ለሳል 5 የዝንጅብል ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ይዘት

• 1. ዝንጅብል ከ ቀረፋ ጋር
• 2. ዝንጅብል ከኤቺንሲሳ ጋር
• 3. ዝንጅብል ከሽንኩርት እና ከማር ጋር
• 4. ዝንጅብል ከአዝሙድና ጋር
• 5. ዝንጅብል ከሎሚ ጋር

የዝንጅብል ሻይ ሳልን ለማስታገስ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፣ በተለይም በፀረ-ኢንፌርሽን እና በመጠባበቂያ እርምጃው ምክንያት በጉንፋን ወቅት የሚወጣውን አክታ ለመቀነስ ይረዳል ፣ ሆኖም ግን ሳል እንደ ራስ ምታት ባሉ ሌሎች ምልክቶች መታጀብ ይችላል ራስ ምታት ፣ አካላዊ ድካም እና አንዳንድ ጊዜ ትኩሳት እና ይህ ከተከሰተ አጠቃላይ የህክምና ባለሙያ ማየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለሳልማ የዝንጅብል ሻይ እንኳን መውሰድ ብዙ ውሃ እንዲጠጣ ፣ ሰውነትን በደንብ እንዲጠጣ ፣ ከጉሮሮ ውስጥ የሚወጣውን ማንኛውንም ፈሳሽ ፈሳሽ በማድረግ በቀላሉ እንዲለቀቅ ይመከራል ፡፡ እንዲሁም የአፍንጫ ፍሰትን ለመቀነስ እና የአፍንጫዎን ንፍጥ ለመቀነስ የአፍንጫ መታጠቢያን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የአፍንጫውን መታጠብ እንዴት እንደሚደረግ የበለጠ ይመልከቱ።

1. ዝንጅብል ከ ቀረፋ ጋር

ዝንጅብል እና ቀረፋ ሻይ በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው እና በቀዝቃዛ ወይም በሙቅ ሊጠጣ ይችላል። ለበጋው ታላቅ ማደስ መሆን።

ግብዓቶች

• 5 ሴ.ሜ ዝንጅብል;
• 1 ቀረፋ ዱላ;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ቀቅለው ከዚያ እሳቱን ያጥፉ ፣ ከዚያ ቀረፋ እና ዝንጅብል መጨመር አለባቸው። ሻይ ተጣርቶ ጣፋጭ መሆን አያስፈልገውም ፡፡ በቀን 2 ኩባያ ሻይ መጠጣት አለብዎት ፡፡

2. ዝንጅብል ከኤቺንሲሳ ጋር

ለአለርጂ ሳል ትልቅ ሻይ ከኤቺንሲሳ ጋር ዝንጅብል ነው ፡፡ ኢቺንሳሳ ሳል ለማረጋጋት የሚረዳ ፀረ-ሂስታሚን ባህሪዎች ያሉት መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ ስለ ኢቺንሲሳ ጥቅሞች የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ሴ.ሜ ዝንጅብል;
• 1 የሻይ ማንኪያ የኢቺንሲሳ ቅጠሎች;
• 1 ኩባያ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ዝንጅብል እና የ echinacea ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ እና ይሞቁ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

3. ዝንጅብል ከሽንኩርት እና ከማር ጋር

ከአክታ ጋር ሌላ ጥሩ ሳል ሻይ የሽንኩርት ልጣጭ ነው ፣ ምክንያቱም አክታን ለማስወገድ የሚረዱ ተስፋ ሰጭ ባህሪዎች ስላሉት ሳል ማረጋጋት ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ሴ.ሜ ዝንጅብል;
• 1 ትልቅ የሽንኩርት ልጣጭ;
• 1 ኩባያ ውሃ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር።

የዝግጅት ሁኔታ

ዝንጅብልን ፣ የሽንኩርት ቆዳውን እና ውሃውን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ ከዚያ እሳቱን ያጥፉ ፣ ድስቱን ይሸፍኑ እና ሻይ እንዲሞቀው ያድርጉ ፡፡ ከሙቀት በኋላ ማጣሪያ ፣ ከማር ጋር ጣፋጭ እና በመቀጠል ይጠጡ ፡፡ ይህንን ሻይ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ መጠጣት አለብዎት ፡፡ ለሽንኩርት ሽሮፕ በሳል ማር ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመልከቱ ፡፡

4. ዝንጅብል ከአዝሙድና ጋር

በአክታ ማከሙን ለማስቆም በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድሃኒት ይህ የዝንጅብል ሽሮፕ ከአዝሙድና ጋር ነው ፣ ምክንያቱም በፀረ-ብግነት እና ተስፋ ሰጭ ንጥረነገሮች ይዘጋጃል ፡፡

ግብዓቶች

• 3 የተላጠ (መካከለኛ) ካሮት;
• 1 የተከተፈ ዝንጅብል ማንኪያ;
• 2 የዝንጅብል ጥፍሮች;
• 1 ብርጭቆ ውሃ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር።

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮችን በብሌንደር ይምቱ ፣ ያጣሩ እና ከማር ጋር ይጣፍጡ ፡፡ ይህንን ሽሮፕ በጥብቅ በተዘጋ ጨለማ መያዣ ውስጥ ያከማቹ እና በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ በምግብ መካከል 1 ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡

5. ዝንጅብል ከሎሚ ጋር

ይህ ሻይ ጣፋጭ ነው እናም በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ ጉንፋን እና ጉንፋንን ይዋጋል ፣ ከሳል ጋር በጣም ጥሩ ማሟያ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ሴ.ሜ ዝንጅብል;
• 150 ሚሊሆል ውሃ;
• 1 የተጨመቀ (ትንሽ) ሎሚ;
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን እና ዝንጅብልን በድስት ውስጥ አስቀምጡ እና ወደ እሳቱ ያመጣሉ ፣ ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ማር እና ሎሚ ይጨምሩ ፣ ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ እና ከዚያ ሲወስዱ ይውሰዱት ፡፡

በሚቀጥሉት ቪዲዮ ውስጥ ሌሎች ሻይዎችን ፣ ሽሮፕስ እና የሳል ጭማቂዎችን ይመልከቱ ፡፡