ደራሲ ደራሲ: Randy Alexander
የፍጥረት ቀን: 1 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ግንቦት 2024
Anonim
Гидроизоляция|Как сделать гидроизоляцию бетонного крыльца от А до Я
ቪዲዮ: Гидроизоляция|Как сделать гидроизоляцию бетонного крыльца от А до Я

ይዘት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የአኩፕሬሸር ምንጣፎች እንደ acupressure massage ተመሳሳይ ውጤቶችን ለማምጣት የታሰቡ ናቸው ፡፡

ከባህላዊ የቻይና መድኃኒት (ቲ.ሲ.ኤም.) ፣ አኩፕሬሽሬ የታገደ ቺ (Qi) ወይም ኃይልን በመላው ሰውነት ለመልቀቅ የሚያገለግል ዘዴ ነው ፡፡ እነዚህ እገዳዎች ከተወገዱ በኋላ ህመሙ ሊቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቃለል ይችላል ፡፡

Acupressure ምንጣፎች በጀርባው ውስጥ ላሉት ብዙ የአኩፕረሰር ነጥቦች ላይ ጫና የሚፈጥሩ ብዙ መቶ ፕላስቲክ ነጥቦችን ይይዛሉ። በአንገቱ ፣ በጭንቅላቱ ፣ በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ላይ ሊያገለግሉ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትራሶችም አሉ ፡፡

ብዙ ሰዎች በአሁኑ ጊዜ የጀርባ ህመምን እና ራስ ምታትን ለማስታገስ የአኩፓንቸር ንጣፎችን ይጠቀማሉ ፡፡ ግን ይሰራሉ? እሱ በሚጠይቁት ሰው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡


ምንም እንኳን ህመምን ለመቀነስ ጠቃሚ መሆናቸውን ቢያሳዩም በተለይም በአኩፓንቸር ምንጣፎች ላይ አንድ ትልቅ የምርምር አካል የለም ፡፡ ብዙ ተጠቃሚዎች እንዲሁ በሚያገኙት አዎንታዊ ውጤት ይምላሉ ፡፡

ጥቅሞች

የአኩፕራይዜሽን ምንጣፎች እራሳቸው ለሚያገ benefitsቸው ጥቅሞች በሰፊው አልተጠናም ፡፡ እነዚህ ምንጣፎች ከአኩፓንቸር እና ከአኩፓንቸር ጋር ተመሳሳይ ስለሚሰሩ - በሰውነት ሜሪድያን ላይ የግፊት ነጥቦችን በማነቃቃት - ተመሳሳይ ወይም ተመሳሳይ የጥቅም ዓይነቶችን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

ዋናው ልዩነት የአኩፓንቸር ንጣፎች በባለሙያ ከሚሰጡት የታለሙ የአኩፓንቸር ወይም የአኩፓንቸር ሕክምናዎች በተቃራኒ ብዙ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ሳይለይ ያነቃቃሉ ፡፡

Acupressure ንጣፍ ጥቅሞች

Acupressure mat ተጠቃሚዎች ለሚከተሉት ሁኔታዎች እፎይታ ማግኘታቸውን ዘግበዋል ፡፡

  • በሁለቱም እግሮች በእኩል የተቀመጠ ምንጣፍ ላይ በመቆም ይቃለላል ተብሎ የሚታሰብ ራስ ምታት
  • የአንገት ህመም
  • የጀርባ ህመም
  • በጀርባና በእግር ላይ የሳይሲ ህመም
  • ጠባብ ወይም ጠንካራ የኋላ ጡንቻዎች
  • ውጥረት እና ውጥረት
  • ፋይብሮማያልጂያ ህመም
  • እንቅልፍ ማጣት

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

Acupressure ምንጣፎች አንዳንድ እንዲለምዱ ሊወስድባቸው ይችላል። ምስማሮቹ ሹል ናቸው እናም ሰውነትን ማሞቅ እና ጥሩ ስሜት ከመጀመራቸው በፊት ለብዙ ደቂቃዎች ምቾት ወይም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡


ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት በየቀኑ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች በአንድ ጊዜ ምንጣፉን ይጠቀሙ ፡፡ መተንፈስ እና ሰውነትዎን በንቃተ-ህሊና ዘና ለማለት መልመድን ያስታውሱ ፡፡

