መድረስ ባይችሉም እንኳን እንዴት በትክክል ማጽዳት እንደሚቻል

ይዘት

• ወደ ፊት መልሰን ማጥፋቱ መጥፎ ነው?
• ብልት ካለብዎት
• ብልት ካለብዎት
• ተቅማጥ ቢይዝስ?
• ከፊትና ከኋላ መጥረግ የማይመች ቢሆንስ?
• ጨረታዎች በእርግጥ የተሻሉ ናቸው?
• ሌሎች የማፅዳት ምክሮች
• (ንፁህ) የታችኛው መስመር

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የማፅዳት ንግድ በጣም ቀላል ይሆናል ብለው ያስባሉ ፣ ግን በትክክል እያደረጉት መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ወደ መታጠቢያ ቤት ንፅህና ሲመጣ በእውነቱ እዚያ ወጥ የሆነ ዕውቀት እጥረት አለ ፡፡ ትክክለኛው ዘዴ በጤንነትዎ እና በምቾትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል።

በትክክል አለመጥረግ ለሽንት በሽታ (ዩቲአይስ) ተጋላጭነትዎን ከፍ ሊያደርግ እና ሌሎች እንዲታመሙ የሚያደርጉ ባክቴሪያዎችን ያሰራጫል ፡፡ ተገቢ ያልሆነ ማጽዳት እንዲሁ የፊንጢጣ ምቾት እና ማሳከክን ያስከትላል።

ከፊት ለፊቱ መጥረግ በእውነቱ ያን ያህል መጥፎ እንደሆነ ፣ ከተቅማጥ በኋላ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ፣ እና ወረቀት በማይኖርበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለመጠየቅ ወደ ማመንታት የጠየቁትን ሁሉ ከማጥፋቱ ጋር የተዛመዱ መረጃዎችን ያንብቡ።

ወደ ፊት መልሰን ማጥፋቱ መጥፎ ነው?

እሱ ይወሰናል ፡፡ ከፊትና ከኋላ ከማጥራት ይልቅ ቀላል ሆኖ ሊሰማው ቢችልም ፣ ይህ እንቅስቃሴ ባክቴሪያዎችን ወደ ሽንት ቧንቧዎ የማስተላለፍ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ብልት ካለብዎት

የሴት ብልት ካለብዎት የሽንት ቧንቧዎ እና ፊንጢጣዎ በጣም በሚያምኑ አካባቢዎች ውስጥ ይኖራሉ ፡፡ ይህ ማለት ዩቲአይን ሊያስከትል በሚችል የሽንት ቧንቧዎ ላይ ባክቴሪያዎችን የማሰራጨት እድሉ እጅግ ከፍ ያለ ነው ፡፡

ይህንን እንዳያደርጉ የሚከለክልዎት የአካል ውስንነቶች ከሌሉዎት በስተቀር (የበለጠ በዚህ ላይ) ፣ ሰውነትዎን ፣ ከጀርባዎ ጀርባ እና በእግሮችዎ በኩል መድረሱ የተሻለ ነው ፡፡ ይህ ቦታ ሰገራ ሁል ጊዜ ከሽንት ቧንቧዎ እየራቀ መሆኑን የሚያረጋግጥ ፊንጢጣዎን ከፊት ወደኋላ እንዲያጸዱ ያስችልዎታል ፡፡

ብልት ካለብዎት

ብልት ካለብዎት ፊንጢጣዎን ከፊት ፣ ከፊት ወደኋላ ፣ ወደ ላይ ፣ ወደ ታች እና ከፈለጉ ዙሪያውን በሙሉ ማጽዳት ይችላሉ ፡፡ ማንኛውም ጥሩ ስሜት ያለው እና ስራውን ያጠናቅቃል።

የእርስዎ ቢት የበለጠ ተለያይቷል ፣ ስለሆነም ሰገራ ወደ የሽንት ቧንቧዎ ስርጭቱ በጣም አናሳ ነው ፡፡

ተቅማጥ ቢይዝስ?

