እንግዳው የአትሌቲክስ ቴፕ ኦሊምፒያኖች በሰውነታቸው ላይ ያለው ምንድን ነው?

ይዘት

• እንዴት እንደሚሰራ
• ለአካል ብቃት-ሴት ልጅ ህመም እና ህመም
• አሁንም የማወቅ ጉጉት እና/ወይስ ግራ ተጋባሁ?
• ግምገማ ለ

የሪዮ ኦሊምፒክ የባህር ዳርቻ መረብ ኳስን በጭራሽ እየተመለከቱ ከሆነ (እርስዎ እንዴት ማድረግ አይችሉም?) ፣ ምናልባት የሶስት ጊዜ የወርቅ ሜዳልያውን ኬሪ ዋልሽ ጄኒንዝን አንድ ዓይነት እንግዳ የሆነ ቴፕ በትከሻዋ ላይ ሲጫወት አይተው ይሆናል። WTF ያ ነው?

እጅግ በጣም መጥፎ ቢመስልም ፣ የቡድን ዩኤስኤ-አርማ ቴፕ ሌላ ዓላማ አለው። የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስፖርቶች ላይ መጥፎ ቁርጭምጭሚቶችን እና የእጅ አንጓዎችን ለመጠቅለል የተጠቀሙበት የድሮ ትምህርት ቤት ነጭ የአትሌቲክስ ቴፕ የከፍተኛ የቴክኖሎጂ ስሪት በእውነቱ ኪኔሲዮሎጂ ቴፕ ነው።

ከተሰነጣጠሉ ቁርጭምጭሚቶች እና ከተጎዱ ጉልበቶች እስከ ጥብቅ ጥጃዎች፣ የታችኛው ጀርባ የታመመ፣ የተጎተተ የአንገት ጡንቻዎች፣ ወይም የዳሌ ጡንቻዎች ሁሉንም ነገር ለመቅዳት እጅግ በጣም የሚጣበቁ የጨርቅ ማሰሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ። መልሶ ማግኘትን ለማፋጠን እጅግ በጣም ጠቃሚ አዲስ መሣሪያ ነው እና አፈፃፀምን ማሻሻል-እና እሱን ለመጠቀም የኦሎምፒክ አትሌት መሆን አያስፈልግዎትም።

እንዴት እንደሚሰራ

የባዮሜካኒክስ ባለሙያ የሆኑት ቴድ ፎርኩም፣ ዲሲ፣ DACBSP፣ FICC፣ CSCS የባዮሜካኒክስ ኤክስፐርት ቴድ ፎርኩም ኬቲ ቴፕ (የአሜሪካ ኦሊምፒክ ቡድን ይፋዊ የኪንሲዮሎጂ ቴፕ ፈቃድ ያለው)። በሪዮ ዴጄኔሮ የሚገኘው የዩናይትድ ስቴትስ የአትሌት ማግኛ ማዕከል ኃላፊ የሆኑት ራልፍ ሬፍ እንዳሉት ቴፕው እብጠትን ወይም የተጎዱትን ጡንቻዎች ጫና በማውጣት እብጠትን ወይም የተጎዱትን ጡንቻዎችን በመጨፍለቅ እና ፈሳሽ ከቆዳው በታች በነፃነት ወደ ሊምፍ ኖዶች እንዲደርስ ያስችላል።

ከመደበኛ የአትሌቲክስ ቴፕ ጋር ተመሳሳይ ድጋፍ ይሰጣል፣ ነገር ግን ጡንቻዎችን ሳይገድብ ወይም የእንቅስቃሴዎን መጠን ሳይገድብ። ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የተጎዳውን የሰውነት ክፍል ወደ አካባቢው የደም ፍሰትን መውሰድ ለማገገም ቁልፍ ነው ይላል ፎርከም። በተጨማሪም፣ የእርስዎ መደበኛ የእንቅስቃሴ መጠን የተገደበ ከሆነ፣ ሌላ ቦታ በማካካስ "ማታለል" ይችላሉ። (BTW እነዚህ የተለመዱ የጡንቻ አለመመጣጠን ሁሉንም ዓይነት ህመም ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያውቃሉ?) ይህ እንቅስቃሴ እብጠትን ሊቀንስ እና አዲስ የኮላጅን ፋይበር እና የመከላከያ ቲሹ መደርደር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል፣ እና ያ ነው ቲሹ እንዲጠገን የሚያደርገው።

"ቁርጭምጭሚትን እየነካህ ነው በለው - ብዙ እንቅስቃሴን ከዳሌህ ወይም ከጉልበትህ ለማውጣት በመሞከር ማካካሻ ትሆናለህ፣ እና ይህን ስታደርግ ይህ ለሌላ ጉዳት ያጋልጣል" ይላል ፎርከም።ነገር ግን የኪኔዮሎጂ ቴፕ ሲጠቀሙ ፣ ወደ የሰውነት አካል ማመልከት ይችላሉ ፣ ግን አሁንም የእንቅስቃሴውን ክልል ይጠብቁ ፣ ስለዚህ ማጭበርበር ወይም ሌላ ቦታ ማካካሻ አያስፈልግም።

