የቦወን ህክምና ምንድነው?

ይዘት

• በተለምዶ ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
• የቦቨን ቴራፒ ይሠራል?
• የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
• ምን እንደሚጠበቅ
• የመጨረሻው መስመር

ቦቨንቸር ወይም ቦውቴክ ተብሎ የሚጠራው የቦቨን ቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፡፡ የሕመም ማስታገሻነትን ለማስፋፋት ፋሺሺያንን - ሁሉንም ጡንቻዎችዎን እና የአካል ክፍሎችዎን የሚሸፍን ለስላሳ ህብረ ህዋስ ማራዘምን ያካትታል።

በተለይም ይህ የሕክምና ዘዴ ትክክለኛ እና ገር የሆነ ፣ የሚሽከረከሩ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ ያተኩራሉ ፣ በዙሪያቸው ካለው ፋሺያ እና ቆዳ ጋር ፡፡ ሀሳቡ የነርቭ ስርዓትን በማነቃቃት ህመምን ለመቀነስ ነው ፡፡

ቴክኒኩ የተፈጠረው በአውስትራሊያ ውስጥ ቶማስ አምብሮስ ቦወን (1916 - 1982) ነው ፡፡ ምንም እንኳን ቦወን የህክምና ባለሙያ ባይሆንም ቴራፒው የአካልን ህመም ምላሽን እንደገና ሊያስጀምር ይችላል ብሏል ፡፡

ቦወንወርቅን የሚለማመዱ የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ይህ ዓይነቱ ሕክምና በራስ ገዝ የነርቭ ሥርዓት ላይ ይሠራል ፡፡ ርህሩህ የሆነውን የነርቮች ስርዓት (የእናንተን የትግል ወይም የበረራ ምላሽ) ለመግታት እና የአካል ጉዳተኛውን የነርቭ ስርዓት (የእረፍት-እና-የመፍጨት ምላሽዎን) ያነቃቃል ተብሏል።

አንዳንድ ሰዎች የቦውንን ሕክምና እንደ ማሸት ዓይነት ብለው ይጠሩታል ፡፡ ምንም እንኳን የሕክምና ሕክምና አይደለም። በውጤታማነቱ ላይ አነስተኛ ሳይንሳዊ ምርምር አለ ፣ እና እሱ የሚጠቅማቸው ጥቅሞች በዋናነት ተጨባጭ ናቸው ፡፡ ሆኖም በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ለተለያዩ ሁኔታዎች የቦዌን ሕክምናን መፈለግ ይቀጥላሉ።

ሊኖሩ ከሚችሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር የቦዌን ቴራፒ ምን ሊባል ይችላል?

በተለምዶ ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

የቦዌን ህክምና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ህመምን ለማስታገስ እና የሞተር እንቅስቃሴን ለመጨመር ይደረጋል ፡፡

እንደ መሰረታዊ ምልክቶች በመመርኮዝ እንደ ማሟያ ወይም አማራጭ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ዘዴው የሚከተሉትን በሽታዎች ለማከም ሊያገለግል ይችላል-

• የቀዘቀዘ ትከሻ
• ራስ ምታት እና የማይግሬን ጥቃቶች
• የጀርባ ህመም
• የአንገት ህመም
• የጉልበት ጉዳቶች

በተጨማሪም ህመምን ለመቆጣጠር ሊከናወን ይችላል በ:

• እንደ አስም ያሉ የመተንፈሻ አካላት
• የጨጓራና የአንጀት ችግር ፣ እንደ ብስጩ የአንጀት ችግር
• የካንሰር ሕክምና

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ሰዎች የቦውንን ሕክምናን ለመርዳት ይጠቀማሉ-

• ጭንቀት
• ድካም
• ድብርት
• ጭንቀት
• የደም ግፊት
• ተለዋዋጭነት
• የሞተር ተግባር

የቦቨን ቴራፒ ይሠራል?

