ጉልበትዎ እና አንድ ባልዲ እጀታ እንባ

ይዘት

• የባልዲ እጀታ እንባ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• የባልዲ እጀታ እንባ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
• ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?
• ለባልዲ እጀታ እንባ ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?
• የቀዶ ጥገና አማራጮች
• አመለካከቱ ምንድነው?

የባልዲ እጀታ እንባ ምንድን ነው?

የባልዲ እጀታ እንባ በጉልበትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር meniscus እንባ ዓይነት ነው ፡፡ በአርትሮስኮፕ ቴክኒኮች መጽሔት መሠረት ከአደገኛ ዕንባዎች ሁሉ በግምት 10 በመቶ የሚሆነው ባልዲ እጀታ ነው ፡፡ እነዚህ የማኒስከስ እንባ ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ በወጣት ወንዶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ብዙ የተለያዩ የማኒስከስ እንባዎች ቢኖሩም ፣ ባልዲው እጀታውን እንባ በተለምዶ ለማከም በጣም ከባድ ነው (ግን በእርግጥ የማይቻል አይደለም) ፡፡

የባልዲ እጀታ እንባ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በጉልበትዎ ውስጥ ሁለት ሜኒዝ አለዎት-መካከለኛ እና የጎን። የእርስዎ መካከለኛ ሜኒስከስ የ C ቅርጽ ያለው እና የጉልበትዎን ውስጠኛ ክፍል ይከላከላል። የጎን ማኒስከስዎ U ቅርጽ ያለው ሲሆን በውጫዊው ግማሽ የጉልበት መገጣጠሚያዎ ላይ ያርፋል። እያንዳንዱ ሜኒስከስ በጉልበት መገጣጠሚያዎ ላይ ያለውን አጠቃላይ ጫና ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ “menisci” እንባ ይጋለጣል።

አንድ ባልዲ እጀታ እንባ ብዙውን ጊዜ በእርስዎ medis meniscus ውስጠኛው ክፍል ውስጥ የሚከሰት meniscus አንድ ሙሉ ውፍረት እንባ ነው። እንደ ‹Wheeless›› የመማሪያ መጽሐፍ ኦርቶፔዲክስ መሠረት ባልዲ እጀታ ከጎን ካለው ይልቅ በመካከለኛ ሜሴስኩስ ውስጥ በሦስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ “ባልዲ እጀታ” የሚለው ስም የሚያመለክተው የማኒስከስ አንድ ክፍል እንዴት እንደሚቀደድ እና በባልዲው ላይ እንደ እጀታው ሊገለበጥ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​የተቀደደ የሜኒስከስ ክፍል ይገለበጥና በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ሊጣበቅ ይችላል።

የወንዶች እንባ ዋና ምልክት ህመም እና ምቾት ነው። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በጉልበቱ ወይም በእያንዳንዱ የጉልበት መገጣጠሚያዎ ጠርዝ አጠቃላይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከባልዲ እጀታ እንባ ጋር ተያይዞ የሚመጣው ሌላኛው ምልክት የተቆለፈ የጉልበት መገጣጠሚያ ነው ፡፡ ይህ የሚከሰተው መገጣጠሚያዎ ከታጠፈ በኋላ ሙሉ በሙሉ ሳይስተካከል ሲቀር ነው ፡፡

በባልዲ እጀታ እንባ የሚያጋጥሙዎት ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጥንካሬ
• ጥብቅነት
• እብጠት

ባልዲ የሚያስተናግድ እንባዎች ብዙውን ጊዜ ደግሞ የፊተኛው ክራንች ጅማት (ኤሲኤል) እንባ ያጅባሉ ፡፡ የ ACL እንባን ሊያመለክቱ ከሚችሉት ምልክቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• በጉልበቱ ላይ ክብደት የመያዝ ችግር
• የጉልበት አለመረጋጋት
• ጉልበቱን በሚያንቀሳቅስበት ጊዜ ብቅ ብቅ ማለት
• ከባድ ህመም

ሁለቱም ሁኔታዎች ለማገገም እና ወደ ተንቀሳቃሽነት እንዲመለሱ የዶክተር ሕክምና ይፈልጋሉ ፡፡

የባልዲ እጀታ እንባ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

በማንኛውም ዕድሜ ላይ የወንዶች እና ባልዲ እጀታ እንባ ሊያጋጥማቸው ቢችልም አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱት በመደበኛ የአትሌቲክስ እንቅስቃሴ ውስጥ በሚሳተፉ ወጣት ሰዎች ላይ ነው ፡፡ ሜኒስካል እንባ አብዛኛውን ጊዜ በጉልበቶች በመጠምዘዝ ምክንያት ነው ፣ ለምሳሌ ጉልበቱን እና እግሩን በኃይል ወደታች መትከል እና ክብደትን መለወጥ ወይም በፍጥነት መዞር። ዕድሜው እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ለጉዳት ተጋላጭ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ሜኒስከስ በተለምዶ በ 30 ዎቹ ውስጥ ሲሆኑ ማዳከም ይጀምራል ፡፡

የባልዲ እጀታ እንባ የሚያገኙባቸው ሌሎች መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ደረጃዎች መውጣት
• መጨፍለቅ
• በእግር ሲራመዱ እና ጉልበቱን በመጠምዘዝ የተሳሳተ እርምጃ መውሰድ

