ደራሲ ደራሲ: Marcus Baldwin
የፍጥረት ቀን: 15 ሰኔ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
ማይግሬን ለመከላከል እና በስታቲን ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ህመም Coenzyme Q10 በዶ / ር ፉርላን ኤም.ዲ.ዲ.
ቪዲዮ: ማይግሬን ለመከላከል እና በስታቲን ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ህመም Coenzyme Q10 በዶ / ር ፉርላን ኤም.ዲ.ዲ.

ይዘት

ሲምቫስታቲን ከልብ ድካም እና ከስትሮክ ተጋላጭነትን ለመቀነስ እና የልብ ቀዶ ጥገና ችግር ላለባቸው ወይም የልብ ህመም የመያዝ አደጋ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ የልብ ቀዶ ጥገና ስራ የመፈለግ እድልን ለመቀነስ ከአመጋገብ ፣ ክብደት-መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር አንድ ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ሲምቫስታቲን እንደ ዝቅተኛ ውፍረት ያለው ሊፕሮፕሮቲን (LDL) ኮሌስትሮል (“መጥፎ ኮሌስትሮል”) እና በደም ውስጥ የሚገኙትን ትራይግሊሪየስ ያሉ የሰቡ ንጥረ ነገሮችን መጠን ለመቀነስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕሮፕሮቲን (HDL) ኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በደም ውስጥ “ጥሩ ኮሌስትሮል”) ፡፡ ሲምቫስታቲን በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ኮሌስትሮልሚያ (ኮሌስትሮል በመደበኛነት ከሰውነት ሊወገድ የማይችል በዘር የሚተላለፍ ሁኔታ) ባላቸው ሕፃናት እና ዕድሜያቸው ከ 10 እስከ 17 ዓመት ባለው ዕድሜ ላይ ባሉ ሕፃናት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይም የኮሌስትሮል እና ሌሎች ቅባት ንጥረ ነገሮችን መጠን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ሲምቫስታቲን ኤች.ጂ.ኤም.-ኮአ ሪኤንታይተስ አጋቾች (ስታቲንስ) በተባሉ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ ሊከማች እና ወደ ልብ ፣ አንጎል እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የደም ፍሰት ሊገታ የሚችል የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርትን በማዘግየት ይሠራል ፡፡


በደም ቧንቧዎ ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል እና የስብ ክምችት መከማቸት (አተሮስክለሮሲስ በመባል የሚታወቀው ሂደት) የደም ፍሰትን ስለሚቀንስ ለልብዎ ፣ ለአንጎልዎ እና ለሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ኦክስጅንን ያቀርባል ፡፡ የኮሌስትሮል እና የቅባትዎን የደም መጠን ከሲምቫስታቲን ጋር ዝቅ ማድረግ የልብ በሽታ ፣ የአንገት ህመም (የደረት ህመም) ፣ የስትሮክ እና የልብ ምቶች ጥቃትን ለመከላከል ተችሏል ፡፡

ሲምቫስታቲን እንደ ጡባዊ እና በአፍ ለመውሰድ እንደ እገዳ ይመጣል ፡፡ ጽላቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚወስዱት በምሽቱ አንድ ጊዜ ነው ፡፡ እገዳው ብዙውን ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ አንድ ጊዜ ምሽት ላይ አንድ ጊዜ ይወሰዳል ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ገደማ ሲምቫስታቲን ይውሰዱ ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። ልክ እንደ መመሪያው simvastatin ውሰድ። ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።

ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በፊት ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ ያህል እገዳን በደንብ ይንቀጠቀጡ።

