ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉበት የጊዜ መጠን ያስደነግጥዎታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

Netflix ን ለማጥፋት እና ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ለመድረስ አንዳንድ የሳምንቱ አጋማሽ ተነሳሽነት ቢያስፈልግዎት ፣ እዚህ ይሄዳል-አማካይ የሰው ልጅ ያወጣል። ከአንድ በመቶ ያነሰ ዕድሜያቸው ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ፣ ግን 41 በመቶ የሚሆኑት በቴክኖሎጂ ተሰማርተዋል። እሺ.

ስታቲስቲክስ የተገኘው ሬቦክ የ25,915 ቀናት ዘመቻቸው አካል ሆኖ ካወጣው ዓለም አቀፍ ጥናት ነው። ያ ቁጥር በአማካይ የሰው ዕድሜ (71 ዓመታት) ውስጥ ከቀናት ብዛት ጋር ይዛመዳል-እናም በአካል ብቃት ላይ ተጨማሪ ጊዜን በማሳለፍ ሰዎችን ‹ቀኖቻቸውን እንዲያከብሩ› ለማነሳሳት ዓላማ አለው።

ጥናቱ ከ90,000 የሚበልጡ መላሾች በዓለም ዙሪያ ካሉ ዘጠኝ ሀገራት (ዩናይትድ ስቴትስ፣ ዩናይትድ ኪንግደም፣ ካናዳ፣ ጀርመን፣ ፈረንሳይ፣ ሜክሲኮ፣ ሩሲያ፣ ኮሪያ እና ስፔን) የተውጣጡ የዳሰሳ ጥናቶችን በመመልከት በአማካይ የሰው ልጅ 180 የሚሆነውን ብቻ እንደሚያጠፋ ለማወቅ ተችሏል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 25,915 ቀናት። ይህንንም በንፅፅር ለማየት 10,625 ቀናት የሰው ልጅ ህይወት ከስክሪን ጋር በመገናኘት የሚያሳልፈው ስልክ፣ ታብሌት፣ ላፕቶፕ ወይም ሌላ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያ እንደሆነ ተገንዝበዋል።

ተመራማሪዎቹ በአገር ውስጥ አንዳንድ አዝማሚያዎችን በአገር አፍርሰዋል። ለአሜሪካኖች የምስራች-እኛ ከተለካባቸው አገሮች ሁሉ በጣም ጀብዱ ነበርን ፣ በወር በአማካይ ሰባት ጊዜ አዲስ ነገር እንደሞከርን ተዘግቧል። (አመሰግናለሁ፣ ClassPass!) ምንም አያስደንቅም፣ ያ ማለት ብዙ ገንዘብ በአካል ብቃት ላይ እናጠፋለን ማለት ነው፡ በሳምንት 16.05 ዶላር። (እንደገና አመሰግናለሁ፣ ClassPass!)

Reebok እርስዎን ለማነሳሳት ለማቆየት የአንዱን ሴት ሕይወት እና በተቃራኒው ለመሮጥ ያለውን ፍቅር የሚዘግብ የ 60 ሰከንድ ፊልም እንኳን አወጣ።

እርግጥ ነው፣ ስንት ቀናት እንደቀሩህ ማስላት ትንሽ ተስፋ አስቆራጭ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ቀኑን ለመያዝ እና ቂጥህን ለማንቀሳቀስ በእርግጥ ጥሩ ማስታወሻ ነው። እና የምስራች ዜናው እርስዎ ለመሥራት ብዙ ጊዜ ባይኖርዎትም ፣ እዚህ እና እዚያ አንድ ሁለት ደቂቃዎች ትልቅ ተጽዕኖ ለማሳደር ሊጨመሩ ይችላሉ-ጥናቶች ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የበለጠ ደስተኛ እንደሚያደርጉዎት በተደጋጋሚ አሳይተዋል ፣ ጤናማ ፣ እና ጤናማ። በከባድ ሁኔታ ፣ አንድ ደቂቃ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። (ለመቆጠብ 10 አለዎት? አካላዊውን ለማጨድ ይህንን የሜታቦሊዝም ማጠናከሪያ ልምምድ ይሞክሩ እና የአእምሮ ጥቅሞች!)

ግምገማ ለ