ለምንድነው በቀላሉ የምደበዝዘው?

ይዘት

• ቀላል ድብደባ
• ቀላል ድብደባ የሚያስከትሉ መድሃኒቶች
• ማከምን የሚቀንሱ መድኃኒቶች
• ስቴሮይድስ
• የማያስተማምን ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)
• ቀላል ድብደባ የሚያስከትሉ የሕክምና ሁኔታዎች
• ቀላል ቁስለትን በመመርመር ላይ
• በልጆች ላይ ቀላል ድብደባ
• ድብደባዎችን ማከም
• ድብደባዎችን መከላከል
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ቀላል ድብደባ

ከቆዳ በታች ትናንሽ የደም ሥሮች (ካፕላሪስ) ሲሰበሩ መቧጠጥ (ኤክማሜሲስ) ይከሰታል ፡፡ ይህ በቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም መፍሰስ ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም ከደም መፍሰሱ ውስጥ ቀለሞችን ይመለከታሉ።

ብዙዎቻችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ አንድ ነገር ከመጋጨታችን የተነሳ ቁስሎች እናገኛለን ፡፡ መቧጨር አንዳንድ ጊዜ በእድሜ ይጨምራል ፡፡ ይህ በተለይ በሴቶች ውስጥ የካፒታል ግድግዳዎች ይበልጥ ተሰባሪ ስለሚሆኑ እና ቆዳው ቀጭን ስለሚሆን ነው ፡፡

አልፎ አልፎ የሚከሰት ቁስሉ በተለምዶ ብዙ የሕክምና ስጋት አይፈጥርም ፡፡በቀላሉ የሚደቁሱ እና ቁስሎችዎ ትልቅ ከሆኑ ወይም ከሌላ ቦታ በመፍሰሱ አብረው የሚመጡ ከሆነ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ከባድ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ቀላል ድብደባ የሚያስከትሉ መድሃኒቶች

አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል መድሃኒቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እርስዎ የሚተማመኑባቸው መድኃኒቶች በቀላሉ ለቁስልዎ መንስኤ የሚሆኑት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ማከምን የሚቀንሱ መድኃኒቶች

የተወሰኑ መድሃኒቶች ሰውነትዎን የመፍጠር ችሎታን በመቀነስ የደም መፍሰስ ዝንባሌዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ ወደ ቀላል ቁስለት ያስከትላል ፡፡

እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለልብ ድካም እና ለስትሮክ መከላከያ ያገለግላሉ ፡፡ የአትሪያል የደም ግፊት ችግር ፣ ጥልቅ የደም ሥር የደም ሥር እከክ ፣ የሳንባ ምች ወይም በቅርቡ የልብ ምደባ አቀማመጥ ካለብዎት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ እነዚህን መድኃኒቶችም ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አስፕሪን
• ዋርፋሪን (ኮማዲን)
• ክሎፒዶግሬል (ፕላቪክስ)
• ሪቫሮክሳባን (Xarelto) ወይም apixaban (Eliquis)

ምንም እንኳን ለእንደዚህ ዓይነቶቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማስረጃ በስነ-ጽሁፍ ውስጥ ውስን ቢሆንም በሰውነትዎ ላይ የመርጋት እና በቀላሉ ወደ ቁስለት የመውደቅ ችሎታዎን ይነካል ተብሎ ይታመናል ፡፡

ምሳሌዎች

• የዓሳ ዘይት
• ነጭ ሽንኩርት
• ዝንጅብል
• ጊንጎ
• ጊንሰንግ
• ቫይታሚን ኢ

ቫይታሚን ኬ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ -12 ን ጨምሮ የደም መርጋትዎን የሚረዱ ቫይታሚኖች ጉድለቶች እንዲሁ በቀላሉ ለመቧጨር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የቪታሚኖችን እጥረት ለመመርመር የደም ምርመራን ማዘዝ ይችላል እናም በውጤቶቹ ላይ በመመርኮዝ የቫይታሚን ተጨማሪዎችን ይመክራል ፡፡

