የ2011 ምርጥ መተግበሪያዎች፡ አዲስ መተግበሪያዎች ለጤናማ ኑሮ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ለ 2011 በጣም የተለመዱት የአዲስ ዓመት ውሳኔዎች አዲስ አይደሉም - ክብደትን መቀነስ ፣ መቅረጽ ወይም ለጤናማ ኑሮ ሌሎች አዎንታዊ ለውጦችን ማድረግ። ግን በዚህ ዓመት ፣ ግቦችዎን (እና ከዚያ በላይ) ላይ ለመድረስ የሚያስፈልግዎት እገዛ በጣቶችዎ ጫፎች ላይ-ቃል በቃል ነው። እዚህ ፣ 10 አዲስ የስማርትፎን እና አይፓድ መተግበሪያዎች እርስዎ እንዲታደሱ እና ለ 2011 ግቦችዎ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ። በጣም ጥሩው ክፍል - ሁሉም ርካሽ ወይም ነፃ ናቸው። ሰበብ የለም!

በተሻለ ለመመገብ ምርጥ መተግበሪያዎች

አዲስ መተግበሪያ #1 ፦ መታ ያድርጉ እና ይከታተሉ

ይህ አጠቃላይ መተግበሪያ ምን ያህል ካሎሪዎች በትክክል ያሰላል አንቺ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ ለማወቅ እንደ ሥራዎ ባሉ ነገሮች ላይ በየቀኑ መብላት አለብዎት። እርስዎ የሚበሉትን እና ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንደሚያደርጉ ያስገባሉ ፣ እና መታ እና ዱካ ምንም እንኳን ልኬቱ በዚያ ቀን ባይሰምጥም የእርስዎን እድገት ለማየት ቀላል የሚያደርጉ ግራፎችን ይፈጥራል።

ለ ይገኛል: iPhone ፣ iPod touch ፣ iPad

ዋጋ: $3.99

አዲስ መተግበሪያ #2፡ Google Goggles

በስማርትፎንዎ ላይ የምግብ መለያን ምስል ያንሱ እና ይህ መተግበሪያ ስለ ምርቱ ማወቅ የሚፈልጉትን (ወይንም የማይፈልጉትን) ሁሉ ይነግርዎታል፡ የአመጋገብ መረጃ፣ የኩባንያው ድረ-ገጽ፣ የሚሸጥበት እና ሌሎችም።

ለ: ለ Android ፣ ለ iPhone ይገኛል

ዋጋ፡ ነጻ

የግሮሰሪ ዝርዝር፡- በማንኛውም ጊዜ በኩሽናዎ ውስጥ ሊኖሯቸው የሚገቡ 15 ምግቦች

አዲስ መተግበሪያ #3 የባህር ምግብ መመልከቻ

ለእርስዎ የሚጠቅም ዓሣ ለመምረጥ ይህን በሞንቴሬይ ቤይ አኳሪየም የተፈጠረ አዲስ መተግበሪያ ይጠቀሙ እና ለአከባቢው። የእርስዎን አያውቁም ቶሮ (ቱና) ከእርስዎ ምክንያት (ሳልሞን) በሱሺ ምናሌ ላይ? ምንም አይደለም. መተግበሪያው ዓሦችን በጃፓናዊ ስሞቻቸውም ይዘረዝራል።

ለ ይገኛል: iPhone ፣ iPod touch ፣ iPad

ዋጋ፡ ነጻ

የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምርጥ መተግበሪያዎችን ያንብቡ።

የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የተሻሉ መተግበሪያዎች

አዲስ መተግበሪያ ቁጥር 4፡ የእኔ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካርታ ያድርጉ

ለእርስዎ ሩጫዎች ፣ የእግር ጉዞዎች ፣ የብስክሌት ጉዞዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችዎ ጂፒኤስ። በከተማዎ ውስጥ የሩጫ ጓደኛ የለም? ይህ መተግበሪያ ስታቲስቲክስን (የቆይታ ጊዜ፣ ርቀት፣ ፍጥነት፣ ፍጥነት፣ ከፍታ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን) በዓለም ዙሪያ ካሉ ጓደኞች ጋር እንዲያካፍሉ እና እንዲያወዳድሩ ያስችልዎታል።

ለ iPhone፣ BlackBerry፣ Android ይገኛል።

ዋጋ፡ ነጻ

መመሪያ - ወደ ተሻለ አካል መንገድዎን ይራመዱ

አዲስ መተግበሪያ # 5: BodyFate

በዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ/የቪዲዮ ጨዋታ ጥምር ውስጥ የአካል ብቃት ደረጃዎን፣ ለምን ያህል ጊዜ መስራት እንደሚፈልጉ እና በጥቅም ላይ ያሉትን መሳሪያዎች ይገልፃሉ እና አጠቃላይ ሰውነትዎን የሚፈታተኑ ተከታታይ አዝናኝ ልምምዶችን ይፈጥራል። እርስዎ እየሰሩ እንደሆነ አይሰማዎትም-ግን እርስዎ እንዳደረጉት ይመስላሉ!

