በዚህ ክረምት ለጤናማ ፀጉር 5 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ይዘት
አስቀድመው የበዓል መጠጦችዎን ዝቅ አድርገው አግኝተዋል ፣ ግን እነዚያን ተመሳሳይ የበዓላት ንጥረ ነገሮችን በውበትዎ አሠራር ውስጥ መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ? ከእንቁላል ማከሚያ ሕክምናዎች እስከ ሻምፓኝ ፍሰቶች ድረስ በሁሉም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀትዎ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ-ምንም ካሎሪዎች አልተካተቱም-ለስላሳ እና አንጸባራቂ ክሮች ፣ በፍጥነት። በዚህ ወቅት ሁሉንም የፀጉር ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ እነዚህን በባለሙያዎች የተረጋገጡ ፣ በእራስዎ የእጅ ሥራዎች ላይ ይሞክሩ።
1. የእንቁላል ማከሚያ ሕክምና
እሱ ክላሲክ የበዓል መጠጥ ብቻ አይደለም። እንዲሁም ለፀጉርዎ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል። ምክንያቱም እንቁላሎች በፕሮቲን እና በቫይታሚን ኤ፣ ዲ እና ኢ ስለተሞሉ ሁሉም የክርን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው ሲል በኒውዮርክ ከተማ በኦስካር ብላንዲ ሳሎን ግንባር ቀደም ቀለም ባለሙያ ካይል ዋይት ተናግሯል። በእንቁላል ውስጥ ያሉት የሰባ አሲዶች እርጥበት እና እንደ ሌላ ነገር ያለ ሁኔታ ይኖራሉ።
ያስፈልግዎታል:
2 ሙሉ እንቁላል
1 የሻይ ማንኪያ አስፈላጊ የቫኒላ ዘይት
የፕላስቲክ ሻወር ካፕ
አቅጣጫዎች ፦
በትንሽ ድብልቅ ሳህን ውስጥ እንቁላሎቹን እና ቫኒላውን በማዋሃድ ድብልቁን ከሥሩ እስከ ጫፍ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። የራስ ቆዳዎ ተፈጥሯዊ ሙቀት የፀጉር መቁረጡን እንዲከፍት በፕላስቲክ ቆብ ላይ ይንሸራተቱ, ይህም ቀመሩ አስማቱን እንዲሰራ ያስችለዋል. ለጠለቀ ሁኔታ ፣ ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በደንብ ሻምoo ያጠቡ።
2. የከረሜላ አገዳ ማጣራት ሕክምና
የቀናትህ ዋጋ የደረቀ ሻምፑ ቅሪት የማይጠፋ ሲሆን የፔፐርሚንት ዘይት ያስፈልግሃል። ዋይት "የፀጉሮ ህዋሳትን መፍታት እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ወይም የምርት መጨመርን ማስወገድ የሚችል የአስክሬን ንጥረ ነገር አለው" ይላል። እና ከአስፈላጊው ዘይት የሚያገኙት ትኩስ ፣ የሚንቀጠቀጥ ስሜት ጥንካሬዎን ከማሻሻል በተጨማሪ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ብለዋል። (በዚህ ክረምት ላይ ለማከማቸት እነዚህን የፔፔርሚንት የውበት ምርቶችን ይመልከቱ።)
ያስፈልግዎታል:
1 ኩባያ ውሃ
4 ጠብታዎች የፔፐርሚንት ዘይት
ማድረቂያ ማድረቂያ
አቅጣጫዎች ፦
በአብዛኛው በጭንቅላትዎ ላይ ማተኮር ይፈልጋሉ. ከደረቅ ፀጉር ጀምሮ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ያዋህዱ እና ጭንቅላታዎ እስኪሸፈን ድረስ በ1/4-ኢንች ክፍል ውስጥ ኮምቦውን ወደ ጭንቅላትዎ ይተግብሩ። ጣቶችዎን በመጠቀም ቀሪውን ቀመር ከሥሩ እስከ ጫፍ ይስሩ ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ። መቁረጡን ለመዝጋት እና ብሩህ ለማድረግ ከፀጉር ማድረቂያው በቀዝቃዛ አየር ይጨርሱ ይላል ነጭ።
3. ክራንቤሪ ቶነር
