የሳይበር ሰኞ የአካል ብቃት ቅናሾች ቀድሞውኑ ተቋርጠዋል - ለገበያ የሚያበቃው ሁሉም ነገር ይኸውና።

ይዘት

• በስፖርት እንቅስቃሴ ማርሽ ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች
• በእንቅስቃሴ ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች
• በቤት ውስጥ ጂም መሣሪያዎች ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች
• ምርጥ የሳይበር ሰኞ ጤናማ ምግቦች እና ተጨማሪዎች ላይ ቅናሾች
• ግምገማ ለ

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የእረፍት ቀንዎን እንዲወስዱ መፍቀድ ለመቀበል ከባድ የሆነ ፅንሰ -ሀሳብ ነው። እና ይጋፈጡ ፣ በጂም ውስጥ ከግብ-አድካሚ ሳምንት በኋላ ፣ ሰውነትዎ በገበያው ውስጥ የተዘበራረቀውን የበዓል ቀን ሕዝብ ለመዋጋት ሁሉንም ጥንካሬውን እና ጉልበቱን ማዋል አያስፈልገውም። ዛሬ በላብዎ ውስጥ ሲያሳልፉ ፣ የመጨረሻውን የዋጋ ቅናሾች ቀን ሳይበር ሰኞን በመጠቀም አሁንም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትዎ ምርታማነት ሊሰማዎት ይችላል።

በመጪው ትራያትሎን ወይም የቦክስ ጥምረቶችዎን ለማጣራት የቤት ውስጥ መገልገያ መሳሪያዎችን ያለመጠበቅ የሚጠብቅዎት በገበያ ውስጥ ቢሆኑም ፣ አንዳንድ ዋና $$ የሚያድንዎት የሳይበር ሰኞ ሽያጭ አለ። እዚህ በበይነመረቡ ውስጥ ለመቆፈር እና ብዙ ጊዜ በብርድ ልብስ ስር ተጣብቀው ለመቆየት በጣም ጥሩውን የሳይበር ሰኞ የአካል ብቃት ስምምነቶችን እንሰበስባለን። ይገባሃል.

በስፖርት እንቅስቃሴ ማርሽ ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች

ሊያገኙት የሚችለውን የልብ-ምት (ወይም ዘና የሚያደርግ) ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማሳካት በመጀመሪያ የልብ ምትዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችዎን ወይም ተንሸራታች የሌለውን የ Alo ዮጋ ምንጣፍ ለመከታተል እንደ የአካል ብቃት አስፈላጊ ነገሮችን ማከማቸት አለብዎት። በሚፈስሱበት ጊዜ ሚዛናዊ እንዲሆኑ ይረዳዎታል (ከፍሎ በሚወጡበት ጊዜ በአሎ ዮጋ ላይ ከሙሉ ዋጋ ዕቃዎች 30% ያስቆጥሩ)። በላብ ሰጭዎ በኩል ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲነቃቁ ለማድረግ የእርስዎን ዜማዎች ከJBL ተንቀሳቃሽ የብሉቱዝ ድምጽ ማጉያ ጋር ማመሳሰልን አይርሱ።

Fitbit Versa 2 ፣ 149 ዶላር ፣ $200, Amazon.com

Fitbit Versa 2 ልዩ እትም ፣ $ 180 ፣ $230, Amazon.com

Bose QuietComfort 35 II ገመድ አልባ የብሉቱዝ ጆሮ ማዳመጫዎች፣ $279፣ $349, Amazon.com

ሳምሰንግ ጋላክሲ ቡድስ እውነተኛ ገመድ አልባ የብሉቱዝ ጆሮ ማዳመጫዎች በገመድ አልባ ባትሪ መሙያ መያዣ ፣ 110 ዶላር ፣ $ 13o, walmart.com

Ktaxon Fitness ሰማያዊ ዮጋ መረጋጋት ሚዛን አሰልጣኝ ኳስ ከመቋቋም ባንዶች እና የፓምፕ መልመጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኪት ፣ $ 45 ፣ $100, walmart.com

የጥቁር ተራራ ምርቶች ባለሁለት መያዣ የ Pilaላጦስ ቶንንግ ቀለበት ፣ $ 12 ፣ $22, walmart.com

አሎ ዮጋ ቻክራ ማት፣ 84 ዶላር፣ $120, aloyoga.com

በእንቅስቃሴ ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች

ከአዲስ ፣ በራስ መተማመንን ከሚያሳድጉ የልብስ ስፖርቶች ስብስብ በላይ በጠንካራ ጥንካሬ ስልጠና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኩል ወደ ኃይል የሚያነሳሳዎት የለም። ለሚቀጥለው የስኳታ ፈተና (ከላብ ቤቲ ከገዙት ኮድ CHEERS 30% ቅናሽ) ፣ ወይም የ Reebok Crossfit የስልጠና ጫማ ጫማዎችን (ከኮድ ቢኤፍ ጋር ከግዢዎ 40-50% ቅናሽ ያግኙ) እና የአትሌታ ክራንች የቀለም ማገጃ ስፖርት ለርስዎ ተስማሚ ምስል የተሰራ ልብስ (braid (ከ LAYERUP ኮድ ጋር በጋሪዎ ውስጥ ካለው ነገር ሁሉ 20% ቅናሽ))።

