80 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በሻወር ውስጥ አጮልቀዋል
![80 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በሻወር ውስጥ አጮልቀዋል - የአኗኗር ዘይቤ 80 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በሻወር ውስጥ አጮልቀዋል - የአኗኗር ዘይቤ](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
ይዘት
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/80-percent-of-people-pee-in-the-shower.webp)
ገላውን መታጠብ በአሜሪካ ውስጥ በጣም ጥሩው ሚስጥር ሊሆን ይችላል - ማንም ስለሱ አይናገርም ፣ ግን ይመስላል ሁሉም በቅርቡ በአንጂ ዝርዝር የሻወር ልማዶች ላይ ባደረገው ጥናት መሠረት ከእኛ እየሠራን ነው። የሚጣደፈው ውሃ የማይገታ ነው? መንፈስን የሚያድስ ስሜት ነው? ቀልጣፋ ባለብዙ ተግባር ብቻ ነው? ከላይ የተጠቀሱት በሙሉ? ማን ያውቃል! ነገር ግን ወደ 80 ከመቶ የሚጠጉ ጎልማሶች (ማለትም ከድስት ማሰልጠኛ ደረጃ ያለፉ ሰዎች) ከሻወር ርጭት ስር መቁሰል ያዙ።
እሱ እንደሚሰማው ከባድ አይደለም። እውነት ነው እጆቻችን በባክቴሪያ ተሞልተዋል ፣ ግን በየቀኑ እንደ ፍሳሽ ከሚታጠቡት ሌሎች የሰውነት ፈሳሾቻችን በላይ ፣ እንደ ላብ እና ስኖት ፣ ፊሊፕ ዌርዝማን ፣ ኤም.ዲ. ፣ ዩሮሎጂስት እና የወንድ የመራባት ሕክምና ማዕከል ዳይሬክተር ሎስ አንጀለስ ፣ ካሊፎርኒያ ነገረን። እና እሱን እያጠቡት ነው ፣ ልክ እንደ ፣ በጋለ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከገቡ - ማንም እራሱን የማያከብር ሰው አያደርግም ፣ አይደል? በተጨማሪም ፣ ግዊኔት ፓልትሮው እንኳን በሻወር ውስጥ የመገረም አስገራሚ የፔልቪክ ጥቅሞችን ከፍ ከፍ አድርጓል።
ግን የራስዎን እግር መውደቅ የእርስዎ ነገር ካልሆነ ፣ አይጨነቁ። ጥናቱ ብዙ ሌሎች አዝናኝ ነገሮችን በሻወር ውስጥ እንደምናደርግ አረጋግጧል። ለምሳሌ ፣ ግማሽ ያህላችን በገላ መታጠቢያ ውስጥ እንዘምራለን ፣ ነገር ግን ከአምስት ውስጥ አንዱ መጠጥ በማምጣት ሙሉውን የካራኦኬ ውጤት ለማግኘት ይሄዳል። እና አንድ አራተኛ የሚሆኑት ሁላችንም በእንፋሎት ላይ እያለን ጥርሶቻችንን በመፋቅ ወይም ሌሎች የመዋቢያ ጥገናዎችን በመንከባከብ ብዙ ስራዎችን መስራት እንወዳለን። (Psst... እኛ ለቅዝቃዛ ሻወር ጉዳይ እንሠራለን።)
እኛ እራሳችንን እንዴት እንደምንታጠብ ፣ ወንዶች እና ሴቶች ቆንጆ እኩል ተከፋፍለዋል ፣ ዱዳዎች ተራ የልብስ ማጠቢያ ጨርቆችን በሚመርጡበት ጊዜ ሴቶች ከሎፍ ወይም ከተፈጥሯዊ ሰፍነጎች ጋር ተጣብቀዋል። አስር ከመቶዎቻችን ተፈጥሮ ባሰበችው መንገድ እጃችንን ብቻ እንጠቀማለን። ነገር ግን አንድ በመቶ የሚሆኑ ምላሽ ሰጪዎች የላስቲክ ወይም የጎማ ጓንቶችን ሲለብሱ ብቻ ይቦጫሉ ብለዋል። እነዚህ ... እነዚህ ሰዎች እነማን ናቸው? ኮንዲሽነራቸው ወደ ውስጥ ዘልቆ እየገባ የሰድር ሰገራቸውን እየነጩ ነው? (በሁለተኛው ሀሳብ, ያ መጥፎ ሀሳብ አይደለም.)
ማናችንም የማንሰራው አንድ ነገር መታጠብ ነው። ተመራማሪዎቹ ከ90 በመቶ በላይ የሚሆኑ አሜሪካውያን ለማፅዳት መዋሸትን እንደሚጠሉ ይናገራሉ። አክለውም ምናልባት ምናልባት አዲስ ሆቴሎች ከእንግዲህ በክፍልዎ ውስጥ ገንዳዎችን የማይጭኑት እና የቤት ማሻሻያ ግንባታዎች ከተለምዷዊ የመታጠቢያ ቤቶች ይልቅ ትልቅ ፣ አድናቂ ዝናብ የሚመርጡበት ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል። (እነዚህን 10 ደረጃዎች ወደ ሰማያዊው የአረፋ መታጠቢያዎ ይሞክሩ።)
ምንም እንኳን እርስዎ ቢያደርጉት ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ሁላችንም ጥሩ እና ንፁህ መሆናችን ነው። እስከዚያ ድረስ ትንሽ እየተደሰቱ ከሆነ (ወይም ፊኛዎን ባዶ ማድረግ) ፣ እንዲያውም የተሻለ!