ደራሲ ደራሲ: Joan Hall
የፍጥረት ቀን: 6 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
የአለምቱዙማብ መርፌ (ብዙ ስክለሮሲስ) - መድሃኒት
የአለምቱዙማብ መርፌ (ብዙ ስክለሮሲስ) - መድሃኒት

ይዘት

የአለሙዙማብ መርፌ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ ራስን በራስ የመከላከል በሽታዎችን ያስከትላል (በሽታ የመከላከል ሥርዓት ጤናማ የሰውነት ክፍሎችን የሚያጠቃ እና ህመም ፣ እብጠት እና ጉዳት ያስከትላል) ፣ thrombocytopenia ን ጨምሮ (አነስተኛ ቁጥር ያላቸው አርጊዎች (አንድ የደም ሴል ዓይነት ያስፈልጋል) የደም መርጋት]) እና የኩላሊት ችግሮች። የደም መፍሰስ ችግር ወይም የኩላሊት ህመም ካለብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ የሚከተሉትን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ያልተለመደ ደም መፍሰስ ፣ እግሮችዎ ወይም እግሮችዎ እብጠት ፣ ደም ማሳል ፣ ለማቆም ከሚከብድ ቁራጭ ደም መፍሰስ ፣ ከባድ ወይም መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ደም መፍሰስ ፣ በቆዳዎ ላይ ያሉ ቦታዎች ቀይ ፣ ሀምራዊ ወይም ሀምራዊ ፣ ከድድ ወይም ከአፍንጫ የሚደማ ፣ በሽንት ውስጥ ደም ፣ የደረት ህመም ፣ የሽንት መጠን መቀነስ እና ድካም።

የአለሙዙዛብ መርፌን በሚቀበሉበት ጊዜ ወይም ከዚያ በኋላ ለ 3 ቀናት ያህል ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ የመርፌ ምላሽ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ በሕክምና ተቋም ውስጥ እያንዳንዱን የመድኃኒት መጠን ይቀበላሉ ፣ ሐኪሙ በሚረጭበት ጊዜ እና መድሃኒቱን ከተቀበሉ በኋላ በጥንቃቄ ይከታተልዎታል። መረቅዎ ከተጠናቀቀ በኋላ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በመርፌ ማእከሉ ውስጥ መቆየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚስሉበት ጊዜ ወይም በኋላ የሚከተሉትን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ-ትኩሳት; ብርድ ብርድ ማለት; ማቅለሽለሽ; ራስ ምታት; ማስታወክ; ቀፎዎች; ሽፍታ; ማሳከክ; መታጠብ; የልብ ህመም; መፍዘዝ; የትንፋሽ እጥረት; የመተንፈስ ወይም የመዋጥ ችግር; የዘገየ ትንፋሽ; የጉሮሮ መጨናነቅ; የዓይን ፣ የፊት ፣ የአፍ ፣ የከንፈር ፣ የምላስ ወይም የጉሮሮ እብጠት; የጩኸት ድምፅ; መፍዘዝ; የብርሃን ጭንቅላት; ራስን መሳት; ፈጣን ወይም ያልተለመደ የልብ ምት; ወይም የደረት ህመም.


የአለሙዙማብ መርፌ በደም ቧንቧዎ ውስጥ የደም ፍሰት እንዲፈጠር ወይም ለአንጎልዎ ደም እንዲሰጥ ሊያደርግ ይችላል ፣ በተለይም ከህክምናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ውስጥ ፡፡ በሚከተቡበት ጊዜ ወይም በኋላ የሚከተሉትን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ-በአንድ የፊት ገጽታ ላይ መውደቅ ፣ ከባድ ራስ ምታት ፣ የአንገት ህመም ፣ ድንገተኛ ድክመት ወይም የክንድ ወይም የእግር መደንዘዝ ፣ በተለይም በአንዱ የሰውነት ክፍል ፣ ወይም የመናገር ችግር ፣ ወይም ማስተዋል።

