ስትሮክ - ፈሳሽ

ስትሮክ ካለብዎ በኋላ ሆስፒታል ውስጥ ነበሩ ፡፡ ስትሮክ የሚከሰተው የአንጎል ክፍል የደም ፍሰት ሲቆም ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የራስ-እንክብካቤን በተመለከተ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ መመሪያዎችን ይከተሉ። ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ለማስታወስ ይጠቀሙበት ፡፡

በመጀመሪያ አንጎል ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እንዲሁም ልብ ፣ ሳንባ እና ሌሎች አስፈላጊ አካላት እንዲድኑ ለመርዳት ህክምና አግኝተዋል ፡፡

ከተረጋጉ በኋላ ሐኪሞች ከስትሮክ እንዲያገግሙ እና የወደፊቱን ምት ለመከላከል የሚረዱ ምርመራዎችን አካሂደው ሕክምና ጀመሩ ፡፡ ከስትሮክ በኋላ ሰዎች እንዲድኑ የሚረዳ ልዩ ክፍል ውስጥ ቆዩ ይሆናል ፡፡

ከስትሮክ በአንጎል ላይ ሊደርስ በሚችል ጉዳት ምክንያት የሚከተሉትን ችግሮች ልብ ይበሉ:

• የባህሪ ለውጦች
• ቀላል ስራዎችን ማከናወን
• ማህደረ ትውስታ
• አንዱን የሰውነት ክፍል ማንቀሳቀስ
• የጡንቻ መወዛወዝ
• አትኩሮት መስጠት
• የአንዱ የአካል ክፍል ስሜት ወይም ግንዛቤ
• መዋጥ
• ሌሎችን ማውራት ወይም መረዳት
• ማሰብ
• ወደ አንድ ጎን ማየት (ሂሚያኖፒያ)

ከመድገቱ በፊት ብቻዎን ያደርጉ በነበሩባቸው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እገዛ ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

ከለውጦቹ ጋር ለመኖር ሲማሩ ከስትሮክ በኋላ ድብርት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ከስትሮክ ብዙም ሳይቆይ ወይም ከስትሮክ በኋላ እስከ 2 ዓመት ድረስ ሊያድግ ይችላል ፡፡

ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ መኪናዎን አይነዱ።

ከስትሮክ በኋላ መንቀሳቀስ እና መደበኛ ስራዎችን መሥራት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ቤትዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ቀላል ለማድረግ በቤትዎ ውስጥ ለውጦች ስለመደረጉ ዶክተርዎን ፣ ቴራፒስትዎን ወይም ነርስዎን ይጠይቁ።

መውደቅን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ እና የመታጠቢያ ቤትዎ ጥቅም ላይ እንዲውል ደህንነት ይጠብቁ ፡፡

ቤተሰብ እና ተንከባካቢዎች በሚከተሉት ላይ መርዳት ያስፈልጋቸው ይሆናል

• ክርኖችዎን ፣ ትከሻዎችዎን እና ሌሎች መገጣጠሚያዎችዎን እንዲለቁ ለማድረግ መልመጃዎች
• የጋራ ማጠናከሪያ (ኮንትራቶች)
• መሰንጠቂያዎች በትክክለኛው መንገድ ጥቅም ላይ እንደዋሉ ማረጋገጥ
• እጆች ወይም እግሮች ሲቀመጡ ወይም ሲዋሹ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆናቸውን ማረጋገጥ

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ተሽከርካሪ ወንበር የሚጠቀሙ ከሆነ በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ መሆኑን ለማረጋገጥ የክትትል ጉብኝቶች የቆዳ ቁስሎችን ለመከላከል አስፈላጊ ናቸው ፡፡

• ተረከዙ ፣ ቁርጭምጭሚቱ ፣ ጉልበቱ ፣ ዳሌዎ ፣ ጅራቱ እና ክርኖቹ ላይ የግፊት ቁስሎች በየቀኑ ያረጋግጡ ፡፡
• የግፊት ቁስሎችን ለመከላከል በቀን ውስጥ በሰዓት ብዙ ጊዜ በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ያሉ ቦታዎችን ይቀይሩ ፡፡
• በስፕላስተርነት ችግር ካለብዎት ፣ የከፋ የሚያደርገው ምን እንደሆነ ይማሩ ፡፡ እርስዎ ወይም ተንከባካቢዎ ጡንቻዎ እንዳይጠፋ ለማድረግ መልመጃዎችን መማር ይችላሉ ፡፡
• የግፊት ቁስሎችን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ይወቁ።