ተቅማጥ በሚይዙበት ጊዜ ጀርባዎን በተጨማሪ ጥንቃቄ ማስተናገድ ይፈልጋሉ ፡፡ ተደጋጋሚ የሆድ ንክሻ በፊንጢጣዎ ዙሪያ ቀድሞውንም ቆዳውን ያበሳጫል ፡፡ ይህ መጥረግ ምቾት እንዳይሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ተለወጠ ፣ መጥረግ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም የተሻለው እንቅስቃሴ እንኳን አይደለም ፡፡ ዓለም አቀፉ የጨጓራና የጨጓራ ​​እክሎች የፊንጢጣ ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ ከማጥራት ይልቅ እንዲታጠቡ ይመክራል ፡፡

ቤት ውስጥ ከሆኑ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• በተለይም በእጅ የሚያዝ ሻወር ካለዎት ገላውን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
• ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ብቻ በሞቀ ውሃ ውስጥ በ sitz መታጠቢያ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ማንኛውም ረዘም ያለ ጊዜ ቆዳን የበለጠ ሊያበሳጭ ይችላል።
• ካለዎት ቢድአትን ይጠቀሙ ፡፡

በጉዞ ላይ ከሆኑ ተቅማጥ ጋር የሚይዙ ከሆነ ፣ ከማፅዳት ይልቅ አካባቢውን በእርጥብ የሽንት ቤት ወረቀት ማጠብ ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች የተሰሩ መዓዛ የሌላቸውን እርጥብ መጥረጊያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ እርጥብ መጥረጊያዎች ቆዳውን ሊያደርቁ ወይም ሊያበሳጩ የሚችሉ ሽቶዎችን እና ኬሚካሎችን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ንጥረ ነገሮቹን መመርመርዎን ያረጋግጡ ፡፡ በመስመር ላይ hypoallergenic wipes መግዛት ይችላሉ።

ደረቅ የመጸዳጃ ወረቀት ብቸኛ አማራጭዎ ከሆነ ከማሸት ይልቅ ረጋ ያለ የማስታሻ እንቅስቃሴን ለመጠቀም ያቅዱ ፡፡

ከፊትና ከኋላ መጥረግ የማይመች ቢሆንስ?

ከፊት ወደ ኋላ መጥረግ ለማግኘት ዙሪያ መድረስ ለሁሉም ሰው ምቾት ወይም ተደራሽ አይደለም ፡፡ ለእርስዎ እንደዚህ ከሆነ ሌሎች ሊረዱዎት የሚችሉ ሌሎች ቴክኒኮች እና ምርቶች አሉ።

ለማጥራት ከጀርባው ይልቅ በእግሮችዎ መካከል መድረስ ለእርስዎ የቀለለ ከሆነ ከዚያ ይሂዱ ፡፡ ብልት ካለብዎ ከፊትና ከኋላ መጥረግዎን ያረጋግጡ ፣ እና ሁሉንም ነገር ማግኘቱን ለማረጋገጥ የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ።

የመንቀሳቀስ ጉዳዮች ወይም ህመም እንዳይታጠፍ ወይም እንዳይደርስ የሚያግድዎ ከሆነ ሊረዱዎት የሚችሉ ምርቶች አሉ ፡፡

በመጨረሻው ላይ የመጸዳጃ ወረቀትን በሚይዙ ረዥም እጀታዎች ወይም የመፀዳጃ ወረቀቱን በፕሮኖዎች መካከል በሚይዙ የቶንግ-አይነት ምርቶች የሽንት ቤት ወረቀት እገዛዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በመሄድ ላይ ሊጠቀሙባቸው በሚችሉ በትንሽ ተሸካሚዎች እንኳን ይመጣሉ ፡፡

ጨረታዎች በእርግጥ የተሻሉ ናቸው?

