መብረር እና የደም ሴራዎች-ደህንነት ፣ አደጋዎች ፣ መከላከል እና ሌሎችም

ይዘት

• በደም መርጋት ወይም በብልቶች ታሪክ መብረር
• የደም መርጋት አደጋዎች
• መከላከል
• ከእሳት ማንሳት በፊት
• በበረራ ወቅት
• በሌሎች የጉዞ ዓይነቶች ወቅት የደም ቅባትን መከላከል
• የደም መርጋት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የደም ፍሰቶች የደም ፍሰት ሲቀዘቅዝ ወይም ሲቆም ይከሰታል ፡፡ በአውሮፕላን ላይ መብረር ለደም መርጋት አደጋ የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል የደም መርጋት ምርመራ ከተደረገ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ የአየር ጉዞን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ ዝም ብሎ መቀመጥ የደም ዝውውርን ሊጎዳ እና የደም መርጋት እድገትን ያስከትላል ፡፡ የአውሮፕላን በረራዎች ጥልቀት ላለው የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧ (ዲቪቲ) እና ለ pulmonary embolism (PE) አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ DVT እና PE በአንዳንድ ሁኔታዎች ለሞት የሚዳርጉ የደም መርጋት ከባድ ችግሮች ናቸው ፡፡

ዲቪቲ እና ፒኢ በብዙ ሁኔታዎች መከላከል እና መታከም የሚቻል ሲሆን አደጋዎን ለመቀነስ በረጅም በረራዎች ላይ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ ፡፡ የደም መርጋት ታሪክ ያላቸው ሰዎች እንኳን በአውሮፕላን ጉዞ መደሰት ይችላሉ ፡፡

በደም መርጋት እና በራሪ መካከል ስላለው ትስስር እና አደጋዎን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

በደም መርጋት ወይም በብልቶች ታሪክ መብረር

የደም መርጋት ታሪክ ካለዎት ወይም በቅርቡ ለእነሱ ሕክምና ከተደረገለት ፣ በሚበርበት ጊዜ ፒኢ ወይም ዲቪቲ የመያዝ አደጋዎ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ አንዳንድ የህክምና ባለሙያዎች ወደ አየር ከመውሰዳቸው በፊት ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ለአራት ሳምንታት እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፡፡

መብረር ካለብዎ ወይም የጉዞ እቅዶችዎን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ትርጉም ያለው እንደሆነ ዶክተርዎ ይረዳል ፡፡ ብዙ ውሳኔዎች በዚህ ውሳኔ ውስጥ ይጫወታሉ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የጤና ታሪክዎ
• የደም መፍሰሱ ቦታ እና መጠን
• የበረራ ቆይታ

የደም መርጋት አደጋዎች

ከረጅም የአየር ጉዞ ውጭ ብዙ ነገሮች ለደም መርጋት ተጋላጭነትዎን ይጨምራሉ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የደም መርጋት የግል ታሪክ
• የደም መርጋት የቤተሰብ ታሪክ
• እንደ V Viden thrombophilia እንደ ጄኔቲካዊ የደም መርጋት ችግር የግል ወይም የቤተሰብ ታሪክ
• 40 ወይም ከዚያ በላይ መሆን
• ሲጋራ ማጨስ
• ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ክልል ውስጥ የሰውነት ሚዛን ማውጫ (BMI) ያለው
• እንደ የወሊድ መከላከያ ክኒን ያሉ ኢስትሮጅንን መሠረት ያደረገ የወሊድ መከላከያ መጠቀም
• ሆርሞን ምትክ መድኃኒት መውሰድ (ኤች.አር.ቲ.)
• ባለፉት ሶስት ወራቶች ውስጥ የቀዶ ጥገና ሕክምና አካሂደዋል
• በጉዳት ምክንያት የደም ሥር ጉዳት
• የአሁኑ ወይም የቅርብ ጊዜ እርግዝና (ከወሊድ በኋላ ስድስት ሳምንታት ወይም በቅርቡ እርግዝና ማጣት)
• የካንሰር በሽታ ወይም የካንሰር ታሪክ
• በትልቅ የደም ሥር ውስጥ የደም ሥር ካቴተር ያለው
• በእግር ተዋንያን ውስጥ መሆን

መከላከል

በሚበርሩበት ጊዜ የደም መርጋት አደጋን ለመቀነስ የሚረዱዎት በርካታ እርምጃዎች አሉ ፡፡

ከእሳት ማንሳት በፊት

በጤንነትዎ ታሪክ ላይ በመመርኮዝ ሀኪምዎ አደጋዎን ለመቀነስ የህክምና ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ ከበረራ ሰዓት ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓታት በፊት በቃልም ሆነ በመርፌ አማካኝነት የደም መርገምን መውሰድ ያካትታሉ ፡፡

ከበረራዎ በፊት መቀመጫዎን መምረጥ ከቻሉ የመተላለፊያ መንገድ ወይም የጅምላ መቀመጫ ይምረጡ ፣ ወይም ተጨማሪ እግር ክፍል ላለው መቀመጫ ተጨማሪ ክፍያ ይክፈሉ። ያ በረራ ወቅት ለመዘርጋት እና ለመንቀሳቀስ ይረዳዎታል።

በተጨማሪም የደም ዝርጋታዎ የተጋለጡ እና በአውሮፕላኑ ውስጥ መንቀሳቀስ መቻልዎን አየር መንገዱን ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ አውሮፕላኑን ከመሳፈሩ በፊት አየር መንገዱን ቀድመው በመደወል ወይም በአሳዳሪው አካባቢ ያሉ የመሬት ሰራተኞችን በማስጠንቀቅ ያሳውቋቸው ፡፡

