ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ዓመት ለሆኑ ወንዶች የጤና ምርመራዎች

ጤናማ ሆኖ ቢሰማዎትም የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን በመደበኛነት መጎብኘት አለብዎት። የእነዚህ ጉብኝቶች ዓላማ የሚከተሉትን ማድረግ ነው

• ለህክምና ጉዳዮች ማያ ገጽ
• ለወደፊቱ የሕክምና ችግሮች አደጋዎን ይገምግሙ
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያበረታቱ
• ክትባቶችን ያዘምኑ
• ህመም በሚኖርበት ጊዜ አቅራቢዎን እንዲያውቁ ይረዱዎታል

ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም አሁንም ለመደበኛ ፍተሻ አገልግሎት ሰጪዎን ማግኘት አለብዎት ፡፡ እነዚህ ጉብኝቶች ለወደፊቱ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ለምሳሌ የደም ግፊት እንዳለብዎ ለማወቅ ብቸኛው መንገድ አዘውትሮ መመርመር ነው ፡፡ በመጀመርያ ደረጃዎች ውስጥ ከፍተኛ የደም ስኳር እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን እንዲሁ ምልክቶች ላይኖራቸው ይችላል ፡፡ ቀላል የደም ምርመራዎች እነዚህን ሁኔታዎች ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡

አቅራቢዎን ማየት ያለብዎት የተወሰኑ ጊዜያት አሉ ፡፡ ከዚህ በታች ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ዓመት ለሆኑ ወንዶች የማጣሪያ መመሪያዎች ናቸው ፡፡

የደም ግፊት ማጣሪያ

• በየ 2 ዓመቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ የደም ግፊትዎን ያረጋግጡ ፡፡ የላይኛው ቁጥር (ሲስቶሊክ ቁጥር) ከ 120 እስከ 139 ከሆነ ወይም ደግሞ የታችኛው ቁጥር (ዲያስቶሊክ ቁጥር) ከ 80 እስከ 89 ሚሜ ኤችጂ ከሆነ በየአመቱ መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡
• የላይኛው ቁጥር 130 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ወይም ዝቅተኛው ቁጥር 80 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የደም ግፊትዎን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ለማወቅ ከአቅራቢዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡
• የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የኩላሊት ችግሮች ወይም የተወሰኑ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት የደም ግፊትዎን ብዙ ጊዜ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን አሁንም ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ፡፡
• በአከባቢዎ ወይም በሥራ ቦታዎ ውስጥ የደም ግፊት ምርመራዎችን ይመልከቱ ፡፡የደም ግፊትዎን ለማጣራት መቆም ይችሉ እንደሆነ አቅራቢዎን ይጠይቁ።

የቻልስተተር ማጎልበት እና የልብ በሽታ መከላከል

• ለኮሌስትሮል ምርመራ የሚመከሩ የመነሻ ዕድሜዎች ለ 35 ዓመት ዕድሜ ያላቸው እና ለልብ የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች ያልታወቁ ወንዶች እና ለ 20 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ለደም-ተኮር የልብ ህመም ተጋላጭነት ያላቸው የታወቁ ወንዶች ናቸው ፡፡
• መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ወንዶች ምርመራውን ለ 5 ዓመታት መድገም አያስፈልጋቸውም ፡፡
• የአኗኗር ዘይቤ (ክብደት መጨመር እና አመጋገብን ጨምሮ) ለውጦች ከተከሰቱ ከሚያስፈልገው ጊዜ በፍጥነት ይድገሙ።
• የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የኩላሊት ችግሮች ወይም የተወሰኑ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት ብዙ ጊዜ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

የስኳር በሽታ መፈጠር

• የደም ግፊትዎ ከ 130/80 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ አቅራቢዎ የስኳር የስኳርዎን የደም ስኳር መጠን ሊፈትሽ ይችላል ፡፡
• ከ 25 የሚበልጠው የሰውነት ሚዛን (BMI) ካለብዎ እና ሌሎች ለስኳር ህመም ተጋላጭ ምክንያቶች ካሉ ምርመራ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ከ 25 ዓመት በላይ የሆነ ቢኤምአይ መኖር ማለትዎ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው ማለት ነው ፡፡ የእስያ አሜሪካውያን የእነሱ ቢኤምአይ ከ 23 በላይ ከሆነ ማጣራት አለባቸው ፡፡
• እንደ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ዘመድ ወይም የልብ በሽታ ታሪክ ያሉ ሌሎች ለስኳር በሽታ ተጋላጭነቶች ካሉ አቅራቢዎ የስኳር በሽታን ይፈትሻል ፡፡

የጥርስ ምርመራ

• ለፈተና እና ለማፅዳት በዓመት አንድ ወይም ሁለቴ ወደ የጥርስ ሀኪሙ ይሂዱ ፡፡ ብዙ ጊዜ ለሚጎበኙ ጉብኝቶች ፍላጎት ካለዎት የጥርስ ሀኪምዎ ይገመግማል።

