የሌሊት ሽብር በልጆች ላይ

የሌሊት ሽብር (የእንቅልፍ ፍርሃት) አንድ ሰው በአስፈሪ ሁኔታ ከእንቅልፍ በፍጥነት ከእንቅልፉ የሚነሳበት የእንቅልፍ መዛባት ነው ፡፡

መንስኤው ባይታወቅም የማታ ሽብርቶች በ

• ትኩሳት
• እንቅልፍ ማጣት
• የስሜት ውጥረት ፣ የጭንቀት ወይም የግጭት ጊዜያት

ከ 3 እስከ 7 ዓመት ዕድሜ ባሉ ሕፃናት ውስጥ የሌሊት ሽብር በጣም የተለመደ ሲሆን ከዚያ በኋላ ብዙም ያልተለመደ ነው ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ የሌሊት ሽብር ሊፈጠር ይችላል ፡፡ እነሱ በአዋቂዎች ላይ በተለይም ስሜታዊ ውጥረት ወይም የአልኮሆል አጠቃቀም በሚከሰትበት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በሌሊት የመጀመሪያ ሦስተኛው ወቅት የሌሊት ሽብር በጣም የተለመደ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በእኩለ ሌሊት እና በ 2 ሰዓት መካከል ፡፡

• ልጆች ብዙውን ጊዜ ይጮኻሉ እና በጣም ይፈራሉ እና ግራ ይጋባሉ ፡፡ እነሱ በከባድ ኃይል የሚንሸራተቱ እና ብዙውን ጊዜ ስለ አካባቢያቸው አያውቁም ፡፡
• ልጁ ለንግግር ፣ ለማጽናናት ወይም ለተነቃበት ምላሽ መስጠት ላይችል ይችላል ፡፡
• ልጁ ላብ ሊሆን ይችላል ፣ በጣም በፍጥነት ይተነፍሳል (hyperventilating) ፣ ፈጣን የልብ ምት አለው ፣ እና የተስፋፉ (የተስፋፉ) ተማሪዎች።
• ፊደሉ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል ፣ ከዚያ ልጁ ተመልሶ ይተኛል ፡፡

ብዙ ልጆች በማግስቱ ጠዋት የተከሰተውን ነገር ማስረዳት አይችሉም። በሚቀጥለው ቀን ከእንቅልፋቸው ሲነሱ ብዙውን ጊዜ የዝግጅቱን ትዝታ የላቸውም ፡፡

የሌሊት ሽብር ያላቸው ልጆች እንዲሁ በእግር ይተኛሉ ፡፡

በአንፃሩ ቅ nightት ማለዳ ማለዳ ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንድ ሰው አስፈሪ ፊልሞችን ወይም የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ከተመለከተ በኋላ ወይም ስሜታዊ ተሞክሮ ካለው በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ የሕልሙን ዝርዝሮች ሊያስታውስ ይችላል እናም ከትዕይንቱ በኋላ ግራ አይጋባም ፡፡

በብዙ ሁኔታዎች ተጨማሪ ምርመራ ወይም ምርመራ አያስፈልግም። የሌሊት ሽብር ክፍሎች ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ ልጁ በጤና እንክብካቤ አቅራቢ መገምገም አለበት ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ እንደ የእንቅልፍ ጥናት ያሉ ምርመራዎች የእንቅልፍ ችግርን ለማስወገድ ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡

በብዙ አጋጣሚዎች የምሽት ሽብር ያለው ልጅ ማፅናናት ብቻ ይፈልጋል ፡፡

ጭንቀትን መቀነስ ወይም የመቋቋም ዘዴዎችን መጠቀም የሌሊት ሽብርን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቶራ ቴራፒ ወይም የምክር አገልግሎት ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

በመኝታ ሰዓት እንዲጠቀሙ የታዘዙ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ የሌሊት ሽብርን ይቀንሰዋል ፣ ግን ይህንን እክል ለማከም እምብዛም አያገለግሉም ፡፡

አብዛኛዎቹ ልጆች ከሌሊት ሽብር ይበልጣሉ ፡፡ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ ከ 10 ዓመት በኋላ ይቀንሳሉ።

ከቀጠሮ ለአቅራቢዎ ቀጠሮ ይደውሉ

• የሌሊት ሽብር ብዙ ጊዜ ይከሰታል
• በመደበኛነት እንቅልፍን ያበላሻሉ
• ሌሎች ምልክቶች ከሌሊት ሽብር ጋር ይከሰታሉ
• የሌሊት ሽብር መንስኤ ወይም ጉዳት ያስከትላል ማለት ይቻላል

ጭንቀትን መቀነስ ወይም የመቋቋም ዘዴዎችን መጠቀም የሌሊት ሽብርን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የፓቨር ኖትቱነስ; የእንቅልፍ ሽብር መታወክ

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ድር ጣቢያ. በቅድመ-ትም / ቤት ሕፃናት ውስጥ ቅmaቶች እና የሌሊት ሽብር ፡፡ www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. የዘመነ ጥቅምት 18 ቀን 2018. ተገናኝቷል ኤፕሪል 22, 2019.

አቪዳን ኤን. ፈጣን ያልሆነ የአይን እንቅስቃሴ ፓራሶሚኒያ-ክሊኒካዊ ስፔክትረም ፣ የምርመራ ባህሪዎች እና አያያዝ ፡፡ በ ውስጥ: - ክሪገር ኤም ፣ ሮት ቲ ፣ ዴሜንት WC ፣ eds። የእንቅልፍ መድሃኒት መርሆዎች እና ልምዶች. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 102.

ኦውንስ ጃ. የእንቅልፍ መድሃኒት. በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.