አንዳንድ ጊዜ በጉልበት መገጣጠሚያዎ ላይ በሚበላሹ ለውጦች ምክንያት ሥር የሰደደ ባልዲ መያዣ እንባ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ አርትራይተስ የጉልበት መገጣጠሚያዎ አጥንቶች እርስ በእርስ እንዲተያዩ ሲያደርግ ፣ አካባቢዎች ለስላሳ ከመሆን ይልቅ ያልተለመዱ እና ሻካራ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ለውጦች ለባልዲ እጀታ እንባ በቀላሉ እንዲከሰት ያደርጉታል።

ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የተለየ ፖፕ ከሰሙ ወይም ህመም ፣ እብጠት ወይም ጉልበቱን መቆለፍ ካጋጠምዎ ሐኪምዎን ማየት አለብዎት ፡፡ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቁዎታል እናም ምስሎችን ለመቅረጽ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ምስል (ኤምአርአይ) ቅኝት ያካትታል። በሜኒስከስ ጉዳት ምክንያት የኋለኛ ክፍል ጅማት (ፒሲኤል) ሁለት እጥፍ የሚመስልበት የተለየ “ድርብ ፒሲኤል” ምልክት ስላለው ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ የባልዲ እጀታ እንባን መለየት ይችላል ፡፡

ለባልዲ እጀታ እንባ ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?

ከጥቂቶች በስተቀር ሐኪሞች በተለምዶ የባልዲ እጀታ እንባን ለመጠገን ቀዶ ጥገናን ይመክራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምልክቶችን የማያመጣ ሥር የሰደደ ባልዲ እጀታ ካለብዎ ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሕክምናን አይሰጥም ፡፡በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከባድ የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎት (እንደ ክፍል 3 ወይም ክፍል 4 አርትራይተስ ያሉ) ፣ አንድ ባልዲ እጀታ እንባ መጠገን ምልክቶቻችሁን ሊያስታግስዎት አይችልም ፡፡

ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና እና ጊዜ የተሻለው እርምጃ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በትንሽ እንባ ፣ ወይም በሜኒስከስ ውስጥ ጉዳትዎ በሚገኝበት ቦታ ላይ በመመስረት ፡፡ ይህ ማለት ማረፍ ፣ መደበኛ ሽበት እና ምናልባትም ጉልበትዎ በሚድንበት ጊዜ እስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት መድሐኒት መውሰድ ነው ፡፡

አንዳንድ ሐኪሞች ለወሲብ እንባ የሚጠቀሙበት ሌላ ሕክምና የፕሌትሌት የበለፀገ የፕላዝማ (ፕራይፕ) ሕክምና ነው ፡፡ ይህ ህክምና የማያስፈልግ ህክምና ዘዴ ነው ፡፡ ከሶስት PRP መርፌ ሕክምና በኋላ በ 43 ዓመቱ አንድ ሰው ባልዲ እጀታውን “ድንገተኛ ፈውስ” ዘግቧል ፡፡ ተስፋ ሰጭ ቢሆንም ውጤቶች ሁልጊዜ ይህ መደምደሚያ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ተመራማሪዎች እንደዚህ ያሉትን ያልተለመዱ ህክምና አማራጮችን መፈለጋቸውን ቀጥለዋል ፡፡

የቀዶ ጥገና አማራጮች

በሐሳብ ደረጃ ፣ አንድ ዶክተር የተቀደደውን ሜኒስከሱን በቀዶ ጥገና ሊያስተካክለው ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያደርጉት በጉልበት አርትሮስኮፕ በኩል ነው ፡፡ ይህ የጉልበት መገጣጠሚያውን ለመድረስ እና የተበላሸውን ቦታ ለመጠገን አነስተኛ ቦታዎችን ማድረግ እና መሣሪያዎችን ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ ማስገባት ያካትታል ፡፡ የሚቻል ከሆነ የተጎዱትን ክፍሎች መልሰው ይሰፍራሉ።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሐኪም ጉዳቱን መጠገን አይችልም። በዚህ ሁኔታ, የተጎዳውን ክፍል ያስወግዳሉ. ይህ አፋጣኝ ምልክቶችን ሊቀንስ ቢችልም ፣ ለጥንታዊ የአርትሮሲስ በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ አንድ ሐኪም በተለምዶ ለስድስት ሳምንታት ያህል በተጎዳው እግርዎ ላይ ክብደት እንዳይወስዱ ይመክራል ፡፡ ለመፈወስ ጊዜ ለመስጠት በዱላዎች በእግር መሄድ እና የጉልበት ማነቃቂያ ተብሎ የሚጠራ ልዩ ማሰሪያ ይለብሱ ይሆናል ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) እንቅስቃሴን የመሳሰሉ አካላዊ ሕክምናን እንዲሳተፉ ወይም በአካላዊ ቴራፒ ልምምዶች እንዲሳተፉ ይበረታታሉ ፡፡

በአርትሮስኮፕ ቴክኒኮች መጽሔት መሠረት ብዙ ሰዎች ከቀዶ ሕክምናው በኋላ ከአራት እስከ አምስት ወር ያህል ወደ ስፖርትና ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች ይመለሳሉ ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

ምክንያቱም አብዛኞቹ ባልዲዎች እንባዎችን የሚይዙት በወጣት ጤናማ ሰዎች ላይ ስለሆነ የቀዶ ጥገና ጥገናዎች ንቁ እና ህመም የሌለዎት እንዲሆኑ ሊያግዙዎት ይችላሉ። ማገገም ብዙ ወራትን ሊወስድ ቢችልም ፣ ብዙ ጊዜን እና አካላዊ ሕክምናዎችን በመለማመድ ወደ ሙሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችዎ መመለስ ይችላሉ ፡፡