ጡት ማጥባት 10 ጥቅሞች ለህፃን ጤና

ይዘት

• 1. ሁሉንም ንጥረ ምግቦች ለህፃኑ ይስጡ
• 2. መፈጨትን ማመቻቸት
• 3. የሆድ ቁርጠት ቀንስ
• 4. የደም ማነስን ይከላከሉ
• 5. ተቅማጥን ያስወግዱ
• 6. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ
• 7. የነርቭ ሥርዓትን ያዳብሩ
• 8. ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከሉ
• 9. ለመብላት ሁል ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ
• 10. አለርጂዎችን ይከላከሉ

የእናት ጡት ወተት ጤናማ እንዲያድግ ከሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች ሁሉ ጋር ከመመገብ በተጨማሪ በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክር እና ለእያንዳንዳቸው በልዩ የተሰሩ ፕሮቲኖች እና አልሚ ምግቦች የበለፀገ በመሆኑ የህፃናትን ጤና ለማረጋገጥ አስፈላጊ ጠቀሜታዎች አሉት ፡ አዲስ የተወለደው የሕይወት ምዕራፍ።

የጡት ወተት ህፃን እስከ 6 ወር እድሜው ድረስ የሚፈልገው ብቸኛው ምግብ ነው ፣ እና ምግቡን በሌላ ምግብ ወይም ፈሳሽ ፣ ውሃም እንኳን ማሟላት አያስፈልግም። ስለ የጡት ወተት 10 የተለመዱ ጥያቄዎችን ይመልከቱ ፡፡

1. ሁሉንም ንጥረ ምግቦች ለህፃኑ ይስጡ

የጡት ወተት በተመጣጠነ መንገድ የሚመረተው ፣ በቂ የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬት ፣ የስብ እና የውሃ መጠን የያዘ ሲሆን የሕፃኑን እድገትና እድገት ይደግፋል ፡፡ ተስማሚው ወደ ሌላኛው ከመቀጠሉ በፊት ከአንዱ ጡት ውስጥ ያለውን ወተት ሁሉ እንደሚጠባ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ የተሟላ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ይቀበላል ፡፡

2. መፈጨትን ማመቻቸት

የጡት ወተት በህፃኑ አንጀት በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ሲሆን ይህም ንጥረ ነገሮችን በበቂ ሁኔታ ለመምጠጥ የሚደግፍ እና የመመገቢያው ድግግሞሽ እንዲጨምር በማድረግ ለህፃኑ ተጨማሪ ካሎሪዎችን እና ምግብን ያመጣል ፡፡ ህጻኑ የዱቄት ህፃናትን ቀመሮችን ሲመገብ ሰው ሰራሽ ወተት የጡት ወተት ያህል ጥሩ ስላልሆነ የምግብ መፍጨት ቀስ እያለ ነው ፡፡

3. የሆድ ቁርጠት ቀንስ

አዲስ የተወለደውን አንጀት አንጀት የመጠበቅ እና የመጠገን ኃላፊነት ያለባቸውን ንጥረ ነገሮችን ከመያዝ በተጨማሪ የጡት ወተት መፍጨት ቀላልነት እንደ ጋዝ እና የአንጀት የሆድ ቁርጠት ያሉ ችግሮችን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡

4. የደም ማነስን ይከላከሉ

የጡት ወተት በህፃኑ አንጀት ውስጥ በጣም የሚስማማ የብረት አይነት ይ ironል ፣ በተጨማሪም ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ከመያዙ በተጨማሪ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ጠቃሚ ነው ፣ በደም ውስጥ ኦክስጅንን ለማጓጓዝ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ በጡት ወተት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይመልከቱ ፡፡

5. ተቅማጥን ያስወግዱ

የጡት ወተት አዲስ የተወለደውን አንጀት በሚበዙ እና የአንጀት እፅዋትን በሚወክሉ ባክቴሪያዎች የበለፀገ ነው ፣ ይህም እንደ መከላከያ እንቅፋት ሆኖ በምግብ መፍጨት እና የአንጀት መተላለፍን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

6. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ

በእናቱ በተሰራው ፀረ እንግዳ አካላት የበለፀገ ስለሆነ የእናት ጡት ወተት ህፃኑን እንደ አስም ፣ የሳንባ ምች ፣ ጉንፋን ፣ የጆሮ ህመም እና የአንጀት ችግር ካሉ ችግሮች በመከላከል ለህፃኑ ተፈጥሯዊ መከላከያ ነው ፡፡ ይህ አዲስ በተወለደው ህፃን የመጀመሪያ ህይወቱ ላይ ከባድ ህመሞችን ለመከላከል ይረዳል ፣ ቢታመምም የእናቱ አካል የህፃኑን ማገገሚያ በማመቻቸት በወተት ውስጥ ያሉትን ፕሮቲኖች እና የመከላከያ ህዋሳት መጠን ይጨምራል ፡፡

7. የነርቭ ሥርዓትን ያዳብሩ

የጡት ወተት በዲኤችአይ የበለፀገ ነው ፣ የነርቭ ሴሎች መፈጠር ውስጥ የሚሳተፍ እና የማስታወስ ፣ የመማር እና ትኩረትን የሚያበረታታ ጥሩ የስብ ዓይነት ፡፡ ዲኤችኤ እንደ ኦ.ዲ.ዲ. ፣ አልዛይመር እና ዲሜሚያ ያሉ የነርቭ በሽታዎችን ለመከላከል ኦሜጋ -3 ከሚባሉ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ስለ ሌሎች ስለ ኦሜጋ -3 ጥቅሞች ይረዱ ፡፡

8. ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከሉ

በፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት ምክንያት በልጅነት ጊዜ ጡት ያጠቡ ልጆች በሕይወታቸው በሙሉ እንደ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና የልብ ችግሮች ያሉ ችግሮች የመያዝ ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡

9. ለመብላት ሁል ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ

ለህፃኑ ምርጥ ምግብ ከመሆኑ በተጨማሪ የጡት ወተት ሁል ጊዜም በትክክለኛው የሙቀት መጠን እና በአራስ ሕፃናት ውስጥ ተቅማጥ እና ኢንፌክሽኖችን ከሚያመጣ ብክለት ነፃ ነው ፡፡

10. አለርጂዎችን ይከላከሉ

እስከ 6 ወር ዕድሜ ድረስ በጡት ብቻ የሚመገቡ ሕፃናት የምግብ አለርጂ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፣ በተለይም ወተት ፣ አኩሪ አተር ፣ ዓሳ እና andልፊሽ ፣ እንቁላል እና ኦቾሎኒ ያሉ አለርጂዎች ፡፡ ለህፃኑ ችግርን ለማስወገድ ጡት በማጥባት ጊዜ ምን እንደማይመገቡ ይወቁ ፡፡