Fibromyalgia

Fibromyalgia ማለት አንድ ሰው በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሚዛመት የረጅም ጊዜ ህመም ያለበት ሁኔታ ነው ፡፡ ህመሙ ብዙውን ጊዜ ከድካም ፣ ከእንቅልፍ ችግሮች ፣ ከማተኮር ችግር ፣ ራስ ምታት ፣ ድብርት እና ጭንቀት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች እንዲሁ በመገጣጠሚያዎች ፣ በጡንቻዎች ፣ በጅማቶች እና በሌሎች ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ርህራሄ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

መንስኤው አልታወቀም ፡፡ ተመራማሪዎቹ ፋይብሮማያልጂያ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ህመምን እንዴት እንደሚሠራ ችግር እንደሆነ ያስባሉ ፡፡ የ fibromyalgia መንስኤዎች ወይም መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የአካል ወይም የስሜት ቁስለት.
• ያልተለመደ የሕመም ምላሽ-በአእምሮ ውስጥ ህመምን የሚቆጣጠሩ አካባቢዎች ፋይብሮማያልጂያ ላለባቸው ሰዎች የተለየ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
• የእንቅልፍ መዛባት.
• እንደ ቫይረስ ያሉ ኢንፌክሽኖች ምንም እንኳን ተለይተው የማይታወቁ ቢሆኑም ፡፡

Fibromyalgia ከወንዶች ጋር ሲነፃፀር በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 50 የሆኑ ሴቶች በጣም ተጠቂ ናቸው ፡፡

የሚከተሉት ሁኔታዎች በ fibromyalgia ሊታዩ ወይም ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል-

• የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የአንገት ወይም የጀርባ ህመም
• የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የድካም ስሜት (syndrome)
• ድብርት
• ሃይፖታይሮይዲዝም (የማይሰራ ታይሮይድ)
• የሊም በሽታ
• የእንቅልፍ መዛባት

የተስፋፋ ህመም የ fibromyalgia ዋና ምልክት ነው ፡፡ Fibromyalgia ከጠቅላላው ህዝብ ከ 10% እስከ 15% ውስጥ ሊኖር በሚችል ሥር የሰደደ ሰፊ ህመም ውስጥ የሚገኝ ይመስላል። Fibromyalgia በዚያ የሕመም ክብደት እና ሥር የሰደደ ሚዛን መጨረሻ ላይ የሚወድቅ ሲሆን ከጠቅላላው ህዝብ ከ 1% እስከ 5% ውስጥ ይከሰታል ፡፡

የ fibromyalgia ማዕከላዊ ባህርይ በበርካታ ጣቢያዎች ውስጥ የማያቋርጥ ህመም ነው ፡፡ እነዚህ ጣቢያዎች ጭንቅላት ፣ እያንዳንዱ ክንድ ፣ ደረቱ ፣ ሆዱ ፣ እያንዳንዱ እግር ፣ የላይኛው ጀርባ እና አከርካሪ እንዲሁም የታችኛው ጀርባ እና አከርካሪ (ዳሌን ጨምሮ) ናቸው ፡፡

ህመሙ ቀላል እና ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

• እንደ ጥልቅ ህመም ፣ ወይም መውጋት ፣ የሚቃጠል ህመም ሊሰማው ይችላል።
• መገጣጠሚያዎቹ ባይጎዱም ከመገጣጠሚያዎች እንደሚመጣ ሊሰማው ይችላል ፡፡

ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች በሰውነት ህመም እና በጥንካሬ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ህመም በቀን ውስጥ ይሻሻላል እና ማታ ደግሞ እየባሰ ይሄዳል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ቀኑን ሙሉ ህመም አላቸው ፡፡

ህመም ከዚህ ጋር ሊባባስ ይችላል-

• አካላዊ እንቅስቃሴ
• ቀዝቃዛ ወይም እርጥብ የአየር ሁኔታ
• ጭንቀት እና ጭንቀት

አብዛኛዎቹ ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች ድካም ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የእንቅልፍ ችግሮች አሉባቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች መተኛት ወይም መተኛት እንደማይችሉ ይናገራሉ ፣ ከእንቅልፋቸውም ሲነሱ የድካም ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡

ሌሎች የ fibromyalgia ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ሊበሳጭ የሚችል የአንጀት ሕመም (አይቢኤስ) ወይም የሆድ መተንፈሻ አካላት / reflex /
• የማስታወስ እና የማተኮር ችግሮች
• እጆችንና እግሮቼን መደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቀንሷል
• ውጥረት ወይም የማይግሬን ራስ ምታት

በ fibromyalgia በሽታ ለመመርመር ከሚከተሉት በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ቢያንስ ለ 3 ወራት የተስፋፋ ህመም ሊኖርዎት ይገባል ፡፡

• በእንቅልፍ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች
• ድካም
• የማሰብ ወይም የማስታወስ ችግሮች

ምርመራ ለማድረግ የጤና እንክብካቤ አቅራቢው በምርመራው ወቅት የጨረታ ነጥቦችን ማግኘት አስፈላጊ አይደለም።

ከአካላዊ ምርመራ ፣ ከደም እና ከሽንት ምርመራዎች እና ከምስል ምርመራ ውጤቶች የተገኙ ውጤቶች የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ምርመራዎች ተመሳሳይ ምልክቶች ያላቸውን ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሊደረጉ ይችላሉ። በእንቅልፍ ወቅት አተነፋፈስ የሚደረጉ ጥናቶች የእንቅልፍ አፕኒያ የሚባል ችግር እንዳለብዎት ለማወቅ ይቻል ይሆናል ፡፡

Fibromyalgia በእያንዳንዱ የሩማቲክ በሽታ ውስጥ የተለመደ ሲሆን ምርመራዎችን እና ህክምናን ያወሳስበዋል። እነዚህ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሩማቶይድ አርትራይተስ
• የአርትሮሲስ በሽታ
• ስፖንዶሮርስሲስ
• ሥርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ

የሕክምና ግቦች ህመምን እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ እንዲሁም ሰውዬው ምልክቶቹን እንዲቋቋም ለመርዳት ናቸው ፡፡

የመጀመሪያው የሕክምና ዓይነት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• አካላዊ ሕክምና
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
• የጭንቀት-ማስታገሻ ዘዴዎች ፣ ቀላል ማሸት እና ዘና ለማለት ቴክኒኮችን ጨምሮ

እነዚህ ህክምናዎች የማይሰሩ ከሆነ አገልግሎት ሰጭዎ ፀረ-ድብርት ወይም የጡንቻ ዘና የሚያደርግ መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የመድኃኒቶች ጥምረት ጠቃሚ ነው ፡፡

• የእነዚህ መድሃኒቶች ግብ እንቅልፍዎን ለማሻሻል እና ህመምን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል ፡፡
• መድሃኒት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከባህሪ ህክምና ጋር አብሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡
• ዱሎክሲቲን (ሲምባልታ) ፣ ፕሪጋባሊን (ሊሪካ) እና ሚሊናሲፕራን (ሳቬላ) በተለይ ፋይብሮማያልጂያ የተባለውን በሽታ ለማከም የተፈቀደላቸው መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

ሌሎች መድሃኒቶችም ሁኔታውን ለማከም ያገለግላሉ ፣ ለምሳሌ:

• እንደ ጋባፔንቲን ያሉ ፀረ-መናድ መድኃኒቶች
• እንደ አሚትሪፕሊን ያሉ ሌሎች ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች
• እንደ ሳይክሎበንዛፕሪን ያሉ የጡንቻ ዘናፊዎች
• እንደ ትራማሞል ያሉ የህመም ማስታገሻዎች

የእንቅልፍ አፕኒያ ካለብዎ የማያቋርጥ አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒኤፒ) ተብሎ የሚጠራ መሳሪያ ሊታዘዝ ይችላል ፡፡

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -የባህሪ ሕክምና የሕክምና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ይህ ቴራፒ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል-

• ከአሉታዊ ሀሳቦች ጋር ይስሩ
• የሕመም እና የሕመም ምልክቶች ማስታወሻ ደብተር ይያዙ
• ምልክቶችዎን የበለጠ የሚያባብሱትን ይወቁ
• አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ
• ገደቦችን ያዘጋጁ

