የኒኮቲን ምትክ ሕክምና

የኒኮቲን ምትክ ሕክምና ሰዎች ማጨስን ለማቆም የሚረዱ ሕክምናዎች ናቸው ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው የኒኮቲን መጠን የሚሰጡ ምርቶችን ይጠቀማል ፡፡ እነዚህ ምርቶች በጭስ ውስጥ የሚገኙትን ብዙ መርዝ አያካትቱም ፡፡ የሕክምና ዓላማ የኒኮቲን ፍላጎቶችን መቀነስ እና የኒኮቲን መተው ምልክቶችን ማቃለል ነው ፡፡

የኒኮቲን ምትክ ምርትን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነሆ-

• ብዙ ሲጋራዎች በሚያጨሱበት ጊዜ ሊጀምሩ የሚችሉት መጠን ከፍ ይላል ፡፡
• የምክር ፕሮግራም ማከል የበለጠ ለማቆም ያደርግዎታል።
• የኒኮቲን መተካት በሚጠቀሙበት ጊዜ አያጨሱ። ኒኮቲን ወደ መርዛማ ደረጃዎች እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• የኒኮቲን መተካት በሚጠቀሙበት ጊዜ ክብደት እንዳይጨምር ይረዳል ፡፡ ሁሉንም የኒኮቲን አጠቃቀም ሲያቆሙ አሁንም ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡
• የኒኮቲን መጠን በዝግታ መቀነስ አለበት።

የኒኮቲን መተኪያ ዓይነት ዓይነቶች

የኒኮቲን ተጨማሪዎች በብዙ ዓይነቶች ይመጣሉ-

• ድድ
• እስትንፋስ
• ሎዜኖች
• የአፍንጫ መርጨት
• የቆዳ መቆንጠጫ

እነዚህ ሁሉ በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡ ሰዎች ከሌሎች ቅርጾች ይልቅ ድድ እና ንጣፎችን በትክክል የመጠቀም ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

የኒኮቲን ማጣበቂያ

ያለ ማዘዣ የኒኮቲን ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ። ወይም ደግሞ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጠጋኝ እንዲያዝልዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ሁሉም የኒኮቲን ንጣፎች ይቀመጣሉ እና በተመሳሳይ መንገዶች ያገለግላሉ-

• አንድ ነጠላ ጥፍጥፍ በየቀኑ ይለብሳል ፡፡ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ይተካል ፡፡
• መጠገኛውን በየቀኑ ከወገብ በላይ እና ከአንገት በታች በተለያዩ ቦታዎች ላይ ያድርጉት ፡፡
• መጠገኛውን በፀጉር አልባ ቦታ ላይ ያድርጉት ፡፡
• ንጣፎችን ለ 24 ሰዓታት የሚለብሱ ሰዎች የመውሰጃ ምልክቶች ያነሱ ይሆናሉ።
• ማታ ማታ ንጣፉን መልበስ ያልተለመዱ ሕልሞችን የሚያስከትል ከሆነ ፣ ያለ ንጣፉ ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡
• በቀን ከ 10 ያነሱ ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም ከ 99 ፓውንድ (45 ኪሎግራም) በታች የሚመዝኑ ሰዎች በትንሽ መጠን መጠገኛ መጀመር አለባቸው (ለምሳሌ ፣ 14 ሚሊግራም) ፡፡

የኒኮቲን ሙጫ ወይም ሎዜንጅ

ያለ ማዘዣ የኒኮቲን ድድ ወይም ሎዛን መግዛት ይችላሉ ፡፡ የኒኮቲን መጠንን መቆጣጠር ስለሚችሉ አንዳንድ ሰዎች ከላጣው ላይ ሎዛዎችን ይመርጣሉ ፡፡

ማስቲካውን ለመጠቀም የሚረዱ ምክሮች

• ከጥቅሉ ጋር የሚመጣውን መመሪያ ይከተሉ ፡፡
• ለማቆም አሁን ከጀመሩ በየሰዓቱ ከ 1 እስከ 2 ቁርጥራጮችን ያኝሱ ፡፡ በቀን ከ 20 በላይ ቁርጥራጮችን አታኝክ ፡፡
• የፔፐር ጣዕም እስኪያድግ ድረስ ድድውን በዝግታ ያኝኩ ፡፡ ከዚያ በድድ እና በጉንጩ መካከል ያቆዩት እና እዚያ ያከማቹ ፡፡ ይህ ኒኮቲን እንዲጠጣ ያስችለዋል።
• አንድ ድድ ከማኘክዎ በፊት ቡና ፣ ሻይ ፣ ለስላሳ መጠጦች እና አሲዳማ መጠጦች ከጠጡ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ ፡፡
• በየቀኑ 25 ወይም ከዚያ በላይ ሲጋራ የሚያጨሱ ሰዎች ከ 4 ሚሊ ግራም መጠን ጋር ከ 2 ሚሊግራም መጠን የተሻለ ውጤት አላቸው ፡፡
• ዓላማው ድድውን በ 12 ሳምንታት መጠቀሙን ማቆም ነው። ድድውን ረዘም ላለ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ኒኮቲን እስትንፋስ