  • እሱን ለማስቀመጥ ንጣፉን ይምረጡ። ጀማሪዎች ብዙውን ጊዜ በአልጋ ወይም በሶፋ ላይ የተዘረጋውን ምንጣፍ ይጠቀማሉ ፡፡ መካከለኛ እና ልምድ ያላቸው ተጠቃሚዎች ምንጣፎቻቸውን ወደ ወለሉ ላይ ሊያንቀሳቅሱ ይችላሉ ፡፡
  • በእሱ ላይ ለመቀመጥ ይሞክሩ. እንዲሁም መከለያዎ እና የታችኛው ጀርባዎ ቀጥተኛ ግንኙነት እንዲኖራቸው እንዲሁ በወንበሩ ውስጥ ምንጣፍ ላይ ወይም ላይ መቀመጥ ይችላሉ ፡፡
  • በእራስዎ እና በንጣፍ መካከል ባለው ንብርብር ይጀምሩ። ቀለል ያለ ሸሚዝ ለብሰው ወይም በቀጭኑ ምስማሮች ላይ ስስ ጨርቅ በማስቀመጥ ወደ ምንጣፉ ስሜት እንዲላመዱ ይረዳዎታል ፡፡ ተጠቃሚዎች ምንጣፉ ከባዶ ቆዳው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ምርጡን ውጤት እንደሚያገኙ ሪፖርት ያደርጋሉ ፣ ግን ወዲያውኑ ሸሚዝ መሄድ አስፈላጊ እንደሆነ አይሰማቸውም።
  • በዝግታ ተኛ ፡፡ በእቃዎ ላይ እኩል በተሰራጨው ክብደትዎ ተኛ ፡፡ ይህ ከነጥቦቹ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ይረዳዎታል ፡፡
  • በጥንቃቄ እራስዎን ያስተካክሉ። ቆዳን በዚያ መንገድ በቀላሉ ሊወጉ ወይም ሊቧጡት ስለሚችሉ ፣ ምንጣፍ ላይ አይፍጠሩ ወይም አይንቀሳቀሱ ፡፡
  • በተከታታይ ይጠቀሙ። ማትስ የለመደ ነው ፣ ግን በእውነቱ ለብዙ ሰዎች የሚሰራ ይመስላል ፡፡ ይህ ምርት እርስዎን የሚስብዎት ከሆነ ከእሱ ጋር ይጣበቁ እና ለመስራት ጊዜ ይስጡት።

ከግምት ውስጥ መግባት

  • ምንጣፎች በተለይም ምንጣፎቹ በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ሲውሉ የቆዳ ጣውላዎች ቆዳውን ሊወጉ ይችላሉ ፡፡ ቁስሎችን ወይም ኢንፌክሽንን ለማስወገድ ቀጭን ቆዳ ፣ የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም የደም ዝውውርዎ ዝቅተኛ ከሆነ የአኩፓንቸር ንጣፍ አይጠቀሙ ፡፡
  • አብዛኛዎቹ የአኩፓንቸር ንጣፍ አምራቾች በእርግዝና ወቅት እነሱን እንዲጠቀሙ አይመክሩም ፡፡
  • የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት የአኩፓንቸር ንጣፍ አይጠቀሙ ፡፡ የጉልበት ሥራን ማከናወን የሚከናወነው በሕክምና ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡
  • ሕፃናት ፣ ሕፃናትና ትናንሽ ሕፃናት የአኩፓንቸር ንጣፎችን መጠቀም የለባቸውም።
  • ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡
  • ከሕክምና ሕክምናዎች ወይም ከታዘዙ መድኃኒቶች ይልቅ የአኩፕሬሽቴሽን ምንጣፎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡

ለመሞከር ምርጥ የአስፕሬሽኖች ምንጣፎች

Acupressure ምንጣፎች ሁሉም በንድፍ ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ከመሆናቸውም በላይ ከ 20 እስከ 60 ዶላር ከየትኛውም ቦታ ወጭ ያደርጋሉ ፡፡ የወጪው ልዩነት አንዳንድ ጊዜ እንደ ማከማቻ ሻንጣዎች ካሉ ተጨማሪ ደወሎች እና ፉጨት ጋር ይዛመዳል ፡፡ ምንጣፉን ለመሥራት ያገለገለው ጨርቅ እንዲሁ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡


በአጠቃላይ ፣ በጣም ውድ የግድ የበለጠ ውጤታማ ከሆነ ጋር ተመሳሳይ አይደለም።

የተመለከትንባቸው አብዛኞቹ ምንጣፎች አንድ አይነት ወይም ተመሳሳይ መጠን ያላቸው የአኩፕሬሽኖች ስፒሎች ነበሯቸው ፣ ሲገዙ ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት በጣም አስፈላጊ መመዘኛዎች ናቸው ፡፡

የአኩፓንቸር ንጣፍ ለመሞከር ዝግጁ ከሆኑ እነዚህ ሁለት በጣም ከፍተኛ የደንበኛ ግምገማዎች አሏቸው ፣ ከጥራት ቁሳቁሶች የተሠሩ እና ከአስተማማኝ አምራቾች የመጡ ናቸው ፡፡

