የቤተሰብ ጤና ታሪክ መፍጠር

የቤተሰብ ጤና ታሪክ የቤተሰብ ጤና መረጃ መዝገብ ነው። እሱ የእርስዎን የጤና መረጃ እና የአያቶችዎን ፣ የአክስቶቻችሁን እና የአጎቶቻችሁን ፣ የወላጆቻችሁን እና የእህቶቻችሁን እህቶች መረጃ ያካትታል ፡፡

ብዙ የጤና ችግሮች በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ የቤተሰብ ታሪክ መፍጠር እርስዎ እና ቤተሰብዎ ሊከሰቱ ስለሚችሉ የጤና ችግሮች እንዲገነዘቡ ሊረዳዎ ስለሚችል እነሱን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ብዙ ምክንያቶች በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ጂኖች
• የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች
• አካባቢ

የቤተሰብ አባላት የተወሰኑ ባህሪያትን ፣ የዘረመል ባህሪያትን እና ልምዶችን ይጋራሉ። የቤተሰብ ታሪክ መፍጠር በጤንነትዎ እና በቤተሰብዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ልዩ አደጋዎች ለመለየት ይረዳዎታል ፡፡

ለምሳሌ እንደ ስኳር በሽታ ያለ የቤተሰብ አባል ካለዎት የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አደጋው ከፍ ያለ ሲሆን

• በቤተሰብ ውስጥ ከአንድ በላይ ሰዎች ሁኔታው ​​አለ
• አንድ የቤተሰብ አባል ሁኔታውን ከሚይዙት አብዛኞቹ ሰዎች ከ 10 እስከ 20 ዓመታት ቀደም ብሎ የበሽታውን ሁኔታ ያዳበረው

እንደ የልብ በሽታዎች ፣ የስኳር በሽታ ፣ ካንሰር እና የደም ቧንቧ የመሳሰሉ ከባድ በሽታዎች በቤተሰብ ውስጥ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ አደጋዎን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶችን የሚጠቁሙትን ይህንን መረጃ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማጋራት ይችላሉ ፡፡

ለተሟላ የቤተሰብ ህክምና ታሪክ ስለ እርስዎ የጤና መረጃ ያስፈልግዎታል:

• ወላጆች
• አያቶች
• አክስቶች እና አጎቶች
• የአጎት ልጆች
• እህቶች እና ወንድሞች

በቤተሰብ ስብሰባዎች ወይም ስብሰባዎች ላይ ይህንን መረጃ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ ማስረዳት ያስፈልግዎ ይሆናል

• ለምን ይህንን መረጃ ይሰበስባሉ
• እርስዎ እና ሌሎች በቤተሰብዎ ውስጥ እንዴት እንደሚረዳዎት

ያገኙትን ለሌሎች የቤተሰብ አባላት ለማጋራት እንኳን ማቅረብ ይችላሉ ፡፡

ለእያንዳንዱ ዘመድ የተሟላ ስዕል ለማግኘት የሚከተሉትን ያግኙ-

• የትውልድ ቀን ወይም ግምታዊ ዕድሜ
• ሰውዬው ያደገበትና የኖረበት
• እንደ ሲጋራ ማጨስ ወይም አልኮል መጠጣት ያሉ ለማካፈል ፈቃደኛ የሆኑ ማናቸውም የጤና ልምዶች
• የሕክምና ሁኔታዎች ፣ እንደ አስም ያሉ የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ሁኔታዎች እና እንደ ካንሰር ያሉ ከባድ ሁኔታዎች
• ማንኛውም የአእምሮ ህመም ታሪክ
• የሕክምናውን ሁኔታ ያዳበሩበት ዕድሜ
• ማንኛውም የመማር ችግሮች ወይም የእድገት እክሎች
• የልደት ጉድለቶች
• ከእርግዝና ወይም ከወሊድ ጋር የተያያዙ ችግሮች
• ለሞቱ ዘመዶች የሞት ዕድሜ እና ምክንያት
• ቤተሰቦችዎ ከየትኛው ሀገር / ክልል (ከ አየርላንድ ፣ ከጀርመን ፣ ከምስራቅ አውሮፓ ፣ ከአፍሪካ እና ወዘተ) መጡ

ስለሞቱ ዘመዶች ሁሉ ተመሳሳይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡

የቤተሰብዎን ታሪክ ለአቅራቢዎ እና ለልጅዎ አቅራቢ ያጋሩ። ለአንዳንድ ሁኔታዎች ወይም በሽታዎች አደጋዎን ለመቀነስ አቅራቢዎ ይህንን መረጃ ሊጠቀምበት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አቅራቢዎ የተወሰኑ ምርመራዎችን ለምሳሌ ‹

• ከአማካይ ሰው ከፍ ባለ አደጋ ላይ ከሆኑ ቀደምት የማጣሪያ ምርመራዎች
• ለአንዳንድ ብርቅዬ በሽታዎች ጂን ይዛው ለመኖር ከመፀነስዎ በፊት የዘረመል ምርመራዎች

አቅራቢዎ እንዲሁ አደጋዎን ለመቀነስ የሚረዱ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ጤናማ ምግብ መመገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
• ተጨማሪ ክብደት መቀነስ
• ማጨስን ማቆም
• ምን ያህል አልኮል እንደሚጠጡ መቀነስ

የቤተሰብ ጤና ታሪክ መኖሩም የልጅዎን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

• ልጅዎ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን እንዲማር መርዳት ይችላሉ ፡፡ ይህ እንደ የስኳር በሽታ የመሳሰሉ በሽታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
• እርስዎ እና የልጅዎ አቅራቢ በቤተሰብ ውስጥ ሊሰሩ ስለሚችሉ የጤና ችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶች ንቁ መሆን ይችላሉ ፡፡ ይህ እርስዎ እና አቅራቢዎ የመከላከያ እርምጃ እንዲወስዱ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡

ሁሉም ሰው ከቤተሰብ ታሪክ ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በተቻለዎት ፍጥነት የቤተሰብዎን ታሪክ ይፍጠሩ። በተለይም ጠቃሚ ነው-

• ልጅ ለመውለድ እያቀዱ ነው
• አንድ የተወሰነ ሁኔታ በቤተሰብ ውስጥ እንደሚሠራ ቀድሞውኑ ያውቃሉ
• እርስዎ ወይም ልጅዎ የመታወክ ምልክቶች ይታይዎታል

የቤተሰብ ጤና ታሪክ; የቤተሰብ ጤና ታሪክ ይፍጠሩ; የቤተሰብ ህክምና ታሪክ

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። የቤተሰብ ጤና ታሪክ-መሠረታዊ ነገሮች ፡፡ www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 25 ቀን 2020 ተዘምኗል ፡፡ የካቲት 2 ቀን 2021 ደርሷል ፡፡

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ለአዋቂዎች የቤተሰብ ጤና ታሪክ ፡፡ www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. እ.ኤ.አ ኖቬምበር 24 ቀን 2020 ተዘምኗል ፡፡ የካቲት 2 ቀን 2021 ደርሷል ፡፡

ስኮት ዳ ፣ ሊ ቢ የጄኔቲክ ስርጭት ቅጦች ፡፡ በ ውስጥ: - ክላይግማን አርኤም ፣ ሴንት ጄም ጄው ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

• የቤተሰብ ታሪክ