የሚገኝ ለ፡ iPhone፣ iPod touch፣ iPad

ዋጋ - 1.99 ዶላር

የጨዋታ ግምገማ - ስለ Wii Fit እውነታው

አዲስ መተግበሪያ #6 - ጉግል ካርታዎች ለሞባይል

በአብዛኛዎቹ ዘመናዊ ስልኮች ላይ ቀድሞ ተጭኗል ፣ ይህ መተግበሪያ ሩጫ ወይም የብስክሌት ጉዞን በቀላሉ ካርታ ከማድረግ የበለጠ ነገር ማድረግ ይችላል። የመሬት አቀማመጥ ባህሪው የሚፈልጉትን ከፍታ እንዲያገኙ ያግዝዎታል። በብስክሌት ወይም በእግር ላይ መሆንዎን ብቻ መግለጽዎን ያረጋግጡ; ጉግል ካርታዎች ለእርስዎ የትራንስፖርት ሁኔታ በተሻለ መንገድ ላይ ይልክልዎታል።

ለ: iPhone ፣ ብላክቤሪ ፣ Android እና ሌሎችም ይገኛል።

ዋጋ: ነፃ

ጤናዎን ለማሻሻል ምርጥ መተግበሪያዎችን ያንብቡ።

ጤናዎን ለማሻሻል ምርጥ መተግበሪያዎች

አዲስ መተግበሪያ #7: DrinkTracker

ከሁለት ብርጭቆ የወይን ጠጅ በኋላ ወደ ቤት ቢነዱ ደህና ነዎት ፣ አይደል? በጣም ፈጣን አይደለም. አስፈላጊ ስታቲስቲክስዎን እና እርስዎ ሲጠጡ የነበሩትን ይሰኩ ፣ እና ታክሲ (ወይም ሆፍ ወደ ቤት) ለመደወል ጊዜው መቼ እንደሆነ ለማወቅ DrinkTracker የደምዎን የአልኮል ይዘት ይገምታል።

ለ ይገኛል: iPhone ፣ iPod touch ፣ iPad

ዋጋ - 1.99 ዶላር

ጤናማ ደስተኛ ሰዓት፡ ከፍተኛ ዝቅተኛ የካሎሪ የአልኮል መጠጥ አዘገጃጀት

አዲስ መተግበሪያ #8፡ WebMD ሞባይል

ምልክቶችን ይመርምሩ፣ ድንገተኛ ሁኔታን እንዴት እንደሚይዙ እና ሌሎችም በዚህ በጉዞ ላይ ባለው በታዋቂው የጤና ድህረ ገጽ ስሪት ይመልከቱ። ለእውነተኛ ሐኪሞች ምትክ አለመሆኑን ብቻ ያስታውሱ (በራስዎ ምርመራዎች ከተወሰዱ)።

የሚገኝ ለ፡ iPhone፣ iPod touch፣ iPad

ዋጋ፡ ነጻ

አዲስ መተግበሪያ #9: ነጭ ጫጫታ

ከተለያዩ የድባብ ጩኸቶች ይምረጡ፣ ከቀላል ዝናብ ከወፎች እስከ ክሪኬት ጩኸት ለመዝናናት ወይም ለመተኛት ይረዱዎታል።

ለ ይገኛል: iPhone ፣ iPod touch ፣ iPad ፣ Blackberry

ዋጋ - 1.99 ዶላር

ተጨማሪ የእንቅልፍ እገዛ - ለከባድ እንቅልፍ ምርጥ ምግቦች

አዲስ መተግበሪያ #10 - የ SHAPE አዲስ ዓመት ፣ አዲስ እርስዎ!

የእኛ ተወዳጅ ፣ በእርግጥ! አዲሱ የ SHAPE ዲጂታል እትም የባለሙያ አነቃቂ ምክሮችን፣ ለመከታተል ቀላል የሆኑ የአካል ብቃት ቪዲዮዎችን፣ የእውነተኛ አለም የስኬት ታሪኮችን፣ የተሟላ የአመጋገብ እቅድን፣ እውነተኛ ፍቅርን ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮችን እና ሌሎችንም ያካትታል። ይህንን የጉርሻ እትም ያውርዱ ፣ እና የእርስዎ አይፓድ ምናባዊ አሰልጣኝዎ ፣ የግል fፍዎ እና የአኗኗርዎ ጉሩ-ሁሉም በነጻ ነው!

ለ ይገኛል: አይፓድ

ዋጋ: ነፃ

ጉርሻ፡ የእኛን የትንሽ ጥቁር ልብስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ጨምሮ የSHAPE ሌሎች አስደናቂ መተግበሪያዎች እንዳያመልጥዎት

ከእርስዎ ጤናማ የኑሮ ውሳኔዎች ጋር ለመጣበቅ ተጨማሪ ምክሮች

የአዲስ ዓመት 2011 - 7 ውሳኔዎች ማንኛውም ሰው (እና የሚገባው) ማንሳት ይችላል

አዲስ ዓመት፣ የእርስዎ አዲስ፣ አሁን፡ በሁሉም ውሳኔዎችዎ ውስጥ ስኬታማ ይሁኑ

ከስፖርትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር ይጣጣሙ - ከእውነተኛ ሴቶች ከፍተኛ ምክሮች

ግምገማ ለ