የሲምቫስታቲን እገዳን የሚወስዱ ከሆነ መጠንዎን ለመለካት የቤት ውስጥ የሻይ ማንኪያ አይጠቀሙ ፡፡ የቤት ውስጥ የሻይ ማንኪያዎች ትክክለኛ የመለኪያ መሣሪያዎች አይደሉም ፣ እና መጠንዎን በቤት ውስጥ በሻይ ማንኪያ ከለኩ በጣም ብዙ መድሃኒት ወይም በቂ መድሃኒት አይወስዱ ይሆናል። በምትኩ ፣ እንደ መድሃኒት ማንኪያ ወይም በአፍ ውስጥ መርፌን የመሰለ በትክክል ምልክት የተደረገበት የመለኪያ መሣሪያ ይጠቀሙ ፡፡ የመለኪያ መሣሪያን ለማግኘት ወይም ለመጠቀም እገዛ ከፈለጉ ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ ይጠይቁ ፡፡


ሐኪምዎ በትንሽ ሲምቫስታቲን መጠን ሊጀምርዎ እና ቀስ በቀስ መጠንዎን ሊጨምር ይችላል ፣ በየ 4 ሳምንቱ ከአንድ ጊዜ አይበልጥም ፡፡

ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳ ሲምቫስታቲን መውሰድዎን ይቀጥሉ። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ሲምቫስታቲን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

