን እርስዎ ከሞከሩት አንዳንዶቹ ‹ቢሳካ› ቢጠናቀቁም
• 6. ከምግብ ወይም ከሰውነትዎ ጋር ያለው ግንኙነትም ቢበላሽ ደህና ነው
• 7. የእርስዎ ስህተት አይደለም

ህይወቴን በሙሉ አንድ ሰው እንዲህ ይለኛል እስኪ ድረስ ጠብቄያለሁ ፣ ስለዚህ እኔ ለእናንተ ነው የምልዎት ፡፡

ስፍር ቁጥር ለሌላቸው ጊዜያት “በአእምሮ ህመም ለሚሰማ ወላጅ ልጅ ድጋፍ” ጎግል እንደሆንኩ አውቃለሁ። እና ፣ አሃዝ ይሂዱ ፣ ብቸኛው ውጤቶች የአኖሬክሳይድ ልጆች ወላጆች ናቸው።

እና እንደተለመደው እርስዎ በመሠረቱ የራስዎን መሆንዎን ሲገነዘቡ? ቀድሞውኑ እርስዎ እንደተሰማዎት “ወላጅ” የበለጠ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

(እርስዎ ከሆኑ ለእግዚአብሄር ፍቅር ፣ ኢሜል ላኩልኝ. ብዙ ማውራት ያለብን ይመስለኛል ፡፡)

ልምዶችዎን ለማዘግየት እና ለማረጋገጫ ጊዜ የወሰደ ሰው ከሌለ እኔ የመጀመሪያ ልሁን ፡፡ እንድታውቁ የምፈልጋቸው ሰባት ነገሮች እነሆ - በእውነት አንድ ሰው ቢነግረኝ የምመኝባቸው ሰባት ነገሮች ፡፡

1. አቅመ ቢስ ሆኖ መስማት ችግር የለውም

በተለይ ወላጅዎ ስለ አኖሬክሲያ ሙሉ በሙሉ እምቢ ካሉ በጣም ጥሩ ነው። አንድን ነገር በግልፅ ማየቱ አስፈሪ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አንድ ሰው እራሱን እንዲያየው ማድረግ አለመቻል ፡፡ በእርግጥ አቅመቢስነት ይሰማዎታል ፡፡

በመሰረታዊ ደረጃ ወላጁ ወደ ፈውሱ የሚወስዱ እርምጃዎችን ለመውሰድ በፈቃደኝነት መስማማት አለበት (እንደ እኔ እንደደረሰብኝ ያለፍቃዳቸው እስካልፈጸሙ ድረስ - እና ያ በአጠቃላይ ሌላ አቅመ ቢስ ነው)። የሕፃን እርከን እንኳን የማይወስዱ ከሆነ በፍፁም እንደተጣበቁ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

በስታርቡክስ የወተት ምርጫዎችን ለመለወጥ የተብራሩ ዕቅዶችን በመፍጠር እራስዎን ማግኘት ይችላሉ (እነሱ በአንተ ላይ ይሆናሉ) ወይም CBD ዘይትን በአመጋገብ ሶዳ ውስጥ ይረጩ (እሺ ፣ ስለዚህ እንዴት እንደሚሰራ አላውቅም ፣ ግን ብዙ ሰዓታት አሳልፌያለሁ) ስለ ህይወቴ እያሰብኩ። ይተናል ይሆን?

እና ሰዎች በአኖሬክሳይድ ወላጆች ስለ ልጆች ድጋፍ ስለማያወሩ ፣ የበለጠ ሊነጠል ይችላል ፡፡ ለዚህ ምንም የመንገድ ካርታ የለም ፣ እና በጣም ጥቂት ሰዎች ሊረዱት የሚችሉት ልዩ የገሃነም ዓይነት ነው ፡፡

የእርስዎ ስሜቶች ልክ ናቸው። እኔም እዚያ ተገኝቻለሁ.

