በቤት ውስጥ የጋራ ጉንፋን እንዴት እንደሚታከም

ቀዝቃዛዎች በጣም የተለመዱ ናቸው. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ቢሮ መጎብኘት ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና ጉንፋን ብዙውን ጊዜ ከ 3 እስከ 4 ቀናት ውስጥ ይሻላል።

ቫይረስ ተብሎ የሚጠራ አንድ ዓይነት ጀርም አብዛኛውን ጉንፋን ያስከትላል ፡፡ ጉንፋን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ዓይነቶች ቫይረሶች አሉ ፡፡ በየትኛው ቫይረስ እንዳለዎት በመመርኮዝ ምልክቶችዎ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

የጉንፋን የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትኩሳት (ከ 37.7 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም ከዚያ በላይ) እና ብርድ ብርድ ማለት
• ራስ ምታት ፣ የጡንቻ ህመም እና ድካም
• ሳል
• እንደ የአፍንጫ ህመም ፣ ንፍጥ ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ንፍጥ እና ማስነጠስ ያሉ የአፍንጫ ምልክቶች
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ

የበሽታ ምልክቶችዎን ማከም ጉንፋንዎ እንዲወገድ አያደርግም ፣ ግን ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል። የጋራ ጉንፋን ለማከም አንቲባዮቲኮች በጭራሽ አያስፈልጉም ፡፡

Acetaminophen (Tylenol) እና ibuprofen (Advil, Motrin) ትኩሳትን ለመቀነስ እና የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡

• አስፕሪን አይጠቀሙ ፡፡
• ለትክክለኛው መጠን መለያውን ይፈትሹ።
• እነዚህን መድኃኒቶች በቀን ከ 4 ጊዜ በላይ ወይም ከ 2 ወይም 3 ቀናት በላይ መውሰድ ከፈለጉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ፡፡

ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.ሲ) የቅዝቃዛ እና ሳል መድኃኒቶች በአዋቂዎች እና በዕድሜ ከፍ ባሉ ልጆች ላይ የሕመም ምልክቶችን ለማቃለል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

• ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት አይመከሩም ፣ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል የሚችል የኦ.ቲ.ሲ ቀዝቃዛ መድኃኒት ለልጅዎ ከመስጠትዎ በፊት አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡
• ሳል ከሳንባዎ ውስጥ ንፋጭ ለማውጣት የሰውነትዎ መንገድ ነው ፡፡ ስለዚህ ሳልዎ በጣም ህመም በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ሳል ሽሮዎችን ይጠቀሙ ፡፡
• የጉሮሮዎን ሎዛኖች ወይም የሚረጩ ለጉሮሮዎ ህመም።

ብዙ የሚገዙት ሳል እና ቀዝቃዛ መድሃኒቶች በውስጣቸው ከአንድ በላይ መድኃኒቶች አሏቸው ፡፡ ከማንኛውም መድሃኒት ብዙ እንደማይወስዱ ለማረጋገጥ ስያሜዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡ ለሌላ የጤና ችግር በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ለአገልግሎት አቅራቢዎ የትኛው የኦቲቲ ቀዝቃዛ መድኃኒቶች ለእርስዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ እንደሆኑ ይጠይቁ ፡፡

ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፣ በቂ እንቅልፍ ይኑሩ እና ከሲጋራ ጭስ ይራቁ ፡፡

አስም ካለብዎት ማheeጨት ለጉንፋን የተለመደ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

• አተነፋፈስ ካለብዎት በታዘዘው መሠረት የማዳንዎን እስትንፋስ ይጠቀሙ ፡፡
• መተንፈስ ከባድ ከሆነ ወዲያውኑ አቅራቢዎን ይመልከቱ ፡፡

ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለጋራ ጉንፋን ታዋቂ ሕክምናዎች ናቸው ፡፡ እነዚህም ቫይታሚን ሲ ፣ የዚንክ ተጨማሪዎች እና ኢቺንሲሳ ይገኙበታል ፡፡

ምንም እንኳን አጋዥ መሆኑ ባይረጋገጥም ፣ አብዛኛዎቹ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ፡፡

• አንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ወይም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
• የተወሰኑ መድሃኒቶች ሌሎች መድሃኒቶች የሚሰሩበትን መንገድ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡
• ማንኛውንም ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች ከመሞከርዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

እጆችዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡ የጀርሞችን ስርጭት ለማስቆም ይህ በጣም የተሻለው መንገድ ነው ፡፡

እጆችዎን በትክክል ለማጠብ-

• ሳሙና ለ 20 ሰከንዶች በእርጥብ እጆች ላይ ይጥረጉ ፡፡ ከእጅ ጥፍሮችዎ ስር መድረሱን ያረጋግጡ ፡፡ እጆችዎን በንጹህ የወረቀት ፎጣ ያድርቁ እና ቧንቧውን በወረቀት ፎጣ ያጥፉ።
• እንዲሁም በአልኮል ላይ የተመሰረቱ የእጅ ማጽጃዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የአንድ ሳንቲም መጠን መጠን ይጠቀሙ እና እስኪደርቁ ድረስ እጆቻችሁን ሁሉ እጠቡ ፡፡

ጉንፋን የበለጠ ለመከላከል

• ሲታመሙ ቤት ይቆዩ ፡፡
• ወደ ህብረህዋስ ወይም ወደ ክርንዎ ክርክር ውስጥ ሳል ወይም ማስነጠስ እና ወደ አየር ውስጥ አይግቡ ፡፡

በመጀመሪያ በቤትዎ ውስጥ ጉንፋንዎን ለማከም ይሞክሩ ፡፡ ካለዎት ወዲያውኑ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡

• የመተንፈስ ችግር
• ድንገተኛ የደረት ህመም ወይም የሆድ ህመም
• ድንገተኛ መፍዘዝ
• እንግዳ ነገር መሥራት
• የማያልፍ ከባድ ማስታወክ

እንዲሁም ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• እንግዳ እርምጃ መውሰድ ትጀምራለህ
• ምልክቶችዎ እየባሱ ይሄዳሉ ወይም ከ 7 እስከ 10 ቀናት በኋላ አይሻሻሉም

የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን - የቤት ውስጥ እንክብካቤ; URI - የቤት ውስጥ እንክብካቤ

• ቀዝቃዛ መድሃኒቶች

ሚለር ኢኬ ፣ ዊሊያምስ ጄ. ጉንፋን በ ውስጥ: - ክላይግማን አርኤም ፣ እስታንቲን ቢኤፍ ፣ ሴንት ጌም ጄ.ወ. ፣ ስኮር NF ፣ ኤድስ ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 20 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 379.

ተርነር አር.ቢ. ጉንፋን ውስጥ: ቤኔት ጄ ፣ ዶሊን አር ፣ ብላስተር ኤምጄ ፣ ኤድስ። ማንዴል ፣ ዳግላስ እና የቤኔት መርሆዎች እና የተላላፊ በሽታዎች ልምምድ ፣ የዘመነ እትም. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2015: ምዕ. 58.

• የጋራ ቅዝቃዜ