የኒኮቲን እስትንፋስ የፕላስቲክ ሲጋራ መያዣን ይመስላል። በአሜሪካ ውስጥ የሐኪም ማዘዣ ይፈልጋል ፡፡

• የኒኮቲን ካርቶሪዎችን ወደ እስትንፋስ እና “ffፍ” ለ 20 ደቂቃዎች ያስገቡ ፡፡ ይህንን በቀን እስከ 16 ጊዜ ያድርጉ ፡፡
• እስትንፋሱ በፍጥነት የሚሰራ ነው ፡፡ ከድድ ጋር ተመሳሳይ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ማጣበቂያው እንዲሠራ ከሚወስደው ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት የበለጠ ፈጣን ነው ፡፡
• እስትንፋሱ የቃል ፍላጎቶችን ያሟላል ፡፡
• አብዛኛው የኒኮቲን ትነት ወደ ሳንባው አየር መንገድ አይሄድም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በአፍ ወይም በጉሮሮ ውስጥ ብስጭት እና ከመተንፈሻው ጋር ሳል አላቸው ፡፡

ሲጨሱ እስትንፋሱን ለመጠቀም እና አንድ ላይ ለማጣበቅ ይረዳል ፡፡

የኒኮቲን የአፍንጫ ፍሳሽ

የአፍንጫውን መርጨት በአቅራቢው ማዘዝ ያስፈልጋል።

ችላ ለማለት የማትችለውን ምኞት ለማርካት የሚረጭው ፈጣን የኒኮቲን መጠን ይሰጣል ፡፡ የሚረጭውን ከተጠቀሙ በኋላ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ውስጥ የኒኮቲን ከፍተኛ ደረጃዎች ፡፡

• ስፕሬይን እንዴት እንደሚጠቀሙ የአቅራቢዎን መመሪያዎች ይከተሉ። ማቋረጥ ሲጀምሩ በእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ በየሰዓቱ ከ 1 እስከ 2 ጊዜ እንዲረጭ ሊነገርዎት ይችላል ፡፡ በ 1 ቀን ውስጥ ከ 80 ጊዜ በላይ መርጨት የለብዎትም ፡፡
• ስፕሬይ ከ 6 ወር በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
• መረጩ አፍንጫውን ፣ ዓይኑን እና ጉሮሮን ሊያበሳጭ ይችላል ፡፡ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ ፡፡

የጎን ተጽዕኖዎች እና አደጋዎች

ሁሉም የኒኮቲን ምርቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም ከፍተኛ መጠን ሲጠቀሙ ምልክቶቹ ብዙ ናቸው ፡፡ መጠኑን መቀነስ እነዚህን ምልክቶች ይከላከላል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ራስ ምታት
• የማቅለሽለሽ እና ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች
• በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ለመተኛት ችግሮች ፣ ብዙውን ጊዜ ከፓቼ ጋር ፡፡ ይህ ችግር አብዛኛውን ጊዜ ያልፋል ፡፡

ልዩ ጉዳዮች

የኒኮቲን ንጣፎች የተረጋጋ የልብ ወይም የደም ዝውውር ችግር ላለባቸው ብዙ ሰዎች ለመጠቀም ጥሩ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ፣ በማጨስ ምክንያት የሚከሰት ጤናማ ያልሆነ የኮሌስትሮል መጠን (ዝቅተኛ የኤች.ዲ.ኤል. መጠን) የኒኮቲን ሽፋን እስኪቆም ድረስ የተሻለ አይሆንም ፡፡

ኒኮቲን መተካት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ሙሉ በሙሉ ደህና ላይሆን ይችላል ፡፡ መጠገኛን የሚጠቀሙ ሴቶች ገና ያልወለዱ ልጆች ፈጣን የልብ ምት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ሁሉንም የኒኮቲን ምርቶች ከልጆች ያርቁ ፡፡ ኒኮቲን መርዝ ነው ፡፡

• አሳሳቢነቱ ለትንንሽ ልጆች ነው ፡፡
• አንድ ልጅ ለአጭር ጊዜም ቢሆን ለኒኮቲን ምትክ ምርት ከተጋለጠ ወዲያውኑ ለሐኪሙ ወይም ለመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከል ይደውሉ ፡፡

ማጨስ ማቆም - የኒኮቲን መተካት; ትምባሆ - የኒኮቲን ምትክ ሕክምና

ጆርጅ ቲ.ፒ. ኒኮቲን እና ትምባሆ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 25 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴቪየር ሳንደርርስ ፤ 2016: ምዕ.

Siu AL; የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ፡፡ እርጉዝ ሴቶችን ጨምሮ በአዋቂዎች ውስጥ ትምባሆ ማጨስን ለማቆም የባህሪ እና የመድኃኒት ሕክምና ጣልቃ-ገብነቶች-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ምክር መግለጫ ፡፡ አን ኢንተር ሜድ. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ድር ጣቢያ። ማጨስን ማቆም ይፈልጋሉ? በኤፍዲኤ የተፈቀዱ ምርቶች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. ታህሳስ 11 ቀን 2017. ዘምኗል የካቲት 26, 2019.