የሆድ በሽታ (ulcerative colitis) (ዩሲ) ምርመራ ካደረጉ በኋላ ለማወቅ የሚረዱ ጠቃሚ ነገሮች

ይዘት

• ምንም የሚያሳፍር ነገር አልነበረኝም
• እኔ ብቻዬን ማድረግ አልነበረብኝም
• ምልክቶችን ለመቆጣጠር እነዚህን ምርቶች መሞከር እችል ነበር
• የካልሞሴፕቲን ቅባት
• ሊታጠቡ የሚችሉ መጥረጊያዎች
• ተጨማሪ ለስላሳ የሽንት ቤት ወረቀት
• የማሞቂያ ንጣፎች
• ሻይ እና ሾርባ
• ተጨማሪዎች መንቀጥቀጥ
• ለራሴ የበለጠ ጠበቃ ማድረግ እችል ነበር
• ሙሉ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር እችላለሁ
• ውሰድ

ቁስለት (ulcerative colitis) (ዩሲ) እንዳለብኝ በሕይወቴ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ነበርኩ ፡፡ እኔ በቅርቡ የመጀመሪያውን ቤቴን ገዛሁ ፣ እናም ታላቅ ሥራ እየሠራሁ ነበር ፡፡ እኔ ወጣት 20-ነገር እያለ ሕይወት እየተደሰትኩ ነበር ፡፡ ከዩሲ ጋር ማንንም አላውቅም ፣ እና እሱ በትክክል ምን እንደነበረ አልገባኝም ፡፡ ምርመራው ለእኔ አጠቃላይ ድንጋጤ ነበር ፡፡ የወደፊት ሕይወቴ ምን ይመስላል?

የዩ.ሲ ምርመራ ማድረግ አስፈሪ እና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደኋላ መለስ ብዬ ሁኔታውን በመያዝ ጉዞዬን ከመጀመሬ በፊት ባውቃቸው የምመኛቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ ፡፡ ተስፋ እናደርጋለን ፣ ከዩኬ ጋር ጉዞዎን ሲጀምሩ ከእኔ ተሞክሮ በመማር የተማርኳቸውን ትምህርቶች እንደ መመሪያ ይጠቀማሉ ፡፡

ምንም የሚያሳፍር ነገር አልነበረኝም

ምርመራዬን ከአሁን በኋላ ለመደበቅ እስክታመም ድረስ ደበቅኩ ፡፡ ዩሲ - “የሰገራ በሽታ” እንዳለብኝ ለሰዎች ለመንገር በጣም ሞቼ ነበርኩ ፡፡ እኔ እራሴን አሳፋሪውን ለማዳን ከማንም ሰው ሚስጥር አድርጌው ነበር ፡፡

ግን ምንም የማፍርበት ነገር አልነበረኝም ፡፡ በበሽታዬ ተይዘው የሚመጡ ሰዎችን መፍራት ህክምናን ለመቀበል እንቅፋት ይሆንብኛል ፡፡ ይህን ማድረጌ በረጅም ጊዜ በሰውነቴ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አድርሷል ፡፡

የበሽታዎ ምልክቶች ክብደቱን ቸል አይሉም። ስለ እንደዚህ ዓይነት የግል ነገር ለመክፈት የማይመች ሆኖ ከተሰማዎት ለመረዳት የሚያስቸግር ነው ፣ ግን ሌሎችን ማስተማር መገለልን ለመስበር ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ የምትወዳቸው ሰዎች ዩሲ በትክክል ምን እንደ ሆነ ካወቁ የሚፈልጉትን ድጋፍ ሊያደርጉልዎ ይችላሉ ፡፡

ስለ ዩሲ ማውራት አስቸጋሪ በሆኑ ክፍሎች ውስጥ መገፋፋት ከሚወዷቸው እና ከዶክተርዎ የተሻለ እንክብካቤ እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡

እኔ ብቻዬን ማድረግ አልነበረብኝም

በሽታዬን ለረጅም ጊዜ መደበቄ የምፈልገውን ድጋፍ እንዳላገኝ አድርጎኛል ፡፡ እናም የምወዳቸው ሰዎች ስለ ዩሲ (UC) ስለነገርኳቸው እንኳን እራሴን ለመንከባከብ እና ወደ ቀጠሮዎቼ ብቻ ለመሄድ አጥብቄ ጠየኩ ፡፡ ያለሁበትን ሁኔታ ማንንም መጫን አልፈለግሁም ፡፡

ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ ሊረዱዎት ይፈልጋሉ። በጥቂቱም ቢሆን ሕይወትዎን እንዲያሻሽሉ እድል ስጧቸው ፡፡ ከሚወዱትዎ ጋር ስለ ህመምዎ ማውራት የማይመቹዎ ከሆነ የዩሲ ድጋፍ ሰጪ ቡድንን ይቀላቀሉ ፡፡ የዩሲ ማህበረሰብ በጣም ንቁ ነው ፣ እና በመስመር ላይ እንኳን ድጋፍን ማግኘት ይችላሉ።