ይህ መድሃኒት ለሌላ አገልግሎት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

ሲቫስታቲን ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለሲምቫስታቲን ፣ ለሌላ ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም በሲምቫስታቲን ታብሌቶች ወይም በአፍ ውስጥ በሚታገድ ንጥረ ነገር ውስጥ አለርጂ ካለብዎ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ስለ ንጥረ ነገሮቹ ዝርዝር ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ ይጠይቁ ፡፡
  • እንደ itraconazole (Sporanox) ፣ ketoconazole (Nizoral) ፣ posaconazole (Noxafil) እና voriconazole (Vfend) ያሉ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ; ክላሪቲምሚሲን (ቢይክሲን ፣ በፕሬቭፓክ); ኮቢስታስትን ያካተቱ መድኃኒቶች (ስትሪብሊልድ); ሳይክሎፈርን (ጄንግራፍ ፣ ኒውራል ፣ ሳንዲሙሜን); ዳናዞል; ኤሪትሮሜሲን (ኢ.ኢ.ኤስ. ፣ ኢ-ማይሲን ፣ ኢሪትሮሲን); gemfibrozil (ሎፒድ); እንደ ኤታአዛናቪር (ሬያታዝ) ፣ darunavir (Prezista) ፣ fosamprenavir (Lexiva) ፣ indinavir (Crixivan) ፣ lopinavir (በካሌቴራ) ፣ ኔልፊናቪር (ቪራፓት) ፣ ሪቶናቪር (ኖርቪር ፣ ካሌትራ) እና ሳኪራቪር ቲፕራናቪር (አፕቲቭስ); nefazodone; telaprevir (Incivek); እና ቴሊቲሮሚሲን (ኬቴክ) ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች ከወሰዱ ሀኪምዎ ሲምቫስታቲን እንዳትወስዱ ይነግርዎታል ፡፡
  • ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ምን ዓይነት የሐኪም ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ እና ከዕፅዋት የሚወሰዱ ምርቶች ሊወስዷቸው ወይም ሊወስዷቸው ያሰቡትን ይንገሩ ፡፡ ከሚከተሉት ማናቸውንም ለመጥቀስ እርግጠኛ ይሁኑ- amiodarone (Cordarone, Pacerone); አምሎዲፒን (ኖርቫስክ ፣ በካዱሴት ፣ በሎትሬል); እንደ ዋርፋሪን (ኮማዲን ፣ ጃንቶቨን) ያሉ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ('የደም ማቃለያዎች'); ኮልቺቲን (ኮልኪስ); ዲጎክሲን (ዲጊቴክ ፣ ላኖክሲካፕ ፣ ላኖክሲን); ዲልቲዛዜም (ካርዲዚም ፣ ዲላኮር ፣ ቲያዛክ); dronedarone (Multaq); ሌሎች ኮሌስትሮል-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች እንደ ‹Fenofibrate› (ትሪኮር) ፣ ሎሚታፒድ (ጁክስታፒድ) ፣ ናያሲን (ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ኒያኮር ፣ ኒያስፓን) ያሉ ፡፡ ራኖላዚን (ራኔክሳ); እና ቬራፓሚል (ካላን ፣ ኮቬራ ፣ ኢሶፕቲን ፣ ቬሬላን) ፡፡ ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሎች መድሃኒቶችም ከሲምቫስታቲን ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትን እንኳን ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡
  • የጉበት በሽታ ካለብዎ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ የጉበት በሽታ አለብኝ ብለው ባያስቡም ጉበትዎ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ለማየት ዶክተርዎ የደም ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡ የጉበት በሽታ ካለብዎ ወይም ምርመራዎቹ የጉበት በሽታ ሊይዙ እንደሚችሉ የሚያሳዩ ከሆነ ሐኪምዎ ምናልባት ሲምቫስታቲን እንዳይወስዱ ይነግርዎታል ፡፡
  • በየቀኑ ከሁለት በላይ የአልኮል መጠጦች ከጠጡ ፣ ዕድሜዎ 65 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ወይም ኤሺያዊ ከሆኑ በተለይም ቻይናውያን ከሆኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ እንዲሁም የማይሰራ የታይሮይድ ዕጢ ፣ የስኳር በሽታ ፣ መናድ ፣ የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም የኩላሊት በሽታ ካለብዎ ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡
  • እርጉዝ መሆንዎን ለሐኪምዎ ይንገሩ ወይም እርጉዝ መሆንዎን ያቅዱ ፡፡ በሲምቫስታቲን በሚታከምበት ጊዜ እርጉዝ መሆን የለብዎትም ፡፡ ለእርስዎ ስለሚጠቅሙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ሲምቫስታቲን በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ simvastatin መውሰድዎን ያቁሙና ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ ሲምቫስታቲን ፅንሱን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
  • ጡት እያጠቡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ሲምቫስታቲን በሚወስዱበት ጊዜ ጡት ማጥባት የለብዎትም ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ የቀዶ ጥገና እርምጃ ካለዎት ሲምቫስታቲን እንደሚወስዱ ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩ ፡፡ በከባድ ጉዳት ወይም በኢንፌክሽን ምክንያት ሆስፒታል ከገቡ ሲምቫስታቲን እየወሰዱ እንደሆነ ለሚታከምዎ ሐኪም ይንገሩ ፡፡
  • ሲምቫስታቲን በሚወስዱበት ጊዜ ስለ አልኮሆል መጠጦች በደህና ስለመጠቀም ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡ አልኮል ለከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ዝቅተኛ ስብ ፣ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ምግብን ይመገቡ ፡፡ በዶክተርዎ ወይም በምግብ ባለሙያዎ የተሰጡትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ምክሮችን በሙሉ መከተልዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ተጨማሪ የአመጋገብ መረጃዎችን ለማግኘት ብሔራዊ ኮሌስትሮል ትምህርት ፕሮግራም (NCEP) ድርጣቢያ መጎብኘት ይችላሉ http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/chol/chol_tlc.pdf ፡፡


ሲምቫስታቲን በሚወስዱበት ጊዜ የወይን ፍሬዎችን ጭማቂ ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡

ያመለጠውን ልክ ልክ እንዳስታወሱ ይውሰዱ ፡፡ ሆኖም ፣ ለሚቀጥለው መጠን ጊዜው ከሆነ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛውን የመመገቢያ መርሃግብር ይቀጥሉ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

ሲምቫስታቲን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • ሆድ ድርቀት
  • የሆድ ህመም
  • ማቅለሽለሽ
  • ራስ ምታት
  • የመርሳት ችግር ወይም የመርሳት ችግር
  • ግራ መጋባት
  • ማሳከክ ወይም ቀይ ቆዳ