ልብሶችን ለመልበስ እና ለማንሳት ቀላል ለማድረግ የሚረዱ ምክሮች

• ቬልክሮ ከአዝራሮች እና ዚፐሮች የበለጠ ቀላል ነው ፡፡ ሁሉም አዝራሮች እና ዚፐሮች በልብስ ቁራጭ ፊት ላይ መሆን አለባቸው።
• የቅርጫት ልብሶችን እና የተንሸራታች ጫማዎችን ይጠቀሙ ፡፡

የስትሮክ በሽታ ያጋጠማቸው ሰዎች የንግግር ወይም የቋንቋ ችግር አለባቸው ፡፡ የሐሳብ ልውውጥን ለማሻሻል ለቤተሰብ እና ለአሳዳጊዎች የሚሰጡት ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እና ጫጫታዎችን ወደ ታች ያቆዩ። ድምፅዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡ ወደ ጸጥ ወዳለ ክፍል ይሂዱ ፡፡ አትጩህ.
• ግለሰቡ ለጥያቄዎች መልስ እንዲሰጥ እና መመሪያዎችን እንዲረዳ ብዙ ጊዜ ይስጡ። ከስትሮክ በኋላ ፣ የተነገረውን ለማስኬድ ጊዜ ይወስዳል ፡፡
• ቀላል ቃላትን እና አረፍተ ነገሮችን ይጠቀሙ ፣ በዝግታ ይናገሩ። አዎ ወይም አይደለም በሚል መልስ ሊሰጥ በሚችል መንገድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡ ሲቻል ግልጽ ምርጫዎችን ይስጡ ፡፡ ብዙ አማራጮችን አይስጡ ፡፡
• መመሪያዎችን በትንሽ እና በቀላል ደረጃዎች ይከፋፍሏቸው።
• ካስፈለገ ይድገሙ. የታወቁ ስሞችን እና ቦታዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ርዕሰ ጉዳዩን መቼ እንደሚለውጡ ያስተዋውቁ ፡፡
• ከተቻለ ከመንካትዎ ወይም ከመናገርዎ በፊት ዐይንዎን ያነጋግሩ ፡፡
• ሲቻል ድጋፍ ሰጪዎችን ወይም የእይታ ጥያቄዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ብዙ አማራጮችን አይስጡ ፡፡ ጠቋሚ ወይም የእጅ ምልክቶችን ወይም ስዕሎችን መጠቀም ይችሉ ይሆናል። ለግንኙነት የሚረዱ ሥዕሎችን ለማሳየት እንደ ጡባዊ ኮምፒተር ወይም ሞባይል ያሉ ኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡

አንጀቱን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ የሚረዱ ነርቮች ከስትሮክ በኋላ ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይኑርዎት ፡፡ አንዴ የሚሠራ የአንጀት አሠራር ካገኙ በኋላ በእሱ ላይ ይጣበቁ:

• አንጀትን ለማንቀሳቀስ ለመሞከር እንደ ምግብ ወይም ሙቅ ውሃ ከታጠበ በኋላ መደበኛ ጊዜ ይምረጡ።
• ታገስ. አንጀትን ለማከናወን ከ 15 እስከ 45 ደቂቃዎች ሊወስድ ይችላል ፡፡
• በአንጀት ውስጥ ሰገራ እንዲንቀሳቀስ ለማገዝ ሆድዎን በቀስታ ለማሸት ይሞክሩ ፡፡

የሆድ ድርቀትን ያስወግዱ

• ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• በተቻለ መጠን ንቁ ይሁኑ ወይም የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
• ምግቦችን ከብዙ ፋይበር ጋር ይመገቡ።

የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ለድብርት ፣ ለህመም ፣ የፊኛ ቁጥጥር እና የጡንቻ መወዛወዝ ያሉ መድሃኒቶች) አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

ወደ ቤትዎ ከመሄድዎ በፊት ሁሉም ማዘዣዎችዎ ይሞሉ ፡፡ መድሃኒቶችዎን በአቅራቢዎ እንዳዘዙት መውሰድዎ በጣም አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ አቅራቢዎ ስለእነሱ ሳይጠይቁ ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት ፣ ተጨማሪዎች ፣ ቫይታሚኖች ወይም ዕፅዋት አይወስዱ ፡፡

ከሚከተሉት ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መድኃኒቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የደም ግፊትዎን ወይም ኮሌስትሮልዎን ለመቆጣጠር እና ደምዎ እንዳያቆሽሽ ለማድረግ ነው ፡፡ ሌላ ምት ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ-

