ደራሲ ደራሲ: Joan Hall
የፍጥረት ቀን: 1 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
በተደጋጋሚ የማዛጋት ችግር እና መፍትሄዎች| Why do we yawn and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ
ቪዲዮ: በተደጋጋሚ የማዛጋት ችግር እና መፍትሄዎች| Why do we yawn and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ

ማዛጋት ያለፍላጎት አፍን ከፍቶ ረዘም ያለና ጥልቅ የአየር ትንፋሽ ይወስዳል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ሲደክሙ ወይም ሲተኙ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ማዛጋት ከተጠበቀው በላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ ምንም እንኳን ድብታ ወይም ድካም ቢኖርም ከመጠን በላይ ማዛጋት ተደርጎ ይወሰዳል።

ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

  • ድብታ ወይም ድካም
  • ከመጠን በላይ ከቀን እንቅልፍ ጋር የተዛመዱ ችግሮች
  • Vasovagal ምላሽ (የሴት ብልት ነርቭ ተብሎ የሚጠራ ነርቭ ማነቃቂያ) ፣ በልብ ድካም ወይም በአኦርቲክ ስርጭት ምክንያት የተፈጠረ
  • እንደ ዕጢ ፣ የደም ቧንቧ ፣ የሚጥል በሽታ ፣ ብዙ ስክለሮሲስ ያሉ የአንጎል ችግሮች
  • የተወሰኑ መድሃኒቶች (አልፎ አልፎ)
  • የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ ችግር (አልፎ አልፎ)

ለተፈጠረው መንስኤ ሕክምናውን ይከተሉ ፡፡

ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይደውሉ

  • ያልተብራራ እና ከመጠን በላይ ማዛጋት አለዎት።
  • ማዛጋቱ በቀን ውስጥ በጣም ከመተኛት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

አቅራቢው የህክምና ታሪክዎን ያገኝና የአካል ምርመራ ያደርጋል ፡፡

እንደ ጥያቄዎች ሊጠየቁ ይችላሉ


  • ከመጠን በላይ ማዛባት የተጀመረው መቼ ነው?
  • በሰዓት ወይም በቀን ስንት ጊዜ ያዛባሉ?
  • በጠዋት ፣ ከምሳ በኋላ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የከፋ ነው?
  • በተወሰኑ አካባቢዎች ወይም በተወሰኑ ክፍሎች ውስጥ የከፋ ነው?
  • ማዛጋት በተለመደው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ይገባል?
  • የጨመረው ማዛጋት ከእንቅልፍዎ መጠን ጋር ይዛመዳል?
  • ከመድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር ይዛመዳል?
  • ከእንቅስቃሴ ደረጃ ወይም መሰላቸት ጋር ይዛመዳል?
  • እንደ እረፍት ወይም መተንፈስ ያሉ ነገሮች በጥልቀት ይረዳሉ?
  • ሌሎች ምን ምልክቶች አሉ?

ማዛጋትን የሚያስከትሉ የሕክምና ችግሮችን ለመፈለግ ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

በምርመራዎ እና በምርመራዎ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊ ከሆነ አቅራቢዎ ህክምናን ይመክራል።

ከመጠን በላይ ማዛጋት

ቾክሮ ድስት ኤስ ፣ አቪዳን ኤን ፡፡ እንቅልፍ እና የእሱ ችግሮች። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 102.

ሩከር ጄ.ሲ ፣ ቱርቴል ኤምጄ ፡፡ የራስ ቅል ነርቭ በሽታ. ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.


Teive HAG, Munhoz RP, Camargo CHF, Walusinski O. በኒውሮሎጂ ውስጥ ማዛጋት-ግምገማ። አርክ ኒውሮፕሲquተር. 2018; 76 (7): 473-480. PMID: 30066799 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30066799.

የአንባቢዎች ምርጫ

የጤና ጭንቀት (ሃይፖቾንድሪያ)

የጤና ጭንቀት (ሃይፖቾንድሪያ)

የጤና ጭንቀት ምንድነው?የጤና ጭንቀት ከባድ የጤና እክል ስለመኖሩ ደንታ ቢስ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ጭንቀት ነው ፡፡ በተጨማሪም የሕመም ጭንቀት ይባላል ፣ እናም ቀደም ሲል hypochondria ተብሎ ይጠራ ነበር። ይህ ሁኔታ አንድ ሰው የሕመም ምልክቶችን በአካላዊ ቅ markedት ያሳያል ፡፡ወይም በሌሎች ሁኔታዎች...
ለኬቶ-ተስማሚ ፈጣን ምግብ-እርስዎ ሊበሏቸው የሚችሏቸው 9 ጣፋጭ ነገሮች

ለኬቶ-ተስማሚ ፈጣን ምግብ-እርስዎ ሊበሏቸው የሚችሏቸው 9 ጣፋጭ ነገሮች

ከአመጋገብዎ ጋር የሚስማማ ፈጣን ምግብ መምረጥ በተለይም እንደ ኪዮቲካዊ አመጋገብ ያለ የተከለከለ የምግብ እቅድ ሲከተል ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡የኬቲካል አመጋገቡ ከፍተኛ ቅባት ያለው ፣ በካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ እና በፕሮቲን መካከለኛ ነው ፡፡ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ፈጣን ምግቦች በካርቦሃይድሬት ውስጥ ከፍተኛ የመሆ...