ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 15 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
Let’s Chop It Up M (Episode 33)  Wednesday June 2, 2021
ቪዲዮ: Let’s Chop It Up M (Episode 33) Wednesday June 2, 2021

ይዘት

የዚህ ወር ምርጥ 10 ዝርዝር በዚህ ክረምት የሚወጡት በጣም የሚጠበቁ አልበሞች ቅድመ እይታ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል። ብሩኖ ማርስ, ኬሊ ክላርክሰን, አንድ አቅጣጫ እና ከ$ ha እያንዳንዳቸው በስራው ውስጥ አዲስ የተለቀቁ (እና አዲስ ነጠላዎች ከዚህ በታች) አላቸው. ከፖፕ ተወዳጆች በተጨማሪ ፣ የስዊድን ቤት ማፊያ የ superproup የመጨረሻ አልበም ይሆናል ተብሎ ከሚወራው ትራክ ጋር 10 ኛውን አወጣ። እና፣ አሌክስ ክላርየኢንተርኔት ኤክስፕሎረር ማስታወቂያ ውስጥ እንዲካተት በማድረግ የሬዲዮ ተወዳጅ ሆነ - አሁን ወደ ጂም ውስጥ ገብቷል።

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።


Tegan & Sara - ቀረብ - 138 BPM

ኬሊ ክላርክሰን - የእኔን ትንፋሽ ይያዙ - 125 BPM

አንድ አቅጣጫ - ወጣት ሳለን ቀጥታ - 125 BPM

ኬሻ - ይሞቱ ያንግ - 128 BPM

አሌክስ ክሌር - በጣም ቅርብ - 126 BPM

ማርሮን 5 - አንድ ተጨማሪ ምሽት - 93 ቢፒኤም

ኔ -ዮ - እወድሻለሁ (ራስዎን መውደድ እስኪማሩ ድረስ) - 125 ቢፒኤም

የስዊድን ሃውስ ማፊያ እና ጆን ማርቲን - አትጨነቅ ልጅ (ሬዲዮ አርትዕ) - 128 BPM

ዝግጁ የሆነው ስብስብ - እጅህን ስጠኝ (የምንጊዜውም ምርጥ ዘፈን) - 125 BPM

ጀስቲን ቢቤር እና ኒኪ ሚናጅ - ውበት እና ምት - 129 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስገራሚ መጣጥፎች

በምሽት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ምንድነው?

በምሽት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ምንድነው?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?ትራስዎ ወይም ፊትዎ ላይ ደም ለማግኘት መነሳት አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን የሌሊት የአፍንጫ ደ...
ከከባድ ጀርባ ወይም አንገት ጋር ሳይነሱ ከጎንዎ እንዴት እንደሚተኙ

ከከባድ ጀርባ ወይም አንገት ጋር ሳይነሱ ከጎንዎ እንዴት እንደሚተኙ

በጀርባዎ ላይ መተኛት በሕመም ውስጥ ከእንቅልፍዎ ሳይነቁ ጥሩ ሌሊት እንዲያርፉ ይመከራል ፡፡ ሆኖም ቀደም ሲል ከታሰበው በላይ በጎንዎ መተኛት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጎን አዋቂዎች እንዲሁም ከፍ ባለ የሰውነት ምጣኔ (BMI) ውስጥ የጎን መተኛት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የጎን መተኛት ጥቅሞች ቢ...