2. ቁጣ እና ብስጭት ቢሰማ ጥሩ ነው - ወይም በጭራሽ

ምንም እንኳን በወላጅ ላይ ንዴት መሰማት ከባድ ቢሆንም ፣ እና እሱ የሚናገረው አኖሬክሲያ እንደሆነ ቢያውቁም እና በእነሱ ላይ እንዳያናድዱ ቢለምኑም ፣ አዎ ፣ የሚሰማዎትን ስሜት መስማት ጥሩ ነው ፡፡

እርስዎ ስለሚፈሩ ተቆጥተዋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ስለሚጨነቁ ተስፋ ይቆርጣሉ። እነዚያ በጣም የሰዎች ስሜቶች ናቸው ፡፡

ስለ ወላጅ-ልጅ ግንኙነት እንኳን ደንዝዞ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ለዓመታት ወላጅ እንዳለሁ አልተሰማኝም ፡፡ የዚያ አለመኖር ለእኔ “መደበኛ” ሆኗል ፡፡

ድንዛዜ እንዴት እንደተቋቋምህ ከሆነ እባክህ በአንተ ላይ ምንም ችግር እንደሌለ እወቅ ፡፡ እርስዎ የሚፈልጉት ተንከባካቢ በሌለበት ሁኔታ በሕይወትዎ ነው ፡፡ ሌሎች ሰዎች ባያደርጉም ያንን ተረድቻለሁ ፡፡

አኖሬክሲያ ላለባቸው ሰዎች አእምሯቸው በምግብ ላይ (እና በእሱ ቁጥጥር) ላይ በሌዘር መሰል ትኩረት ውስጥ እንደተጠመደ ለማስታወስ እሞክራለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምግብ ብቸኛው አስፈላጊ ነገር ቢመስልም ሁሉን የሚያጠፋ የዋሻ እይታ ነው ፡፡

(ከዚህ አንፃር ፣ ምንም እንደማያስጨንቁ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ወይም ምግብ እንደምንም ለእነሱ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ግን እርስዎ ግድ አላችሁ ፣ እኔ ቃል እገባለሁ ፡፡)

ፋሲር ቢኖረኝ ተመኘሁ ፡፡ እነሱ ምናልባት ያደርጉ ይሆናል ፡፡

3. በተመሳሳይ ጊዜ መረዳትና አለመረዳቱ ችግር የለውም

በአእምሮ ጤና ዓለም ውስጥ የመስራት ልምድ አለኝ ፡፡ ነገር ግን አኖሬክሲያ ያለኝ ወላጅ እንዲኖርኝ ያዘጋጀኝ ነገር የለም ፡፡

አኖሬክሲያ የአእምሮ ህመም መሆኑን እንኳን ማወቅ - እና አኖሬክሲያ የወላጆችን የአስተሳሰብ ዘይቤ እንዴት እንደሚቆጣጠር በትክክል መግለጽ መቻል - አሁንም ቢሆን “ክብደቴ አልተመዝንም” ወይም “ስኳር ብቻ እበላለሁ” የሚሉ ሀረጎችን ለመረዳት ቀላል አያደርግም ፡፡ - ነፃ እና ወፍራም-እኔ የምወደው ስለሆነ ነው። ”

እውነታው በተለይም ወላጅ ለረዥም ጊዜ አኖሬክሲያ ካለበት ገደቡ ሰውነታቸውን እና አእምሯቸውን ጎድቷል ፡፡

አንድ ሰው እንደዚህ የመሰለ የስሜት ቀውስ ሲደርስባቸው - ለእነሱ ወይም ለእርስዎ - ሁሉም ነገር ትርጉም አይኖረውም ፣ እና ሁሉንም ቁርጥራጮቹን አንድ ላይ የማድረግ ሃላፊነት የለብዎትም።

4. ወላጁን ይገፋዋል ብለው ቢፈሩም እንኳ መሰየሙ ጥሩ ነው

ከአስርተ ዓመታት ማፈናቀል እና መካድ በኋላ - እና ከዚያ በኋላ “ይህ በእኛ መካከል ነው” እና “ምስጢራችን ነው ፣” ድንገት ሲከሰት እንተ ስጋት በሚገልጹ ሰዎች ላይ መቆጣት - በመጨረሻም ጮክ ብሎ መናገር ለፈውስዎ አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡

እንዲሰይሙ ተፈቅደዋል አኖሬክሲያ.