እስከዛሬ ድረስ የቦቨን ቴራፒ እንደሚሠራ ውስን ሳይንሳዊ ማረጋገጫ አለ ፡፡ ሕክምናው በሰፊው አልተመረመረም. በእሱ ተፅእኖዎች ላይ ጥቂት ጥናቶች አሉ ፣ ግን ውጤቶቹ ከባድ ማስረጃዎችን አያቀርቡም ፡፡

ለምሳሌ ፣ በ ውስጥ አንዲት የ 66 ዓመት ሴት በ 4 ወሮች ውስጥ 14 የቦወን ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ተቀብላለች ፡፡ በማይግሬን ፣ እንዲሁም በመኪና አደጋ ምክንያት የአንገት እና መንጋጋ ጉዳት ምክንያት ህክምናውን ፈለገች ፡፡

ክፍለ-ጊዜዎቹ የተካሄዱት የሪፖርቱ ፀሐፊ በሆነው በቦውወንወርቅ ባለሙያ ነው ፡፡ የደንበኛ ምልክቶችን ፣ የሕመምን ለውጦች እና አጠቃላይ የጤንነት ስሜትን ለመከታተል የግምገማ መሣሪያ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ባለፉት ሁለት ክፍለ ጊዜዎች ደንበኛው የሕመም ምልክቶች እንደሌሉ ሪፖርት አደረጉ ፡፡ ባለሙያው ከ 10 ወራት በኋላ ሲከታተል ደንበኛው አሁንም ከማይግሬን እና ከአንገት ህመም ነፃ ነበር ፡፡

የተገኘ እርስ በእርሱ የሚጋጭ ውጤት ፡፡ በጥናቱ ውስጥ 34 ተሳታፊዎች የቦቨን ቴራፒ ወይም የሐሰት አሰራር ሁለት ክፍለ ጊዜዎችን ተቀብለዋል ፡፡ ተመራማሪዎቹ በ 10 የተለያዩ የሰውነት ቦታዎች ላይ የተሣታፊዎችን የሕመም ወሰን ከለኩ በኋላ የቦዌን ቴራፒ በሕመሙ ምላሽ ላይ የማይመጣጠኑ ውጤቶች አሉት ብለው ደምድመዋል ፡፡

ሆኖም ተሳታፊዎቹ ምንም የተለየ ህመም አልነበራቸውም ፣ እና ስልቱ የተከናወነው ሁለት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ የቦዌን ቴራፒ የህመምን ምላሽ እንዴት እንደሚነካ ለመረዳት የበለጠ ሰፊ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፣ በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ፡፡

ለተሻሻለ ተለዋዋጭነት እና ለሞተር ተግባር የቦቨን ቴራፒን አጠቃቀም የሚደግፍ ቢሆንም አንዳንድ ምርምር አለ ፡፡

• በ 120 ተሳታፊዎች ውስጥ የቦቨን ቴራፒ ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ የአካል ጉዳትን መለዋወጥ አሻሽሏል ፡፡
• ሌላ የ 2011 ጥናት እንዳመለከተው የቦቨን ቴራፒ 13 ክፍለ ጊዜዎች ሥር የሰደደ የደም ቧንቧ ችግር ላለባቸው ተሳታፊዎች የሞተር እንቅስቃሴን ከፍ ያደርጉ ነበር ፡፡

እነዚህ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የቦወን ህክምና ህመምን ፣ ተጣጣፊነትን እና የሞተር እንቅስቃሴን ሊጠቅም ይችላል ፣ ለህመም-ነክ ህመሞች እና ሌሎች ሁኔታዎች ተጨባጭ ጥቅሞች እንዳለው የሚያረጋግጥ በቂ ተጨባጭ ማስረጃ የለም ፡፡ እንደገና, ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.

የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

የቦወን ቴራፒ በሰፊው ጥናት ስላልተደረገ ሊኖሩ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ግልፅ አይደሉም ፡፡ እንደ ተረት ዘገባዎች ከሆነ የቦዌን ሕክምና ከዚህ ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል

• መንቀጥቀጥ
• ድካም
• ቁስለት
• ጥንካሬ
• ራስ ምታት
• የጉንፋን መሰል ምልክቶች
• ህመም መጨመር
• በሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ህመም

የቦዌን ባለሙያዎች እነዚህ ምልክቶች በሕክምናው ሂደት ምክንያት እንደሆኑ ይናገራሉ ፡፡ ማንኛውንም የጎንዮሽ ጉዳት እና ለምን እንደሚከሰቱ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ምን እንደሚጠበቅ

እንደዚህ ዓይነቱን ሕክምና ለማግኘት ከወሰኑ የሰለጠነ የቦወን ባለሙያ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ ስፔሻሊስቶች ቦወን ዎርከር ወይም ቦወን ቴራፒስት በመባል ይታወቃሉ ፡፡

የቦቨን ቴራፒ ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከ 30 ደቂቃ እስከ 1 ሰዓት ይወስዳል። በክፍለ-ጊዜዎ ሊጠብቁት የሚችሉት እነሆ-

• ቀለል ያለ እና ለስላሳ ልብስ እንዲለብሱ ይጠየቃሉ.
• መሥራት በሚያስፈልጋቸው አካባቢዎች ላይ በመመርኮዝ ቴራፒስቱ እንዲዋሹ ወይም እንዲቀመጡ ያደርግዎታል።
• በተወሰኑ አካባቢዎች ላይ ረጋ ያሉ እና የሚሽከረከሩ እንቅስቃሴዎችን ለመተግበር ጣቶቻቸውን ይጠቀማሉ ፡፡ እነሱ በዋናነት አውራ ጣቶቻቸውን እና ጠቋሚ ጣቶቻቸውን ይጠቀማሉ ፡፡
• ቴራፒስት ቆዳውን ዘርግቶ ያንቀሳቅሰዋል. ግፊቱ ይለያያል ፣ ግን ኃይለኛ አይሆንም።
• በክፍለ-ጊዜው በሙሉ ቴራፒስት ሰውነትዎ ምላሽ እንዲሰጥ እና እንዲያስተካክል ዘወትር ክፍሉን ይተዋል። ከ 2 እስከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ይመለሳሉ.
• የሕክምና ባለሙያው እንቅስቃሴዎቹን እንደ አስፈላጊነቱ ይደግማል ፡፡

ክፍለ ጊዜዎ ሲጠናቀቅ የእርስዎ ቴራፒስት የራስ-እንክብካቤ መመሪያዎችን እና የአኗኗር ምክሮችን ይሰጣል። በሕክምናው ወቅት ፣ ከክፍለ ጊዜው በኋላ ወይም ከብዙ ቀናት በኋላ ምልክቶችዎ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡

የሚያስፈልጉዎት አጠቃላይ የክፍለ-ጊዜ ብዛት በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል-

• ምልክቶችዎን
• ሁኔታዎ ከባድነት
• ለህክምናው የሰጡት ምላሽ

የቦቨን ቴራፒስትዎ ምን ያህል ክፍለ ጊዜዎች እንደሚፈልጉ ሊገልጽልዎ ይችላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

በቦቨን ቴራፒ ጥቅሞች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ላይ ውስን ምርምር አለ ፡፡ ሆኖም ባለሙያዎቹ ህመምን እና የሞተር እንቅስቃሴን ሊረዳ ይችላል ይላሉ ፡፡ የነርቭ ስርዓቱን በመለወጥ እና የህመምዎን ምላሽ በመቀነስ ለመስራት ይታሰባል።

የቦቨን ህክምናን የሚፈልጉ ከሆነ የሰለጠነ የቦወን ቴራፒስት ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ህክምናውን ከመጀመርዎ በፊት ማንኛውንም ጭንቀት መግለጽ እና ምን እንደሚጠብቁ ሙሉ በሙሉ እንዲገነዘቡ ጥያቄዎችን መጠየቅ አስፈላጊ ነው ፡፡