ለማስታገስ ሻይ እና የአሮማቴራፒ
ይዘት
ለማስታገስ እጅግ በጣም ጥሩ ሻይ በፍላጎት የፍራፍሬ ቅጠሎች የተሠራ ሻይ ነው ፣ ምክንያቱም የፍላጎት ፍሬ የመረጋጋት ባህሪዎች ስላሉት የጭንቀት ስሜትንም ስለሚቀንስ በእርግዝና ወቅትም ቢሆን ሊወሰድ ይችላል ፡፡
ይህ ሻይ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ወይም በእንቅልፍ እጦት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጥሩ ነው ፣ ይህም ሰውነትን ለማረጋጋት እና ለማዝናናት ይረዳል ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሾርባ ማንኪያ የአረንጓዴ ፍቅር የፍራፍሬ ቅጠሎች
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
የጋለ ስሜት የፍራፍሬ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለአስር ደቂቃዎች ይሸፍኑ ፡፡ ቅጠሎችን በእሳት ላይ ላለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. መረቁን ካደናቀፉ በኋላ በየቀኑ ከ 1 እስከ 2 ጊዜ ያህል ማጣሪያ እና መጠጥ ይጠጡ ፡፡
ከዚህ ሻይ በተጨማሪ በቀን ከ 7 እስከ 8 ሰዓት ያህል መተኛት ፣ እንደ ቡና ፣ ቸኮሌት ፣ ለስላሳ መጠጦች ወይም ጥቁር ሻይ ያሉ አነቃቂ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ከስሜታዊነት ጋር የፍራፍሬ ሻይ
ለማረጋጋት ሌላኛው ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ዘና ለማለት የሚረዱ የነርቭ ስርዓት ተስፋ አስቆራጭ ባህሪዎች ስላሏቸው በፍላጎት ፍራፍሬ እና በፌስሌ የተዘጋጀ ሻይ መጠጣት ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1 ሊትር ውሃ
- የ 1 ፖም ልጣጭ
- የ 1 የበሰለ የሕመም ፍሬ ልጣጭ
- 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
የዝግጅት ሁኔታ
ውሃውን በፖም እና በፍላጎት ፍራፍሬ ልጣጭዎች ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ፡፡ ከፈላ በኋላ ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ፈንጠዝ ይጨምሩ እና ለሌላ 3 ደቂቃዎች ያቆዩት ፡፡ ያጣሩ እና ትኩስ ያቅርቡ ፡፡
የእንቦጭ እና የፍራፍሬ ፍራፍሬ መረጋጋት ባህሪዎች በጣም ጥሩ ዘና ያለ ውጤት ያስገኛሉ እናም ይህን ሻይ ከማደስ በተጨማሪ በጣም ጥሩ የውሃ ምንጭ ነው ፡፡
የዚህን ሻይ ረጋ ያለ ባህሪያትን ለመጠቀም ሌላኛው ጥሩ መንገድ 1 ቅጠል ያልተወደደ ጄልቲን እና ሻይውን ለማዘጋጀት ወደ ጄልቲን መለወጥ ነው ፡፡ በስኳር ወይም በጣፋጭ ስቴቪያ ሊጣፍ ይችላል።
አእምሮን ለማረጋጋት የአሮማቴራፒ
ለማረጋጋት በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ ሕክምና የቤርጋሞት እና የጀርኒየም ሽታዎችን መጠቀም ነው ፡፡ በቀላሉ ከእያንዳንዱ ተክል ውስጥ 1 ዘይት ጠብታ በጨርቅ የእጅ ጨርቅ ላይ ያንጠባጥቡ እና ጭንቀት የሚያስከትሉ ማናቸውም ሁኔታዎች በሚያጋጥሙዎት ጊዜ ሁሉ ለማሽተት በከረጢቱ ውስጥ ይውሰዱት ፡፡
ቤርጋሞት እና ጄራንየም ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱዎ ጸጥ ያሉ ባሕሪዎች አሏቸው ፡፡ በጭንቀት ፣ በእረፍት እና አልፎ ተርፎም በእንቅልፍ ችግር ውስጥም ውጤታማ መሆን በኋለኛው ሁኔታ ትራስ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን 1 ጠብታ ማንጠባጠብ ሰላማዊ የሌሊት እንቅልፍ እንዲኖር ይረዳል ፡፡
የእነዚህ የመድኃኒት ዕፅዋት ፍጆታ እንዲሁ ጭማቂዎች ፣ ሻይ እና ጭምቅሎች መልክ ሊሠራ ይችላል ፣ ሁሉም መንገዶች ውጤታማ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ እንዲሁም የጤና ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡
አስደሳች መጣጥፎች
ታይሮይድ ፀረ-ኤክሳይክሳይድ-ምን እንደሆነ እና ለምን ከፍ ሊል ይችላል