ጨረታዎች በመሠረቱ በብልትዎ እና በታችዎ ላይ ውሃ የሚረጩ መፀዳጃ ቤቶች ናቸው ፡፡ እንዲሁም የተጣራ ቢትዎን ለማጠብ እንደ ጥልቅ መታጠቢያዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በአውሮፓ እና በእስያ በሚገኙ የመታጠቢያ ቤቶች ውስጥ በጣም መደበኛ ናቸው ፡፡ በመጨረሻም በሰሜን አሜሪካ ለመያዝ ጀመሩ ፡፡

ቢድቴት ከመጸዳጃ ወረቀት የተሻለ ስለመሆኑ ምንም መግባባት የለም ፡፡ ነገር ግን እንደ ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም በመሳሰሉ ሁኔታዎች መጥረግ አስቸጋሪ ሆኖብዎት ወይም ሥር የሰደደ ተቅማጥ ካለብዎት ቢድአዎች ሕይወት አድን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ኪንታሮት ፊንጢጣ የሚያምር ቃል ኪንታሮት እና እከክ ካለብዎት ጨረታዎች የሚሄዱበት መንገድ ሊሆን እንደሚችል ጥናቱ ይጠቁማል ፡፡

ባህላዊ ጨረታዎች ለመግዛት እና ለመጫን ዋጋ ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በተለይም ብዙ ደወሎችን እና ፉጨት ይዘው አንዱን ካገኙ።

ነገር ግን ፣ ልብዎ በጨረታ ላይ ከተዋቀረ እና እንደ ‹ዴሪየር› ማድረቂያ ወይም እንደ ዲኦደርደር ያሉ የቅንጦት ዕቃዎችን ለመተው ፈቃደኛ ከሆኑ አነስተኛ ዋጋ ያላቸው አማራጮች አሉ ፡፡ የጨረታ አባሪዎችን በ 25 ዶላር ያህል መግዛት ይችላሉ።

ሌሎች የማፅዳት ምክሮች

ምንም እንኳን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ቢያደርጉት እንኳ መጥረግ ማታለያ ሚዛናዊ ያልሆነ ተግባር ሊሆን ይችላል ፡፡ ንፁህ መሆንዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ መሆን እና እራስዎን በጥልቀት ማሸት አይፈልጉም።

ዝቅተኛ ክልሎችዎን በጩኸት ለማፅዳት አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች እዚህ አሉ-

• ምንም የሚዘገይ ውጣ ውረድ እንዳይተዉ በማድረግ ጊዜዎን ይውሰዱ። ቱሽህ በኋላ ላይ አመሰግንሃለሁ ፡፡
• የመጸዳጃ ወረቀት ሲጠቀሙ በማጽዳቱ ወይም በማሸትዎ ላይ ለማሸት ይመርጡ ፡፡
• በአንዳንድ ተጨማሪ ለስላሳ የሽንት ቤት ወረቀት ላይ ስፕሊት ያድርጉ ፡፡ ከፈለጉ ተጨማሪ ንፅህና ለሚያስፈልጋቸው አጋጣሚዎች ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
• ፊንጢጣዎ ከተበሳጨ ወይም ለስላሳ ከሆነ እርጥብ የመጸዳጃ ወረቀት ይጠቀሙ።
• ተቅማጥ ወይም የተቅማጥ ሰገራ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ hypoallergenic wipes ከእርስዎ ጋር ይያዙ ፡፡
• ጥሩ መዓዛ ካለው የሽንት ቤት ወረቀት ይራቁ ፡፡ በጉንጮችዎ መካከል ያለውን ቀጭን ቆዳ ሊያበሳጭ ይችላል።

(ንፁህ) የታችኛው መስመር

የመታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ ለራስዎ ጥልቅ ጽዳት መስጠቱ በየቀኑ ለጤንነትዎ ከሚያደርጉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡

ጥሩ መጥረጊያ ትኩስ ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲሸትዎት ብቻ አያደርግም ፣ ግን ለተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭነታችሁን ይቀንሰዋል ፡፡