አርትራይተስ

ይዘት

• የአርትራይተስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• የአርትራይተስ በሽታ መንስኤ ምንድነው?
• የአርትራይተስ በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?
• አርትራይተስ እንዴት ይታከማል?
• መድሃኒት
• ቀዶ ጥገና
• አካላዊ ሕክምና
• የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምን ዓይነት የአኗኗር ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ?
• የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የረጅም ጊዜ አመለካከት ምንድነው?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አርትራይተስ ምንድን ነው?

አርትራይተስ የመገጣጠሚያዎች እብጠት ነው. በአንዱ መገጣጠሚያ ወይም በብዙ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ከተለያዩ ምክንያቶች እና የሕክምና ዘዴዎች ጋር ከ 100 በላይ የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ ፡፡ በጣም ከተለመዱት ዓይነቶች መካከል ሁለቱ የአርትሮሲስ (OA) እና የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) ናቸው ፡፡

የአርትራይተስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከጊዜ በኋላ ያድጋሉ ፣ ግን እንዲሁ በድንገት ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በላይ በሆኑ አዋቂዎች ላይ ይታያል ፣ ግን በልጆች ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በአዋቂዎች ላይም ሊዳብር ይችላል ፡፡ አርትራይተስ ከወንዶች እና ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ላይ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የአርትራይተስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ጥንካሬ እና እብጠት በጣም የተለመዱ የአርትራይተስ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የእንቅስቃሴዎ ክልልም ሊቀንስ ይችላል ፣ እንዲሁም በመገጣጠሚያው አካባቢ የቆዳ መቅላት ሊያዩ ይችላሉ። ብዙ የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምልክቶቻቸው በጠዋት የከፋ እንደሆኑ ያስተውላሉ ፡፡

በ RA ጉዳይ ላይ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴ በሚያስከትለው እብጠት ምክንያት ድካም ሊሰማዎት ወይም የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የደም ማነስ ሊሆኑ ይችላሉ - ይህ ማለት የቀይ የደም ሴልዎ ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል - - ወይም ትንሽ ትኩሳት ፡፡ ከባድ RA ሕክምና ካልተደረገለት የጋራ የአካል ጉዳትን ያስከትላል ፡፡

የአርትራይተስ በሽታ መንስኤ ምንድነው?

Cartilage በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ጠንካራ ግን ተጣጣፊ ተያያዥ ህብረ ህዋስ ነው። በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የሚፈጠረውን ጫና እና ድንጋጤን በመሳብ እና በእነሱ ላይ ጭንቀትን ሲፈጥሩ መገጣጠሚያዎችን ይከላከላል ፡፡ የዚህ የ cartilage ቲሹ መደበኛ መጠን መቀነስ አንዳንድ የአርትራይተስ ዓይነቶችን ያስከትላል።

መደበኛ የአለባበስ እና እንባ በጣም ከተለመዱት የአርትራይተስ ዓይነቶች አንዱ የሆነውን ኦኤን ያስከትላል ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰት ኢንፌክሽን ወይም ጉዳት ይህንን የ cartilage ቲሹ ተፈጥሯዊ መበላሸትን ያባብሰዋል ፡፡ የበሽታው የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት OA የመያዝ አደጋዎ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

ሌላው የተለመደ የአርትራይተስ በሽታ RA ደግሞ ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ነው ፡፡ የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጥቃት በሚሰነዝርበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ እነዚህ ጥቃቶች ሲኖቪየም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ የ cartilage ን ምግብን የሚያድስ እና መገጣጠሚያዎችን የሚቀባ ፈሳሽ ያመነጫል ፡፡

RA መገጣጠሚያውን የሚያጠቃ እና የሚያጠፋው የሲኖቪየም በሽታ ነው። በመጨረሻም በመገጣጠሚያው ውስጥ ሁለቱንም የአጥንት እና የ cartilage ጥፋት ያስከትላል ፡፡

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጥቃቶች ትክክለኛ ምክንያት አይታወቅም ፡፡ ነገር ግን ሳይንቲስቶች RA አምስት እጥፍ የመያዝ አደጋዎን የሚጨምሩ የጄኔቲክ አመልካቾችን አግኝተዋል ፡፡

የአርትራይተስ በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?

