ሜታቢክ ሲንድሮም

ሜታብሊክ ሲንድሮም በአንድ ላይ ለሚከሰቱ አደጋዎች ቡድን ስም ሲሆን የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ፣ የደም ቧንቧ እና የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሜታብሊክ ሲንድሮም በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንድ አራተኛ የሚሆኑት አሜሪካውያን ተጎድተዋል ፡፡ ሲንድሮም በአንድ ነጠላ ምክንያት የተከሰተ ስለመሆኑ ሐኪሞች እርግጠኛ አይደሉም ፡፡ ነገር ግን ለሲንድሮም ብዙ አደጋዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ብዙ ሜታብሊክ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ቀደም ሲል የስኳር በሽታ ፣ ቀደምት የደም ግፊት (የደም ግፊት) ወይም መለስተኛ ሃይፐርሊፒዲያሚያ (በደም ውስጥ ያሉ ከፍተኛ ቅባቶች) እንዳላቸው ይነገር ነበር ፡፡

ለሜታብሊክ ሲንድሮም ሁለቱ በጣም አስፈላጊ ተጋላጭ ምክንያቶች-

• በመካከለኛ እና የላይኛው የሰውነት ክፍሎች ዙሪያ ተጨማሪ ክብደት (ማዕከላዊ ከመጠን በላይ ውፍረት)። ይህ የሰውነት ዓይነት “በአፕል ቅርፅ” ሊገለጽ ይችላል ፡፡
• የኢንሱሊን መቋቋም - ኢንሱሊን በቆሽት ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እንዲረዳ ኢንሱሊን ያስፈልጋል። የኢንሱሊን መቋቋም ማለት በሰውነት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሴሎች ከተለመደው ያነሰ ኢንሱሊን ይጠቀማሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ይላል ፣ ይህም ኢንሱሊን እንዲነሳ ያደርጋል። ይህ የሰውነት ስብን መጠን ሊጨምር ይችላል።

ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እርጅና
• ይህንን ሁኔታ የመያዝ እድልን የበለጠ የሚያደርጉ ጂኖች
• በወንድ ፣ በሴት እና በጭንቀት ሆርሞኖች ላይ ለውጦች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት

ሜታብሊክ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሁኔታው ጋር ሊዛመዱ የሚችሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሌሎች ምክንያቶች አሏቸው ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የደም መርጋት አደጋን ጨምሯል
• በመላ ሰውነት ውስጥ እብጠት ምልክት የሆኑ የደም ንጥረነገሮች መጠን መጨመር
• በሽንት ውስጥ አልቡሚን የተባለ አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ይመረምራል። ስለ አጠቃላይ ጤንነትዎ እና ስለሚከሰቱ ምልክቶች ሁሉ ይጠየቃሉ። በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ፣ ኮሌስትሮል እና ትሪግሊሪሳይድ መጠንን ለመመርመር የደም ምርመራዎች ሊታዘዙ ይችላሉ።

የሚከተሉትን ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ካሉዎት በሜታብሊካል ሲንድረም በሽታ ሊታወቁ ይችላሉ ፡፡

• ከ 130/85 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል ወይም ከፍ ያለ የደም ግፊት ወይም ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒት እየወሰዱ ነው
• ከ 100 እስከ 125 mg / dL (ከ 5.6 እስከ 7 ሚሜል / ሊ) መካከል የደም ስኳር (ግሉኮስ) በፍጥነት መመርመር ወይም ተመርምረው የስኳር በሽታ መድኃኒቶችን እየወሰዱ ነው
• ትልቅ የወገብ ዙሪያ (በወገቡ ዙሪያ ያለው ርዝመት)-ለወንዶች 40 ኢንች (100 ሴንቲሜትር) ወይም ከዚያ በላይ; ለሴቶች ፣ 35 ኢንች (90 ሴንቲሜትር) ወይም ከዚያ በላይ [ለኤሺያ የዘር ሐረግ ለሆኑ ሰዎች 35 ኢንች (90 ሴ.ሜ) ወንዶች እና 30 ኢንች (80 ሴ.ሜ) ለሴቶች)
• ዝቅተኛ ኤች.ዲ.ኤል (ጥሩ) ኮሌስትሮል-ለወንዶች ከ 40 mg / dL በታች (1 ሚሜል / ሊ); ለሴቶች ከ 50 mg / dL (1.3 mmol / L) በታች ወይም ለተቀነሰ HDL መድሃኒት እየወሰዱ ነው
• ከ 150 mg / dL (1.7 mmol / L) ጋር እኩል ወይም ከፍ ያለ የትሪግላይሰርሳይድ የፆም መጠን ወይም ትሪግሊግራይስቴስን ለመቀነስ መድሃኒት እየወሰዱ ነው

