ማንኛውንም Kraft Foods Recipeን ለማቃለል 3 ምክሮች
ይዘት
ወደ ምግብ ጎጆ ውስጥ መግባት ቀላል ነው። ለቁርስ አንድ ዓይነት እህል ከመብላት ጀምሮ ሁል ጊዜ ምሳውን አንድ ዓይነት ሳንድዊች ከማሸግ ወይም በቤት ውስጥ ተመሳሳይ የእራት ግብዣዎችን ከማድረግ ጀምሮ እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ አዲስ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠቀም ይችላል! SHAPE ብዙ ጣፋጭ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ቢኖረውም, በዓመት ውስጥ ለእያንዳንዱ ቀን አዲስ ምግብ ለማዘጋጀት በቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያላቸው ብዙ ሌሎች ጣቢያዎች አሉ!
ከእነዚህ ጣቢያዎች አንዱ የ Kraft Foods የምግብ አዘገጃጀት ጣቢያ ነው። ጣቢያው ጥቂት ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን የያዘ ቢሆንም፣ ለእርስዎ የተሻሉ እንዲሆኑ ለማድረግ ትንሽ ጠቢብ መሆን ያለብዎት ሌሎች እዚያ አሉ። ይህንን እንዲያደርጉ ለማገዝ የሚከተሉትን ምክሮች አንድ ላይ አዘጋጅተናል!
ማንኛውንም የክራፍት ምግቦችን እንዴት ማቅለል እንደሚቻል
1. በተቻለ መጠን አትክልቶችን ይጨምሩ። ምግብዎን በሰላጣ ቢጀምር ፣ የተጠበሰ አትክልቶችን አንድ ጎን ማከል ወይም ብሮኮሊ ፣ ዞቻቺኒ ወይም ካሮትን እንደ ፓስታ ወደ አንድ ዋና ምግብ ማከል ፣ እያንዳንዱን የ Kraft Foods የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደ መርማሪ ይመልከቱ ፣ እራስዎን ‹እንዴት ተጨማሪ አትክልቶችን ማከል እችላለሁ? ወደዚህ ምግብ?"
2. ከተቻለ ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይተኩ. ምትክ የ Kraft Foods የምግብ አሰራርን ለማቃለል አንዱ ምርጥ መንገዶች ናቸው. ሙሉ-ወፍራም ጎምዛዛ ክሬም የሚፈልግ ከሆነ፣ ግልጽ ያልሆነ የግሪክ እርጎን ይተኩ። የምግብ አዘገጃጀቱ ሙሉ ቅባት ያለው አይብ ይፈልጋል, ዝቅተኛ ቅባት ያለው ስሪት ይሞክሩ. በነጭ ዱቄት አንድ ነገር መሥራት? በሙሉ-ስንዴ ዱቄት ውስጥ ንዑስ። እና ከ Kraft Foods ሌላ ብራንድ ለመጠቀም አትፍሩ። እርግጥ ነው፣ የምግብ አዘገጃጀቱ የ Kraft Foods ምርትን እንድትጠቀሙ የታሰበ ነው፣ ግን ብዙ ጊዜ ሌሎች ብራንዶችም እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ።
3. የተከፋፈሉ መጠኖች. የ Kraft Foods የምግብ አዘገጃጀቶች በአጠቃላይ በጣም ጥሩ መጠን ያላቸውን መጠን ይሰጡዎታል። የምግብ አዘገጃጀቱ ከተመደበው ክፍል መጠን ትንሽ ትንሽ ለመብላት ያስቡ እና በምትኩ እነዚያን አትክልቶች ይሙሉ!
ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያዛሬ አስደሳች
