የተሰበረ ጣት - ራስን መንከባከብ

እያንዳንዱ ጣት ከ 2 ወይም ከ 3 ትናንሽ አጥንቶች የተገነባ ነው ፡፡ እነዚህ አጥንቶች ትንሽ እና ተሰባሪ ናቸው ፡፡ ጣትዎን ከጨበጡ በኋላ ሊሰባበሩ ወይም በላዩ ላይ ከባድ ነገር ከወደቁ በኋላ ሊሰባበሩ ይችላሉ ፡፡

የተሰበሩ ጣቶች የተለመዱ ጉዳቶች ናቸው ፡፡ ስብራት ብዙውን ጊዜ ያለ ቀዶ ጥገና የሚደረግ ሲሆን በቤት ውስጥ እንክብካቤ ሊደረግለት ይችላል ፡፡

ከባድ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ጣት ጠማማ እንዲሆኑ የሚያደርጉ እረፍቶች
• የተከፈተ ቁስልን የሚያስከትሉ ብልሽቶች
• ትልቁን ጣት የሚያካትቱ ጉዳቶች

ከባድ ጉዳት ካለብዎ የሕክምና ዕርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡

ትልቁን ጣት የሚያካትቱ ጉዳቶች ለመፈወስ Cast ወይም splint ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ ጥቃቅን የአጥንት ቁርጥራጮች ሊፈርሱ እና አጥንቱ በትክክል እንዳይድን ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

የተሰበረ ጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ህመም
• እብጠት
• እስከ 2 ሳምንታት ሊቆይ የሚችል መቧጠጥ
• ጥንካሬ

ከጉዳቱ በኋላ የጣትዎ ጠመዝማዛ ከሆነ አጥንቱ ከቦታው ውጭ ሊሆን ይችላል እናም በትክክል ለመፈወስ ቀጥ ብሎ ማስተካከል ያስፈልግ ይሆናል ፡፡ ይህ በቀዶ ጥገናም ሆነ ያለ ቀዶ ጥገና ሊከናወን ይችላል ፡፡

ብዙ የተሰበሩ ጣቶች በቤት ውስጥ በተገቢው እንክብካቤ በራሳቸው ፈውስ ያገኛሉ ፡፡ ለሙሉ ፈውስ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ብዙ ህመም እና እብጠት በጥቂት ቀናት ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ያልፋሉ ፡፡

አንድ ነገር በእግር ጣቱ ላይ ከተጣለ በጣት ጥፍሩ ስር ያለው ቦታ ሊደበዝዝ ይችላል ፡፡ ይህ በምስማር እድገት በጊዜ ይጠፋል። በምስማር ስር ጉልህ የሆነ ደም ካለ ህመምን ለመቀነስ እና የጥፍር መጥፋትን ለመከላከል ሊወገድ ይችላል ፡፡

ከጉዳትዎ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት

• ማረፍ ህመም የሚያስከትለውን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ያቁሙ ፣ እና በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ እግርዎ እንዳይንቀሳቀስ ያድርጉ።
• ለመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓቶች በንቃት በየሰዓቱ ለ 20 ደቂቃዎች ጣትዎን በረዶ ያድርጉ ፣ ከዚያ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ፡፡ በረዶን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ ፡፡
• እብጠትን ወደ ታች ለማቆየት እንዲረዳ እግርዎን ከፍ ያድርጉት ፡፡
• አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡

ለህመም ፣ ibuprofen (Advil, Motrin) ወይም naproxen (Aleve, Naprosyn) መጠቀም ይችላሉ ፡፡

• የልብ ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ህመም ካለብዎ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት ወይም የደም መፍሰስ ካለብዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡
• አስፕሪን ለልጆች አይስጡ ፡፡

እንዲሁም ለህመም ማስታገሻ (ለምሳሌ እንደ Tylenol ያሉ) አሲታሚኖፌን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የጉበት በሽታ ካለብዎ ይህንን መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በመድኃኒት ጠርሙሱ ላይ ወይም በአቅራቢዎ ከሚመከረው መጠን በላይ አይወስዱ።