የአለምቱዙማብ መርፌ የታይሮይድ ካንሰር ፣ ሜላኖማ (የቆዳ ካንሰር ዓይነት) እና የተወሰኑ የደም ካንሰሮችን ጨምሮ የተወሰኑ ካንሰሮችን የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት እና ከዓመት በኋላ ከዚያ በኋላ የካንሰር ምልክቶች እንዲታዩ ቆዳዎን በሀኪም መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡ የታይሮይድ ካንሰር ምልክት ሊሆን የሚችል የሚከተሉት ምልክቶች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ-በአንገትዎ ላይ አዲስ እብጠት ወይም እብጠት; በአንገቱ ፊት ህመም; ያልታወቀ ክብደት መቀነስ; የአጥንት ወይም የመገጣጠሚያ ህመም; በቆዳዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በጭንቅላትዎ ወይም በሆድዎ ውስጥ ያሉ እብጠቶች ወይም እብጠቶች; በሞለ ቅርጽ ፣ በመጠን ወይም በቀለም ወይም በደም መፍሰስ ላይ ለውጦች; ያልተስተካከለ ድንበር እና ቀይ ፣ ነጭ ፣ ሰማያዊ ወይም ሰማያዊ-ጥቁር የሚመስሉ ክፍሎች ያሉት ትንሽ ቁስለት; የማይጠፋ የድምፅ ማጉላት ወይም ሌላ የድምፅ ለውጦች; የመዋጥ ወይም የመተንፈስ ችግር; ወይም ሳል.


በዚህ መድሃኒት ከሚያስከትላቸው አደጋዎች የተነሳ የአለምቱዛምብ መርፌ የሚገኘው በልዩ የተከለከለ የስርጭት መርሃግብር በኩል ብቻ ነው ፡፡ ለምርትራዳ የስጋት ምዘና እና ቅነሳ ስትራቴጂ (REMS) ፕሮግራም የሚል ፕሮግራም የተሰየመ ፕሮግራም ነው ፡፡ መድሃኒትዎን እንዴት እንደሚቀበሉ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ በሕክምናዎ በፊት እና በሕክምናው ወቅት እንዲሁም የመጨረሻውን መጠን ከወሰዱ በኋላ ለ 4 ዓመታት ያህል የአለሙዙዛብ መርፌ የሰውነትዎን ምላሽ ለመመርመር ዶክተርዎ የተወሰኑ ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡

የአለሙዙዛብ መርፌን መቀበል ስለሚያስከትለው አደጋ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የአለሙዙማብ መርፌ አዋቂዎችን በተለያዩ የብዙ ስክለሮሲስ በሽታ ዓይነቶች ለማከም ያገለግላል (ኤም.ኤስ ፣ ነርቮች በትክክል የማይሰሩበት እና ሰዎች ድክመት ፣ መደንዘዝ ፣ የጡንቻ ቅንጅት ማጣት እና የማየት ፣ የንግግር እና የፊኛ ቁጥጥር ችግሮች ያሉባቸው) የሚከተሉትን ጨምሮ ቢያንስ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የኤም.ኤስ.

  • እንደገና መመለስ-ማስተላለፍ ቅጾች (የበሽታ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚከሰቱበት የበሽታ አካሄድ) ወይም
  • የሁለተኛ ደረጃ እድገት ቅርጾች (በተደጋጋሚ የሚከሰቱበት የበሽታው መንገድ)።

አለሙዙማብ ሞኖሎናል ፀረ እንግዳ አካላት ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ የሚሠራው በነርቭ ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ተግባር በመቀነስ ነው ፡፡


