የቤት ውስጥ የደም ስኳር ምርመራ
የስኳር በሽታ ካለብዎ ብዙውን ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እንዳዘዘው በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያረጋግጡ። ውጤቶቹን ይመዝግቡ. ይህ የስኳር በሽታዎን ምን ያህል በደንብ እንደሚቆጣጠሩት ይነግርዎታል። የደም ስኳርን መፈተሽ በአመጋገብዎ እና በእንቅስቃሴ እቅዶችዎ ላይ በትክክል እንዲቆዩ ይረዳዎታል።
በቤት ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመፈተሽ በጣም አስፈላጊዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
- የሚወስዷቸው የስኳር መድሃኒቶች ዝቅተኛ የደም ስኳር (hypoglycemia) የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ከሆነ ይቆጣጠሩ ፡፡
- ሊወስዱት ያቀዱትን የኢንሱሊን መጠን (ወይም ሌሎች መድሃኒቶች) መጠን ለመለየት ከምግብ በፊት ያለውን የደም ስኳር ቁጥር ይጠቀሙ ፡፡
- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማስተካከል ጤናማ የተመጣጠነ ምግብ እና የእንቅስቃሴ ምርጫዎችን ለማድረግ እንዲረዳዎ የደም ስኳር ቁጥርን ይጠቀሙ ፡፡
የስኳር በሽታ ያለበት እያንዳንዱ ሰው በየቀኑ የደም ስኳሩን መመርመር አይፈልግም ፡፡ ሌሎች ደግሞ በቀን ብዙ ጊዜ መመርመር ያስፈልጋቸዋል ፡፡
በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመፈተሽ የተለመዱ ጊዜያት ከምግብ በፊት እና ከመተኛታቸው በፊት ናቸው። አገልግሎት ሰጪዎ ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓት በኋላ አልፎ አልፎም እኩለ ሌሊት ላይ የደም ስኳርዎን እንዲፈትሹ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ የደም ስኳር መጠን መቼ መመርመር እንዳለብዎ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመፈተሽ ሌላ ጊዜ ሊሆን ይችላል-
- የደም ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ (hypoglycemia) ምልክቶች ከሆኑ
- ከቤት ውጭ ከተመገቡ በኋላ ፣ በተለይም በተለምዶ የማይበሉትን ምግብ ከበሉ
- ህመም ከተሰማዎት
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ወይም በኋላ
- ብዙ ጭንቀት ውስጥ ከገቡ
- ከመጠን በላይ ከበሉ ወይም ምግብን ወይም መክሰስ ከዘለሉ
- አዳዲስ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ በስህተት በጣም ብዙ ኢንሱሊን ወይም የስኳር በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ወይም መድሃኒትዎን በተሳሳተ ጊዜ ከወሰዱ
- በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከተለመደው ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ
- አልኮል እየጠጡ ከሆነ
ከመጀመርዎ በፊት ሁሉም የሙከራ ዕቃዎች ተደራሽ እንዲሆኑ ያድርጉ ፡፡ ጊዜው አስፈላጊ ነው ፡፡ የመርፌ ቀዳዳ ቦታን በሳሙና እና በውሃ ያፅዱ። ዋጋ ከመጫዎቱ በፊት ቆዳውን ሙሉ በሙሉ ማድረቅ ፡፡ ቆዳን ለማፅዳት የአልኮሆል ንጣፍ ወይም ጥጥ አይጠቀሙ ፡፡ ከቆዳ ውስጥ የስኳር ቅሪትን ለማስወገድ አልኮሆል ውጤታማ አይደለም ፡፡
ያለ ማዘዣ ከፋርማሲ ውስጥ የሙከራ መሣሪያ መግዛት ይችላሉ ፡፡ አገልግሎት ሰጪዎ ትክክለኛውን ኪት እንዲመርጡ ፣ ቆጣሪውን እንዲያዘጋጁ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሊያስተምርዎት ይችላል ፡፡
ብዙ ስብስቦች አሏቸው
- የሙከራ ማሰሪያዎች
- በፀደይ ወቅት በተጫነው የፕላስቲክ መሣሪያ ውስጥ የሚገጣጠሙ ትናንሽ መርፌዎች (ላንኮች)
- በቤትዎ ወይም በአቅራቢዎ ቢሮ ሊወርዱ እና ሊታዩ የሚችሉ ቁጥሮችዎን ለመመዝገብ የምዝግብ ማስታወሻ መጽሐፍ
ምርመራውን ለማካሄድ ጣትዎን በመርፌ ይምቱ እና በልዩ ነጠብጣብ ላይ የደም ጠብታ ያድርጉ ፡፡ ይህ ጭረት በደምዎ ውስጥ ምን ያህል ግሉኮስ እንዳለ ይለካል ፡፡ አንዳንድ ተቆጣጣሪዎች ከጣቶቹ ውጭ ካሉ የሰውነት ክፍሎች የሚመጡትን ደም ይጠቀማሉ ፣ ይህም ምቾት እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡ ቆጣሪው የደም ስኳር ውጤቶችዎን በዲጂታል ማሳያ ላይ እንደ ቁጥር ያሳያል። ቁጥሮችዎ እንዳይነበቡ ራዕይዎ ደካማ ከሆነ ማውራት የግሉኮስ ሜትሮች ይገኛሉ ፡፡