የዓይን ምርመራ

• የማየት ችግር ካለብዎ በየ 2 ዓመቱ የዓይን ምርመራ ያድርጉ ወይም በአቅራቢዎ የሚመከር ከሆነ ብዙ ጊዜ ፡፡
• የስኳር በሽታ ካለብዎ ቢያንስ በየአመቱ የዓይን ምርመራ ያድርጉ ፡፡

አነሳሽነት

• በየአመቱ የጉንፋን ክትባት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡
• በ 19 ዓመት ወይም ከዚያ በኋላ በጉርምስና ዕድሜዎ ካልተቀበሉ የቲታነስ-ዲፍቴሪያ እና የአንጀት ህዋስ ትክትክ (ቲዳፕ) አንድ ጊዜ እንደ ቴታነስ-ዲፍቴሪያ ክትባቶችዎ አካል መሆን አለብዎት ፡፡ በየ 10 ዓመቱ የቲታነስ-ዲፍቴሪያ ማበረታቻ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
• የዶሮ በሽታ ወይም የ varicella ክትባት በጭራሽ የማያውቅ ከሆነ ሁለት መጠን የቫይረክ ክትባት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡
• ከኤም.አር.አር. በሽታ የመከላከል አቅም ከሌለዎት ከአንድ እስከ ሁለት መጠን ያለው የኩፍኝ ፣ የጉንፋን እና የኩፍኝ በሽታ መከላከያ ክትባት መውሰድ አለብዎት ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅም ካለዎት ሐኪምዎ ሊነግርዎ ይችላል ፡፡
• እንደ የስኳር በሽታ ያሉ የተወሰኑ የጤና ችግሮች ካሉዎት አቅራቢዎ ሌሎች ክትባቶችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ዕድሜዎ ከ 19 እስከ 26 ከሆነ እና ካለዎት ስለ ሰብዓዊ ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ክትባት አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

• ቀደም ሲል የ HPV ክትባት አልተቀበለም
• ሙሉውን የክትባት ተከታታይ አልተጠናቀቀም (ይህንን ክትባት ማግኘት አለብዎት)

ተላላፊ በሽታ ማጣሪያ

• ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 79 የሆኑ ሁሉም አዋቂዎች ለሄፐታይተስ ሲ የአንድ ጊዜ ምርመራ ማድረግ አለባቸው ፡፡
  
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት አማካኝነት የሚዛመዱ ኢንፌክሽኖችን እንዴት እንደሚከላከሉ አቅራቢዎ ይነግርዎታል ፡፡ እነዚህ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) ይባላሉ ፡፡
  
• በአኗኗርዎ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ በመመርኮዝ እንደ ቂጥኝ ፣ ክላሚዲያ እና ኤች አይ ቪ እንዲሁም ሌሎች ኢንፌክሽኖችን በመሳሰሉ ኢንፌክሽኖች ምርመራ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

አካላዊ ምርመራ

• ቁመትዎ ፣ ክብደትዎ እና ቢኤምአይዎ በእያንዳንዱ ፈተና ላይ መረጋገጥ አለባቸው ፡፡

በምርመራዎ ወቅት አገልግሎት ሰጪዎ ስለእርስዎ ሊጠይቅዎት ይችላል:

• ድብርት
• አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የአልኮሆል እና የትምባሆ አጠቃቀም
• እንደ የደህንነት ቀበቶዎችን እና የጭስ ማውጫ መሣሪያዎችን የመጠቀም ደህንነት

ፈታኝ ሙከራ

• የዩኤስ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል የወንዶች የራስ ምርመራ እንዳያደርግ ይመክራል ፡፡ የዘር ፍሬ ምርመራ ማድረግ ብዙም ጥቅም እንደሌለው ተረጋግጧል ፡፡

የቆዳ ራስ-ሙከራ

• አቅራቢዎ በቆዳ ካንሰር ምልክቶች በተለይም በቆዳዎ ላይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ካለብዎት ቆዳዎን ሊመረምር ይችላል ፡፡
• በከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ያሉ ሰዎች ከዚህ ቀደም የቆዳ ካንሰር ያለባቸውን ፣ የቆዳ ካንሰር ያላቸው የቅርብ ዘመድ ያላቸውን ወይም በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ይገኙበታል ፡፡

ሌላ ማሳያ

• የአንጀት ካንሰር ወይም ፖሊፕ ጠንካራ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት ፣ ወይም የአንጀት የአንጀት በሽታ ወይም ፖሊፕ እራስዎ ካለብዎት ስለ የአንጀት ካንሰር ምርመራ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የጤና ጥገና ጉብኝት - ወንዶች - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ፡፡ አካላዊ ምርመራ - ወንዶች - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ፡፡ ዓመታዊ ፈተና - ወንዶች - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ፡፡ ምርመራ - ወንዶች - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ፡፡ የወንዶች ጤና - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39 ነው ፡፡ የመከላከያ እንክብካቤ ምርመራ - ወንዶች - ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 39