ስቴሮይድስ

ስቴሮይድስ የመቧጨር አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ በተለይ በርዕስ ኮርቲሲቶይዶስ ላይ ያለው ጉዳይ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ቆዳውን ሊያሳጥሩት ይችላሉ ፡፡ ወቅታዊ ስቴሮይድስ ለኤክማማ እና ለሌሎች የቆዳ ሽፍታ ሕክምና ሲባል ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የቃል ቅርጾች ለአስም ፣ ለአለርጂ እና ለከባድ ጉንፋን ያገለግላሉ ፡፡

የማያስተማምን ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)

NSAIDs በመባል የሚታወቁት እነዚህ መድሃኒቶች በተለምዶ የህመም ማስታገሻዎች ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ እንደ acetaminophen (Tylenol) ካሉ ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች በተለየ ፣ ኤን.ኤስ.አይ.ኤስዎች እንዲሁ በመቆጣት ምክንያት የሚመጣውን እብጠት ይቀንሳሉ ፡፡

እነዚህ መድሃኒቶች ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ የደም መፍሰሱን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የደም መፍሰስን ከሚጨምሩ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር የ NSAIDs ን ከወሰዱ ለአደጋ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የተለመዱ NSAIDs የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አስፕሪን
• ኢቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን)
• naproxen (አሌቭ)
• ሴሊኮክሲብ (ሴሌብሬክስ)
• ፌንሮፕሮፌን (ናልፍሮን)

ቀላል ድብደባ የሚያስከትሉ የሕክምና ሁኔታዎች

ወደ አንድ ነገር ሲጋፈጡ ሰውነትዎ በተለምዶ የደም መፍሰሱን ለማስቆም ክሎዝ በመፍጠር ምላሽ ይሰጣል ፣ ይህም ቁስለትን ይከላከላል። በከባድ ተጽዕኖ ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ ድብደባ መወገድ የማይችል ሊሆን ይችላል ፡፡

በቀላሉ የሚደቁሱ ከሆነ ክሎዝ የመፍጠር አለመቻልዎ በመሰረታዊ የጤና እክል ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ክሎቶች መፈጠር በጥሩ አመጋገብ ፣ ጤናማ ጉበት እና ጤናማ የአጥንት መቅኒ ላይ ጥገኛ ነው ፡፡ ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢጠፉ ቁስሎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ቀላል ድብደባ ሊያስከትሉ ከሚችሉ አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የኩሺንግ ሲንድሮም
• የመጨረሻ ደረጃ የኩላሊት በሽታ
• II ፣ V ፣ VII ወይም X እጥረት (በደም ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ለትክክለኛው የደም መርጋት አስፈላጊ ናቸው)
• ሄሞፊሊያ ኤ (የ VIII ንጥረ ነገር እጥረት)
• ሄሞፊሊያ ቢ (የ IX ንጥረ ነገር እጥረት) ፣ “የገና በሽታ” ተብሎም ይጠራል
• የደም ካንሰር በሽታ
• የጉበት በሽታ
• ዝቅተኛ የፕሌትሌት ብዛት ወይም የፕሌትሌት ችግር
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• ቮን ዊሌብራንድ በሽታ

ቀላል ቁስለትን በመመርመር ላይ

አልፎ አልፎ የሚከሰት ድብደባ ለጭንቀት መንስኤ ባይሆንም ፣ ቀላል ድብደባ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ጊዜ ድብደባ ካስተዋሉ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር አብሮ መሥራት መንስኤውን ለማወቅ ይረዳል ፡፡

ማንኛውንም ድብደባ ለመመልከት ከአካላዊ ምርመራ ባሻገር የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ስለቤተሰብዎ የሕክምና ታሪክ ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል።

እንዲሁም የፕሌትሌት መጠንዎን እና ደምህን ለመርጋት የሚወስደውን ጊዜ ለመለካት የደም ምርመራዎችን ያዝዙ ይሆናል ፡፡ ይህ ካፒላሎች በሚፈነዱበት እና ቁስሎች በሚፈጠሩባቸው ጥቃቅን ጉዳቶች ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሰጥ ለማወቅ ይረዳል ፡፡

በልጆች ላይ ቀላል ድብደባ

አንዳንድ ጊዜ ልጆች ለቁስል የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደ አዋቂዎች ሁሉ አንዳንድ መድኃኒቶች እና መሠረታዊ ሁኔታዎች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ልጅዎ ብዙ ጊዜ እና ያልታወቁ ቁስሎች ከደረሰባቸው ጋር ወደ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ መደወል አለብዎት-

