የስኳር በሽታ ላለባቸው ሕፃናት ለመንከባከብ 10 ምክሮች

ይዘት

• 1. ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ሰዓት ይመገቡ
• 2. የተስተካከለ ምግብ ያቅርቡ
• 3. ስኳር አያቅርቡ
• 4. በቤት ውስጥ ጣፋጮች እንዳይኖሩ ያድርጉ
• 5. ከስኳር ነፃ ጣፋጮች ወደ ፓርቲዎች ይምጡ
• 6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ልምምድ ያበረታቱ
• 7. ትዕግስት ይኑራችሁ እና አፍቃሪ ይሁኑ
• 8. ህፃኑ በሕክምናው ውስጥ እንዲሳተፍ ያድርጉ
• 9. ለትምህርት ቤቱ ያሳውቁ
• 10. በተለየ መንገድ አይያዙ

አንድ ልጅ የስኳር በሽታ ሲይዝበት ሁኔታውን ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም አመጋገቡን እና አሰራሩን ማመቻቸት አስፈላጊ ስለሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ብስጭት ስለሚሰማው የበለጠ ለመገለል መፈለግን ፣ ጊዜያትን ጠበኛ መሆን ፣ ማጣት ለመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ወይም በሽታውን ለመደበቅ መፈለግ ፡፡

ይህ ሁኔታ ለብዙ ወላጆች እና ልጆች ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል ፣ ስለሆነም በአመጋገብ ላይ ከሚደረጉ ለውጦች በተጨማሪ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሕፃናት መከናወን ያለባቸው ሌሎች የጥንቃቄ እርምጃዎች አሉ ፡፡ ይህ እንክብካቤ የኑሮውን ጥራት ለማሻሻል እና በልጁ ላይ የበሽታውን ተፅእኖ ለመቀነስ እና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

1. ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ሰዓት ይመገቡ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ልጆች በተመሳሳይ ሰዓት መመገብ አለባቸው እና እንደ ቁርስ ፣ ጠዋት ምግብ ፣ ምሳ ፣ ከሰዓት በኋላ ምግብ ፣ እራት እና ከመተኛታቸው በፊት ትንሽ መክሰስ ያሉ በቀን 6 ጊዜ መመገብ አለባቸው ፡፡ ይህ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመፍጠር እና የኢንሱሊን መተግበሪያዎችን መርሃግብር ለማቀላጠፍ ስለሚረዳ ህፃኑ ሳይመገብ ከ 3 ሰዓታት በላይ አያጠፋም ፡፡

2. የተስተካከለ ምግብ ያቅርቡ

የሕፃናትን የስኳር በሽታ አመጋገቦችን ለማጣጣም ለማገዝ የአመጋገብ ባለሙያን መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ የሚበሉት እና መወገድ ያለባቸው ምግቦች የሚበሉበት የመመገቢያ እቅድ ይከናወናል ፡፡ ተፃፈ በሐሳብ ደረጃ ፣ በስኳር ፣ ዳቦ እና ፓስታ የበለፀጉ ምግቦችን መከልከል እና እንደ አጃ ፣ ወተት እና ሙሉ እህል ፓስታ ባሉ አነስተኛ ግሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚ አማራጮች መተካት አለባቸው ፡፡ የትኞቹ ምግቦች ዝቅተኛ glycemic ኢንዴክስ እንዳላቸው የበለጠ ይመልከቱ።

3. ስኳር አያቅርቡ

የስኳር ህመምተኞች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን የመቀነስ ሃላፊነት ያለው ሆርሞን የሆነውን ኢንሱሊን የማምረት እጥረት አለባቸው ስለሆነም በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ እንደ ድብታ ፣ ብዙ ጥማት እና ግፊት መጨመር ያሉ የግሉኮስ ምልክቶች በጣም ከፍተኛ ናቸው ፡፡ ስለሆነም የስኳር በሽታ ምርመራውን በሚቀበሉበት ጊዜ የልጁ ቤተሰቦች በስኳር ፣ በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን የማያቀርቡ እና ዝቅተኛውን የስኳር ይዘት ባላቸው ሌሎች ምርቶች ላይ በመመርኮዝ ምግብ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡

4. በቤት ውስጥ ጣፋጮች እንዳይኖሩ ያድርጉ

ልጁ እንደ መብላት እንዳይሰማው እንደ ኬኮች ፣ ኩኪዎች ፣ ቾኮሌቶች ወይም ሌሎች ማከሚያዎች ያሉ በቤት ውስጥ ያሉ ጣፋጮች መኖራቸውን በተቻለ መጠን መወገድ አለበት ፡፡ እነዚህን ጣፋጮች ሊተኩ የሚችሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ በአጻፃፉ ውስጥ በጣፋጭነት እና በስኳር ህመምተኞች ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ወላጆች በዚህ መንገድ እነዚህን ምግቦች አለመመገባቸው አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ልጁ ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ተለውጧል ፡፡

5. ከስኳር ነፃ ጣፋጮች ወደ ፓርቲዎች ይምጡ

ስለዚህ የስኳር በሽታ ያለበት ልጅ በልደት ቀን ግብዣዎች ማግለሉ እንዳይሰማው ፣ በስኳር ውስጥ ከፍተኛ ያልሆኑ በቤት ውስጥ የተሰሩ ጣፋጮች እንደ አመጋገብ ጄልቲን ፣ ቀረፋ ፋንዲሻ ወይም የአመጋገብ ኩኪስ ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡ ለስኳር አመጋገብ ኬክ አንድ ጥሩ የምግብ አሰራር ይመልከቱ ፡፡

6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ልምምድ ያበረታቱ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መለማመድ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል እንዲሁም በልጆች ላይ የስኳር ህመም ህክምና ማሟያ መሆን አለበት ስለሆነም ወላጆች እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማበረታታት አለባቸው ፡፡ በልጁ ውስጥ ደህንነትን የሚፈጥር እና ለእድሜው ተስማሚ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠበቅ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ እግር ኳስ ፣ ዳንስ ወይም መዋኘት ሊሆን ይችላል ፡፡

7. ትዕግስት ይኑራችሁ እና አፍቃሪ ይሁኑ

በየቀኑ ኢንሱሊን ለመስጠት ወይም የደም ውስጥ የግሉኮስ ምርመራዎችን ለመውሰድ ንክሻዎች ለልጁ በጣም ያሳምማሉ እናም ስለሆነም ንክሻውን የሚሰጠው ሰው ታጋሽ መሆን እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው ማስረዳት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን በማድረግ ህፃኑ ዋጋ ያለው ፣ አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማዋል እንዲሁም glycemia ምርምር ወይም ኢንሱሊን መሰጠት በሚኖርበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይተባበራል ፡፡

8. ህፃኑ በሕክምናው ውስጥ እንዲሳተፍ ያድርጉ

ህጻኑ በሕክምናዎ እንዲሳተፍ መፍቀድ ፣ ለምሳሌ መተው ፣ ንክሻውን ጣቱን እንዲመርጥ ወይም የኢንሱሊን ብዕር እንዲይዝ ማድረግ ፣ ሂደቱን ትንሽ ህመም እና የበለጠ ሳቢ ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም ህፃኑ እስክሪብቱን እንዲያይ እና በአሻንጉሊት ላይ እንደተጠቀመ ማስመሰል ይችላሉ ፣ ብዙ ሌሎች ልጆችም የስኳር በሽታ ሊኖራቸው ይችላል ይሏታል ፡፡

9. ለትምህርት ቤቱ ያሳውቁ

ከቤቱ ውጭ የተወሰኑ መመገቢያዎችን እና ህክምናዎችን ለማከናወን ለሚፈልጉ ልጆች ስለልጁ የጤና ሁኔታ ለት / ቤቱ ማሳወቅ መሰረታዊ እና በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ ስለሆነም ጣፋጮች እንዲወገዱ እና መላው ክፍል በዚህ ትምህርት የተማሩ እንዲሆኑ ወላጆች ለትምህርት ቤቱ ማሳወቅ አለባቸው ፡፡

10. በተለየ መንገድ አይያዙ

የስኳር በሽታ ያለበት ልጅ በምንም መንገድ መታከም የለበትም ፣ ምክንያቱም የማያቋርጥ እንክብካቤ ቢኖርም ይህ ልጅ ጫና ወይም የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማው ለመጫወት እና ለመዝናናት ነፃ መሆን አለበት ፡፡ በዶክተር እርዳታ የስኳር ህመምተኛው ህፃን መደበኛ ህይወቱን መምራት እንደሚችል ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡

እነዚህ ምክሮች ከልጁ ዕድሜ ጋር የሚስማሙ መሆን አለባቸው እና ልጁ ሲያድግ ወላጆች ስለ በሽታው ማስተማር አለባቸው ፣ ምን እንደ ሆነ ፣ ለምን እንደሚከሰት እና እንዴት መታከም እንደሚቻል በማብራራት ፡፡