አለሙዙማብም ሥር የሰደደ የሊምፍቶይክ ሉኪሚያ በሽታን ለማከም የሚያገለግል መርፌ (ካምፓስ) ይገኛል (ቀስ በቀስ የሚያድግ ካንሰር በሰውነት ውስጥ ብዙ ዓይነት ነጭ የደም ሴሎች ይከማቻሉ) ፡፡ ይህ ሞኖግራፍ ለአለሙዛዙብ መርፌ (ሌምታራዳ) ስለ ስክለሮሲስ ብቻ መረጃ ይሰጣል ፡፡ ሥር የሰደደ የሊምፍቶኪስ ሉኪሚያ በሽታ አለሙዙዙማን እየተቀበሉ ከሆነ የአለምቱዙማም መርፌ (ሥር የሰደደ የሊምፍቶኪቲክ ሉኪሚያ) በሚል ርዕስ ያለውን ነጠላ ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡

የአለምቱዙማብ መርፌ ከ 4 ሰዓታት በላይ በሆስፒታል ወይም በህክምና ቢሮ ውስጥ ሀኪም ወይም ነርስ በመርፌ (ወደ ጅረት) እንዲወጋ እንደ መፍትሄ (ፈሳሽ) ይመጣል ፡፡ ለመጀመሪያው የሕክምና ዑደት ብዙውን ጊዜ ለ 5 ቀናት በየቀኑ አንድ ጊዜ ይሰጣል ፡፡ ሁለተኛው የሕክምና ዑደት ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው የሕክምና ዑደት 12 ወራት በኋላ ለ 3 ቀናት በየቀኑ አንድ ጊዜ ይሰጣል ፡፡ ካለፈው ህክምና በኋላ ቢያንስ ለ 12 ወራት ዶክተርዎ ተጨማሪ የህክምና ዑደት ለ 3 ቀናት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

የአለምቱዙማብ መርፌ ብዙ ስክለሮሲስ በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ግን አይፈውሰውም ፡፡

ይህ መድሃኒት ለሌላ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

የአለምቱዙማብ መርፌን ከመቀበሉ በፊት ፣

  • ለአለሙዙዛም ፣ ለሌላ መድኃኒቶች ወይም በአለሙዙማብ መርፌ ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂ ካለብዎ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያውዎን ይጠይቁ ወይም ስለ ንጥረ ነገሮቹ ዝርዝር የመድኃኒት መመሪያውን ያረጋግጡ።
  • ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ምን ዓይነት ሌሎች የሐኪም ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ የሚወስዱትን ወይም ሊወስዱት ያሰቡትን ይንገሩ ፡፡ የሚከተሉትን መጥቀስዎን ያረጋግጡ-alemtuzumab (ካምፓስ ፣ ሉኪሚያ ለማከም ጥቅም ላይ የዋለው ምርት የምርት ስም); የካንሰር መድሃኒቶች; ወይም እንደ ሳይክሎፈርፊን (ጀንግራፍ ፣ ኒውሮ ፣ ሳንድሚሙን) ፣ ማይኮፌኖሌት (ሴልሴፕት) ፣ ፕሪኒሶን እና ታክሮሊሙስ (አስታግራፍ ፣ ኤንቫሩስ ፣ ፕሮግራፍ) ያሉ የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡
  • ኢንፌክሽን ወይም የሰው በሽታ የመከላከል አቅም ቫይረስ (ኤች አይ ቪ) ካለዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ Alemtuzumab መርፌን እንዳይቀበሉ ሐኪምዎ ምናልባት ይነግርዎታል።
  • የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ካለብዎ ወይም አጋጥሞዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ (ቲቢ ፣ ሳንባዎችን እና አንዳንድ ጊዜ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን የሚጎዳ ከባድ በሽታ) ፣ የሄርፒስ ዞስተር (ሽንትስ ፣ ቀደም ሲል የዶሮ በሽታ ካጋጠማቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት የሚችል ሽፍታ) , የብልት ሄርፒስ (ከጊዜ ወደ ጊዜ ብልት እና ፊንጢጣ ዙሪያ ቁስሎች እንዲፈጠሩ የሚያደርግ የሄርፒስ ቫይረስ ኢንፌክሽን) ፣ ቫርቼላ (chickenpox) ፣ የጉበት በሽታ ሄፓታይተስ ቢ ወይም ሄፓታይተስ ሲ ፣ ወይም ታይሮይድ ፣ ልብ ፣ ሳንባ ወይም ሐሞት ፊኛ በሽታ።
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ሴት ከሆኑ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት የእርግዝና ምርመራ መውሰድ እና በሕክምናዎ ወቅት የወሊድ መቆጣጠሪያን ከመጠቀምዎ በፊት እና የመጨረሻውን መጠንዎን ለ 4 ወራት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ወቅት እርግዝናን ለመከላከል ስለሚጠቀሙባቸው የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የአለሙዙማብ መርፌ በሚቀበሉበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ አለምቱዙማብ ፅንሱን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
  • Alemtuzumab ን ከመቀበልዎ በፊት ማንኛውንም ክትባት መውሰድ ካለብዎ ከዶክተርዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ባለፉት 6 ሳምንታት ውስጥ ክትባት ከወሰዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ በሕክምናዎ ወቅት ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ምንም ዓይነት ክትባት አይኑሩ ፡፡

