ክብደትን ለመቀነስ አፍሪካን ማንጎን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ይዘት

• እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

የአፍሪካ ማንጎ ከአፍሪካ አህጉር ከሚገኘው ከኢርቪቪያ ጋቦኔንስሲስ ተክል ከሚገኘው የማንጎ ዘር የተሠራ የተፈጥሮ ክብደት መቀነስ ማሟያ ነው ፡፡ እንደ አምራቾቹ ገለፃ የዚህ ተክል ንጥረ ነገር ረሃብን ለመቆጣጠር ይረዳል እና የክብደት መቀነስ ተባባሪ በመሆን የጥጋብ ስሜትን ይጨምራል ፡፡

ሆኖም ፣ የዚህ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ውጤቶችን የሚያረጋግጡ ጥቂት ጥናቶች አሉ ፣ እና ጥቅሞቹ በዋነኝነት የሚመረቱት በምርቱ አምራቾች ነው። እንደ አምራቾቹ ገለፃ የአፍሪካ ማንጎ እንደ:

1. ሜታቦሊዝምን ያፋጥኑ, የሙቀት-አማቂ ተፅእኖ ስላለው;
2. የምግብ ፍላጎት መቀነስ፣ ረሃብንና እርካብን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ለመርዳት;
3. ኮሌስትሮልን ያሻሽሉ, መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በማገዝ;
4. መፈጨትን ያሻሽሉየአንጀት ጤናን በመደገፍ ፡፡

ይህ ተፈጥሯዊ መፍትሄ በጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ላይ ሲደመር የማጥበብ ውጤት ከፍተኛ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እናም ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለማመድ ያስፈልጋል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

ምክሩ ከምሳ እና እራት በፊት ከ 20 ደቂቃ ገደማ በፊት 1 250 mg ካፍሰሱን ከአፍሪካ ማንጎ መውሰድ ነው ፣ ይህም ከፍተኛው ዕለታዊ መጠን የዚህ ተክል ንጥረ ነገር 1000 ሚሊ ግራም ነው ፡፡

ተጨማሪው በጤና ምግብ መደብሮች ወይም በአመጋገብ መጣጥፎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን የአረንጓዴ ሻይ እንክብል እንዴት እንደሚወስዱ ይመልከቱ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

የአፍሪካን ማንጎ መጠቀም እንደ ራስ ምታት ፣ ደረቅ አፍ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የጨጓራና የአንጀት ችግር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ምርት ለልጆች ፣ ነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የተከለከለ ነው ፡፡

ይህ ተጨማሪ ምግብ ለኮሌስትሮል እና ለስኳር መድኃኒቶች የሚያስከትለውን ውጤት ሊያስተጓጉል ስለሚችል ይህንን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪሙ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