በሽታዬን ለረዥም ጊዜ ምስጢር አድርጌ ነበር ፡፡ ብቸኝነት ፣ ብቸኝነት እና እንዴት እርዳታ ማግኘት እንደምችል ተሰማኝ ፡፡ ግን ያንን ስህተት ማድረግ የለብዎትም. ማንም ሰው ዩሲውን ብቻውን ማስተዳደር የለበትም ፡፡

ምልክቶችን ለመቆጣጠር እነዚህን ምርቶች መሞከር እችል ነበር

ዩሲ ሽርሽር አይደለም ፡፡ ግን ህይወትዎን ትንሽ ቀለል የሚያደርጉ እና ትንሽ ትንሽ የደስታዎትን የሚያደርጉ ጥቂት የማይቆጠሩ ምርቶች አሉ ፡፡

የካልሞሴፕቲን ቅባት

በዩሲ ማህበረሰብ ውስጥ በጣም የተጠበቀ ሚስጥር የካልሞሴፕቲን ቅባት ነው ፡፡ ከቀዘቀዘ ንጥረ ነገር ጋር አንድ ሮዝ ሊጥ ነው። መጸዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ከመታጠቢያ ቤት ጉዞ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉትን ማቃጠል እና ብስጭት ይረዳል ፡፡

ሊታጠቡ የሚችሉ መጥረጊያዎች

ሂድ ራስዎን በአሁኑ ጊዜ የሚታጠቡ የብዙዎች ክምችት ያግኙ! የመታጠቢያ ቤቱን በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ከሆነ በጣም ለስላሳ የመጸዳጃ ወረቀት እንኳን ቆዳዎን ማበሳጨት ይጀምራል ፡፡ ሊታጠቡ የሚችሉ ዊቶች በቆዳዎ ላይ የበለጠ ምቹ ናቸው ፡፡ በግሌ ፣ የፅዳት ስሜት ይተውልዎታል ብዬ አስባለሁ!

ተጨማሪ ለስላሳ የሽንት ቤት ወረቀት

ብዙዎቹ ምርቶች ለመጸዳጃ ወረቀት ለስላሳ አማራጮች አሏቸው ፡፡ ብስጩን ለማስወገድ ሊያገኙት የሚችለውን በጣም ለስላሳ የሽንት ቤት ወረቀት ይፈልጋሉ ፡፡ ተጨማሪ ገንዘብ ዋጋ አለው.

የማሞቂያ ንጣፎች

ሲጭኑ ወይም የመታጠቢያ ቤቱን ብዙ ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ የማሞቂያ ፓድ ድንቆችን ይሠራል ፡፡ አንዱን በሚታጠብ ሽፋን ፣ በልዩ ልዩ የሙቀት ማስተካከያዎች እና በራስ-ሰር ማቋረጥ ያግኙ። በሚጓዙበት ጊዜ አይርሱት!

ሻይ እና ሾርባ

በቀናት ላይ ማሞቂያ ሰሌዳ ያስፈልግዎታል ፣ እንዲሁም ሙቅ ሻይ እና ሾርባ ይበሉ ፡፡ ይህ እፎይታ ሊሰጥዎ እና ጡንቻዎ ከውስጥ በማሞቅ እንዲዝናኑ ይረዳዎታል ፡፡

ተጨማሪዎች መንቀጥቀጥ

አንዳንድ ቀናት ጠንካራ ምግብ መመገብ ህመም ወይም ምቾት አይሰማውም ፡፡ ያ ማለት በአጠቃላይ ምግብ ላይ መዝለል አለብዎት ማለት አይደለም። በእጅዎ ላይ ተጨማሪ ማወዛወዝ መኖሩ የሆድ ምግብን በማይችሉበት ጊዜ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እና ኃይል ይሰጥዎታል ፡፡

ለራሴ የበለጠ ጠበቃ ማድረግ እችል ነበር

ከዩሲ ምርመራዬ በኋላ ፣ ልክ እንደ ቅዱስ መጽሐፍ እና እንደ ምንም ጥያቄ አልጠየቅሁም የዶክተሬን ቃላት አመነ ፡፡ እንደታዘዝኩኝ አደረግሁ ፡፡ ይሁን እንጂ ለሐኪም ትክክለኛውን ብቃት ማግኘቱ ትክክለኛውን መድኃኒት እንደ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለአንድ ሰው የሚሠራው ለሌላው ላይሠራ ይችላል ፡፡