አልሙዙዛብን መቀበል ከመጀመርዎ በፊት እና በሕክምናዎ ወቅት ቢያንስ 1 ወር ኢንፌክሽኑን ሊያስከትሉ ከሚችሉ የሚከተሉትን ምግቦች ያስወግዱ-የዶል ሥጋ ፣ ባልተለቀቀ ወተት ፣ ለስላሳ አይብ ፣ ወይም ያልበሰለ ሥጋ ፣ የባህር ምግብ ወይም የዶሮ እርባታ ፡፡

የአለምቱዙማብ መርፌ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • ለመተኛት ወይም ለመተኛት ችግር
  • በእግር, በክንድ, በጣቶች እና በእጆች ላይ ህመም
  • የጀርባ ፣ የመገጣጠሚያ ወይም የአንገት ህመም
  • በቆዳ ላይ መንቀጥቀጥ ፣ መወጋት ፣ ማቀዝቀዝ ፣ ማቃጠል ወይም የመደንዘዝ ስሜት
  • ቀይ ፣ ማሳከክ ወይም የቆዳ ቆዳ
  • የልብ ህመም
  • የአፍንጫ እና የጉሮሮ እብጠት

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች ወይም በአንዱ አስፈላጊ የማስጠንቀቂያ ክፍል ውስጥ የተዘረዘሩትን ካጋጠሙ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ ፡፡

