ፐርኪ ወደ ፓንኬኮች-የእርስዎ ጉጦች ከእርግዝና እስከ ድህረ ወሊድ እና ከዚያ በኋላ

ይዘት

• ህፃን ከመድረሱ በፊት
• ህፃን ከተወለደ በኋላ
• የጡት ጫፎችም ይለወጣሉ
• የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መቼ እንደሚደውሉ
• ዝሙቱ ከግብረ-ሥጋ ወደ ተግባር
• ጡት ካጠቡ በኋላ ለውጦች ያበቃል

ጡቶች ፡፡ ቡቦች ምንጣፎች ደረትዎ ፡፡ ወይዛዝርት ፡፡ የምትጠራቸው ሁሉ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከነበሩበት ጊዜ አንስቶ አብረዋቸው ኖረዋል እናም እስከ አሁን ድረስ ጥሩ ሁኔታ ነበር ፡፡ በእርግጥ እነሱ በየወሩዎ ይለዋወጣሉ - ትንሽ እየበዙ ወይም የበለጠ ስሜታዊ ይሆናሉ። ግን ማሰር ፣ ምክንያቱም የመኪን ሕፃናት ያደርጋቸዋል በጣም ብዙ የተለያዩ.

ህፃን ከመድረሱ በፊት

የጡት ለውጦች ከእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ናቸው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ሆርሞኖች ኤስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ግንባር ቀደም በመሆን ዳንስ ይጀምራሉ ፡፡ ህመም ፣ ስሜታዊ ፣ መንቀጥቀጥ-ያረጋግጡ ፣ ያረጋግጡ ፣ ያረጋግጡ ፡፡

ምክንያቱም እነዚያ ሆርሞኖች የወተት ቧንቧዎ ቅርንጫፎች እንዲወጡ እና ጮማ እንዲሆኑ ስለሚያደርግ ነው - የትኛው ቤት አልቪዮሊ ፣ ትናንሽ ወተት ማምረቻ ፋብሪካዎችዎ እንዲያድጉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፕሮላክትቲን እንደ ማይስትሮ ነው ፣ ቴምፖውን ለማቀናበር እና የወተት ምርትን ለማቋቋም ከመጠን በላይ መሞከር (የፕሮላክትቲን መጠንዎ በተጠቀሰው ቀን ከመደበኛው እስከ 20 እጥፍ ይበልጣል) ፡፡ እስከ ስድስት ወር አካባቢ ጡቶች ወተት የማምረት ሙሉ ብቃት አላቸው ፡፡

ህፃን ከተወለደ በኋላ

ብዙዎቻችን ከምንገምተው በተቃራኒ ልጅዎ በተወለደበት ደቂቃ ወተትዎ አይቸኩልም ፡፡ ይልቁንም አነስተኛ ፈሳሽ (ኮልስትረም) ይኖርዎታል ፣ ይህ “ፈሳሽ ወርቅ” የሚለው ቃል የሚያመለክተው ነው። ለህይወትዎ የመከላከል አቅማቸውን በማጎልበት ለትንሽ ልጅዎ ወፍራም ፣ ቢጫ እና የማይታመን ምሬት ነው ፡፡ እስከ ሶስት ቀን ድረስ አይደለም (ብዙውን ጊዜ) ጡቶችዎ ከወተት ጋር የሚላጩት ፡፡

ዱር ነው እና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል - በተለይ ለመጀመሪያ ጊዜ የተወለዱ ወላጆች ፡፡ ጡቶችዎ እየተንከባለሉ እና የእርስዎ አከባቢ የበለጠ ጥቁር የውጭ ቀለበት ሲወጣ WTLF ብለው ያስቡ ይሆናል (የበሬዎች አይን ፣ ህፃን!) ፡፡ ጥልቅ ትንፋሽዎች. ወተትዎ በሌላ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ይረጋል ፣ እና ከወለዱ በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንቶች ውስጥ ጡት ማጥባት ከመረጡ ምርትዎ መደበኛ ይሆናል እና ወደ ጎድጓድ ውስጥ ይገባሉ ፡፡