አገልግሎት ሰጪዎ አስፈላጊ ከሆነ ጠንከር ያለ መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

ጉዳትዎን በቤትዎ ውስጥ ለመንከባከብ

• የቡዲ መቅዳት። ጉዳት የደረሰበትን ጣት እና ከጎኑ ያለውን ጣት ዙሪያ ቴፕ ይልበሱ ፡፡ ይህ የእግር ጣትዎ እንዲረጋጋ ይረዳል። ቲሹዎች ከመጠን በላይ እርጥበት እንዳይሆኑ ለመከላከል በጣቶችዎ መካከል ትንሽ ጥጥ ጥጥ ያድርጉ ፡፡ በየቀኑ ጥጥ ይለውጡ.
• የጫማ ልብስ. መደበኛ ጫማ መልበስ ህመም ሊኖረው ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ዶክተርዎ ጠንካራ ጠንካራ ጫማ ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ ይህ ጣትዎን ይጠብቃል እና እብጠት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ አንዴ እብጠት ከወደቀ በኋላ ጣትዎን ለመጠበቅ ጠንካራና የተረጋጋ ጫማ ያድርጉ ፡፡

በየቀኑ የሚያደርጉትን የእግር ጉዞ መጠን በቀስታ ይጨምሩ ፡፡ እብጠቱ ከወደቀ በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴ መመለስ ይችላሉ ፣ እናም የተረጋጋ እና መከላከያ ጫማ መልበስ ይችላሉ ፡፡

በሚራመዱበት ጊዜ የተወሰነ ህመም እና ጥንካሬ ሊኖር ይችላል ፡፡ በእግር ጣትዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች መወጠር እና ማጠናከር ከጀመሩ በኋላ ይህ ያልፋል ፡፡

እንቅስቃሴ ካለ በኋላ ጣትዎን ከእንቅስቃሴ በኋላ በረዶ ያድርጉ ፡፡

ይበልጥ ከባድ የሆኑ ጉዳቶች መውሰድ ፣ መቀነስ ወይም የቀዶ ጥገና ስራን ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳል ፣ ምናልባትም ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ፡፡

ጉዳት ከደረሰብዎ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት በኋላ አቅራቢዎን ይከታተሉ። ጉዳቱ ከባድ ከሆነ አቅራቢዎ ከአንድ ጊዜ በላይ ሊያይዎት ይፈልግ ይሆናል። ኤክስሬይ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ-

• ድንገተኛ ድንዛዜ ወይም መንቀጥቀጥ
• ድንገተኛ ህመም ወይም እብጠት መጨመር
• የተከፈተ ቁስለት ወይም የደም መፍሰስ
• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
• ከሚጠበቀው በላይ ቀርቧል ፈውስ
• በጣቱ ወይም በእግርዎ ላይ ቀይ ጭረቶች
• ይበልጥ ጠማማ ወይም የታጠፈ የሚመስሉ ጣቶች

የተቆራረጠ ጣት - ራስን መንከባከብ; የተሰበረ አጥንት - ጣት - ራስን መንከባከብ; ስብራት - ጣት - ራስን መንከባከብ; ስብራት ፊላንክስ - ጣት

አልካሚሲ ኤ የእግር መሰንጠቅ ፡፡ ውስጥ: ኢፍ ሜፒ ፣ ሀች አር ኤል ፣ ሂጊንስ ኤም.ኬ. ፣ eds ለአንደኛ ደረጃ እንክብካቤ እና ለአስቸኳይ ህክምና የአጥንት ስብራት አያያዝ. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

ሮዝ NGW ፣ አረንጓዴ ቲጄ ፡፡ ቁርጭምጭሚት እና እግር። ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

• የእግር ጣቶች ጉዳት እና እክል