ለብጉር ሕክምና ምግብ

ይዘት

• የቆዳ በሽታን ለመቋቋም የሚረዱ ምግቦች
• ብጉርን የሚያስከትሉ ምግቦች

የብጉር ሕክምናው እንደ ሳርዲን ወይም ሳልሞን በመሳሰሉ ዓሦች የበለፀገ መሆን አለበት ምክንያቱም የኦሜጋ 3 ዓይነት የስብ ምንጮች ናቸው ፣ ይህ ደግሞ ፀረ-ብግነት ፣ አከርካሪውን የሚፈጥሩትን የሰባ እጢዎች መቆጣትን መቆጣጠር እና መቆጣጠር ነው ፡፡ . እንደ ብራዚል ለውዝ ያሉ ምግቦች ብጉርን ለመዋጋትም ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ የዚንክ ምንጮች ናቸው ፣ እብጠትን ለመቀነስ ከሚረዱ በተጨማሪ ፈውስን ያሻሽላሉ እንዲሁም በቆዳ ላይ የስብ ፈሳሽን ይቀንሰዋል ፡፡

በብጉር ላይ መመገብ ውጤቱን ማሳየት ይጀምራል ፣ ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ልምዶች ለውጥ ከጀመረ ከ 3 ወር በኋላ።

የቆዳ በሽታን ለመቋቋም የሚረዱ ምግቦች

ብጉርን ለማከም የሚረዱ ምግቦች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

1. የአትክልት ዘይቶች ከ ተልባ ፣ ወይራ ፣ ካኖላ ወይም ከስንዴ ጀርም;
2. የቱና ዓሳ;
3. ኦይስተር;
4. የሩዝ ብራ;
5. ነጭ ሽንኩርት;
6. የሱፍ አበባ እና ዱባ ዘር።

ከእነዚህ ምግቦች በተጨማሪ ኮኮዋ እና shellልፊሽ እንዲሁ ብጉር ለማከም የሚረዱ ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ምክንያቱም መዳብ አላቸው ፣ ምክንያቱም በአካባቢው አንቲባዮቲክ እርምጃ ያለው ማዕድን እና የሰውነት መከላከያ ሂደትን የሚያነቃቃ ፣ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅም ከመጨመር በተጨማሪ ሁለቱም ቫይራል እንደ ባክቴሪያ ፡

ብጉርን ለማስወገድ ተጨማሪ የአመጋገብ ምክሮችን ይመልከቱ-

[ቪዲዮ]

ብጉርን የሚያስከትሉ ምግቦች

ከብጉር መከሰት ጋር የተዛመዱ ምግቦች በቆዳ ውስጥ የስብ ክምችት እንዲኖር የሚያደርጉ ምግቦች ናቸው ፣ እነዚህም እንደ

• ለውዝ;
• ቸኮሌት;
• እንደ ወተት ፣ አይብ እና እርጎ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች;
• በአጠቃላይ የሰባ ምግብ እንደ የተጠበሰ ምግብ ፣ ቋሊማ ፣ መክሰስ;
• ቀይ ሥጋ እና የዶሮ ስብ;
• ቅመም;
• ጣፋጮች ወይም ሌሎች ምግቦች ከፍ ያለ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ያላቸው ፡፡

በብጉር ሕክምና ረገድም በየቀኑ ለቆዳ ዓይነት ተስማሚ ምርቶችን በመጠቀም ቆዳን ከቆሻሻ ውስጥ ነፃ ማድረግም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቆዳዎን እንዴት እንደሚያፀዱ ለማወቅ ይመልከቱ-ቆዳዎን በብጉር እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ፡፡

ይሁን እንጂ በብጉር ሕክምና ወቅት እንዲሁም በየቀኑ ከ 300,000 IU በላይ ለሕክምና ከፍተኛ የሆነ የቫይታሚን ኤ መጠኖችን መጠቀም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለቆዳ ብጉር ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄን ይመልከቱ በ-ብጉር (ብጉር) የቤት ውስጥ መፍትሄ