የሆድ መነፋት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ምንድነው?

ይዘት

• የሆድ መነፋት እና የማቅለሽለሽ መንስኤ ምንድነው?
• የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ
• የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት ይታከማል?
• በቤት ውስጥ የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት እከባከባለሁ?
• የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የሆድ መነፋት የሆድ ምቾት ምቾት የተሞላበት እና ጋዝ ሆኖ የሚሰማበት ሁኔታ ሲሆን እንዲሁም በሚታይ ሁኔታ ያበጠ (የተረበሸ) ነው ፡፡ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች መካከል የሆድ መነፋት የተለመደ ቅሬታ ነው ፡፡

የማቅለሽለሽ ስሜት ሆድዎ ወረፋ ሲሰማው የሚከሰት ምልክት ነው ፡፡ እንደ ማስታወክ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ብዙ ምክንያቶች ለማከም የማቅለሽለሽ ስሜቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፣ የሕክምና ሁኔታን ወይም የበላውን ጨምሮ።

የሆድ መነፋት እና የማቅለሽለሽ መንስኤ ምንድነው?

የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት በተለምዶ አንድ ላይ ይከሰታል ፡፡ አንድ ምልክት ብዙውን ጊዜ ሌላውን ያስነሳል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ሁለቱም ብዙውን ጊዜ በጊዜ ይፈታሉ ፡፡

የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሆድ መተንፈሻ የሆድ መተንፈሻ በሽታ (GERD)
• የጨጓራና የአንጀት ችግር
• ጋስትሮፓሬሲስ
• giardiasis (ከአንጀት ጥገኛ ተሕዋስያን የመጣ ኢንፌክሽን)
• ሆድ ድርቀት
• የሚያበሳጭ የአንጀት ሕመም
• የላክቶስ አለመስማማት
• ከመጠን በላይ መብላት
• እርግዝና (በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች)
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ (እንደ አንቲባዮቲክ ያሉ)
• ኢልየስ ፣ መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴ እክል
• የሴልቲክ በሽታ
• እንደ አልሰረቲቭ ኮላይቲስ ወይም እንደ ክሮንስ በሽታ ያሉ እብጠት የአንጀት በሽታ
• የባክቴሪያ ከመጠን በላይ የመውደቅ በሽታ
• የቫይራል ወይም የባክቴሪያ የጨጓራ ​​እጢ
• ባክቴሪያ ወይም ischemic colitis
• diverticulitis
• appendicitis
• ምልክታዊ የሐሞት ጠጠር ወይም የሐሞት ፊኛ መበከል
• ከመጠን በላይ ስታርኮችን መብላት
• የምግብ መመረዝ
• የጨጓራ መውጫ መሰናክል
• የጨጓራና የደም ሥር መድማት
• የሆድ በሽታ

ያነሱ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካንሰር
• የልብ መጨናነቅ
• የመጣል ሲንድሮም (የሆድ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ የሚከሰት ሁኔታ)
• የአንጀት ዕጢዎች
• የጉበት ሲርሆሲስ
• የጣፊያ እጥረት

የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

የደረት ህመም ካለብዎ ፣ በሰገራዎ ውስጥ ደም ካለብዎት ፣ ከባድ ራስ ምታት ፣ የአንገት ግትርነት ካለብዎ ወይም ደምን ካፈሰሱ ድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡ እነዚህ ሁሉ የልብ ድካም ፣ የአንጎል ህመም ፣ ማጅራት ገትር እና የጨጓራና የደም መፍሰሱን ጨምሮ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው የሁኔታዎች ምልክቶች ናቸው ፡፡

ወደ ሐኪምዎ ቢሮ ለመሄድ ዋስትና ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድርቀት (ምክንያቱም ማቅለሽለሽ ከመብላትና ከመጠጣት ስለከለከለዎት)
• በቆመበት ጊዜ መፍዘዝ ወይም ራስ ምታት
• ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ውስጥ የማይቀነሱ ምልክቶች
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ
• የከፋ ምልክቶች

ለእርስዎ ያልተለመደ ነገር ወይም የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለማከናወን የሚያስቸግሩ ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡

የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት ይታከማል?

ከሚመገቡት ምግቦች ጋር የተዛመደ የሆድ መነፋት እና ማቅለሽለሽ በተለምዶ ሰውነትዎ ሆድዎን የሚያበሳጭ ማንኛውንም ነገር ለመፈጨት ጊዜ ካገኘ በኋላ መፍትሄ ያገኛል ፡፡ የተለመዱ የምግብ አለመቻቻል ላክቶስ እና ግሉተን ይገኙበታል። እርስዎ የሆድዎን የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስከትላሉ ብለው የሚወስኑትን ማንኛውንም ምግብ ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡

እንደ አሲድ ፈሳሽ ወይም የሆድ ድርቀት ያሉ መሠረታዊ ሁኔታዎች ካሉዎት ሐኪምዎ መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡ እንደ የልብ ችግር ወይም እንደ መጣል ሲንድሮም ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች ረዘም ላለ ጊዜ ሕክምናዎች ያስፈልጉ ይሆናል።

በቤት ውስጥ የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት እከባከባለሁ?

ቀጥ ባለ ቦታ ማረፍ ከአሲድ እብጠት ጋር የተዛመደ የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ አቀማመጥ የኢሶፈገስዎን የአሲድ ፍሰት ይቀንሳል ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ ምልክቶችን ያባብሳል ፡፡

እንደ ስፖርት መጠጦች ወይም ፔዲሊያይት ያሉ ተፈጥሯዊ ስኳር የያዙ ግልፅ ፈሳሾችን መጠጣት ሆድዎን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ ሆኖም ሰው ሰራሽ ጣዕም ያላቸውን መጠጦች እና በስኳር አልኮሆል የተሰሩ መጠጦችን ለሆድ መነፋት አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ ይችላሉ ፡፡

ለስፖርት መጠጦች ሱቅ ፡፡

እንደ ሲሚክሳይድ ጠብታዎች ያሉ የሆድ መነፋትን ለመቀነስ የፀረ-ጋዝ መድኃኒቶች በፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እነሱ ሁልጊዜ ውጤታማ አይደሉም ፣ ስለሆነም በልኩ ይያዙ ፡፡

ለፀረ-ጋዝ መድኃኒቶች ሱቅ ፡፡

የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንዴት መከላከል እችላለሁ?

የሆድዎን የሆድ እብጠት እና የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚያስከትሉ ምግቦችን ማነጣጠር ከቻሉ እነሱን ማስወገድ ምልክቶችዎን ሊከላከል ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለሆድ ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ የሚወስዷቸው ሌሎች እርምጃዎች አሉ ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የተጠበሰ ጥብስ ፣ በሾርባ ላይ የተመሠረተ ሾርባ ፣ የተጋገረ ዶሮ ፣ ሩዝ ፣ udድንግ ፣ ጄልቲን እና የበሰለ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ
• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ይህም በአንጀት ውስጥ ያለውን ጋዝ ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይከላከላል
• ከማጨስ መታቀብ
• ከካርቦን መጠጦች እና ማስቲካ ማስቀረት
• ብዙ ንፁህ ፈሳሾችን መጠጣቱን መቀጠል ፣ ይህም ወደ ማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት የሚወስደውን የሆድ ድርቀት ይከላከላል