• ፀረ-ፕሌትሌትሌት መድኃኒቶች (አስፕሪን ወይም ክሎፒዶግሬል) ደምዎ እንዳይደመሰስ ይረዳል ፡፡
• ቤታ ማገጃዎች ፣ የሚያሸኑ (የውሃ ክኒን) እና ኤሲኢ ተከላካይ መድሃኒቶች የደም ግፊትዎን ይቆጣጠራሉ እንዲሁም ልብዎን ይከላከላሉ ፡፡
• ስታቲኖች ኮሌስትሮልዎን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡
• የስኳር በሽታ ካለብዎ በአቅራቢዎ በሚመክረው መጠን የደምዎን ስኳር ይቆጣጠሩ ፡፡

ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም መውሰድዎን አያቁሙ።

እንደ ዎርፋሪን (ኮማዲን) ያለ ደም ቀላጭ የሚወስዱ ከሆነ ተጨማሪ የደም ምርመራዎች ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡

በመዋጥ ረገድ ችግሮች ካጋጠሙ ምግብን የበለጠ ጤናማ የሚያደርግ ልዩ አመጋገብ መከተል መማር አለብዎት ፡፡ የመዋጥ ችግሮች ምልክቶች ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ መታፈን ወይም ሳል ናቸው ፡፡ መመገብ እና መዋጥ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ ምክሮችን ይማሩ።

ልብዎን እና የደም ቧንቧዎን ጤናማ ለማድረግ ጨዋማ እና ቅባታማ ምግቦችን ያስወግዱ እና ከፈጣን ምግብ ምግብ ቤቶች ይራቁ ፡፡

ሴት ከሆንክ በቀን እስከ ቢበዛ እስከ 1 መጠጥ ምን ያህል አልኮል እንደሚጠጣ እንዲሁም ወንድ ከሆንክ በቀን 2 ጠጣ ፡፡ አልኮል መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ እንደሆነ ለአቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡

ክትባቶችዎን ወቅታዊ ያድርጉ ፡፡ በየአመቱ የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ ፡፡ የሳንባ ምች ክትባት ከፈለጉ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

አያጨሱ ፡፡ ከፈለጉ ለማቆም አቅራቢዎን እንዲረዳ ይጠይቁ ፡፡ ማንም በቤትዎ ውስጥ እንዲያጨስ አይፍቀዱ ፡፡

ከጭንቀት ሁኔታዎች ለመራቅ ይሞክሩ. ሁል ጊዜ ጭንቀት የሚሰማዎት ከሆነ ወይም በጣም የሚያዝኑ ከሆነ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

አንዳንድ ጊዜ ሀዘን ወይም ድብርት የሚሰማዎት ከሆነ ስለዚህ ጉዳይ ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የባለሙያ እርዳታ ስለመፈለግ አቅራቢዎን ይጠይቁ።

ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• ለጡንቻ መወጋት መድኃኒቶችን የመውሰድ ችግሮች
• መገጣጠሚያዎችዎን መንቀሳቀስ ችግሮች (የጋራ ውል)
• ችግሮች መዘዋወር ወይም ከአልጋዎ ወይም ከወንበርዎ መውጣት
• የቆዳ ቁስለት ወይም መቅላት
• እየባሰ የሚሄድ ህመም
• የቅርብ ጊዜ ውድቀቶች
• ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ማፈን ወይም ማሳል
• የፊኛ ኢንፌክሽን ምልክቶች (ትኩሳት ፣ በሚሸናበት ጊዜ ማቃጠል ፣ ወይም ብዙ ጊዜ መሽናት)

የሚከተሉት ምልክቶች በድንገት ቢከሰቱ ወይም አዲስ ከሆኑ ለ 911 ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡

• የፊት ፣ የክንድ ወይም የእግር መደንዘዝ ወይም ድክመት
• ደብዛዛ ወይም ራዕይ ቀንሷል
• መናገርም ሆነ መረዳት አለመቻል
• መፍዘዝ ፣ ሚዛን ማጣት ፣ ወይም መውደቅ
• ከባድ ራስ ምታት

ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ - ፈሳሽ; CVA - ፈሳሽ; የአንጎል ንክሻ - ፈሳሽ; የአንጎል የደም መፍሰስ - ፈሳሽ; የደም ቧንቧ ችግር - ፈሳሽ; ስትሮክ - ischemic - ፈሳሽ; የስትሮክ ሁለተኛ ወደ ኤትሪያል fibrillation - ፈሳሽ; Cardioembolic stroke - ፈሳሽ; የአንጎል ደም መፍሰስ - ፈሳሽ; የአንጎል የደም መፍሰስ - ፈሳሽ; ስትሮክ - የደም መፍሰሻ - ፈሳሽ; የደም መፍሰሻ ሴሬብቫስኩላር በሽታ - ፈሳሽ; ሴሬብሮቫስኩላር አደጋ - ፈሳሽ

• ኢንትሬሴብራል የደም መፍሰስ

ዶብኪን ቢኤች. በስትሮክ የታመመውን ሰው ማገገም እና ማገገም ፡፡ ውስጥ: ግሮታ ጄሲ ፣ አልበርስ ጂ.ወ. ፣ ብሮደሪክ ጄ.ፒ ፣ እና ሌሎች ፣ eds. ስትሮክ-ፓቶፊዚዮሎጂ ፣ ምርመራ እና ማኔጅመንት. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 58.