ምንም ሜትር ወይም ጭረት 100% ጊዜ ትክክል አለመሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ባልታሰበ ሁኔታ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ እንደገና በአዲስ ክር ይለኩ ፡፡ መያዣው ክፍት ሆኖ ከተለቀቀ ወይም እርጥበታማው እርጥብ ከሆነ ጭረትን አይጠቀሙ ፡፡
ለራስዎ እና ለአቅራቢዎ መዝገብ ይያዙ ፡፡ የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር ችግሮች ካጋጠሙዎት ይህ ትልቅ እገዛ ያደርጋል ፡፡ እንዲሁም የስኳር በሽታዎን መቆጣጠር ሲችሉ ምን እንደሰሩ ይነግርዎታል ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ከፍተኛውን እገዛ ለማግኘት የሚከተለውን ይፃፉ
- የቀኑ ሰዓት
- በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን
- የበሉት የካርቦሃይድሬት መጠን
- የስኳር በሽታ መድሃኒትዎ አይነት እና መጠን
- የማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እና ለምን ያህል ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ
- እንደ ጭንቀት ፣ የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ወይም መታመም ያሉ ያልተለመዱ ነገሮች
በደም ውስጥ ያሉ የስኳር ሜትሮች በመቶዎች የሚቆጠሩ ንባቦችን ማከማቸት ይችላሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ የሜትሮች ዓይነቶች ንባቦችን በኮምፒተርዎ ወይም በስማርት ስልክዎ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ መዝገብዎን ወደኋላ ለመመልከት እና ችግሮች ያጋጠሙዎት ሊሆኑ የሚችሉበትን ሁኔታ ቀላል ያደርገዋል። ብዙውን ጊዜ የደም ስኳር ንድፍ ከአንድ ጊዜ ወደ ሌላው ይለወጣል (ለምሳሌ ፣ ከእንቅልፍ ሰዓት እስከ ጠዋት ሰዓት) ፡፡ ይህንን ማወቅ ለአቅራቢዎ ጠቃሚ ነው ፡፡
አቅራቢዎን ሲጎበኙ ሁል ጊዜ ቆጣሪዎን ይዘው ይምጡ ፡፡ እርስዎ እና አቅራቢዎ አስፈላጊ ከሆነ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር አሠራር በአንድነት በመመልከት በመድኃኒቶችዎ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ይችላሉ።
እርስዎ እና አቅራቢዎ ለቀን የተለያዩ ጊዜያት ለደም ስኳር መጠንዎ ግብ ግብ ማውጣት አለብዎት ፡፡ የደም ስኳርዎ ለ 3 ቀጥተኛ ቀናት ከግብዎ ከፍ ያለ ከሆነ እና ለምን እንደሆነ ካላወቁ ለአቅራቢዎ ይደውሉ።
የስኳር በሽታ - የቤት ውስጥ የግሉኮስ ምርመራ; የስኳር በሽታ - በቤት ውስጥ የደም ስኳር ምርመራ
- በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያቀናብሩ
የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 5. የጤና ውጤቶችን ለማሻሻል የባህሪ ለውጥን እና ደህንነትን ማመቻቸት-በስኳር ህመም -1000 ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች። የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅራቢ 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.
የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 6. ግሊሲሚክ ዒላማዎች-የስኳር በሽታ -2011 የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅራቢ 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.
አትኪንሰን ኤምኤ ፣ ማክጊል ዲ ፣ ዳሳው ኢ ፣ ላፌል ኤል ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፡፡ ውስጥ: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
እንቆቅልሽ ኤምሲ ፣ አህማን ኤጄ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምናዎች ፡፡ ውስጥ: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
- የደም ስኳር