ውጥረት የሽንት መዘጋት
የጭንቀት ሽንት አለመመጣጠን የሚከሰተው ፊኛዎ በአካል እንቅስቃሴ ወይም እንቅስቃሴ ወቅት ሽንት በሚፈስበት ጊዜ ነው ፡፡ ሲስሉ ፣ ሲያስነጥሱ ፣ ከባድ ነገር ሲያነሱ ፣ ቦታዎችን ሲቀይሩ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
የሽንትዎን ቧንቧ የሚደግፍ ህብረ ህዋስ ሲዳከም የጭንቀት አለመታዘዝ ይከሰታል ፡፡
- ፊኛ እና የሽንት ቧንቧ በጡንቻ እግር ጡንቻዎች የተደገፉ ናቸው ፡፡ ሽንት ከሽንት ፊኛዎ በሽንት ቧንቧዎ በኩል ወደ ውጭ ይወጣል ፡፡
- አፋጣኝ ፊኛ በሚከፈትበት ዙሪያ ያለው ጡንቻ ነው ፡፡ በሽንት ቧንቧው ውስጥ ሽንት እንዳይፈስ ለመከላከል ይጭመቃል ፡፡
የትኛውም የጡንቻዎች ስብስብ ሲዳከም በሽንትዎ ላይ ግፊት በሚደረግበት ጊዜ ሽንት ሊያልፍ ይችላል ፡፡ በሚከተሉት ጊዜ ሊያስተውሉት ይችላሉ
- ሳል
- ማስነጠስ
- ሳቅ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ከባድ ዕቃዎችን አንሳ
- ወሲብ ይፈጽሙ
የተዳከሙ ጡንቻዎች ሊከሰቱ ይችላሉ-
- ልጅ መውለድ
- በሽንት ቧንቧ አካባቢ ላይ ጉዳት
- አንዳንድ መድኃኒቶች
- በቀዶ ጥገናው አካባቢ ወይም በፕሮስቴት ውስጥ የሚደረግ ቀዶ ጥገና (በወንዶች ውስጥ)
- ከመጠን በላይ ክብደት
- ያልታወቁ ምክንያቶች
የጭንቀት አለመጣጣም በሴቶች ላይ የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንድ ነገሮች አደጋዎን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ:
- እርግዝና እና የሴት ብልት ማድረስ.
- የብልት ብልት በዚህ ጊዜ ነው ፊኛዎ ፣ የሽንት ቧንቧዎ ወይም አንጀት አንጀት ወደ ብልት ውስጥ ሲንሸራተት ፡፡ ልጅን መስጠት በወለሉ አካባቢ የነርቭ ወይም የሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ይህ ከወሊድ በኋላ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ ወደ ዳሌ መውደቅ ሊያመራ ይችላል ፡፡
የጭንቀት አለመቆጣጠር ዋናው ምልክቱ በሚከተሉት ጊዜ ሽንት ማፍሰስ ነው ፡፡
- አካላዊ እንቅስቃሴ ያላቸው
- ሳል ወይም ማስነጠስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ከተቀመጠበት ወይም ከተተኛበት ቦታ ይቁሙ
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ይህ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- የወንዶች ብልት ምርመራ
- በሴቶች ውስጥ የብልት ምርመራ
- የሬክታል ፈተና
ሙከራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- ፊኛውን ወደ ውስጥ ለመመልከት ሲስቶስኮፒ ፡፡
- የፓድ ክብደት ሙከራ-የንፅህና መጠበቂያ ንጣፍ ለብሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፡፡ ከዚያ ምን ያህል ሽንት እንደጠፋብዎት ንጣፉ ይመዝናል ፡፡
- የማስወገጃ ማስታወሻ ደብተር-የሽንት ልምዶችዎን ፣ ፍሳሽን እና ፈሳሽ መውሰድዎን ይከታተላሉ ፡፡
- የብልት ወይም የሆድ አልትራሳውንድ።
- ከሽንት በኋላ የሚቀሩትን የሽንት መጠን ለመለካት ድህረ-ባዶ ቅሪት (PVR) ፡፡
- የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኑን ለማጣራት የሽንት ምርመራ ፡፡
- የሽንት ጭንቀት ምርመራ-እርስዎ ሙሉ ፊኛ ይዘው ይቆማሉ ከዚያም ሳል ፡፡
- ግፊት እና የሽንት ፍሰትን ለመለካት ኡሮዳይናሚካዊ ጥናቶች ፡፡
- ኩላሊትዎን እና ፊኛዎን ለመመልከት የንፅፅር ቀለም ያላቸው ኤክስሬይዎች ፡፡