ምልክቶቹ የማይካዱ እና የሚታዩ እንደሆኑ ፣ ትርጓሜው እንዴት ጥርጥር እንደሌለው እና ይህን መመስከሩ ምን ያህል እንደሚሰማው እንዲያጋሩ ተፈቅደዋል። ሐቀኛ መሆን ይችላሉ ፡፡ ለራስዎ ፈውስ እርስዎ መሆን ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ይህን ማድረጌ በስሜቴ አድኖኛል እና በመግባባት ውስጥ በጣም ትንሽ ግልፅ እንድሆን አስችሎኛል ፡፡ ከተናገረው የበለጠ መፃፍ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን ለአኖሬክራክ ወላጆች ሁሉ ልጆች እመኛለሁ።

5. ማንኛውንም ነገር መሞከር ጥሩ ነው - ምንም እንኳን እርስዎ ከሞከሩት አንዳንዶቹ ‹ቢሳካ› ቢጠናቀቁም

ያልተሳኩ ነገሮችን መጠቆም ጥሩ ነው ፡፡

እርስዎ ባለሙያ አይደሉም ፣ ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ ግራ መጋባትን ያመጣሉ ማለት ነው። እኔ ትዕዛዞችን ሞክሬያለሁ ፣ እና እነሱ እንደገና ሊያገ canቸው ይችላሉ። ማልቀስን ሞክሬያለሁ ፣ ያ ደግሞ ወደኋላ ሊመለስ ይችላል ፡፡ ሀብቶችን ለመጠቆም ሞክሬያለሁ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ይሠራል ፣ አንዳንድ ጊዜ አይሆንም ፡፡

ግን ምንም ነገር በመሞከር ተቆጭቼ አላውቅም ፡፡

ወላጅዎ በሆነ ተአምር እራሳቸውን እንዲንከባከቡ ፣ እራሳቸውን እንዲመገቡ ፣ ወዘተ አስቸኳይ ልመናዎን ሊቀበልዎ የሆነ ሰው ከሆኑ ጥንካሬ እና የመተላለፊያ ይዘት እስካለዎት ድረስ ይህን መሞከርዎ ችግር የለውም ፡፡

እነሱ አንድ ቀን ሊያዳምጡዎት እና በሚቀጥለው ቀን ቃላትን ችላ ይሉ ይሆናል። ያ በትክክል ለመያዝ ከባድ ሊሆን ይችላል። በአንድ ጊዜ አንድ ቀን ብቻ መውሰድ አለብዎት ፡፡

6. ከምግብ ወይም ከሰውነትዎ ጋር ያለው ግንኙነትም ቢበላሽ ደህና ነው

አኖሬክሲካል ወላጅ ካለዎት እና ከሰውነትዎ ፣ ከምግብዎ ወይም ከክብደትዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት ካላችሁ ፣ እርስዎ አምላክ የጎደለው ዩኒኮርን ነዎት ምናልባትም መጽሐፍ ወይም አንድ ነገር መፃፍ አለብዎት ፡፡

እኔ ግን ሁላችንም የአመጋገብ ችግር ያለብን የወላጆቻችን ልጆች በተወሰነ ደረጃ እየታገልን እንደሆነ አስባለሁ ፡፡ እርስዎ ያን ያህል ቅርብ መሆን አይችሉም (እንደገና ዩኒኮን ካልሆነ በስተቀር) እና ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡

ትልቅ የቡድን እራት ትልቅ የመተሳሰሪያ አካል የሆነበትን የስፖርት ቡድን ባላገኝ ኖሮ ፣ በዚህ ጉዞ የት እንደደረስኩ አላውቅም ፡፡ ያ የማዳን ጸጋዬ ነበር ፡፡ ያንተ ሊኖርህ ይችላል ወይም ላይኖር ይችላል ፡፡