ለአካል ብቃት-ሴት ልጅ ህመም እና ህመም

በተጨማሪም፣ ከመደበኛው የአትሌቲክስ ቴፕ በተለየ፣ የኪንሲዮሎጂ ቴፕ መገጣጠሚያዎችን ለማረጋጋት አልተዘጋጀም - በጡንቻዎችዎ ላይም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ጡንቻዎችዎ ቃል በቃል ወደ 20 በመቶ ያህል ይስፋፋሉ ይላል ፎርከም። (ይመልከቱ ፣ “ስዎሌ” ማግኘት የስጋ ቁራጭ ነገር ብቻ አይደለም።) የኪኒዮሎጂ ቴፕ የመደበኛ ቴፕ ድጋፍን ይሰጣል (ለጡንቻዎችዎ እቅፍ ወይም የማያቋርጥ ማሸት አድርገው ያስቡበት) ፣ ግን ያ መስፋፋት እና እንቅስቃሴ እንዲከሰት ያስችላል።

በረጅሙ ሩጫ ወቅት ሽንቶችዎ ወይም ጥጃዎችዎ እንደሚጣበቁ ካወቁ ፣ ወይም በረጅሙ በረራ ወቅት የላይኛው ጀርባዎ ጠባብ እንደሚሆን ካወቁ ፣ ጡንቻዎችን ደስተኛ ለማድረግ እነዚያን አካባቢዎች መለጠፍ ይችላሉ። ከትላንት እግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እብድ የታመመ ኳድስ? እነሱን ለመንካት ይሞክሩ። ለምሳሌ ዋልሽ-ጄኒንዝስ ፣ ከሁለት ትከሻ ከተፈናቀሉ በኋላ ለበለጠ ድጋፍ እና በታችኛው ጀርባዋ ላይ ህመም ለማሰማት ይጠቀማል። (የፈጠራ ተጠቃሚዎች እንኳን በፈረስ ላይ እንዲሠራ እና እርጉዝ ሆዶችን ለመደገፍ እንዲረዳ አድርገውታል።)

ጉርሻ - እሱን ለማውጣት የአሠልጣኝ እገዛ ወይም ብዙ ገንዘብ አያስፈልግዎትም። ጥቅልል ከ10-15 ዶላር መግዛት እና በራስዎ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ። (KT Tape ትንሹን የህክምና እውቀት ያለው ሰው እራሱን እንዴት መቅዳት እንዳለበት የሚያስተምር ሙሉ የቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት አለው።)

አሁንም የማወቅ ጉጉት እና/ወይስ ግራ ተጋባሁ?

የኪንሲዮሎጂ ቴፕ እንዴት እንደሚሰራ ስንመጣ፣ እኛ የማናውቀው ብዙ አሁንም አለ። እንደውም ፎርከም የኪንሲዮሎጂ ቴፕ ካነሱት በኋላ ለ72 ሰአታት ያህል እንደሚቆይ በቅርቡ እንዳወቁ ተናግሯል። ግን ለምን? እነሱ በጣም እርግጠኛ አይደሉም።

“አሁን ከሳይንስ አንፃር ከመልሶች በላይ ጥያቄዎች አሉ” ይላል። "ባለፉት 6-8 ወራት ውስጥ እንኳን ስለ ቴ tapeው ውጤት ብዙ አውቀናል። እኛ የምናውቀው ቴ tape በሰውነታችን ሕብረ ሕዋስ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ለውጦች-መዋቅራዊ ለውጦችን እና የነርቭ ለውጦችን እያደረገ መሆኑን ነው።"

እና የቴፕ አተገባበሩ ለአንዳንድ ሰዎች ወዲያውኑ ፈጣን መፍትሄ ሊሆን ቢችልም ፣ ለሌሎች ፣ ጥቅሞቹን ለመሰብሰብ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ነገር ግን የመልሶ ማግኛ ወይም የአፈፃፀም ምርት ላይ እድል ሊወስዱ ከሆነ ይህ በጣም አስተማማኝ ውርርድ ነው። በጥቂት ማኪያቶዎች ዋጋ እና ምንም ከባድ አደጋዎች ሳይኖሩት እርስዎ በሚሮጡበት ጊዜ ያጋጠሙዎትን አንድ ያልተለመደ ህመም ለማባረር ቢያንስ መስጠት ይችላሉ። (እና ፣ ሄይ ፣ በርሱ በርሱ መጥፎ ትመስላለህ።)

ግምገማ ለ