• ሽፍታዎች
• የተስፋፋ ሆድ
• ትኩሳት
• ላብ እና / ወይም ብርድ ብርድ ማለት
• የአጥንት ህመም
• የፊት እክሎች

ድብደባዎችን ማከም

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ድብደባዎች ያለምንም ጥንቃቄ በራሳቸው ያልፋሉ ፡፡ ከብዙ ቀናት በኋላ ሰውነትዎ መጀመሪያ ቀለሙን ያስከተለውን ደም እንደገና ይከፍላል ፡፡

ፈጣን ማገገምን ለማበረታታት ድብደባውን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ። ከቁስል ጋር እብጠት እና ህመም ካለ የመጀመሪያው የሕክምና መስመር የጉንፋን መጭመቂያ መተግበር ነው። በቀዝቃዛው ነገር እና በባዶ ቆዳዎ መካከል መሰናክልን ለማስታወስ አይዘንጉ ፡፡

አንድ ክንድ ወይም እግሩ ከተሳተፈ የአካል ክፍሉን ከፍ ያድርጉ እና እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ ለ 15 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ጭምቅ ያድርጉ ፡፡

ህመሙን ለማከም አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል) ወይም ኢቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) መውሰድ ይችላሉ ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ቀላል ድብደባ በአንዳንድ መድኃኒቶች ወይም በሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት እንደሆነ ከተገነዘበ የሕክምና ዕቅድዎን እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል። በራስዎ ምንም ዓይነት መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ።

አንዳንድ መድኃኒቶች መቀባትን ወይም ቀስ በቀስ መቀነስን ይጠይቃሉ ወይም አጠቃቀማቸውን በቅርብ መከታተል ያስፈልጋል ፡፡

ድብደባዎችን መከላከል

የተወሰኑ ሁኔታዎች እና መድሃኒቶች ድብደባን ሊጨምሩ ቢችሉም ፣ አሁንም ቁስሎችን ለመከላከል ይችሉ ይሆናል። አንደኛው ዘዴ ዕድሜዎ እየጨመረ ሲሄድ ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ ነው ፡፡ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ውስጥ ያለው ቆዳ በአጠቃላይ ቀጭን ነው ፣ ይህም በቀላሉ የመቁሰል እድልን ይጨምራል።

ድብደባን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ:

• በእግር ሲጓዙ ጊዜዎን መውሰድ
• እብጠቶችን እና መውደቅን ለመከላከል ሚዛናዊ እንቅስቃሴዎችን መለማመድ
• ሊጓዙባቸው ወይም ሊጋፈጡባቸው የሚችሉትን የቤት ውስጥ አደጋዎችን በማስወገድ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የመከላከያ መሳሪያ (እንደ የጉልበት ንጣፎች) መልበስ
• ጥቃቅን ድብደባዎችን ለመከላከል ረጅም እጀታዎችን እና ሱሪዎችን መምረጥ

ትክክለኛ ንጥረ ነገሮችን ማግኘቱ እንዲሁ ቀላል ቁስለትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ቫይታሚን ሲ እና ኬ ያሉባቸውን ምግቦች ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ከወትሮው በበለጠ በተደጋጋሚ የሚደበደቡ ከሆነ እና እንደ ሽንትዎ ካሉ ከማንኛውም ሌላ ቦታ ደም በመፍሰሱ አብሮ የሚመጣ ከሆነ ለጤና አገልግሎት አቅራቢዎ ይደውሉ ፡፡ ይህ ወዲያውኑ መታየት ያለበት ከባድ ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል።

በተጨማሪም ያልታወቀ ድብደባ የቤት ውስጥ ብጥብጥ ወይም ጥቃት ምልክት ሊሆን እንደሚችል ማወቅ አስፈላጊ ነው። በቤትዎ ሁኔታ ውስጥ ደህንነትዎ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ በህግ ይጠየቃሉ።

በቤት ውስጥ ብጥብጥ ወይም በጾታዊ ጥቃት ምክንያት እርዳታ ከፈለጉ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም ሃብቶችን እና እገዛን እዚህ ያግኙ ፡፡