ሴት ቀስ በቀስ "አፍሪ" ከተባለች በኋላ የነፍስ ዑደትን ከሰሰች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

አንዲት የካሊፎርኒያ ሴት ሶል ሳይክል እና ታዋቂ ዝነኛ አስተማሪ አንጄላ ዴቪስን ማቆየት ባለመቻሏ ቸልተኝነትን በመክሰስ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርቷን ከብስክሌቷ እንድትወድቅ እና እራሷን “በአሰቃቂ ሁኔታ እንድትጎዳ” አድርጋለች። .

በፍርድ ቤት ሰነዶች መሠረት ካርመን ፋሪያስ ብስክሌቷ ላይ በቆመበት ቦታ ላይ ዱምቤሎችን (እንቅስቃሴዎችን) ካደረገች በኋላ እግሯ ወደ መጀመሪያው ክፍል 20 ደቂቃዎች መዳከም እንደጀመረ ተሰማት። እሷ ለማዘግየት ስትሞክር ዴቪስ በግል እሷን “ማሾፍ” ጀመረች ፣ ለእርሷ እና ለተቀረው ክፍል “እረፍት አንወስድም” በማለት ይነግራታል። ሰዎች ሪፖርቶች. ጠበቃዋ “ተጠራ” የሚለው “ሀፍረት” እግሯን መንቀጥቀጥ እንድትጀምር ያደረጋት መሆኑን በፍጥነት ያስረዳታል።

"ካርመን ከባድ አደጋ ላይ ወድቃ ነበር። በሙዚቃው ጩሀት እና በጥላ ጨለማ ውስጥ፣ ካርመን በተሽከረከረ ዑደቷ ላይ ብቻዋን ቀረች። እግሮቿ ወደ መርገጫዎቹ ተቆልፈው ነበር እና ፔዳሎቹ ገና መዞር ጀመሩ። ድካም እና ግራ መጋባት ካርመንን አሸንፋ በቀኝዋ ወደቀች። እና ከተሽከረከረው ዑደት ኮርቻ ውጪ" በማለት ጠበቃዋ ጽፈዋል።

እራሷን ማቆም ወይም መቆራረጥ ካልቻለች በኋላ ፋሪያስ ቁርጭምጭሚቷን ደጋግማ ያፈናቀለች ይመስላል። ጠበቃዋ በክሱ ላይ እንደገለፁት "ፔዳሎቹ በሚቆሙበት ጊዜ ካርመን ከባድ ጉዳት ደርሶባታል." ፋሪያስ ውድቀቷ እና ጉዳቷ በ SoulCycle እና በዴቪስ ቸልተኝነት እርሷን በትክክል ባለማስተማሩ እና ብስክሌቷን ዲዛይን ባለማድረግ እና ባለመጠበቅ ምክንያት እንደሆነ ትናገራለች።

ፍርድ ቤቱ በዚህ ላይ የሚወስነው TBD ቢሆንም ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ መሽከርከር የነርቭ ስሜትን የሚነካ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል (ይመልከቱ-የመጀመሪያዎ የሶልሲይል ክፍልዎ 10 ደረጃዎች)። ለዚያም ነው ብስክሌትዎን በትክክል ለማቀናበር ቀደም ብለው መምጣት- እና እንዴት በደህና ማቆም እና ማቋረጥ እንደሚቻል ቁልፍ ነው። እናም ፣ ይህ ጉዳይ እንደሚያረጋግጠው ፣ ከአስተማሪዎ ጋር አስቀድመው መወያየት እና እርስዎ አዲስ እንደሆንዎት ጭንቅላታቸውን መስጠት ሁል ጊዜም ጥሩ ሀሳብ ነው።

እንዲሁም የተወሰኑ ቅፅ ምክሮች አሉ ፣ በተለይም በአከርካሪ ብስክሌትዎ ላይ በቆመበት ቦታ ላይ (ፋሪያስ በእግሯ ላይ ድክመት ሲጀምር እንደነበረች ተናግራለች)። ለምሳሌ ፣ በኒው ዮርክ ከተማ ላይ የተመሠረተ የ SoulCycle አስተማሪ ካይሊ ስቲቨንስ ለእኛ እንዳጋራን ፣ ኳድዎን ለማስታገስ እና እርስዎን ለመርዳት ወደ ታች ከመውረድ ይልቅ ቆመው እግሮችዎ ኳሶች ውስጥ መቆየት እና የፔዳልዎን ምት ከፍ ለማድረግ ማሰብ አስፈላጊ ነው። የበለጠ የተረጋጋ ስሜት።

በክፍል ውስጥ ለማለፍ ከአከርካሪ አስተማሪዎች ሌሎች ብልሃቶች? በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, መተንፈስ! (እስትንፋስዎን መያዝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴውን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።) እንዲሁም ሰውነትዎን ምንም ዓይነት ሞገስ ስለማያደርጉ እና መቆጣጠርን ሊያሳጡዎት ስለሚችሉ እግሮችዎን በፍጥነት ማሽከርከር አስፈላጊ ነው።

ከዚህ አስፈሪ ገጠመኝ ማንኛውንም ነገር ከወሰድክ፣ ለመቀጠል መሞከር እና እራስህን ከአቅምህ በላይ መግፋት በጭራሽ ጉዳት እንደሌለው ይሁን።

ግምገማ ለ