የአርትራይተስ ምርመራን ማን ማየት እንዳለበት እርግጠኛ ካልሆኑ ዋና የሕክምና ባለሙያዎን ማየት ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ፈሳሽ ፣ ሞቃት ወይም ቀይ መገጣጠሚያዎች ፣ እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ውስን የሆነ እንቅስቃሴ እንዳለ ለማወቅ አካላዊ ምርመራ ያደርጋሉ። አስፈላጊ ከሆነ ዶክተርዎ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።

ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎ በመጀመሪያ ከሮማቶሎጂስት ጋር ቀጠሮ ለመያዝ መምረጥ ይችላሉ። ይህ ወደ ፈጣን ምርመራ እና ህክምና ሊያመራ ይችላል ፡፡

በደምዎ እና በመገጣጠሚያ ፈሳሾችዎ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ደረጃዎችን ማውጣት እና መተንተን ዶክተርዎ ምን ዓይነት አርትራይተስ እንዳለብዎ ለማወቅ ይረዳል ፡፡ እንደ ፀረ-ሲ.ሲ.ፒ. (ፀረ-ሳይሲካል ሲትሮሊንታይድ peptide) ፣ RF (rheumatoid factor) እና ANA (antinuclear antibody) ያሉ የተወሰኑ ፀረ እንግዳ አካላት ዓይነቶችን የሚያረጋግጡ የደም ምርመራዎች የተለመዱ የምርመራ ምርመራዎች ናቸው ፡፡

የአጥንቶችዎን እና የ cartilage ምስልዎን ለመፍጠር ዶክተሮች በተለምዶ እንደ ኤክስ-ሬይ ፣ ኤምአርአይ እና ሲቲ ስካን ያሉ የምስል ቅኝቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ እንደ አጥንት ሽክርክሪት ያሉ ሌሎች የሕመም ምልክቶችዎን ሊያስወግዱ ስለሚችሉ ነው ፡፡

አርትራይተስ እንዴት ይታከማል?

የሕክምናው ዋና ግብ የሚደርስብዎትን የሕመም መጠን ለመቀነስ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ነው ፡፡ ህመምን ከመቆጣጠር አንፃር ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ ይማራሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የማሞቂያ ንጣፎችን እና የበረዶ ንጣፎችን የሚያረጋጋ ሆኖ ያገኙታል። ሌሎች ደግሞ እንደ ሸምበቆዎች ወይም መራመጃዎች ያሉ የእንቅስቃሴ ድጋፍ መሣሪያዎችን በመጠቀም የታመሙ መገጣጠሚያዎችን ጫና ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የጋራ ተግባርዎን ማሻሻል እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ጥሩውን ውጤት ለማግኘት ዶክተርዎ የሕክምና ዘዴዎችን ጥምር ሊያዝልዎ ይችላል።

ለህመም ማስታገሻ የሱቅ ማሞቂያ ንጣፎች ፡፡

መድሃኒት

በርካታ የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች አርትራይተስን ያክማሉ-

• የህመም ማስታገሻዎችእንደ ሃይድሮኮዶን (ቪኮዲን) ወይም አቴቲኖኖፌን (ታይሌኖል) ያሉ ለህመም አያያዝ ውጤታማ ናቸው ፣ ግን እብጠትን ለመቀነስ አይረዱም ፡፡
• የማያስተማምን ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)እንደ አይቡፕሮፌን (አድቪል) እና ሳላይላይንቶች ያሉ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡ ሳላይላይሌቶች ደሙን ሊያሳጥሩት ይችላሉ ፣ ስለሆነም ከተጨማሪ የደም ቅነሳ መድሃኒቶች ጋር በጣም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
• Menthol ወይም ካፕሳይሲንክሬሞች ከመገጣጠሚያዎችዎ የሕመም ምልክቶችን ማስተላለፍ ያግዳል ፡፡
• የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች እንደ ፕሪኒሶን ወይም ኮርቲሶን እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