ኬርናን WN ፣ ኦቭቢጅሌ ቢ ፣ ብላክ ኤች.አር. በስትሮክ እና ጊዜያዊ ischemic ጥቃት በደረሰባቸው ህመምተኞች ላይ የስትሮክ በሽታ መከላከያ መመሪያዎች-ከአሜሪካ የልብ ማህበር / ከአሜሪካን ስትሮክ ማህበር የመጡ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች መመሪያ ፡፡ ስትሮክ. 2014; 45 (7): 2160-2236. PMID: 24788967 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24788967/.

ብሔራዊ የጤና ተቋማት. ብሔራዊ የነርቭ በሽታዎች እና ስትሮክ ድር ጣቢያ ፡፡ ድህረ-ድህረ-ምት ማገገሚያ እውነታ ወረቀት ፡፡ Www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Post-Stroke-Rehabilitation-Fact-Sheet.n እ.ኤ.አ. ግንቦት 13 ቀን 2020 ተዘምኗል ኖቬምበር 5 ቀን 2020 ደርሷል ፡፡

ዊንስተይን ሲጄ ፣ ስታይን ጄ ፣ አረና አር ፣ እና ሌሎች። ለአዋቂዎች የጭረት ማገገሚያ እና መልሶ ማገገሚያ መመሪያዎች-ከአሜሪካ የልብ ማህበር / ከአሜሪካን ስትሮክ ማህበር የመጡ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች መመሪያ ፡፡ ስትሮክ. 2016; 47 (6): e98-e169. PMID: 27145936 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27145936/.

• የአንጎል አኒዩሪዝም ጥገና
• የአንጎል ቀዶ ጥገና
• የካሮቲድ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና - ክፍት
• ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መጠን
• ከስትሮክ በኋላ ማገገም
• ስትሮክ
• ማጨስን ለማቆም እንዴት እንደሚቻል ምክሮች
• ጊዜያዊ ischemic ጥቃት

• ACE ማገጃዎች
• Antiplatelet መድኃኒቶች - P2Y12 አጋቾች
• አስፕሪን እና የልብ ህመም
• የመታጠቢያ ክፍል ደህንነት ለአዋቂዎች
• የአንጎል ቀዶ ጥገና - ፈሳሽ
• ቅቤ ፣ ማርጋሪን እና የምግብ ዘይት
• የጡንቻ መወጠር ወይም የመርጋት ስሜት መንከባከብ
• ኮሌስትሮል እና አኗኗር
• ኮሌስትሮል - የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
• አፍሃሲያ ካለው ሰው ጋር መግባባት
• Dysarthria ካለበት ሰው ጋር መግባባት
• የሆድ ድርቀት - ራስን መንከባከብ
• የሆድ ድርቀት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• የደም ግፊትዎን መቆጣጠር
• በየቀኑ የአንጀት እንክብካቤ ፕሮግራም
• የመርሳት ችግር እና መንዳት
• የመርሳት ችግር - የባህሪ እና የእንቅልፍ ችግሮች
• የመርሳት በሽታ - ዕለታዊ እንክብካቤ
• የመርሳት ችግር - በቤት ውስጥ ደህንነትን መጠበቅ
• የመርሳት በሽታ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• የአመጋገብ ቅባቶች ተብራርተዋል
• ፈጣን የምግብ ምክሮች
• የጋስትሮስቶሚ መመገቢያ ቱቦ - ቦለስ
• ጄጁኖሶቶሚ መመገቢያ ቱቦ
• የኬግል ልምምዶች - ራስን መንከባከብ
• ዝቅተኛ የጨው አመጋገብ
• የሜዲትራኒያን አመጋገብ
• የግፊት ቁስለት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• መውደቅን መከላከል
• መውደቅን መከላከል - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• የግፊት ቁስሎችን መከላከል
• ራስን ማስተዋወቅ - ሴት
• ራስን ማስተዋወቅ - ወንድ
• Suprapubic ካቴተር እንክብካቤ
• የመዋጥ ችግሮች
• የሽንት ማስወገጃ ሻንጣዎች
• የሽንት መፍጨት ችግር ሲያጋጥምዎ

• የደም መፍሰስ ችግር
• Ischemic Stroke
• ስትሮክ