ሕክምናው የሚወሰነው ምልክቶችዎ በሕይወትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ነው ፡፡
ለጭንቀት አለመቆጣጠር 3 ዓይነት ህክምናዎች አሉ
- የባህሪ ለውጦች እና የፊኛ ስልጠና
- የብልት ወለል ጡንቻ ማሠልጠን
- ቀዶ ጥገና
የጭንቀት አለመቆጣጠርን ለማከም መድኃኒቶች የሉም ፡፡ አንዳንድ አቅራቢዎች ዱሎክሲን የተባለ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ ለጭንቀት አለመመጣጠን ሕክምና ይህ መድሃኒት በኤፍዲኤ ተቀባይነት የለውም ፡፡
የባህሪ ለውጦች
እነዚህን ለውጦች ማድረግ ሊረዳ ይችላል
- አነስተኛ ፈሳሽ ይጠጡ (ከተለመደው መጠን በላይ ፈሳሽ ከጠጡ)። ከመተኛትዎ በፊት ውሃ ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡
- መዝለልን ወይም መሮጥን ያስወግዱ ፡፡
- የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ፋይበር ውሰድ ፣ ይህም የሽንት መዘጋትን ያባብሰዋል ፡፡
- ማጨስን አቁም ፡፡ ይህ ሳል እና የፊኛ ብስጩን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሲጋራ ማጨስ ለሽንት ፊኛ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡
- እንደ ቡና ያሉ አልኮል እና ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ያስወግዱ ፡፡ ፊኛዎን በፍጥነት እንዲሞሉ ሊያደርጉ ይችላሉ።
- ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሱ።
- ፊኛዎን ሊያበሳጩ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ ፡፡ እነዚህም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና ሲትረስ ይገኙበታል ፡፡
- የስኳር በሽታ ካለብዎ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጥሩ ቁጥጥር ስር እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
የብላዴር ስልጠና
የፊኛ ሥልጠና ፊኛዎን ለመቆጣጠር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ሰውየው በመደበኛ ክፍተቶች እንዲሸና ይጠየቃል ፡፡ በዝግታ ፣ የጊዜ ክፍተት ተጨምሯል። ይህ ፊኛው እንዲለጠጥ እና የበለጠ ሽንት እንዲይዝ ያደርገዋል ፡፡
የፔልቪክ ወለል የጡንቻ ሥልጠና
በወገብዎ ወለል ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡
- ቢዮፊፊክስ-ይህ ዘዴ የክርን ወለልዎን ለመለየት እና ለመቆጣጠር እንዲማሩ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
- የኬግል ልምምዶች-እነዚህ መልመጃዎች በሽንት ቧንቧዎ ዙሪያ ያለው ጡንቻ ጠንካራ እና በደንብ እንዲሠራ ሊያግዙ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሽንት እንዳያፈሱ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
- የሴት ብልት ኮኖች-ሾጣጣውን ወደ ብልት ውስጥ ያስገባሉ ፡፡ ከዚያ ሾጣጣውን በቦታው ለማቆየት የክርን ወለልዎን ጡንቻዎች ለመጭመቅ ይሞክራሉ ፡፡ ኮንቱን በቀን ሁለት ጊዜ በአንድ ጊዜ እስከ 15 ደቂቃ ድረስ መልበስ ይችላሉ ፡፡ ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ውስጥ ምልክቶችዎ ላይ መሻሻል ሊያዩ ይችላሉ ፡፡