በአሶላዎ ላይ ሲነሱ ትናንሽ ከፍ ያሉ ጉብታዎች ሲያዩ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ ወይም ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማግኘት ይችሉ ነበር እናም እነሱ ይበልጥ ጎልተው ታይተዋል። እነዚያ የሞንትጎመሪ ሳንባ ነቀርሳዎች ናቸው ፣ እነሱም አሪፍ ናቸው - እነሱ ደረቱን ለማቅባት እና ጀርሞችን ለማራቅ እዚያ አሉ ፡፡ ከኤም ጋር አትጫጩ! የደም ሥሮችዎ በመጨመሩ ምክንያት ደም መላሽዎችዎ የበለጠ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

የጡት መጠን ወተት ወይም ጡት ከማጥባት ችሎታዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ እኔ ግን እላለሁ የጡት ጫፍ ቅርፅ - በተለይም ጠፍጣፋ ፣ የተገላቢጦሽ ወይም በጣም ታዋቂ - በመቆለፊያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ጡት በማጥባት ምንም ዓይነት ስጋት ወይም ጥያቄ ካለዎት ፣ ወይም ህጻኑ በተወለደ በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ክብደት ከሌለው (ለሙሉ ጊዜ ህፃን) ፣ ለጡት ማጥባት አማካሪ ወይም ለዓለም አቀፍ ቦርድ የተረጋገጠ የህክምና ባለሙያ አማካሪ ያነጋግሩ ፡፡ በእኔ አስተያየት እርስዎ ከሚያውሉት ምርጥ ገንዘብ ነው ፡፡

በብዙ አገሮች እንደሚደረገው ሁሉ - ይህ ድጋፍ ማግኘቱ መደበኛ የድህረ ወሊድ እንክብካቤ ቢሆን ኖሮ ደስ ባለኝ ነበር ምክንያቱም ለደንበኞቼ እነግራቸዋለሁ ፡፡ ከዚህ ውስጥ አንዳቸውም በተፈጥሮ የተወለዱ አይደሉም ፡፡ ሁሉም የተማረ ነው ፡፡

የጡት ጫፎችም ይለወጣሉ

ጡት በማጥባት ጊዜ የጡት ጫፎች በፍጥነት ይጠነክራሉ ፣ ግን አሁንም ሁሉንም TLC ይፈልጋሉ ፡፡ ምክር ከወሊድ በኋላ የመለጠጥ ምልክቶች ያህል ብዙ ነው ፣ ስለዚህ ይህን ቀላል አደርጋለሁ-

• ጡት ካጠቡ በኋላ ጡትዎን አየር ለማድረቅ ጊዜ ይስጡ ፡፡ እርጥበት ጠላት ነው!
• በመታጠቢያው ውስጥ በጡት ጫፎችዎ ላይ ሳሙና አይጠቀሙ ፡፡ ከተፈጥሯዊ ቅባት ዘይቶች ሊነጥቃቸው እና በጣም ሊያደርቃቸው ይችላል ፡፡
• የተጣበቁ ብራሾችን ያስወግዱ ፡፡ የጡቱ ጫፍ ላይ ቁስለት ወይም ጫጫታ እና ምናልባትም የተጫኑ ቧንቧዎችን መፍጠር ይችላሉ ፡፡
• የጡት መከላከያዎችን ሲጠቀሙ (ከመጠን በላይ የመውደቅ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይረዳል) ፣ አዘውትረው መለወጥዎን ያረጋግጡ ፡፡ መደጋገምን ይሸከማል እርጥበት ጠላት ነው!

