የማቅለሽለሽ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

Acupressure በሰውነትዎ አካባቢ ላይ ጫና ማሳደርን ፣ ጣቶችዎን ወይም ሌላ መሳሪያ በመጠቀም የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ጥንታዊ የቻይንኛ ዘዴ ነው ፡፡ ከአኩፓንቸር ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ነርቮች ወደ አንጎልዎ የሚላኩትን የሕመም መልእክቶችን በመለወጥ የአኩፕረሽን እና የአኩፓንቸር ሥራ ይሰራሉ ​​፡፡

አንዳንድ ጊዜ መለስተኛ የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም እንኳን በመዳፍዎ ግርጌ ላይ በሚጀምረው የእጅ አንጓው ውስጠኛው ክፍል ላይ በሁለት ትላልቅ ጅማቶች መካከል ያለውን ግትር ላይ በመጫን መካከለኛ እና ጠቋሚ ጣቶችዎን በመጠቀም ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡

የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ የሚረዱ ልዩ የእጅ አንጓዎች በብዙ መደብሮች ላይ በመሸጥ ላይ ይሸጣሉ። ባንዱ በእጁ አንጓ ላይ ሲለብስ በእነዚህ ግፊት ነጥቦች ላይ ይጫናል ፡፡

አኩፓንቸር ብዙውን ጊዜ ለካንሰር ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ ለማቅለሽለሽ ወይም ለማስመለስ ያገለግላል ፡፡

Acupressure እና ማቅለሽለሽ

• የማቅለሽለሽ acupressure

ሀስ ዲጄ. ማሟያ እና አማራጭ መድሃኒት። ውስጥ: - ፊልድማን ኤም ፣ ፍሪድማን ኤል.ኤስ. ፣ ብራንድ ኤልጄ ፣ ኤድስ ፡፡ የስላይስጀር እና የፎርድራን የጨጓራና የጉበት በሽታ. 10 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ. 131.

ሚlልፌል ኤጄ. ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አኩፓንቸር ፡፡ ውስጥ: ራኬል ዲ ፣ አርትዖት የተቀናጀ ሕክምና. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 111.