አለርጂዎች ፣ አስም እና ሻጋታዎች

ስሜታዊ የአየር መተላለፊያዎች ባሉባቸው ሰዎች ውስጥ የአለርጂ እና የአስም ምልክቶች በአለርጂን ወይም ቀስቅሴዎች በተባሉ ንጥረ ነገሮች በመተንፈስ ሊነሳ ይችላል ፡፡ ቀስቅሴዎችዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እነሱን ማስወገድ ወደ ተሻለ ስሜት የመጀመሪያ እርምጃዎ ነው ፡፡ ሻጋታ የተለመደ ቀስቅሴ ነው።

በሻጋታ ምክንያት የአስም በሽታዎ ወይም የአለርጂዎ ሁኔታ ሲባባስ የሻጋታ አለርጂ አለባችሁ ይባላል ፡፡

ብዙ ዓይነቶች ሻጋታዎች አሉ። ለማደግ ሁሉም ውሃ ወይም እርጥበት ይፈልጋሉ ፡፡

• ሻጋታዎች በዓይን ሊያዩዋቸው የማይችሏቸውን ጥቃቅን ሽኮኮዎች ይልካሉ። እነዚህ ስፖሮች በአየር ፣ በውጭ እና በቤት ውስጥ ይንሳፈፋሉ ፡፡
• ሻጋታዎቹ በእርጥብ ቦታዎች ላይ ሲያርፉ ሻጋታ በቤት ውስጥ ማደግ ሊጀምር ይችላል። ሻጋታ ብዙውን ጊዜ በመሬት ውስጥ ፣ በመታጠቢያ ቤቶች እና በልብስ ማጠቢያ ክፍሎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡

ጨርቆች ፣ ምንጣፎች ፣ የተሞሉ እንስሳት ፣ መጽሐፍት እና የግድግዳ ወረቀት እርጥበታማ ቦታዎች ውስጥ ካሉ የሻጋታ ስፖሮችን ይይዛሉ ፡፡ ከቤት ውጭ ሻጋታ የሚኖረው በአፈር ውስጥ ፣ በማዳበሪያ እና በእርጥብ በሆኑ እጽዋት ላይ ነው ፡፡ ቤትዎን እና የጓሮዎን ደረቅ ማድረቅ የሻጋታ እድገትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

ማዕከላዊ ማሞቂያ እና የአየር ማቀዝቀዣ ስርዓቶች ሻጋታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡

• የምድጃ እና የአየር ማቀዝቀዣ ማጣሪያዎችን ብዙ ጊዜ ይቀይሩ።
• ሻጋታዎችን ከአየሩ በተሻለ ለማስወገድ ከፍተኛ ብቃት ያለው ጥቃቅን አየር (ሄፓ) ማጣሪያዎችን ይጠቀሙ።

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ

• ገላዎን ሲታጠቡ ወይም ገላዎን ሲታጠቡ የጭስ ማውጫ ማራገቢያ ይጠቀሙ ፡፡
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ውሃውን ከመታጠቢያ ገንዳ እና ከቧንቧ ግድግዳዎች ለማፅዳት አንድ ስኪጅ ይጠቀሙ ፡፡
• እርጥበታማ ልብሶችን ወይም ፎጣዎችን ቅርጫት ወይም መዶሻ ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡
• በላያቸው ላይ ሻጋታ ሲያዩ የሻወር ማጠቢያዎችን ያጽዱ ወይም ይተኩ ፡፡

ምድር ቤት ውስጥ

• ምድር ቤትዎን እርጥበት እና ሻጋታ ይፈትሹ።
• አየር ማድረቂያውን ለማቆየት የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። የቤት ውስጥ እርጥበትን (እርጥበትን) ከ 30% እስከ 50% ባነሰ ማቆየት የሻጋታ ስፖሮችን ወደ ታች ያደርጋቸዋል ፡፡
• በየቀኑ የእርጥበት ማስወገጃዎችን ባዶ ያድርጉ እና ብዙውን ጊዜ በሆምጣጤ መፍትሄ ያፅዱዋቸው ፡፡

በቀሪው ቤት ውስጥ

• የሚያፈሱ ቧንቧዎችን እና ቧንቧዎችን ያስተካክሉ።
• ሁሉንም የመታጠቢያ ገንዳዎች እና ገንዳዎች ደረቅ እና ንጹህ ያድርጉ።
• ብዙውን ጊዜ ውሃውን ከማቀዝቀዣው ማቀዝቀዣ ውስጥ ውሃ የሚሰበስበውን የማቀዝቀዣውን ትሪ ባዶ እና እጠቡት።
• በቤትዎ ውስጥ ሻጋታ የሚበቅልባቸውን ማናቸውንም ቦታዎች በተደጋጋሚ ያፅዱ።
• በአስም ጥቃቶች ወቅት የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር ተንፋፋኞችን ረዘም ላለ ጊዜ አይጠቀሙ ፡፡

ከቤት ውጭ

• ከቤትዎ ውጭ የሚሰብሰበውን ውሃ ያስወግዱ ፡፡
• ከጎተራዎች ፣ ከሣር እና ከእንጨት ክምርዎች ይራቁ ፡፡
• ቅጠሎችን አትስጩ ወይም ሣር አትቁረጡ ፡፡

ምላሽ ሰጭ አየር መንገድ - ሻጋታ; ብሮንማ አስም - ሻጋታ; ቀስቅሴዎች - ሻጋታ; የአለርጂ የሩሲተስ በሽታ - የአበባ ዱቄት

የአሜሪካ የአለርጂ የአስም በሽታ እና የበሽታ መከላከያ ድር ጣቢያ። የቤት ውስጥ አለርጂዎች. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. ነሐሴ 7 ቀን 2020 ገብቷል።

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen መራቅ በአለርጂ የአስም በሽታ. የፊት Pediatr. 2017; 5: 103 የታተመ 2017 ግንቦት 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

ማትሱኢ ኢ ፣ ፕላትትስ-ሚልስ ታአ. የቤት ውስጥ አለርጂዎች. ውስጥ: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. ሚድተን አለርጂ: መርሆዎች እና ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

• አለርጂ
• አስም
• ሻጋታዎች