ProSource Fit Acupressure Mat እና ትራስ ስብስብ

  • ቁልፍ ባህሪያት. ይህ ምንጣፍ ስብስብ የተሠራው በእፅዋት ላይ የተመሠረተ አረፋ እና ወፍራም ጥጥ ነው ፡፡ ምንጣፉ ሙሉ መጠን ያለው ሲሆን 6,210 ፕላስቲክ ጫፎችን ይይዛል ፡፡ ትራሱ ተጨማሪ 1,782 ስፒዎችን ይሰጣል ፡፡ ስብስቡ በበርካታ የተለያዩ ቀለሞች ይገኛል.
  • ከግምት ውስጥ መግባት ፡፡ ተጠቃሚዎች ምንጣፉን የሚሸከሙበት ሻንጣ ወይም የማከማቻ ሻንጣ ባለመኖሩ ያዝናሉ ፣ ግን ህመሙን ስለሚቀንሱ ችሎታዎች ይመኛሉ ፡፡ የጥጥ መሸፈኛው ሊወገድ የሚችል እና በእጅ ሊታጠብ ይችላል። በንግድ ማጠቢያ ወይም ማድረቂያ ውስጥ አያስቀምጡ።
  • ዋጋ $
  • በመስመር ላይ ለመግዛት ይገኛል

ናዮያ acupressure ንጣፍ እና የአንገት ትራስ ስብስብ

  • ቁልፍ ባህሪያት. ናዮያ ከፕሮሶርስ ብቃት ጋር በመጠኑ በመጠኑ ትንሽ ነው ፣ ግን በትክክል ተመሳሳይ የሆኑ የፕላስቲክ እሾሎች አሉት (በመጋረጃው ላይ 6,210 ስፒሎች እና ትራስ ላይ 1,782 ነጥብ) ፡፡ ከጥጥ የተሰራ እና እጅን መታጠብ ይችላል ፡፡ የአረፋ ማስቀመጫ ሊወገድ ይችላል። እንዲሁም በጥሩ መጠን ካለው የቪኒል ተሸካሚ መያዣ ጋር ይመጣል። ልክ እንደ እዚያ እንደ እያንዳንዱ acupressure ምንጣፍ ፣ ተመሳሳይ ንድፍ ያለው እና በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ እንዲውል የታሰበ ነው ፡፡
  • ከግምት ውስጥ መግባት ፡፡ ተጠቃሚዎች ስለ ውጤታቸው ይደነቃሉ ፣ ግን የሁሉም ንጣፎች ተጠቃሚዎች የሚያደርጉትን ጥንቃቄም ይጠቅሳሉ ፡፡ እነዚህ በመደበኛነት በመጀመሪያ በሾሉ እሾሃማዎች መጀመሪያ በተፈጠረው የመጀመሪያ ህመም ወይም ምቾት ዙሪያ ያተኮሩ ናቸው ፡፡
  • ዋጋ $$
  • በመስመር ላይ ለመግዛት ይገኛል

ውሰድ

ምንም እንኳን ተጠቃሚዎች በሚጠቀሙባቸው ጊዜ ስለ ህመም መቀነስ እና ስለ ሌሎች ምልክቶች መቀነስ ቢያስቡም የአኩፕሬሸር ምንጣፎች በሰፊው አልተጠኑም ፡፡

የኋላ ወይም የሰውነት ህመም ፣ የጭንቀት ስሜት ወይም ራስ ምታት ካለብዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጣፎች እና ትራሶች ለመሞከር ዋጋ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እነሱ ግን ይለምዳሉ ፣ የተወሰኑትን ይለምዳሉ ፡፡

እንዲሁም የአኩፓንቸር ማሸት ወይም አኩፓንቸር መሞከርን ከግምት ማስገባት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ ከባለሙያ ጋር አብሮ መሥራት የበለጠ ውጤታማ እና ለቡትንግ የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል ፡፡

ዛሬ ታዋቂ

በጡባዊዎች ውስጥ ፕሮቬራን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

በጡባዊዎች ውስጥ ፕሮቬራን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ሜሮሮፕሮጄስትሮን አሲቴት በ Provera ስም በንግድ የሚሸጥ ክኒን መልክ ያለው ሆርሞናል መድኃኒት ሲሆን ለሁለተኛ ጊዜ አሜኖራየስ ፣ የወር አበባ ደም መፍሰስ እና በማረጥ ወቅት የሆርሞን መተካት አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ይህ መድሃኒት የሚመረተው በፒፊዘር ላቦራቶሪ ሲሆን በ 14 ሚሊየን ጽላቶች ፓኬጆችን የያ...
የሆድ ህመም እና ምን ማድረግ ምን ሊሆን ይችላል

የሆድ ህመም እና ምን ማድረግ ምን ሊሆን ይችላል

ግሮይን ህመም ነፍሰ ጡር ሴቶች እና እንደ እግር ኳስ ፣ ቴኒስ ወይም ሩጫ ያሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ስፖርቶች በሚጫወቱ ሰዎች ላይ የተለመደ ምልክት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ የሆድ ህመም ከባድ ምልክት አይደለም ፣ በተመሳሳይ የጡንቻ መንስኤዎች ፣ እንደ ውስጠ-ህዋስ እና የሆድ ውስጥ እጢዎች ፣ ኢንፌክሽኖች እና ስካ...