ደረቅ አፍ

ደረቅ ምራቅ በቂ ምራቅ በማይፈጥሩበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ይህ አፍዎ ደረቅ እና ምቾት እንዲሰማው ያደርገዋል ፡፡ እየቀጠለ ያለው ደረቅ አፍ የህመም ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ በአፍዎ እና በጥርሶችዎ ላይ ችግር ያስከትላል ፡፡

ምራቅ ምግብን ለመስበር እና ለመዋጥ እንዲሁም ጥርስን ከመበስበስ ይጠብቃል ፡፡ የምራቅ እጥረት በአፍዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥ የሚጣበቅ ፣ ደረቅ ስሜት ያስከትላል ፡፡ ምራቁ ወፍራም ወይም ሕብረቁምፊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የተሰነጠቀ ከንፈር
• ደረቅ ፣ ሻካራ ወይም ጥሬ ምላስ
• ጣዕም ማጣት
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• በአፍ ውስጥ ማቃጠል ወይም መንቀጥቀጥ
• የተጠማ ስሜት
• የመናገር ችግር
• ማኘክ እና መዋጥ ችግር

በአፍዎ ውስጥ በጣም ትንሽ ምራቅ አሲድ የሚያመነጩ ባክቴሪያዎች እንዲጨምሩ ያስችላቸዋል ፡፡ ይህ ሊያመራ ይችላል:

• መጥፎ ትንፋሽ
• የጥርስ መቦርቦር እና የድድ በሽታ መጨመር
• እርሾ የመያዝ አደጋ ጨምሯል (ትክትክ)
• የአፍ ቁስለት ወይም ኢንፌክሽኖች

ደረቅ አፍ የሚከሰተው የምራቅ እጢዎች አፍዎን እርጥብ ለማድረግ በቂ ምራቅ ባያወጡ ወይም ሙሉ በሙሉ ማድረጉን ሲያቆሙ ነው ፡፡

በአፍ የሚደርቁ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብዙ መድኃኒቶች ፣ በሐኪም የታዘዙም ሆነ ከመድኃኒት በላይ ፣ እንደ ፀረ-ሂስታሚኖች ፣ አስጨናቂዎች እና እንደ የደም ግፊት ፣ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ህመም ፣ የልብ ህመም ፣ የአስም በሽታ ወይም ሌሎች የመተንፈሻ አካላት እና የሚጥል በሽታ ያሉ ሁኔታዎች
• ድርቀት
• የምራቅ እጢዎችን ሊጎዳ በሚችል ራስ እና አንገት ላይ የጨረር ሕክምና
• የምራቅ ምርትን ሊነካ የሚችል ኪሞቴራፒ
• በምራቅ ምርት ውስጥ በተሳተፉ ነርቮች ላይ የሚደርሰው ጉዳት
• እንደ ስጆግረን ሲንድሮም ፣ የስኳር በሽታ ፣ ኤች አይ ቪ / ኤድስ ፣ ፓርኪንሰን በሽታ ፣ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ወይም አልዛይመር በሽታ ያሉ የጤና ችግሮች
• በኢንፌክሽን ወይም ዕጢ ምክንያት የምራቅ እጢዎችን ማስወገድ
• የትምባሆ አጠቃቀም
• አልኮል መጠጣት
• የጎዳና ላይ ዕፅ መጠቀም ፣ ለምሳሌ ማሪዋና ማጨስ ወይም ሜታፋፌታሚን (ሜትን) መጠቀም

እንዲሁም ጭንቀት ወይም ጭንቀት ከተሰማዎት ወይም የውሃ እጥረት ካለብዎት ደረቅ አፍን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ደረቅ አፍ በዕድሜ አዋቂዎች ውስጥ የተለመደ ነው ፡፡ እርጅና ራሱ ግን ደረቅ አፍን አያመጣም ፡፡ ትልልቅ አዋቂዎች የበለጠ የጤና ሁኔታ ያላቸው እና ብዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሲሆን ይህም ደረቅ አፍ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ደረቅ የአፍ ምልክቶችን ለማስታገስ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ-

• እርጥበት እንዳይኖርዎት ብዙ ውሃ ወይም ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡
• አፍዎን እርጥበት እንዲጠብቁ በበረዶ ቺፕስ ፣ በቀዝቃዛ ወይን ወይንም ከስኳር ነፃ የቀዘቀዙ የፍራፍሬ ብቅ ብቅ ይበሉ ፡፡
• የምራቅ ፍሰትን ለማነቃቃት ከስኳር ነፃ ሙጫ ወይም ከከባድ ከረሜላ ማኘክ።
• አፍዎን ሳይሆን በአፍንጫዎ ለመተንፈስ ይሞክሩ ፡፡
• በሚተኛበት ጊዜ ማታ እርጥበት አዘል ይጠቀሙ ፡፡
• ከመጠን በላይ ሰው ሰራሽ ምራቅ ወይም አፍ የሚረጩ ወይም እርጥበት ማጥፊያዎችን ይሞክሩ።
• አፍዎን ለማራስ እና የቃል ንፅህናን ለመጠበቅ እንዲረዳዎ ለደረቅ አፍ የተሰራውን በአፍ የሚታጠቡትን ይጠቀሙ ፡፡