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ ፡፡

  • የጡንቻ ህመም ፣ ርህራሄ ወይም ድክመት ያለ ወይም ያለ ትኩሳት ወይም የኃይል እጥረት
  • ጥቁር ቀይ ሽንት
  • ሽንትን ቀንሷል
  • የኃይል እጥረት ፣ ድካም ወይም ድክመት
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • በሆድ የላይኛው ቀኝ ክፍል ላይ ህመም
  • የቆዳ ወይም የዓይኖች ቢጫ ቀለም
  • ጥቁር ቀለም ያለው ሽንት
  • ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
  • ማጠብ
  • አረፋዎች
  • ሽፍታ
  • ቀፎዎች
  • ማሳከክ
  • የፊት ፣ የጉሮሮ ፣ የምላስ ፣ የከንፈር ፣ የአይን ፣ የእጆች ፣ የእግሮች ፣ የቁርጭምጭሚቶች ወይም የበታች እግሮች እብጠት
  • የመተንፈስ ወይም የመዋጥ ችግር
  • ድምፅ ማጉደል
  • የመገጣጠሚያ ህመም
  • ለብርሃን ትብነት

ይህ መድሃኒት ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ያልተለመዱ ችግሮች ካሉ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ ጽላቶቹን በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ። እገቱን በቤት ሙቀት ውስጥ ያከማቹ ፡፡ እገዳን አይቀዘቅዙ ወይም አይቀዘቅዙ። ጠርሙሱን ከከፈቱ በ 30 ቀናት ውስጥ እገዳን መጠቀሙን ያረጋግጡ እና ከ 30 ቀናት በኋላ ማንኛውንም ቀሪ መድሃኒት ያስወግዱ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ በሕክምናዎ ወቅት በተለይም የጉበት መጎዳት ምልክቶች ከታዩ ሐኪምዎ የተወሰኑ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

ማንኛውንም የላብራቶሪ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ለሐኪምዎ እና ላቦራቶሪ ሰራተኞች ሲምቫስታቲን እንደሚወስዱ ይንገሩ ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ፍሎሊፒድ®
  • ዞኮር®
  • Juvisync® (ሲምቫስታቲን ፣ ሲታግሊፕቲን የያዘ)
  • ሲኮርኮር® (ናያሲን ፣ ሲምቫስታቲን የያዘ)
  • ቪቶሪን® (ኢዚቲሚቤን ፣ ሲምቫስታቲን የያዘ)

ይህ የምርት ስም ምርት ከአሁን በኋላ በገበያው ላይ የለም ፡፡ አጠቃላይ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ።

ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 01/15/2020

ተመልከት

ክሮቴራፒ-ምን እንደሆነ ፣ ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚከናወን

ክሮቴራፒ-ምን እንደሆነ ፣ ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚከናወን

ክሮሞቴራፒ እንደ ቢጫ ፣ ቀይ ፣ ሰማያዊ ፣ አረንጓዴ ወይም ብርቱካናማ ባሉ ቀለሞች የሚመጡ ሞገዶችን የሚጠቀም የተሟላ ሕክምና ዓይነት ነው ፣ በሰውነት ሴሎች ላይ የሚሠራ እና በሰውነት እና በአእምሮ መካከል ያለውን ሚዛን ያሻሽላል ፣ እያንዳንዱ ቀለም የሕክምና ተግባር አለው ፡በዚህ ቴራፒ ውስጥ እንደ ቀለም መብራቶች...
ብዙ የጡት ወተት እንዴት እንደሚኖር

ብዙ የጡት ወተት እንዴት እንደሚኖር

የጡት ወተት ለውጡን ለማምረት በጡቶች ላይ የሚደረገው ለውጥ በዋነኝነት የተጠናከረ ከሁለተኛው የእርግዝና ጊዜ ጀምሮ ሲሆን በእርግዝና መጨረሻ አንዳንድ ሴቶች ቀድሞውኑ ከጡት ውስጥ የሚወጣው የመጀመሪያ ወተት የሆነውን ትንሽ ኮሎስትሮን መልቀቅ ይጀምራሉ ፡፡ ፕሮቲኖችሆኖም ወተቱ በተለምዶ ከወለዱ በኋላ በብዛት በብዛት ይ...