ጡት በማጥባት (ወይም በፓምፕ) ምንም ዓይነት ህመም ካጋጠምዎ በእያንዳንዱ የጡት ጫፍ ላይ አንድ የወይራ ዘይትን በቀስታ ይንሸራቱ ፡፡ አየር እንዲደርቅ ይፍቀዱ። ምን ያህል ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ትገረማለህ - እና አንዳንድ ሰዎች ላኖሊን ላይ የተመሠረተ ክሬሞች ሊኖራቸው እንደሚችለው የአለርጂ ምላሽን አደጋ ላይ አይጥሉም ፡፡

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መቼ እንደሚደውሉ

የሚከተለው የታይሮይድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ-

• በጡትዎ ላይ ህመምን መተኮስ
• ማሳከክ ፣ ብልጭ ድርግም ፣ የተቦረቦረ ወይም የተሰነጠቀ የጡት ጫፎች
• የማያቋርጥ የጡት ጫፍ ህመም

እነዚህ የ mastitis ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ

• የጉንፋን መሰል ምልክቶች
• ትኩሳት
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• ጠንካራ እብጠት ፣ ቀይ መጠቅለያዎች ወይም ቢጫ ፈሳሽ (የበሰለ ወተት ከገባ በኋላ)

ዝሙቱ ከግብረ-ሥጋ ወደ ተግባር

ከአካላዊ ለውጦች ባሻገር ሌላ ልንመለከተው የሚገባ ሌላ ነገር አለ-ጡትዎ ከወሲብ ወደ ተግባር ይለወጣል ፡፡ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ እንግዳ ፣ ብስጭት እና / ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ (ከወሲባዊ የስሜት ቀውስ ወይም በደል በሕይወት የተረፉ ሰዎች ልዩ ፍላጎቶች አሏቸው ፣ እናም አስቀድመው የባለሙያ ድጋፍን እንዲፈልጉ አበረታታዎታለሁ)

እንደ እርጉዝ ሆድዎ ጡት በማጥባት ጊዜ ጡቶችዎ የራሳቸውን ሕይወት ይይዛሉ ፡፡ በወተት አቅርቦት ፣ በመቆለፊያ ፣ በጡት ጫፍ እንክብካቤ እና በምግብ መርሃግብሮች ላይ ያተኮሩ ይሆናሉ ፡፡ እሱ ውሳኔው ግልጽ ያልሆነ እና ሁሉንም የሚወስድ ነው ፣ እና 100 በመቶው ከባልደረባዎ ጋር ከልብ-ልብ የሚገባ ነው።

እና አይጨነቁ ፣ በቅርቡ እንደገና የወሲብ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ ፣ ግን ለራስዎ ጊዜ ይስጡ ፡፡

ጡት ካጠቡ በኋላ ለውጦች ያበቃል

ሁለት ቃላት-ሳግ-ጂ. ይቅርታ ጓደኛ ፡፡ እውነት ነው. በቴክኒካዊ ሁኔታ እርግዝናው ጥፋተኛ ነው ፣ እና ጡት ማጥባት ያባብሰዋል ፡፡ በወተት ቱቦዎች ጥቅጥቅ ያለ እየሆነ መጥቶ - እነዚህ ለውጦች በማያያዣ እና በቅባት ህብረ ህዋሳት ላይ ብዙ ያደርጉላቸዋል ፣ ይህም የጡት ቅርፅ እና ስነፅሁፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ የሚችል ዘና ያለ እና ቀጭን ይሆናል ፡፡

በትክክል እንዴት ጡትዎን ይቀይረዋል በጄኔቲክስዎ ፣ በዕድሜዎ ፣ በሰውነትዎ ጥንቅር እና በቀደሙት እርግዝናዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

አንዳንድ የድህረ ወሊድ ወላጆች ደረቶቻቸው ተለቅቀው ወይም ወደ ቅድመ-ህፃን መጠን ከወደቀ በኋላ ፣ የተወሰኑት አንድ ኩባያ ያጡ እና ሌሎች ደግሞ ካልሲ ጥንድ ውስጥ እንደሚንጠለሉ ሁለት ያረጁ የቴኒስ ኳሶች ልክ በነፋሱ ውስጥ እንደሚወዛወዙ የተሰማቸውን አውቃለሁ ፡፡ .

አይዞህ ፡፡ ለዚህም ነው underwire bras የተፈለሰፉት ፡፡

ማንዲ ሜጀር እማማ ፣ ጋዜጠኛ ፣ በድህረ ወሊድ ዱላ ፒ.ሲ.ዲ. የእሷን @ motherbabynetwork ተከተል።