- የወለል ንጣፍ አካላዊ ሕክምና-በአካባቢያቸው በልዩ ሁኔታ የሰለጠኑ የፊዚክስ ቴራፒስቶች ችግሩን ሙሉ በሙሉ በመገምገም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ህክምናዎችን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
ቀዶ ጥገናዎች
ሌሎች ሕክምናዎች የማይሠሩ ከሆነ አቅራቢዎ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ የሚያስጨንቅ የጭንቀት አለመስማማት ካለብዎት የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ አቅራቢዎች የቀዶ ጥገና ሕክምናዎችን ከሞከሩ በኋላ ብቻ የቀዶ ጥገና ሥራን ይጠቁማሉ ፡፡
- የፊተኛው የሴት ብልት ጥገና ደካማ እና ተንጠልጣይ የሴት ብልት ግድግዳዎችን ለማደስ ይረዳል ፡፡ ይህ ጥቅም ላይ የሚውለው ፊኛው ወደ ብልት ውስጥ ሲወጣ (ፕሮላፕስ) ነው ፡፡ መዘግየት ከጭንቀት የሽንት እጥረት ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል ፡፡
- ሰው ሰራሽ የሽንት ሽፋን-ይህ ሽንት እንዳይፈስ የሚያገለግል መሳሪያ ነው ፡፡ እሱ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው በወንዶች ላይ ነው ፡፡ በሴቶች ላይ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡
- የጅምላ መርፌዎች በሽንት ቧንቧው ዙሪያ ያለውን አካባቢ የበለጠ ወፍራም ያደርጋሉ ፡፡ ይህ ፍሳሽን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ከጥቂት ወራት ወይም ዓመታት በኋላ የአሰራር ሂደቱን መድገም ያስፈልግ ይሆናል።
- የወንዱ ወንጭፍ በሽንት ቧንቧ ላይ ጫና ለመፍጠር የሚያገለግል የተጣራ ቴፕ ነው ፡፡ ሰው ሰራሽ የሽንት ሽፋን ከማስቀመጥ ይልቅ ማድረግ ቀላል ነው።
- Retropubic እገዳዎች የፊኛውን እና የሽንት ቧንቧውን ያነሳሉ ፡፡ ይህ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ በሚውለው እና በሽንት ቧንቧ መወንጨፍ በተሳካ ሁኔታ ምክንያት ብዙ ጊዜ ይከናወናል።
- የሴቶች urethral ወንጭፍ የሽንት ቧንቧውን ለመደገፍ የሚያገለግል የተጣራ ቴፕ ነው ፡፡
የተሻለ መሆን ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለዚህ ታጋሽ ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ሕክምናዎች የተሻሉ ይሆናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የጭንቀት አለመታዘዝን አያድኑም ፡፡ የቀዶ ጥገና ሥራ ብዙ ሰዎችን በጭንቀት አለመመጣጠን ይፈውሳል ፡፡
ካለዎት ሕክምናው እንዲሁ አይሰራም-
- ፈውስን የሚከላከሉ ወይም የቀዶ ጥገናውን የበለጠ ከባድ የሚያደርጉ ሁኔታዎች
- ሌሎች የብልት ወይም የሽንት ችግሮች
- ያለፈው የቀዶ ጥገና ስራ አልሰራም
- ደካማ ቁጥጥር የተደረገበት የስኳር በሽታ
- ኒውሮሎጂካል በሽታ
- የቀድሞው ጨረር ወደ ዳሌው
አካላዊ ችግሮች እምብዛም አይደሉም እና ብዙውን ጊዜ ቀላል ናቸው። እነሱ ሊያካትቱ ይችላሉ
- የሴት ብልት ከንፈር (የሴት ብልት) መቆጣት
- የቆዳ መቆጣት ወይም የግፊት ቁስለት አለመስማማት ባለባቸው ሰዎች እና ከአልጋው ወይም ከወንበሩ መውጣት አይችሉም
- ደስ የማይል ሽታዎች
- የሽንት በሽታ
ሁኔታው በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ፣ በሙያዎች እና በግንኙነቶች ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ሊያስከትል ይችላል:
- አሳፋሪነት
- ነጠላ
- ድብርት ወይም ጭንቀት
- በሥራ ላይ ምርታማነት ማጣት
- ለወሲባዊ እንቅስቃሴ ፍላጎት ማጣት
- የእንቅልፍ መዛባት
ከቀዶ ጥገና ጋር የተዛመዱ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፊስቱላዎች ወይም እብጠቶች
- የፊኛ ወይም የአንጀት ጉዳት
- የደም መፍሰስ
- ኢንፌክሽን
- የሽንት መሽናት - መሽናት ችግር ካለብዎ ካቴተርን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ህመም
- የወሲብ ችግር
- እንደ ወንጭፍ ወይም ሰው ሰራሽ ማጠፊያ ያሉ በቀዶ ጥገና ወቅት የተቀመጡትን ቁሳቁሶች መልበስ
የጭንቀት አለመቆጣጠር ምልክቶች ካለብዎት እነሱ ይረብሹዎታል ፡፡
የኬግል ልምዶችን ማድረግ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ሴቶች በእርግዝና ወቅት እና በእርግዝና ወቅት አለመረጋጋትን ለመከላከል የሚረዱ ኬገሎችን ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
አለመቆጣጠር - ጭንቀት; የፊኛ አለመጣጣም ጭንቀት; የወንድ ብልት ብልት - የጭንቀት አለመመጣጠን; የጭንቀት አለመጣጣም; የሽንት መፍሰስ - የጭንቀት አለመታዘዝ; የሽንት መፍሰስ - የጭንቀት አለመጣጣም; የፔልቪክ ወለል - የጭንቀት አለመጣጣም
- በካቴተር ውስጥ እንክብካቤ ማድረግ
- የኬግል ልምምዶች - ራስን መንከባከብ
- ራስን ማስተዋወቅ - ሴት
- የጸዳ ቴክኒክ
- የሽንት ቱቦዎች - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
- የሽንት መበስበስ ምርቶች - ራስን መንከባከብ
- የሽንት መቆጣጠሪያ ቀዶ ጥገና - ሴት - ፈሳሽ
- የሽንት መዘጋት - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
- የሽንት ማስወገጃ ሻንጣዎች
- የሽንት መፍጨት ችግር ሲያጋጥምዎ
የሴቶች የሽንት ቧንቧ
የወንድ የሽንት ቧንቧ
የጭንቀት አለመጣጣም
የጭንቀት አለመጣጣም
የፊኛ እና የሽንት ቧንቧ ጥገና - ተከታታይ
የአሜሪካ የኡሮሎጂካል ማህበር ድርጣቢያ. የሴቶች ጭንቀት የሽንት ችግር (SUI) የቀዶ ጥገና ሕክምና AUA / SUFU መመሪያ (2017)። www.auanet.org/guidelines/stress-urinary-incontinence-(sui)-guideline. ታተመ 2017. ተገኝቷል የካቲት 13, 2020።
ሀሺም ኤች ፣ አብራምስ ፒ የሽንት መሽናት ችግር ያለባቸውን ወንዶች ግምገማ እና አያያዝ ፡፡ በ ውስጥ: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. ካምቤል-ዋልሽ ዩሮሎጂ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.
ኮባሺ ኬ. የሽንት መዘጋት እና የሆድ እከክ ችግር ያለባቸው ሴቶች ግምገማ እና አያያዝ ፡፡ በ ውስጥ: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. ካምቤል-ዋልሽ ዩሮሎጂ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.
ፓቶን ኤስ ፣ ባሳሊ አርኤም. የሽንት መሽናት. ውስጥ: Kellerman RD, Rakel DP, eds. የኮን ወቅታዊ ሕክምና 2020. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: 1110-1112.
Resnick NM. የሽንት መሽናት. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
አስገራሚ መጣጥፎች
የተለያዩ የስትሮክ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