ላብ ቤቲ ሱፐር ቅርፃቅርጽ ከፍተኛ ወገብ ዮጋ ሊጊንግስ ፣ 77 ዶላር ፣ $110, sweatybetty.com

ላብ ቤቲ ኖ ሾው አጭር መግለጫዎች ፣ $ 13 ፣ $18, sweatybetty.com

አትሌታ ሁሉም በ 7 ”አጭር ፣ 40 ዶላር ፣ $49, አትሌት.ጋፕ.ኮም

በሱፐርሶኒክ ውስጥ የአትሌታ ክራንች የቀለም ማገጃ ብራ ፣ 32 ዶላር ፣ $54, athleta.gap.com

ባንዳየር አዳም ሰልማን ስፖርት ዚፕ ግንባር ሰብል ጫፍ ፣ $ 94 ፣ $125, bandier.com

የድሮው የባህር ኃይል ጎ-ኤች 20 ውሃ የማይቋቋም ቀለም-የታገደ አኖራክ ለሴቶች ፣ 24 ዶላር ፣ $45፣ oldnavy.gap.com

ዜላ በከፍተኛ ወገብ ሊግንግስ ፣ 39 ዶላር ፣ $59፣ nordstrom.com

ዜላ ስቱዲዮ ቲ ፣ 20 ዶላር ፣ $39, nordstrom.com

የሬቦክ ሴቶች ክሮስፌት ግሬስ ማሰልጠኛ ጫማዎች ፣ $ 60 ፣ $100፣ reebok.com

የኒኬ የሴቶች ኤፒክ ሪአክት ፍላይትኒት 2 ሩጫ ጫማ ፣ 100 ዶላር ፣ $150፣ nordstrom.com

በቤት ውስጥ ጂም መሣሪያዎች ላይ ምርጥ የሳይበር ሰኞ ቅናሾች

የጂም አባልነትዎን ለመሰረዝ ይዘጋጁ። በከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጂም መሣሪያዎች ላይ ያሉት እነዚህ ቅናሾች በመጨረሻ ሲያልሙት የነበረው የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ክፍል እንዲፈጥሩ ያሳምኑዎታል። የ Schwinn 270 Recumbent Bike የብስክሌት ክፍል ልምድን በእራስዎ ሳሎን ውስጥ በእውነተኛ ጊዜ ከጓደኞች ጋር አብሮ ለመጓዝ በነፃ ከሚወርድ የ RideSocial መተግበሪያ ጋር ሊመሳሰል ይችላል። ካርዲዮዎ ከተቃጠለ በኋላ ለጥንካሬ ስልጠና ፍንዳታ ፣ ከ 5 እና ከ 52 ፓውንድ የሚመዝን ክብደትን ለመለወጥ የሚችለውን የ Bowflex ማስተካከያ Dumbbells ይጠቀሙ።

Bowflex SelectTech 552 የሚስተካከለው Dumbbell፣ ለነጠላ $139፣ $200, walmart.com

Everlast 100 lb. Nevatear Heavy Bag Kit, $ 70 ፣ $100, walmart.com

አዎ 4 ሁሉም 40 ኢንች ሊስተካከል የሚችል ኤሮቢክ የእርከን መድረክ በ 4 ራሴሮች ፣ 50 ዶላር ፣ $60, walmart.com

Stamina AeroPilates Reformer 266 ከ Cardio Rebounder እና 10 ”Stand ፣ 399 ዶላር ፣ $700, walmart.com

ሽዊን 270 Recumbent ብስክሌት ፣ 499 ዶላር ፣ $540, Amazon.com

ምርጥ የሳይበር ሰኞ ጤናማ ምግቦች እና ተጨማሪዎች ላይ ቅናሾች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሟያዎች በመግዛት የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማዎ ግዢ ነው ምክንያቱም *ahem* ትንሽ ለውጥ ሊያወጡ እና በአንድ ወር ውስጥ ሊያልቁ ይችላሉ። ነገር ግን በእነዚህ የሳይበር ሰኞ ስምምነቶች ኮንቴይነር ላለመግዛት ምንም ሰበብ የለዎትም። በኪክቦክሲንግ ክፍልዎ ውስጥ ለመግፋት የሚያስፈልገዎትን ጉልበት ለመስጠት ፣ ወይም ቆዳ ፣ ፀጉርን ለማሻሻል በካርድሺያን የተወደደውን የቫይታሚን ፕሮቲኖች ኮላገን ዱቄት ይውሰዱ-የአላኒ ኑ ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዱቄት ዱቄት-እንደ ቀስተ ደመና ከረሜላ እና ሚሞሳ ባልተለመዱ ጣዕሞች ውስጥ ይገኛል። , እና ምስማሮች.

ወሳኝ ፕሮቲኖች -ከኮድ ጋር በመውጣት 20% ቅናሽ ያግኙ VPBF2019

አላኒ ኑ ቅድመ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ 32 ዶላር ፣ $40፣ gnc.com

ጥንታዊ የተመጣጠነ ምግብ ባለብዙ ኮሌጅን የፕሮቲን ዱቄት ፣ $ 25 ፣ $30, Amazon.com

ኬቶ ኬ 1000 የኤሌክትሮላይት ዱቄት ፣ 30 ዶላር ፣ $40, Amazon.com

ሥር Vitality Collagen ዱቄት፣ $18፣ $30, Amazon.com

ምርጥ የተመጣጠነ ምግብ ወርቅ ደረጃ 100% የ whey ፕሮቲን ዱቄት ፣ $ 45 ፣ $56, Amazon.com

ግምገማ ለ