ይህ ሱፐር ፍራፍሬ በቪታሚኖች እና በፀረ-ኦክሲደንትስ የታጨቀ ነው፣ እና ጥልቅ ቀይ ቀለም ለፀጉርዎ ትንሽ እንጆሪ ቀለም ይሰጠዋል ይህም ከበዓል በኋላም ብሩህ ይሆናል።
ያስፈልግዎታል:
1 ኩባያ ንጹህ ክራንቤሪ ጭማቂ
ማድረቂያውን በዝቅተኛ ሙቀት ቅንብር
አቅጣጫዎች ፦
በንጹህ እና እርጥብ ፀጉር ይጀምሩ. ከሥሩ እስከ ጫፍ ድረስ በጣቶችዎ በፈሳሽ ውስጥ በመስራት የክራንቤሪ ጭማቂውን በሙሉ ያፈሱ። ማንኛውንም የመንጠባጠብ ችግር ለማስቀረት፣ በቀስታ ይያዙ እና ገመዶቹን ወደ ላላ ጥቅጥቅ ያዙሩ። ከዚያም በንፋስ ማድረቂያዎ ላይ ዝቅተኛውን የሙቀት ማስተካከያ በመጠቀም ፀጉርዎ እስኪደርቅ ድረስ አየሩን ይምሩ. የውበት መተግበሪያ መሥራች የሆኑት ማይል ፓቼኮ “ይህ የፀጉር ቀዳዳውን ይከፍታል ስለዚህ ለቀለም የበለጠ ተቀባይ ነው” ብለዋል። እስከ 10 ደቂቃዎች ድረስ ይተዉት, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ውጤቱ - ለቀናት የሚቆይ የሚያምሩ የ ruby ቀለሞች።
4. ዱባ ቅመማ ቅመም ፀጉር ጭምብል
ከእርስዎ የዱባ ቅመም ማኪያቶ በተለየ ይህ የፀጉር አያያዝ ነው በእውነት በዱባ የተጫነ - ቶን ቪታሚኖች (A፣ K እና C) እና ማዕድናት (እንደ ዚንክ፣ መዳብ፣ ማግኒዚየም እና ፖታሲየም ያሉ) ያሉ ንጥረ ነገሮች። ያንን እርጥበት ከሚያስገባ የኮኮናት ዘይት ጋር ያዋህዱ እና የደረቁ እና የተበላሹ ክሮችዎን ለመጠገን ማገገሚያ ኮንዲሽነር አለዎት።
ያስፈልግዎታል:
1/2 ኩባያ ዱባ ንጹህ
1/4 ኩባያ የኮኮናት ዘይት
የፕላስቲክ ሻወር ካፕ
አቅጣጫዎች ፦
በመካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ፓቼኮ ዱባው ንጹህ እና የኮኮናት ዘይት ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ከኤሌክትሪክ ድብደባ ጋር እንዲዋሃዱ ይጠቁማል። ፀጉርዎ ሲደርቅ ኮምቦውን ወደ ጭንቅላትዎ ይተግብሩ ከዚያም ለ 20 ደቂቃዎች በሻወር ካፕ ይሸፍኑ። ጭምብሉን እጠቡት, ከዚያም ሻምፑ እና ኮንዲሽነር እንደተለመደው. (በመጀመሪያ ፀጉርዎ ለምን እንደተጎዳ እየገረመዎት ነው? ምናልባት የእርስዎ ጅራት ብቻ ሊሆን ይችላል። ስለ ፀጉር ጤና በጣም መጥፎው የፀጉር አሠራር ያንብቡ።)
5. ሻምፓኝ ያለቅልቁ
የሻምፓኝ የበለፀገ ወርቃማ ቀለም በፀጉርዎ ውስጥ ያሉትን ወርቃማ ቃናዎች ሊያሻሽል ይችላል - ቀለምዎ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ብሩህ እና የተሻለ ይመስላል። ምንም እንኳን እጥበት ለፀጉር አበሳዎች በተሻለ ሁኔታ ቢሠራም (“ስውር የቃና ልዩነቶች የበለጠ ግልፅ ስለሚሆኑ” ይላል ነጭ) ፣ ማንኛውም የፀጉር ቀለም ከትንሽ አረፋ ቡቃያ ሜጋ ማብራት ጥቅሞች ሊጠቅም ይችላል። (በምክንያት "የሚያብረቀርቅ" ወይን ይባላል, አይደል?)
ያስፈልግዎታል:
1 ብርጭቆ ሻምፓኝ
1 ኩባያ ውሃ
አቅጣጫዎች ፦
ፖፕ ሻምፓኝን ይክፈቱ ፣ ከዚያ ፈሳሹን በእርጥበት ፀጉር በጣቶችዎ ይጥረጉ። (አዲስ ጠርሙስ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ካርቦንዳይቱ ብርሃኑን የሚሰጥዎት ነው!) ከአምስት እስከ 10 ደቂቃዎች ይልቀቁ ፣ ከዚያም በደንብ ይታጠቡ። ክሮችዎ ተጨማሪ ከፍ እንዲል ለማድረግ ፣ ሻምፓኝን በቀጥታ ወደ ሥሮችዎ ላይ ማድረጉን ይጠቁማል። (ፕሮፌሰርን ማየት መቼ እንደሚገባ ማወቅ ይፈልጋሉ? እነዚህን ወደ D ሳሎን ከመሄድ ጋር እነዚህን የእራስ ውበት ሕክምናዎችን ይመልከቱ።)
ግምገማ ለ
ማስታወቂያእንዲያነቡዎት እንመክራለን
ፈሳሽ ሳሙና እንዴት እንደሚሰራ