የሕክምናው ዓላማ ለልብ ህመም ፣ ለስትሮክ እና ለስኳር በሽታ ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ነው ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ወይም መድሃኒቶችን ይመክራል-

• ክብደት መቀነስ። ግቡ አሁን ካለው ክብደትዎ መካከል ከ 7% እና 10% መካከል ማጣት ነው ፡፡ ምናልባት በቀን ከ 500 እስከ 1,000 ያነሱ ካሎሪዎችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተለያዩ የአመጋገብ አማራጮች ሰዎች ይህንን ግብ እንዲያሳኩ ሊያግዙ ይችላሉ ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ አንድ ብቸኛ ‘ምርጥ’ አመጋገብ የለም።
• እንደ መራመድ ያሉ መጠነኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን በሳምንት ለ 150 ደቂቃዎች ያግኙ ፡፡ በሳምንት 2 ቀናት ጡንቻዎችን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ለአጭር ጊዜ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሌላኛው አማራጭ ነው ፡፡ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ለመጀመር ጤናማ መሆንዎን ለማወቅ ከአቅራቢዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
• አስፈላጊ ከሆነ ጤናማ ምግቦችን በመመገብ ፣ ክብደትን በመቀነስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እንዲሁም ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን በመውሰድ ኮሌስትሮልዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡
• አስፈላጊ ከሆነ አነስተኛ ጨው በመመገብ ፣ ክብደት በመቀነስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና መድሃኒት በመውሰድ የደም ግፊትዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡

አቅራቢዎ በየቀኑ ዝቅተኛ መጠን ያለው አስፕሪን እንዲመክር ሊመክር ይችላል ፡፡

የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለማቆም አገልግሎት አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡ ለማቆም የሚያግዙ መድኃኒቶችና ፕሮግራሞች አሉ ፡፡

ሜታብሊክ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች የልብ በሽታ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የደም ቧንቧ ፣ የኩላሊት ህመም እና ለእግሮቻቸው ደካማ የደም አቅርቦት የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ወይም ምልክቶች ካሉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ፡፡

የኢንሱሊን መከላከያ ሲንድሮም; ሲንድሮም ኤክስ

• የሆድ ቀበቶ መለኪያ

የአሜሪካ የልብ ማህበር ድርጣቢያ. ስለ ሜታብሊክ ሲንድሮም ፡፡ www.heart.org/en/health-topics/ ሜታቦሊክ-ሲንድሮም / ስለ ሜታብሊክ-ሲንድሮም ፡፡ ዘምኗል 31 ሐምሌ 2016. ነሐሴ 18 ቀን 2020 ደርሷል።

ብሔራዊ ልብ, ሳንባ እና የደም ተቋም ድርጣቢያ. ሜታቢክ ሲንድሮም. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/ ሜታቦሊክ-ሲንድሮም ፡፡ ነሐሴ 18 ቀን 2020 ገብቷል።

ሬይኖር ኤች ፣ ሻምፓኝ ሲኤም. የአካዳሚክ እና የአመጋገብ አካዳሚ አቀማመጥ-በአዋቂዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምናን በተመለከተ ጣልቃ ገብነቶች ፡፡ ጄ አካድ ኑት አመጋገብ. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718656/.

ሩደርማን ኤንቢ ፣ ሹልማን ጂ. ሜታቢክ ሲንድሮም. በ: ጄምሰን ጄኤል ፣ ደ ግሮት ኤልጄ ፣ ደ ክሬስተር ዲኤም et al, eds. ኢንዶክሪኖሎጂ-ጎልማሳ እና ሕፃናት. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.