RA ካለብዎ ሐኪምዎ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚቀንሱ በ corticosteroids ወይም በሽታን በሚቀይሩ የፀረ-ሙቀት-አማቂ መድኃኒቶች (DMARDs) ላይ ሊያኖርዎ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በመድኃኒት ወረቀት ወይም በሐኪም የታዘዘውን ኦኤን ለማከም ብዙ መድኃኒቶች አሉ ፡፡

ለህመም ማስታገሻ ካፕሲሲን ቅባቶችን ይግዙ ፡፡

ቀዶ ጥገና

መገጣጠሚያዎን በሰው ሰራሽ ለመተካት የቀዶ ጥገና ሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የቀዶ ጥገና ዘዴ አብዛኛውን ጊዜ የሚከናወነው ዳሌዎችን እና ጉልበቶችን ለመተካት ነው ፡፡

አርትራይተስ በጣቶችዎ ወይም በእጅ አንጓዎችዎ ውስጥ በጣም ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ የጋራ ውህደት ሊፈጽም ይችላል ፡፡ በዚህ አሰራር የአጥንቶችዎ ጫፎች እስኪያገግሙ እና አንድ እስኪሆኑ ድረስ አንድ ላይ ተቆል lockedል ፡፡

አካላዊ ሕክምና

በተጎዳው መገጣጠሚያ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት አካላዊ ሕክምና የአርትራይተስ ሕክምና ዋና አካል ነው ፡፡

የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምን ዓይነት የአኗኗር ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ?

ክብደት መቀነስ እና ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ኦ.ኦ. የመያዝን አደጋ ይቀንሰዋል እንዲሁም ቀደም ሲል ካለዎት ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ክብደት ለመቀነስ ጤናማ ምግብ መመገብ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ዕፅዋት ያሉ ብዙ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አመጋገብን መምረጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሌሎች እብጠትን የሚቀንሱ ምግቦች ዓሳ እና ለውዝ ይገኙበታል ፡፡

አርትራይተስ ካለብዎ ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ የሚረዱ ምግቦች የተጠበሱ ምግቦችን ፣ የተቀነባበሩ ምግቦችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና ከፍተኛ የስጋ መመገቢያዎችን ያጠቃልላሉ ፡፡

አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት የግሉቲን ፀረ እንግዳ አካላት ራ ኤች ባላቸው ሰዎች ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብ የሕመም ምልክቶችን እና የበሽታዎችን እድገት ሊያሻሽል ይችላል። የ 2015 ጥናት እንዲሁ ያልተመጣጠነ የሕብረ ሕዋስ በሽታ መመርመሪያ ለሚቀበሉ ሰዎች ሁሉ ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብ ይመክራል ፡፡

መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ መገጣጠሚያዎችዎ ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡ መዋኘት ብዙውን ጊዜ የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ምክንያቱም በመሮጥ እና በእግር በሚጓዙበት መንገድ መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ጫና አይፈጥርም ፡፡ ንቁ ሆኖ መቆየት አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን በሚፈልጉበት ጊዜ ማረፍዎን እርግጠኛ መሆን እና እራስዎን ከመጠን በላይ ከመሞከር መቆጠብ አለብዎት።

በቤት ውስጥ የሚደረጉ ልምዶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• በአንገትዎ ላይ ህመምን ለማስታገስ ጭንቅላቱ ዘንበል ፣ የአንገት ማሽከርከር እና ሌሎች ልምምዶች
• በእጆችዎ ላይ ህመምን ለማስታገስ ጣት መታጠፍ እና አውራ ጣት መታጠፍ
• ለጉልበት አርትራይተስ እግሮች ይነሳሉ ፣ የጭንጭ መገጣጠሚያዎች እና ሌሎች ቀላል ልምምዶች

የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የረጅም ጊዜ አመለካከት ምንድነው?

ለአርትራይተስ ምንም ዓይነት ፈውስ ባይኖርም ትክክለኛው ህክምና ምልክቶችዎን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡

ዶክተርዎ ከሚመክሯቸው ሕክምናዎች በተጨማሪ አርትራይተስዎን ለመቆጣጠር የሚረዱዎትን በርካታ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