እነዚህን ለውጦች በአመጋገብዎ ውስጥ ማድረግ ሊረዳ ይችላል

• ለስላሳ ፣ ለማኘክ ቀላል ምግብ ይብሉ ፡፡
• ቀዝቃዛ እና ግልጽ ያልሆኑ ምግቦችን ያካትቱ ፡፡ ትኩስ ፣ ቅመም እና አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
• እንደ መረቅ ፣ ሾርባ ወይም ሰሃን ያሉ ከፍተኛ ፈሳሽ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡
• ከምግብዎ ጋር ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• ከመዋጥዎ በፊት ቂጣዎን ወይም ሌላ ጠንካራ ወይም ብስባሽ ምግብዎን በፈሳሽ ውስጥ ይንከሩ ፡፡
• ለማኘክ ቀላል እንዲሆን ምግብዎን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
• ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ እና ብዙ ጊዜ ይመገቡ።

የተወሰኑ ነገሮች ደረቅ አፍን ሊያባብሱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም መወገድ ይሻላል:

• የስኳር መጠጦች
• ካፌይን ከቡና ፣ ሻይ እና ለስላሳ መጠጦች
• በአልኮል እና በአልኮል ላይ የተመሰረቱ የአፍ ማጠቢያዎች
• እንደ ብርቱካንማ ወይም እንደ ወይን ፍሬ ጭማቂ ያሉ አሲዳዊ ምግቦች
• ምላስዎን ወይም አፍዎን ሊያበሳጭ የሚችል ደረቅ ፣ ሻካራ ምግቦች
• የትምባሆ እና የትምባሆ ምርቶች

የቃል ጤንነትዎን ለመንከባከብ

• በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ floss. ከመቦረሽ በፊት ክር መቦረሽ ጥሩ ነው ፡፡
• የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ እና ጥርስዎን ለስላሳ በተቦረሸ የጥርስ ብሩሽ ይቦርሹ። ይህ በጥርስ ሽፋን እና በድድ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ይረዳል ፡፡
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ይቦርሹ።
• ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር መደበኛ ምርመራዎችን ያዘጋጁ ፡፡ ምን ያህል ጊዜ ምርመራ እንዳደረጉ ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ

• የማይጠፋ ደረቅ አፍ አለዎት
• መዋጥ ላይ ችግር አለብዎት
• በአፍዎ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት አለዎት
• በአፍዎ ውስጥ ነጭ ሽፋኖች አሉዎት

ትክክለኛ ህክምና ደረቅ አፍን መንስኤ ማወቅን ያካትታል ፡፡

አገልግሎት ሰጪዎ የሚከተሉትን ያደርጋል

• የህክምና ታሪክዎን ይከልሱ
• ምልክቶችዎን ይመርምሩ
• የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ይመልከቱ

አገልግሎት ሰጪዎ ሊያዝ ይችላል

• የደም ምርመራዎች
• የምራቅ እጢዎን የምስል ቅኝት
• በአፍዎ ውስጥ የምራቅ ምርትን ለመለካት የምራቅ ፍሰት መሰብሰብ ሙከራ
• መንስኤውን ለመመርመር እንደ አስፈላጊነቱ ሌሎች ምርመራዎች

መድሃኒትዎ መንስኤ ከሆነ አቅራቢዎ ዓይነቱን ወይም መድኃኒቱን ወይም መጠኑን ሊለውጠው ይችላል። አቅራቢዎ እንዲሁ ሊያዝዝ ይችላል

• የምራቅ ፈሳሾችን የሚያራምዱ መድኃኒቶች
• በአፍህ ውስጥ ተፈጥሯዊ ምራቅን የሚተኩ የምራቅ ተተኪዎች

Xerostomia; ደረቅ አፍ ሲንድሮም; የጥጥ አፍ ሲንድሮም; የጥጥ አፍ; የደም ግፊት መቀነስ; የቃል ድርቀት

• የጭንቅላት እና የአንገት እጢዎች

ካነን ጂኤም ፣ አዴልስቴን ዲጄ ፣ ጄነሪ ኤል አር ፣ ሀረሪ ጠቅላይ ሚኒስትር ፡፡ ኦሮፋሪንክስ ካንሰር. ውስጥ: ጉንደርሰን ኤል.ኤል ፣ ቲፐር ጄ ፣ ኤድስ ፡፡ ሐየሊኒካል ጨረር ኦንኮሎጂ. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ.

ሀፕ WS. የአፍ በሽታዎች. ውስጥ: Kellerman RD, Rakel DP, eds. የኮን ወቅታዊ ሕክምና 2019. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: 949-954.

ብሔራዊ የጥርስ እና ክራኒዮፋካል ምርምር ተቋም ደረቅ አፍ. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. ዘምኗል ሐምሌ 2018. ተገኝቷል ግንቦት 24, 2019.