በክትባት ልምዶች አማካሪ ኮሚቴ ፡፡ ከ 19 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች የሚመከር የክትባት መርሃግብር ፣ አሜሪካ ፣ 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. ዘምኗል የካቲት 3 ቀን 2020. ሚያዝያ 18 ቀን 2020 ደርሷል ፡፡

የአሜሪካ የአካዳሚክ ኦፊታልሞሎጂ ድር ጣቢያ። የመመሪያ መግለጫ-የዓይን ምርመራዎች ድግግሞሽ - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. እ.ኤ.አ. ማርች 2015 ተዘምኗል። ኤፕሪል 18 ፣ 2020 ገብቷል።

የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር ድርጣቢያ. ወደ ጥርስ ሀኪም ስለመሄድዎ ዋናዎቹ 9 ጥያቄዎችዎ - መልስ ተሰጥቷቸዋል ፡፡ www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-ending-to-the-entent- ሐኪም. ገብቷል ኤፕሪል 18, 2020.

የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 2. የስኳር በሽታ ምደባ እና ምርመራ-በስኳር በሽታ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች - 2020 ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅርቦት 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

አትኪንስ ዲ ፣ ባርቶን ኤም ወቅታዊ የጤና ምርመራ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት። 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ.

ግሩንዲ ኤስኤም ፣ ስቶን ኤንጄ ፣ ቤይሊ ኤ ኤል ፣ እና ሌሎች ፡፡ የ 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA መመሪያ የደም ኮሌስትሮል አስተዳደርን በተመለከተ የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ኮሌጅ / የአሜሪካ የልብ ማህበር ግብረ ሀይል በክሊኒካል ልምምድ መመሪያዎች [የታተመ እርማት በጄ Am Coll Cardiol ውስጥ ይገኛል ፡፡ 2019 ሰኔ 25 ፣ 73 (24) 3237-3241]። ጄ አም ኮል ካርዲዮል። 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/ ፡፡

ሜሺያ ጄኤፍ ፣ ቡሽኔል ሲ ፣ ቦደን-አልባባ ቢ; የአሜሪካ የልብ ማህበር ስትሮክ ካውንስል ፣ እና ሌሎች ፡፡ ለስትሮክ የመጀመሪያ ደረጃ መከላከያ መመሪያዎች-ከአሜሪካ የልብ ማህበር / የአሜሪካ ስትሮክ ማህበር ለጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የተሰጠ መግለጫ ፡፡ ስትሮክ 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

ሪከር ጠ / ሚ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቤርንግ ጄ. የአደጋ ምልክቶች እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ዋና መከላከል ፡፡ ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

Siu AL; የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ፡፡ በአዋቂዎች ላይ ለከፍተኛ የደም ግፊት ምርመራ-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ምክር መግለጫ ፡፡ አን ኢንተር ሜድ. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ፣ ቢቢቢንስ-ዶሚንጎ ኬ ፣ ግሮስማን ዲሲ et al. ለቆዳ ካንሰር ምርመራ-የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል የምክር መግለጫ ፡፡ ጃማ 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/ ፡፡

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ድር ጣቢያ። የመጨረሻ የምክር መግለጫ። የአንጀት አንጀት ካንሰር ምርመራ ፡፡ www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- ማጣሪያ. እ.ኤ.አ. ሰኔ 15 ቀን 2016 ታትሟል ፡፡ ኤፕሪል 18 ፣ 2020 ገብቷል ፡፡

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ድር ጣቢያ። የመጨረሻ የምክር መግለጫ። በወጣቶች እና ጎልማሶች ውስጥ የሄፕታይተስ ሲ ቫይረስ ኢንፌክሽን-ማጣሪያ ፡፡ www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- ማጣሪያ. እ.ኤ.አ. ማርች 2 ቀን 2020 ታተመ ፡፡ኤፕሪል 19 ፣ 2020 ገብቷል ፡፡

የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ድር ጣቢያ። የወንድ የዘር ፈሳሽ ካንሰር ምርመራ ፡፡ www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- ማጣሪያ. እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 15 ቀን 2011 ታተመ ፡፡ኤፕሪል 19 ፣ 2020 ገብቷል ፡፡

ዌልተን ፒኬ ፣ ኬሪ አርኤም ፣ አሮኖው ደብልዩ ወ et al. የ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA መመሪያ በአዋቂዎች ላይ የደም ግፊትን ለመከላከል ፣ ለመለየት ፣ ለመገምገም እና ለማስተዳደር መመሪያ-የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ኮሌጅ / አሜሪካ ሪፖርት በክሊኒካዊ የአሠራር መመሪያዎች ላይ የልብ ማኅበር ግብረ ኃይል [የታተመ እርማት በጄ አም ኮል ካርዲዮል ውስጥ ይገኛል ፡፡ 2018 ግንቦት 15 ፣ 71 (19): 2275-2279]። ጄ አም ኮል ካርዲዮል. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.