ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 13 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 25 ሰኔ 2024
Anonim
8 መጥፎ የፀጉር ቀናትን የማስወገድ ስልቶች - የአኗኗር ዘይቤ
8 መጥፎ የፀጉር ቀናትን የማስወገድ ስልቶች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

እነዚህን ምክሮች ይከተሉ እና ለመጥፎ መጥፎ የፀጉር ቀናትን ያስወግዱ።

1. ውሃዎን ይወቁ.

ፀጉርዎ አሰልቺ መስሎ ከታየ ወይም ለመቅረጽ ከባድ ከሆነ ችግሩ የቧንቧ ውሃዎ ሊሆን ይችላል። የትኛውን ውሃ እንዳለዎት በአከባቢዎ ያለውን የውሃ ክፍል ይጠይቁ። ለስላሳ ውሃ ጥቂት ጎጂ ማዕድናት አሉት ፣ ነገር ግን የጉድጓድ ውሃ ተፈጥሮአዊ ማዕድናት (“ጠንካራ ውሃ” የሚባሉ) ይ hairል ፣ ፀጉርን ያለ አንጸባራቂ ፣ ለማስተዳደር ከባድ እና አልፎ ተርፎም ነሐስ ፣ ብርቱካንማ ቀለምን ሊያስተላልፍ ይችላል። ፀጉርን ከማዕድን ክምችት ለማላቀቅ ፣ በየሳምንቱ ገላጭ በሆነ ሻምፖ ይታጠባል።

2. ከፕላስቲክ-ብሩሽ ብሩሽዎች ይራቁ.

ትክክለኛ ፀጉር ለፀጉር ጤና ቁልፍ ነው። ለደረቅ ፀጉር በክብ ወይም በጠፍጣፋ ብሩሽ ላይ የተፈጥሮ የከርከሮ ብሩሽ ጥምረት ይጠቀሙ። ለስላሳ ፣ ላስቲክ ጥርስ ሰፊ ሽፋን ያላቸው ብሩሽዎች ለፀጉር ፀጉር ምርጥ ናቸው።


3. ሻምoo ከመታጠብዎ በፊት ይቦርሹ።

በደረቁ ፀጉር ላይ ጥቂት ረጋ ያሉ ጭረቶች የምርት መገንባትን እና የራስ ቅሎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ እንዲሁም የራስ ቅሉን ያነቃቁ እና የደም ፍሰትን ያበረታታሉ ፣ ይህም እንደ ኦክሲጂን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ለፀጉር አምፖሎች ይሰጣል።

4. ችግሮችዎን ያስወግዱ.

የፀጉርዎ ጫፎች እያደጉ ሲሄዱ እና በከባድ አያያዝ ሲጎዱ ለመከፋፈል የተጋለጡ ይሆናሉ። ፀጉር በወር በአማካይ በግማሽ ኢንች ያድጋል; መደበኛ ቁርጥራጮች (በየአራት እስከ ስምንት ሳምንታት) ጤናማ ጫፎችን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

5. እርጥብ ፀጉር ተጨማሪ TLC ይስጡ።

እርጥብ ፀጉር ከደረቅ ፀጉር በበለጠ በቀላሉ ይለጠጣል እና ይቆርጣል፣ ስለዚህ ፀጉሮችን የሚያንኮታኮቱ ጥቃቅን ዳይቮቶች ሊኖራቸው ከሚችል የእንጨት ማበጠሪያዎችን ያስወግዱ። ይልቁንም ፀጉር እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ሰፊ ጥርስ ያለው የፕላስቲክ ማበጠሪያ ይጠቀሙ። ከዚያ አንዴ ፎጣ ከደረቀ በኋላ ወደ ጥሩ ብሩሽ ይለውጡ።

6. አዮኒክ ማድረቂያ ይሞክሩ።

አዮኖች አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ክፍያ ያላቸው አቶሞች ናቸው። እነዚህ ልዩ ፀጉር አስተካካዮች ፀጉርዎን በአሉታዊ ion ዎች ይታጠባሉ ፣ ይህም የውሃ ሞለኪውሎችን በፍጥነት ለማፍረስ እና ፀጉርን የሚጎዱ አዎንታዊ አየኖችን ለመሰረዝ ይረዳል። በተጨማሪም, የፀጉር ማድረቂያ ጊዜዎን በግማሽ ይቀንሱታል. ግርፋትን ለመከላከል ፣ የማድረቂያውን የአየር ፍሰት በክፍሎች ላይ ለማተኮር ጩኸት (ወይም ለጠጉር ፀጉር ማሰራጫ) ይጠቀሙ።


7. ጥልቅ ሁኔታ በየሁለት ሳምንቱ አንዴ።

ጥልቀት ያላቸው ሕክምናዎች በፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቀው ዘንጎችን ያጠናክራሉ። ህክምናውን ለማጠንከር ፣ ከማቃጠያ ማድረቂያ ሙቀትን ይጠቀሙ ፣ ይህም የቁራጩ ክፍል እንዲከፈት እና ንጥረ ነገሮቹ እንዲገቡ ያደርጋል።

8. ሸካራ ወይም ዘና ያለ ፀጉር እረፍት ይስጡ።

የአፍሪካ-አሜሪካዊ ፀጉር በተፈጥሮ ዘይቶች እጥረት ምክንያት ወደ ሻካራነት ይቀየራል (ይበልጥ በኬሚካል ከተሰራ)። እንደ ከፊል-ቋሚ ወይም የአትክልት ማቅለሚያ እና የቦታ ማቀነባበሪያ ሕክምናዎች ቢያንስ በሁለት ሳምንታት ልዩነት (በመካከላቸው ሳምንታዊ ማስተካከያ ሕክምናዎች ያሉ) ለስላሳ የቀለም ምርጫዎችን ይምረጡ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ይመከራል

የራስ-እንክብካቤ ልምዶች ጋቢ ዳግላስ ከዓመታት በፊት የጀመረችውን ይመኛል

የራስ-እንክብካቤ ልምዶች ጋቢ ዳግላስ ከዓመታት በፊት የጀመረችውን ይመኛል

በ14-ዓመት የጂምናስቲክ ስራዋ የጋቢ ዳግላስ ቀዳሚ ትኩረት የአካላዊ ጤንነቷን በጫፍ ቅርጽ እንዲይዝ ማድረግ ነበር። ነገር ግን በጠንካራ የሥልጠና ሥርዓቷ እና በተጨናነቀ የውድድር መርሃ ግብር መካከል ፣ ኦሊምፒያው የአእምሮ ጤና ንፅህና ጎዳና ላይ መውደቁን አምኗል። ከተለየች ቀን በኋላ እራሷን ለመንከባከብ ወይም ስ...
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እስከ 600 ካሎሪዎች ይቃጠላሉ

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እስከ 600 ካሎሪዎች ይቃጠላሉ

እኛ በጂም ውስጥ ሁል ጊዜ እናየዋለን -የትኛውን ትንሹ አሰልቺ እንደሚሆን ለማወቅ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥረቶችዎ ትልቁን ፍንዳታ ለመስጠት በመሞከር ማሽኖቹን ይመለከታሉ። ወይም ወደ ላይ ወጥተህ ሌላ ደቂቃ መቆም እስክትችል ድረስ ያንኑ ፍጥነት ጠብቅ።ብዙዎቻችን ወደ ጂምናዚየም መሄድ መፍራታችን አያስገርምም! ...