ለሐኪምዎ ጥያቄዎችን መጠየቅ ወይም ለሁለተኛ አስተያየት መፈለግ ምንም ስህተት የለውም ፡፡ ዶክተርዎ እንደማያዳምጥዎት ከተሰማዎት የሚሰማዎትን ያግኙ። ዶክተርዎ እንደ የጉዳይ ቁጥር እርስዎን እንደሚይዝዎት ከተሰማዎት በጥሩ ሁኔታ የሚይዝዎትን ያግኙ ፡፡

በቀጠሮዎ ወቅት ማስታወሻ ይያዙ እና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ ፡፡ እርስዎ በሾፌሩ መቀመጫ ውስጥ እርስዎ ነዎት. የሚፈልጉትን ህክምና ለማግኘት ህመምዎን እና የእንክብካቤ አማራጮችዎን መረዳት አለብዎት ፡፡

ሙሉ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር እችላለሁ

በዩሲ ጉዞዬ ዝቅተኛው ቦታ ላይ ፣ በህመም እና ብስጭት ታውሬ ነበር ፡፡ እንደገና እንዴት ደስተኛ መሆን እንደምችል አላየሁም ፡፡ እየባሰብኝ የመጣሁ ይመስላል። የተሻለ እንደሚሆን የሚነግረኝ ሰው ቢኖረኝ ደስ ባለኝ ፡፡

መቼ እና ለምን ያህል ጊዜ ማንም ሊናገር አይችልም ፣ ግን ምልክቶችዎ ይሻሻላሉ። የሕይወትዎን ጥራት መልሰው ያገኛሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አዎንታዊ ሆኖ ለመቆየት ከባድ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ፣ ግን እንደገና ጤናማ እና ደስተኛ ይሆናሉ -

አንዳንድ ሁኔታዎች ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ እንደሆኑ መቀበል ያስፈልግዎታል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም የእርስዎ ስህተት አይደሉም። በአንድ ጊዜ አንድ ቀን ይውሰዱ ፣ በቡጢዎች ይንከባለሉ እና ወደ ፊት ብቻ ይመልከቱ ፡፡

ውሰድ

በዩሲ ሲመረመር ባውቅ በጣም የምመኛቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ በድንገት ይፈጸማሉ ብዬ በጭራሽ የማላያቸው ነገሮች የሕይወቴ መደበኛ ክፍል ሆኑ ፡፡ መጀመሪያ ላይ አስደንጋጭ ነገር ነበር ፣ ግን እኔ መላመድ ችያለሁ እናም እርስዎም እንዲሁ ፡፡ የመማር ሂደት ነው። ከጊዜ በኋላ ሁኔታዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያውቃሉ። ማለቂያ የሌላቸው ሀብቶች በመስመር ላይ እና እርስዎን ሊረዱዎት የሚፈልጉ ብዙ የሕመምተኛ ተሟጋቾች አሉ።

ጃኪ ዚመርማን ለትርፍ ያልተቋቋሙ እና ከጤና እንክብካቤ ጋር በተያያዙ ድርጅቶች ላይ የሚያተኩር የዲጂታል ግብይት አማካሪ ነው ፡፡ በቀድሞው ሕይወት ውስጥ የምርት ስም ሥራ አስኪያጅ እና የግንኙነት ባለሙያ ሆና ሰርታለች ፡፡ ግን እ.ኤ.አ. በ 2018 በመጨረሻ እጅ ሰጠች እና በጃኪ ዚመርመርማን.ኮ ለራሷ መሥራት ጀመረች ፡፡ በጣቢያው ላይ ባከናወነችው ሥራ ከታላላቅ ድርጅቶች ጋር መስራቷን ለመቀጠል እና ህሙማንን ለማነሳሳት ተስፋ ታደርጋለች ፡፡ ሌሎችን ለማገናኘት መንገድ እንደ ሆነች ምርመራ ከተደረገች በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) እና እብጠት የአንጀት በሽታ (አይ.ቢ.ዲ.) ጋር መኖርን መጻፍ ጀመረች ፡፡ ወደ ሙያ እንደሚሸጋገር በጭራሽ አልመኘችም ፡፡ ጃኪ ለ 12 ዓመታት ያህል በጥበቃ ሥራ ላይ ሲሠራ የቆየ ሲሆን ኤም.ኤስ እና አይ.ቢ.ዲ ማህበረሰቦችን በተለያዩ ኮንፈረንሶች ፣ በዋና ዋና ንግግሮች እና በፓናል ውይይቶች የመወከል ክብር አግኝቷል ፡፡ በትርፍ ጊዜዋ (ምን ነፃ ጊዜ?!) ሁለቱን የነፍስ አድን ግልገሎ andን እና ባለቤቷን አዳምን ​​ታስታምሳለች ፡፡ እሷ ደግሞ ሮለር ደርቢ ትጫወታለች።