በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እርግዝና

አብዛኛዎቹ እርጉዝ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃገረዶች ለማርገዝ አላሰቡም ፡፡ እርጉዝ ወጣት ከሆኑ በእርግዝና ወቅት የጤና እንክብካቤ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ተጨማሪ የጤና አደጋዎች እንዳሉ ይወቁ ፡፡

እርጉዝ መሆንዎን ካወቁ በኋላ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ ፅንስ ማስወረድ ፣ ጉዲፈቻ ወይም ልጅን ስለማቆየት አማራጮችዎን ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

እርግዝናውን ለመቀጠል ከወሰኑ ጥሩ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ጤናማ እንድትሆኑ እና ጤናማ ልጅ እንዲወልዱ ይረዳዎታል ፡፡ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ የሚፈልጉትን ነገር እንዲያገኙ ለማድረግ አቅራቢዎ እንዲሁ የምክር አገልግሎት በመስጠት ወደ ማህበረሰብ አገልግሎቶች ሊልክዎ ይችላል ፡፡

ወዴት መሄድ እንዳለብዎ የማያውቁ ከሆነ እና እርጉዝ መሆንዎን ለቤተሰብዎ ወይም ለጓደኛዎ መናገር እንደማይችሉ ከተሰማዎት ከትምህርት ቤት ነርስዎ ወይም ከትምህርት ቤት አማካሪዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እና ሌላ እርዳታ እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ ብዙ ማህበረሰቦች እንደ እቅድ ወላጅነት ያሉ ሀብቶች አሏቸው ፣ ይህም የሚፈልጉትን እንክብካቤ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

በመጀመሪያ የቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎ አቅራቢዎ የሚከተሉትን ያደርጋል-

• የመጨረሻ የወር አበባዎ ቀንን ጨምሮ ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል። ይህንን ማወቅ አቅራቢው ምን ያህል ርቀትዎ እንዳለዎት እና የትውልድ ቀንዎ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል ፡፡
• የተወሰኑ ምርመራዎችን ለማድረግ የደም ናሙና ይውሰዱ ፡፡
• ሙሉ ዳሌ ምርመራ ያድርጉ ፡፡
• ኢንፌክሽኖችን እና ሌሎች ችግሮችን ለመመርመር የፓፕ ምርመራ እና ሌሎች ምርመራዎችን ያድርጉ ፡፡

የእርስዎ 1 ኛ ሶስት ወር የእርግዝናዎ የመጀመሪያዎቹ 3 ወሮች ነው። በዚህ ጊዜ በወር አንድ ጊዜ የቅድመ ወሊድ ጉብኝት ያደርጉልዎታል ፡፡ እነዚህ ጉብኝቶች አጭር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም አስፈላጊ ናቸው።

ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብ አባልዎን ፣ ጓደኛዎን ወይም የጉልበት አሰልጣኝዎን ይዘው ቢመጡ ጥሩ ነው ፡፡

እርስዎ እና ልጅዎ በተቻለ መጠን ጤናማ ሆነው እንዲኖሩ ለማገዝ ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• ጤናማ ምግብ መመገብ ሁለታችሁም የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮች እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ ስለ ጤናማ አመጋገብ የበለጠ ለመማር አገልግሎት ሰጪዎ ወደ ማህበረሰብ ሀብቶች ሊልክልዎ ይችላል ፡፡
• የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች አንዳንድ የልደት ጉድለቶችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም ፎሊክ አሲድ ማሟያ መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል።
• ሲጋራ አያጨሱ ወይም አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ አይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ ልጅዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ከፈለጉ ለማቆም አቅራቢዎን እንዲረዳ ይጠይቁ ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጉልበት እና ለወሊድ እንዲጠነክር ፣ የበለጠ ኃይል እንዲሰጥዎ እና በተሻለ እንዲተኙ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
• ብዙ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ ሌሊት ላይ ከ 8 እስከ 9 ሰዓት ሊፈልጉ ይችላሉ እንዲሁም በቀን ውስጥ የእረፍት ጊዜዎች።
• አሁንም ወሲብ የሚፈጽሙ ከሆነ ኮንዶም ይጠቀሙ ፡፡ ይህ እርስዎ ወይም ልጅዎን ሊጎዱ የሚችሉ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት እና ከወለዱ በኋላ በትምህርት ቤት ለመቆየት ይሞክሩ ፡፡ በልጆች እንክብካቤ ወይም በትምህርት መስጫ እገዛ ከፈለጉ ከትምህርት ቤት አማካሪዎ ጋር ይነጋገሩ።

ትምህርትዎ የተሻለው ወላጅ ለመሆን ችሎታ ይሰጥዎታል ፣ እና ለልጅዎ በገንዘብ እና በስሜታዊነት የበለጠ ለማቅረብ ይረዳዎታል።

ልጅዎን ለማሳደግ የሚያስፈልጉ ወጪዎችን እንዴት እንደሚከፍሉ እቅድ ያውጡ ፡፡ የመኖሪያ ቦታ ፣ ምግብ ፣ የሕክምና እንክብካቤ እና ሌሎች ነገሮች ያስፈልጉዎታል ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ሊረዱ የሚችሉ ሀብቶች አሉ? የት / ቤትዎ አማካሪ ለእርስዎ ምን ምን ሀብቶች እንዳሉ ሊያውቅ ይችላል።

አዎ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሴቶች ዕድሜያቸው ከደረሰባቸው ሴቶች እርግዝና ይልቅ አደገኛ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ አካል አሁንም በማደግ ላይ ስለሆነ እና በከፊል ደግሞ ብዙ ነፍሰ ጡር ወጣቶች በእርግዝና ወቅት የሚያስፈልጋቸውን የጤና እንክብካቤ ባለማግኘታቸው ነው።

አደጋዎች-

• ቀድሞ ወደ ምጥ መሄድ ፡፡ ይህ ህጻኑ ከ 37 ሳምንታት በፊት ሲወለድ ነው ፡፡ መደበኛ እርግዝና 40 ሳምንታት ያህል ይቆያል ፡፡
• ዝቅተኛ የልደት ክብደት። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሕፃናት ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ ከሆኑ እናቶች ሕፃናት የመመጠን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
• በእርግዝና ምክንያት የሚከሰት ከፍተኛ የደም ግፊት.
• በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን ዝቅተኛ (ከባድ የደም ማነስ) ፣ ይህም ከፍተኛ ድካም እና ሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡

የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ - በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እርግዝና

• በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ እርግዝና

በርገር ዲ.ኤስ. ፣ ምዕራብ ኢ. በእርግዝና ወቅት የተመጣጠነ ምግብ. ውስጥ-ላንዶን ሜባ ፣ ጋላን ኤች.ኤል. ፣ ጃውኒያክስ ኢርኤም et al, eds. የጋቤ ፅንስ: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.

ብሬነር ሲ.ሲ. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ እርግዝና. በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

ግሪጎሪ ኬዲ ፣ ራሞስ ዲ ፣ ጃኡኒያ ERM ፡፡ የቅድመ ዝግጅት እና የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ. ውስጥ-ላንዶን ሜባ ፣ ጋላን ኤች.ኤል. ፣ ጃውኒያክስ ኢርኤም et al, eds. የጋቤ ፅንስ: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እርግዝና