የተጨማሪ እና አማራጭ ሕክምናዎችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ታይ ቺ
• ዮጋ
• አኩፓንቸር

የድጋፍ ቡድኖችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ራስዎን ለመንከባከብ እንዲረዱ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• በደንብ የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ።
• ካፌይን ያስወግዱ ፡፡
• የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል ጥሩ የእንቅልፍ አሰራርን ይለማመዱ ፡፡
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ በዝቅተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጀምሩ ፡፡

ኦፒዮይዶች በ fibromyalgia ሕክምና ረገድ ውጤታማ መሆናቸውን የሚያሳዩ መረጃዎች የሉም ፣ ጥናቶችም ሊያስከትሉ የሚችሉ ጉዳቶችን ጠቁመዋል ፡፡

በ fibromyalgia ውስጥ ፍላጎት እና ችሎታ ላለው ክሊኒክ ማዘዋወር ይበረታታል ፡፡

Fibromyalgia የረጅም ጊዜ መታወክ ነው። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ ይሻሻላሉ ፡፡ ሌሎች ጊዜያት ህመሙ እየጠነከረ ሊሄድ እና ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቀጥል ይችላል ፡፡

የ fibromyalgia ምልክቶች ካለዎት አቅራቢዎን ይደውሉ ፡፡

የታወቀ መከላከያ የለም ፡፡

Fibromyositis; ኤፍ ኤም; ፋይብሮሲስስ

• Fibromyalgia

አርኖልድ ኤልኤም ፣ ክላው ዲጄ ፡፡ በአሁኑ ክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የ fibromyalgia ሕክምና መመሪያዎችን የመተግበር ተግዳሮቶች ፡፡ በድህረ-ተኮር ሜድ. 2017; 129 (7): 709-714. PMID: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

ቦርግ-ስታይን ጄ ፣ ብራስል ME ፣ ቦርግስተም HE. Fibromyalgia. በ ውስጥ: - Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. የአካል ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነገሮች ፡፡ 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 102.

ክላው ዲጄ. Fibromyalgia and related syndromes .In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. ሩማቶሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ. 91.

ጊልሮን I ፣ ቻፓሮ ሊ ፣ ቱ ዲ ፣ እና ሌሎች ፕሪጋባሊን ከ ‹ዱሎክሲን› ጋር ለ fibromyalgia ጥምረት-በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ ፡፡ ህመም. 2016; 157 (7): 1532-1540. PMID: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/ ፡፡

ጎልደንበርግ DL. ፋይብሮማያልጂያ እንደ በሽታ ፣ ህመም ፣ ግዛት ወይም ባህሪ ምርመራ? የአርትራይተስ እንክብካቤ Res (ሆቦከን). 2019; 71 (3): 334-336. PMID: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

ላውቼ አር ፣ ክሬመር ኤች ፣ ሁሰር ወ ፣ ዶቦስ ጂ ፣ ላንግሆርስት ጄ. ፋይብሮማያልጂያ ሲንድሮም ሕክምናን በተመለከተ ለተጨማሪ እና አማራጭ ሕክምናዎች የተሰጡ ግምገማዎች ስልታዊ አጠቃላይ እይታ ፡፡ በ Evid ላይ የተመሠረተ ማሟያ ተለዋጭ ሜ. እ.ኤ.አ. 2015: 610615. ዶይ: 10.1155 / 2015/610615. PMID: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

ሎፔዝ-ሶልአ ኤም ፣ ዋው CW ፣ jጆል ጄ ፣ እና ሌሎች። ለ fibromyalgia ወደ ኒውሮፊዚዮሎጂያዊ ፊርማ። ህመም. 2017; 158 (1): 34-47. PMID: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

Wu YL, Chang LY, Lee HC, Fang SC, Tsai PS. በ fibromyalgia ውስጥ የእንቅልፍ መዛባት-የጉዳይ ቁጥጥር ጥናቶች ሜታ-ትንተና ፡፡ ጄ ሳይኮሶም ሬስ. 2017; 96: 89-97. PMID: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/ ፡፡