ግን ሌሎች እዚያው እዚያም እየታገሉ ፣ ላለመታገል እና ሰውነታችንን እና እራሳችንን እና ወላጆቻችንን መውደድ እንደሚወዱ ብቻ ይወቁ።

እስከዚያው ድረስ በሁሉም የ “ሴቶች” መጽሔቶች በቀጥታ በሴፍዌይ መሃል ላይ እንደምንም ህጋዊ የእሳት ቃጠሎን ማግኘት ከፈለጉ? እኔ ወደ ታች ነኝ

7. የእርስዎ ስህተት አይደለም

ይህ ለመቀበል በጣም ከባድ ነው ፡፡ ለዚህም ነው በዚህ ዝርዝር ውስጥ የመጨረሻው የሆነው ፡፡

ወላጁ ለረዥም ጊዜ አኖሬክሲያ ሲያጋጥመው የበለጠ ከባድ ነው። የጊዜ ቆይታ ያላቸው የሰዎች ምቾት በጣም ቅርብ የሆነውን ሰው እንዲወቅሱ ያደርጋቸዋል ፡፡ እና ምን እንደሆነ ገምቱ ፣ ያ እርስዎ ነዎት።

የወላጅዎ በአንተ ላይ ጥገኛ መሆኑ ራሱ እንደ ኃላፊነት ሊገለጥ ይችላል ፣ ይህም የጥፋተኝነት ቋንቋን “የእርስዎ ስህተት ነው” ተብሎ ይተረጎማል። እንደ ወላጅዎ ፣ እንደ ተንከባካቢዎ ወይም እንደ ጠባቂዎ ሁሉ ለውጥን የመነካቱ ኃላፊነት ሊሰማው የሚገባ አንድ ሰው እንኳን ወላጅዎ በቀጥታ ሊያነጋግርዎት ይችላል (የመጨረሻው ለእኔ ደርሶብኛል ፣ ይመኑኝ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት ተመሳሳይ አይደለም)።

እና እነዚያን ሚናዎች ላለመቀበል ከባድ ነው። ሰዎች እራስዎን በዚያ ቦታ እንዳያስቀምጡ ይሉዎት ይሆናል ፣ ግን እነዚያ ሰዎች ከዚያ በፊት የ 60 ፓውንድ ረዥም ጎልማሳ አልተመለከቱም ፡፡ ግን በዚያ ቦታ ቢያስቀምጡም በመጨረሻ ለእነሱም ሆነ ለመረጧቸው ምርጫዎች እርስዎ ተጠያቂ ነዎት ማለት እንዳልሆነ ብቻ ያስታውሱ ፡፡

ስለዚህ ፣ ለኋላ ለእኔ ለእኔ እንደገና እላለሁ የእርስዎ ስህተት አይደለም።

ምንም እንኳን ምንም ያህል ብንፈልግም የአንዱን ሰው የአመጋገብ ችግር ማንም ሊወስድ አይችልም። እነሱ ለመስጠት ፈቃደኛ መሆን አለባቸው - እናም ያ የእርስዎ ሳይሆን የሚወስዱት የእነሱ ጉዞ ነው። ማድረግ የሚችሉት ሁሉ እዚያ መሆን ነው ፣ እና ያ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ ነው።

የተቻለውን ሁሉ እያደረጉ ነው ፣ እና ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ያ ማንም ሰው ሊጠይቅዎ ይችላል።

ቬራ ሀኑሽ በፓስፊክ ማእከል (በበርክሌይ አንድ የኤልጂቢቲቲ ማእከል) ለትርፍ ያልተቋቋመ የእርዳታ መኮንን ፣ የቁርአን ተሟጋች ፣ የቦርድ ፕሬዝዳንት እና የአቻ ቡድን አስተባባሪ ፣ የዳንስ አስተማሪ ፣ ወጣት ቤት-አልባ የመጠለያ ፈቃደኛ ፣ በኤልጂቢቲቲ ብሔራዊ መስመር ላይ ኦፕሬተር ፣ እና ደጋፊ ጥቅሎችን ፣ የወይን ቅጠሎችን እና የዩክሬን ፖፕ ሙዚቃን የማያውቅ ፡፡