በበረራ ወቅት

በበረራ ወቅት በተቻለ መጠን ዙሪያውን ለመንቀሳቀስ እና እርጥበት ለመያዝ ይፈልጋሉ ፡፡ ወደ የበረራ አስተናጋጅዎ በነፃነት ለመዘዋወር ፍላጎትዎን እንደገና ይናገሩ እና በተፈቀደው መሠረት በየደቂቃው በየደቂቃው በእግር እና በእግር ይሂዱ። ብዙ ብጥብጥ ካለ ወይም በሌላ መተላለፊያዎች ላይ መውጣት እና መውጣት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ከሆነ ፣ ደምዎ እንዲፈስ ለማገዝ በመቀመጫዎ ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ልምምዶች አሉ-

• የጭንዎን ጡንቻዎች ለመዘርጋት እንዲረዳዎት እግርዎን ከወለሉ ጋር ወደ ፊት ያንሸራቱ ፡፡
• ተረከዝዎን እና ጣቶችዎን ወደ መሬት ውስጥ በመግፋት ተለዋጭ ፡፡ ይህ የጥጃ ጡንቻዎችን ለማጠፍ ይረዳል ፡፡
• ስርጭትን ለማሻሻል ተለዋጭ ከርሊንግ እና ጣቶችዎን ማሰራጨት ፡፡

እንዲሁም በእግርዎ ላይ ጡንቻዎችን ለማሸት የሚጠቀሙበት ቴኒስ ወይም ላስሮስ ኳስ ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡ ኳሱን በቀስታ ወደ ጭኑ ይግፉት እና እግርዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንከባልሉት። እንደ አማራጭ ኳሱን ከእግርዎ በታች አድርገው ጡንቻዎችን ለማሸት እግርዎን ከኳሱ በላይ ማንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡

ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የደም ዝውውርን ሊቀንስ የሚችል እግርዎን ከማቋረጥ ይቆጠቡ ፡፡
• የተላቀቀ ፣ የማይገጣጠም ልብስ ይልበሱ ፡፡
• ለደም ቧንቧ የደም ሥር መርጋት (VTE) የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ የጨመቁትን ክምችት ይልበሱ ፡፡ ስቶኪንጎቹ ስርጭትን የሚያነቃቁ ከመሆኑም በላይ ደም እንዳይዋሃድ ይከላከላሉ ፡፡

በሌሎች የጉዞ ዓይነቶች ወቅት የደም ቅባትን መከላከል

በአየር ውስጥም ሆነ በምድር ላይ ፣ በተወሰነ ቦታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጊዜያት የደም መርጋት አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

• በመኪና የሚጓዙ ከሆነ እግሮችዎን ለመዘርጋት ወይም አጭር የእግር ጉዞ ለማድረግ የታቀዱ ዕረፍቶችን ያቅዱ ፡፡
• በአውቶቢስ ወይም በባቡር ውስጥ ከሆኑ ቆሞ መዘርጋት እና በመተላለፊያው መተላለፊያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በቂ ቦታ ካለዎት በመቀመጫዎ ቦታ ላይ መሄድ ይችላሉ ፣ ወይም እግሮችዎን ለመዘርጋት ወይም በቦታው ለመራመድ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

የደም መርጋት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የእግር ህመም ፣ የሆድ መነፋት ወይም ርህራሄ
• በቁርጭምጭሚቱ ወይም በእግርዎ ላይ እብጠት ፣ ብዙውን ጊዜ በአንድ እግሩ ላይ ብቻ
• በእግር ላይ ቀለም ፣ ሰማያዊ ወይም ቀይ ቀለም ያለው መጠገኛ
• ከቀሪው እግር ይልቅ ለመነካካት የሚሞቅ ቆዳ

የደም መርጋት መኖሩ እና ምንም ምልክቶች እንዳያሳዩ ማድረግ ይቻላል ፡፡

ዶክተርዎ ዲቪቲ እንዳለብዎ ከተጠራጠረ ምርመራውን ለማረጋገጥ የምርመራ ምርመራ ይሰጥዎታል ፡፡ ምርመራዎች የደም ሥር አልትራሳውንድ ፣ ቬኖግራፊ ወይም ኤም አር አር አንጎግራፊን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

የ pulmonary embolism ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የትንፋሽ እጥረት
• የደረት ህመም
• ሳል
• መፍዘዝ
• ያልተስተካከለ የልብ ምት
• ላብ
• በእግሮቹ ላይ እብጠት

የፒኢ ምልክቶች ወዲያውኑ እንክብካቤ የሚፈልግ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ናቸው ፡፡ ከህክምናው በፊት ምርመራውን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ የሲቲ ስካን ማድረግ ይችላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ረዥም የአውሮፕላን በረራዎች እንደ ደም ወይም የደም ስጋት የግል ወይም የቤተሰብ ታሪክ ያሉ ተጨማሪ ተጋላጭ ሁኔታዎች ያሉ ሰዎችን ጨምሮ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የደም መርጋት አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በአውሮፕላን ጉዞ እና በሌሎች የጉዞ ዓይነቶች ወቅት የደም ቅባትን መከላከል ይቻላል ፡፡ የግል አደጋዎን መገንዘብ እንዲሁም በጉዞ ወቅት ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው የመከላከያ እርምጃዎች መማር ሊረዳ ይችላል ፡፡

በአሁኑ ጊዜ በደም ፈሳሽ ደምዎ ህክምና እየተደረገዎት ከሆነ ወይም በቅርቡ ለአንዱ ሕክምናውን ካጠናቀቁ ወደ በረራ ከመግባትዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ ለከባድ ችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ የሚረዳ ጉዞን ለማዘግየት ይመክራሉ ወይም መድሃኒት ያቅርቡ ይሆናል ፡፡