  • የትንፋሽ እጥረት ፣ የደረት ህመም ወይም የጭንቀት ስሜት ፣ ሳል ፣ ደም በመሳል ወይም አተነፋፈስ
  • ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ራስ ምታት ፣ የመገጣጠሚያ ወይም የጡንቻ ህመም ፣ የአንገት ጥንካሬ ፣ የመራመድ ችግር ወይም የአእምሮ ሁኔታ ለውጦች
  • በቀላሉ መቧጠጥ ወይም ደም መፋሰስ ፣ በሽንት ወይም በርጩማ ውስጥ ደም ፣ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ፣ ደም አፍሳሽ ትውከት ፣ ወይም ህመም እና / ወይም እብጠት መገጣጠሚያዎች
  • ከመጠን በላይ ላብ ፣ የዓይን እብጠት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ነርቭ ወይም ፈጣን የልብ ምት
  • ያልታወቀ ክብደት መጨመር ፣ ድካም ፣ ቀዝቃዛ ስሜት ወይም የሆድ ድርቀት
  • ድብርት
  • ራስን ለመጉዳት ወይም ለመግደል ወይም ለማቀድ ወይም ለማድረግ መሞከር
  • የብልት ቁስሎች ፣ የፒንች እና መርፌዎች ስሜት ፣ ወይም በወንድ ብልት ላይ ወይም በሴት ብልት አካባቢ ሽፍታ
  • በአፍንጫው ወይም በአጠገቡ ላይ የጉንፋን ህመም ወይም ትኩሳት አረፋዎች
  • በአንደኛው የፊት ወይም የሰውነት ክፍል ላይ የሚንሳፈፍ ሽፍታ ፣ በአረፋ ፣ ህመም ፣ ማሳከክ ወይም ሽፍታ በሚከሰትበት አካባቢ
  • (በሴቶች ውስጥ) የሴት ብልት ሽታ ፣ ነጭ ወይም ቢጫ ቀለም ያለው የሴት ብልት ፈሳሽ (ሊብ ወይም የጎጆ አይብ ሊመስል ይችላል) ፣ ወይም የሴት ብልት ማሳከክ
  • ነጭ ቁስሎች በምላስ ወይም በውስጣቸው ጉንጮች ላይ
  • የሆድ ህመም ወይም ርህራሄ ፣ ትኩሳት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
  • ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም ፣ ከፍተኛ ድካም ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ ቢጫ አይኖች ወይም ቆዳ ፣ ከፍተኛ ድካም ፣ ጨለማ ሽንት ፣ ወይም የደም መፍሰስ ወይም ከወትሮው በበለጠ በቀላሉ መቧጠጥ
  • ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ የሚሄድ በአንዱ የሰውነት ክፍል ላይ ድክመት; የእጆቹ ወይም የእግሮቹ ጭጋግ; በአስተሳሰብዎ ፣ በማስታወስዎ ፣ በእግርዎ ፣ በተመጣጠነ ሁኔታዎ ፣ በንግግርዎ ፣ በአይንዎ እይታ ወይም በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚቆዩ ጥንካሬዎች ለውጦች; ራስ ምታት; መናድ; ግራ መጋባት; ወይም የባህርይ ለውጦች
  • ትኩሳት ፣ ያበጡ እጢዎች ፣ ሽፍታ ፣ መናድ ፣ የአስተሳሰብ ወይም የንቃት ለውጦች ፣ ወይም አዲስ ወይም የከፋ መረጋጋት ወይም የመራመድ ችግር

የአለምቱዙማብ መርፌ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚቀበሉበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

  • ራስ ምታት
  • ሽፍታ
  • መፍዘዝ

ስለ አለሙዙዙብ መርፌ መርፌ ያለብዎትን ማንኛውንም ፋርማሲስት ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ለምርትራዳ®
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 01/15/2021

ማየትዎን ያረጋግጡ

እንደ ትልቅ ሰው ብልጭልጭን ለመልበስ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያላቸው መንገዶች

እንደ ትልቅ ሰው ብልጭልጭን ለመልበስ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያላቸው መንገዶች

እርስዎ በተለምዶ እርስዎ ምንም ዓይነት ሜካፕ ዓይነት ሰው ይሁኑ ወይም በተመሳሳይ የዕለት ተዕለት ምርቶች ላይ ቢጣበቁ ፣ በሚያብረቀርቅ ወደ ውጭ መሄድ በጣም ልዩ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። አንጸባራቂ ሜካፕ አስደሳች እና አጭበርባሪ ነው ፣ እና በእውነቱ እሱን ለመሳብ በፕሮግራም ተቀርፀዋል ፣ እንደ መጽሔቱ ኢኮሎጂካል ...
8 "ጤናማ ያልሆኑ" ምግቦች የአመጋገብ ባለሙያዎች ይበላሉ

8 "ጤናማ ያልሆኑ" ምግቦች የአመጋገብ ባለሙያዎች ይበላሉ

በአመጋገብ ባለሙያዎች የተለጠፉት አብዛኛዎቹ የምግብ ፖርኖዎች በትክክል "ፖርኖን" አይደሉም - የሚጠበቀው: ፍራፍሬ, አትክልት, ሙሉ እህሎች. እና እኛ የምንሰብከውን ካልተለማመድን ምናልባት እርስዎ ቅር ቢሰኙም ፣ የምግብ ባለሙያዎች በምንም መልኩ ፍጹም ተመጋቢዎች ናቸው-እኛ እንደምንፈልገው ዓለም አን...